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    昨日は残業、4.5時間
  前の日に、23:00 に終わって帰宅、そして、5時起きで、残業
  忙しい
  
  そんななかでのアリウス
  
  基本をしっかりと
  基本をしっかりマスターし、大切にする
  それを自分のものに出来たら、味付けの段階に入る
  
  無理がない、自然なものが出来上がってくる
  例えば、自然に押し、押すことだけのために力を使う力、そして脱力
  
  何かを忘れたら、また基本の習得の訓練を繰り返す
  そうすれば、何が大切か、思い出す
  
  これ位です　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  不安や心配事が心を占領する、それらは自分が作り出しているということ
　　  それらを手放す努力  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ