•     昨日、夕食は外食にしました
  帰り、月の光が綺麗でした
  いい天気の朝ですが、天気はまた、下り坂のようです
  
  食べ過ぎたせいか、走るの、起きるのが辛い
  身体が重い、だからはしるのが辛いんだ
  勝手に思っています
  帰って体重を測れば、そうは変わらない
  
  大変に思っても、続けること
  ひとづつ、面倒がらずに、そしてやってみる
  やってみながら、やり方をひとつづつで工夫していけば
  必ずや、出来る方向に道が開けていく
  
  やらなければ、道も何もない
  
  今朝は、こんな感じです　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　   ともに苦しむのではなく、共に喜ぶことで、友はできる、うぬぼれには注意を  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ