昨日はゆっくり西伊豆を走ってきました
久しぶりの、やっとです
いつも向こうは風が強いですが
昨日はそれでも暖かく、ゆっくりした時間を過ごすことができました

後ろからくる車は全部先へ追いやり、流している音楽の世界へつかります
そうすることで、今迄に何度か気付きを得られました

今回は、この表現はどうしたら良いかな、と思っていましたが
そこに気づきを得る所までは、いきませんでした
次回が楽しみです

変わって今日は、穏やかに生きることを、横になってゆっくりしながら考えていました
あれこれ、どうしても雑用があります
また、走ることをさぼりたいと思う時もあります
走ることや掃除、それは自分の心と身体を整える基本となるものです
見失わず進めたいものです

その通りに、いつも通りに走ってきました
今日はゆうパックが来ることもあるので
走りから帰ると、いつものことを簡単に済ませ、自転車で海へ出ました

走るのに家を出た時、風が強い、後で海に出るのは寒くて辛そうだな、と思います
走るだけにし、海はやめよう、という気持ちが一瞬湧きました

どれを頑張る最低限のものにし、どれをやめるか
穏やかな時間をもつために、方向付け、時間の使い方を悩みます
その時の行動を止めようとする自分のマイナスの気持ちとの付き合いも大切です
それを整理して、気持ちを納得させ、最低限頑張った方が良さそうなことだけを頑張る

非常に理屈っぽいですが、何も考えず、運頼みでは
そう思ったような生き方にならないであろうことを、朝考えていました
考えること、けして楽しいばかりではありません

こうして居られる今が、私にとっては、穏やかで豊かに生活なのかもしれません

アリウスの訓練
昨日は遅く帰ったので、録音するまでは出来ませんでした
明るいうちに訓練し、イメージをより豊かにしたいがため
音楽を聴いて、より良い耳を創りましょう

何事にも、最低限のことに無理をし、その他についてはあまり無理しない
そしていつも頭の片隅で、穏やかな時間を造ることを意識する

今日は、この位にします