•   昨日の夕方降り出した雨
  今朝止み、遠くから陽が差してきました
  気持ちのいい、気分のいい朝です
  
  やっとエアコンをつけなくなりました
  
  走って、身体に負荷が段々かかります
  大変だあ、と思いだしたとき、さあ頑張ろう、と思い進める
  そして、それが出来たときの気持ち
  
  その辺りを大切に
  
  今朝の一曲、一回だけの訓練
  何をするべきか、意識して出来なかった
  
  時間は有限
  ちゃんとやらないんだったら、一時づつの時間の積み重ねの大切な人生を、、、、
  
  意識して、求める気づきに向かい
  しっかり意識した、精神的な訓練を実現する意思と努力を心掛けましょう
  
  この位です　
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  愛するとは、自分とまったく正反対に生きている人を、その感性のまま、喜ぶこと  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ