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    空は明るいですが、曇り空です
  台風の影響はまだ早そうですが、不安定な 気候 です
  
  今日からしばらく、時間が夜側に動く生活パターン
  暑さから離れる時間が増えますが、眠気との戦いがありそうです
  眠気には勝てません、苦手です
  
  その中、今迄の生活の質をどう維持するか
  既に試行錯誤を始めています
  
  第一弾として、アリウスの訓練を寝起きの朝一番に持ってきました
  脱力の自然感と、しっかりしたリズムの頭を出す打鍵、そのタイミング
  それらをゆっくり訓練して身に付けます
  
  この位でしょうか　
  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　 走り続けることは出来ない、全力で走ったら休息し、走りの見直しを  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ