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雨の降らない毎日、 40℃の暑さ
なかなか 厳しい
そんななか、自分の心の動き
大変と思うことが続きそうで、結構負担に思っていると
マイナスのイメージに負けてしまう
私の弱い所
それを数を数えることでもいいから、何度来ても、何とかやり過ごすようにして進む
すると出来る、又辛いことが減る
するとプラスのイメージも湧いて来て
マイナスイメージを壊し、頑張ろう、となってくる
この微妙な気持ちのバランス
とにかく考えない時も必要な様です
この位です
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 不快な感情は止めよう、良い出来事を五つ書いてみよう --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ