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       意識して自分を辛い所へ追いやる訓練という場
  
  平日の何でもない日常
  あえて追い込まなくても、辛い 、嫌だと思う場面はあります
  
  あえて訓練の時間ではなくても
  日常、訓練に向かう時の気持ちを思い出し
  そこで訓練してしまう
  
  きっと良いことへ結びつく
  幸せを追い求め前へ
  
  これ位です　
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  ネガティブなことを思い出したら、内なる賞賛者の励ましの言葉が、元気づけてくれる  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ