•      今朝、目覚めて、いつも通り起きられたことに感謝しました
  走っても、心身が健康だからこそ、という思いが湧いてきます
  走れるのは健康のお陰、規則正しい生活と心身をいたわること
  
  自分で自分を守る、しっかりを自覚しなければ、、、
  誰も私を助けてはくれない

• 訓練も大切ですが、今平時ではない
  
  カラヤンの悲愴三楽章
  リズムとアーティキュレーションが素晴らしい
  これこそがリズム
  
  これ位です　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  不完全な世の中に生きる、不完全な生き物と自分を自覚すること  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ