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昨日の久しぶりの雨、結構降り続きました
それも今朝はやんでいます
やることが大変、うまくいかない、という今朝の気持ち
考え過ぎだったり
していることが難しく、うまく行くまでに訓練と慣れる時間が必要なとき
慣れるまでの時間、それは楽しい時間ではないかもしれない
継続は力なり
アリウスでの脱力
指や手、手首に脱力することを意識しています
それと、もともと力づくで弾こうとしないこと
もともと力が入り過ぎている
もともと力が入り過ぎていれば
その思いっきり力が入っている所から、脱力するのは大変
当たり前ですが、その辺の意識が難しい
意識しましょう
何事もしている行動自体は、単純でそう難しくない
今朝はこんな感じです
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- イライラして怒りたくなったら
全く違うことをするなどして、気分転換、心を落ち着かせる --
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ