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        まだ朝暗いうちに起床、走り出します

• 風は、もう冷たい

• こうしている今、日が出てきたせいか、暖かい秋のぬくもりの様な、、、

• 今朝は身体がよく動いてくれる

• 身体が気持ちについて来てくれ、気持ちよく、そして 精神的にも穏やか

• こんな日をもっと作りたい

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• そのために、しっかりした運動と生活設計

• そしてちょっとの頑張り、それを支える精神力

• 歳をとったのだから、それに応じた穏やかな生活をしたい

• 私の悪い癖、無理と妄想をしないで

• これ位です　

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  感謝の気持ちを抱く人は、人生に豊かさと満足を見出せる  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ