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昨日は雨でした
ヒントをくれた雨でした
雨降りの時には、妄想が出てくる、 いろいろ大変そう、という妄想
確かに雨で面倒なことも増えますが、大したことない
それと嫌なことに巻き込まれる思い込みを、しがち
一人の時間が多く、人や物をよく見るのに慣れてない
思い込みという自分の思いだけで、 考えて、 決めて妄想
よく見よう
本当にそうか、相手に失礼になっていないか、 相手は全然気にしていないか
私の場合は、勝手に妄想し、悪く思い過ぎています
その辺りの自分の癖を、 振り返って見直す、その癖をつけよう
訓練でも思い込みや自分の妄想でやったって、効果なし、思い込みで決めないこと
これ位です
♪
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
ありのままの姿で、前向きに精進しよう、自分で自分を認めよう
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
責任は自分にあります、それを認めて自分磨き、起きることの原因は自分にあります --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ