•    日曜の午後
  穏やかな時間が過ぎています
  
  常に 100% を求めていたら疲れて
  また前に進めません
  100%　楽したい、という気持ちの場合もあります
  
  なかなか自分の気持ちもわからない
  気か付いた 100% を求めすぎないことを見失わず
  少しづつ努力していきましょう
  
  アリウス
  タッチの時の脱力を訓練しています
  それと同時進行で
  タッチ後の曲想の辺りも、気持ちの脱力をしましょう
  
  この位です　

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　　 　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　   こうあるべきという思いに捉われると
　　   相手を許せなくなったり、自分が苦しくなります  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ