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         今朝の走りは雨の中

• 起きた瞬間、マイナス妄想で心が痛む

• それを考えない、と一瞬思い、考えること、悪い妄想を止める

• 数を数え、考えないようにして次から次へ、進んで行く

• それに心と身体がついてくる

• 朝早くても、いろいろな人とすれ違う

• 考えずに、すれ違うだけ

• 考えないでいつも通り進んで行く

• そんな習慣を身につけた

• この位です　
  

  
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  うまくいかない、元気が出ない、元気の出る気なしを読もう  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ