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2004年02月の記事
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静かな幸せ
なぜか、今日は朝の６時まえから目が覚めて、眠りに戻るのももったいないから起きることにした。まだ、部屋の中は真っ暗。しばらくすると、徐々に部屋が薄い藍色になってきた。私は朝日の昇る前のこの時間、そして、日の沈んだ後の宵の時間が好きだなあ。しんと静まりかえって、そこは特別な存在が満ちているような感じ。窓を開けていると、外の音が聴こえてくる。壁で隔てられてはいるが、すべてのものとのつながりを感じる。部屋の壁がオレンジ色に染まり、太陽が昇ってきたことがわかる。いすにのって、天井の窓をのぞくと、家の屋根たちのむこうから、明るく輝く太陽が見えた。昼前にまた眠りについた。友達からの電話で目が覚める。今日は一日、あっという間にすぎていった。ペーパーのためのリサーチをしたりはしていたけど、そんなに何をしていたわけでもない。家でのんびり、ひとりの時間を楽しんでいた。昔、コンピューターに打ち込んでいた自分の言葉たちを印刷して、冊子にしてみた。自分の言葉に気付かされること、励まされること、思い出させてもらうことが多くある。コンピューターのなかにしまわれていたそんな言葉たちを印刷してみた。最近になって、久しぶりにこんな時間を持ったかもしれない。昨日、ドアを全開にしていたからか、昨日の夜から部屋にはえがいた。朝になったら出してやろう、と思っていたのが、どこにいるかわからない。音は聞こえるのだけど。探してみると、植物の根元のくもの巣につかまっていた。１mmくらいしかないくもなのに、その２０倍くらいはあるはえがつくほど、糸の粘着力はすごいのか、と感心してしまった。そして、こんなに大きな獲物、食べられるのかな？と。はえをはなしてやりたい気持ちもあったけど、これは自然の営み、私の手のだすことではないだろう。そう思って、置いておくことにした。ただ、はえのもがいている音を聞くのがちょっと辛い。それと同時に、ランプの元にあるくもの巣のことも思った。私の部屋には、獲物はないんじゃないか、彼らは生きていけるのか、と前から思っていたことだ。それでも、彼らはまだ生きている。このはえ、もう一匹のくもとも分けられればいいのにね、と思った。はえもくもの存在も気になるものだ。結局、はえはくもの巣を逃げ切ったらしく、またぶんぶん鳴っていた。今度は、ドアのところだ。ドアを開けたら、元気に外にでていった。昨日の夕方、最近暖かいので、物置きにしまっておいたイスをベランダにだした。今日は、そのイスに座って、沈んでいく日を眺めながら、本を読んだ。空気はとても澄んでいて、空の色もとても透明だ。薄い水色の空に、うっすらとした白い雲が流れている。飛行機がとんでいく。機体そのものは見えないけど、真っ白い飛行機雲が一筋、空を駆ける。何羽ものかもめが飛んで行く。かもめ、最近まで見かけなかったなあ、と、ふと思った。そのなかの一羽のかもめの羽根が太陽の光を受けて、一瞬茜色に輝いた。今、自分の弱さも含めて、自分が好きだ。ありのままでいい。ありのままだからいい。静かな幸せ。
2004.02.29
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本当の自分
いいお天気。どうしてこんなに青いんだろう、と思ってしまうほど、青い空！なんだか最近、胃腸の調子がおかしいな、と感じていた。そして、身体の中にも毒素がたまってきているような。。ということで、今日は一日食事を抜くことにした。いきなり何も食べないと、身体もびっくりするかな、と思って、りんごは食べたけど。お水や、クランベリージュースを飲んで過ごす。身体の声を聞いたのが良かったのか、すっかり気分も良くなり、胃腸もすっきりしてきたかな。でも、さらにきれいにしたくて、お茶を買いに行った。今まであんまり行ったことないお店だったけど、以前行った時にたくさん薬草が置いてあったのを覚えていたので、のぞいてみた。お店のおじさんに聞いてみると、あ、それは私が調合しないと、と言って、色々な薬草を混ぜ始めた。聞いてみると、薬草についてレバノンの大学で６年間勉強した、ということ。みるみるうちに、小さいビニール袋に沢山の薬草が詰め込まれた。一生懸命、何を混ぜているのか観察していたけど、あまりに多くてわからなくなった（笑）。名前も知らないものが多くあった。わかったのは、カモミール、たんぽぽ、ペパーミントくらい。。お風呂のなかにいれると、身体のなかの毒素をだしてくれるというお塩も購入。最近、色々な人からいいから試してごらん、と言われていたので。家に買ってきたものを置いて、天気もいいので、散歩に出かけることにした。雪がたくさん残る道をのんびりと歩く。お日様の暖かさが心地よい。途中、立ち止まって目を閉じると、鳥の声と、近くの水門？から流れ出る水の音と、ちょろちょろと聞こえる川の音と、耳をさわっていく風の音と。。そして歩いてくる人の足音も聴こえてくる。帰りは川沿いの道をのんびり。とちゅう何度かすべりながら、のんびり歩いた。川はまだ氷がはって、雪もかぶさっている。でも、ところどころ、水の流れているのが見えて、季節の移り変わりを感じる。石がごろごろしているところに座って、しばらく、氷と雪のかたまりが流れて行く様子や、雪のなかの一部に見える流れている水を眺めたりして、時間を過ごした。遠くの空では、二羽の鳥が飛んでいった。川で泳いでいる鴨たちも見える。空は青くて、お日様も気持ちいい。生きているんだなあ。みんなつながっているんだなあ。なんてことをぼ～っと感じていた。家に帰ってきて、きれいにそうじした。そして、買ってきたお塩を溶かしてお風呂にはいった。気持ち良かった。お風呂からあがって、星野道雄さんの旅をする木のなかの一話を読んだ。もう何年も前に読んだ本なのだけど、この前帰省した時に日本から持ってきた。再び、ゆっくりと流れるアラスカの空気に想いを重ねてみる。今日は一日、自分に優しい一日だった。ありがとう。
2004.02.28
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バランス
珈琲屋さんにはいった途端、いい香り。今日も白い花々が甘い香りを放っていた。今日の午後の授業はゲストスピーカーの方。今の世界はバランスが崩れていて、でも、そのバランスをもどせばいいのさ！ということを、私は彼の話から感じた。彼は、共同体重視と個人重視のバランスが大切ということを言いたかったのではないかな。今の世界は個人に重きが置かれすぎている。そして、そのバランスの話で言うと、科学と精神性もそう。今の世界は科学に重きが置かれている。これから先、やらなければいけないことは多そうだ。バランスを戻さなくちゃね。愛と調和の世界を夢見て。。
2004.02.27
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人と過ごした一日
今日は一日。。。人と話して終わりました（笑）。昼ご飯を友達と食べたところから始まり、いつもの珈琲屋さんに行ったが最後。一度家に帰ろうと思っていたのが、結局、夜７時の待ち合わせまでずっといました。その間、くる人、くる人と会話して。そんな時間を過ごせる自分の時間の余裕が嬉しい。いつも見かけるヒッピー風のおじさんとも初めて会話。人間の五感についてや、生きることについて、目に見えるもの、見えないもの、エネルギーについて、などなど、いい話をしました。目がどこを見ているのかわからない彼。完全に自分の世界に生きている人。彼の目をとおしたら、いったいどんな世界が見えるのだろう。私、気付いたのが、自分は好奇心が大きいということ。自分にたいしても、人にたいしても、そして生きること、世界にたいして。理解したくてしょうがない。経験してみたくてしょうがない。子供の魂なのかな。昔、ハウスメートがもっていた星座の本には、双子座は子供のスピリットだ、って書いてあった。本当にそうなのかもしれない。この２ー３日くらい、自分を取り戻してきている感じがする。そうそう、この感じ、って。また芯がすっと通った、愛する自分になるのも、きっともうすぐ。愛する人々に囲まれて、幸せな人間だもの。ありがとう。珈琲屋さんの窓際のスツールに座っていると、いい香り。甘い、水仙のような香り。いい香りだなあ、とその香りにしばらく身を浸す。ふと見上げると、隣に置いてあった観葉植物が可愛い小さな白い花をたくさんつけていた。
2004.02.26
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祈り／創造性／料理
なんて幸せな人間でしょう。優しい友達たち。厳しい忠告。優しいなぐさめ。気づかいの冗談。笑いはすべてをあたたかい空気で包みこむ。ちょっとした一言。日本からの手紙、メール。みんな、みんな、ありがとう。目が覚めて、一日が始まる。何にもないこと、それ自体が奇跡。今、この瞬間、生きているということが奇跡。地球の鼓動とともに生きている。風がふき、太陽の光りが包みこみ、透きとおる青空。人々が歩き過ぎ、それぞれの物語りを綴っている。出会う人、出会わない人。道は交わり、また離れ、または決して交わることもない。不思議に満ちたこの世界。月が静かに世界を見守り、星が私達の物語りを囁いている。夜の世界。音が静まり、すべてが眠りにつく。守られて、私達は生かされている。人と人、世界、生きるものすべて、つながりあっている。私達が吸う空気も、水も、大地も、空も、雲も、道を走り去るりすたちも、きれいな声を響かせる鳥たちも、どこかの森で今この瞬間、顔を持ち上げる鹿も、深い海のなか、悠々と泳ぎさる大きなクジラも、群れをなして泳いでいく魚達も、南をめざして飛んでいく渡り鳥たちも、どこかの国で生きているまったく知らない人々も、生きて、つながって、織り成されて。生きている神秘、奇跡。今、真夜中。でも、どこかでは日が昇っている。どこかでは、餓えた人々がいる。どこかでは、お金を持て余して、豪華な非現実的な世界を生きている人がいる。どこかでは、水がなく、どこかでは水が溢れている。この世界、いったい何が起こっているのだろう。私たちは知ることができるのか。流れに身をまかせるしかないのか。それが一番いい方法なのか。様々なことが起きている。とても把握し切れないほどの。どこから始める？それはね、自分の中から。自分の中の種からでた芽は、やがて枝をのばし、すくすくと伸び、外に広がって、様々な関係を結び、そして、その様々な関係で、この世界はできあがっている。だから、自分の中から。そこがすべての始まり。そこが答え。今、目覚めよう。愛。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー創造性。みんなが持っているもの。創造性。この世界が生まれてきた理由。創造性。私達はなんでもできる。創造性。この世界を変える力。愛と創造性がこの世界を変えていくのだろう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー毎週水曜、キャンパス内の生徒で運営しているカフェ（Organic&LocalFood!)で働いている。今日の午後、オーブンの中からは、スクウォッシュ（カボチャの仲間？）を焼いているいい香りが。。まるで、甘いものを焼いているみたい。キャラメルソースの香りみたい～～。と友達と目を輝かせる。そして、その時、今晩はスクウォッシュを料理しよう、と決めたのでした。ということで、夕飯はスクウォッシュ。日本にはないので、料理の仕方がよくわからなかったのですが、実は簡単。半分に切って、バターとメープルシロップをのせてひたすらオーブンで焼く。途中、友達からの電話などもあり、４０分くらいは焼いてたかな。皮は真っ黒、でも中はほんのり焦げ目がついて、美味しい～～～。はまりそうです（笑）。そして、なんと、初挑戦のキッシュ。しかもレシピなし。要するに、パイ生地の中のオムレツかな、と（笑）。ほうれん草、oyster mushrooms,たまねぎのキッシュ。生地も全粒粉＆コーンミールと油を混ぜて作ってみました。これがなかなか♪黒米がまざったお米もあったので、つけ合わせ（？）に。かなり、幸せ～～～。自分を大切にすること、って大事ですね。美味しいものを食べると、思いっきり笑顔、幸せ～～。幸福感いっぱいです。かなり、幸せだったので、今日は食べもののことばかり詳しく書いてしまいます（笑）。以前はかなりストイックにベジタリアン／ビーガンをしていた私。最近は、それよりも、食べることを楽しむこと、を大切にしています。（というか、ビーガンそして、有機野菜、地のもの、旬のものだけを食べようとしていたら、食べる物がほとんどなくなってしまいました（笑））。そして、徐々に自分にあう食を見つけていきたいと思っています。今日も一日ありがとう。愛をこめて！
2004.02.25
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アートセラピー
今日の夜は、アートセラピーのワークショップへ。身体を動かして、色々な形で表現して、無邪気に楽しんできました。子供のころって、いつもこんな気持ちだったな～、と感じながら。自分のなかにあること、押さえ付けられてしまって、なかなか自分でもたどりつけなかったりします。そんな時、何かの形で表現するのはとても大切なこと。詩、歌、絵、文章、なんでもいいから形にあらわす。創造性をつかう。形にすることによって、頭のなかでぐちゃぐちゃしていたものが整理されて、自分のことがよくわかる。もっともっと、色々と試してみたいな、と思いました。帰ってきて、ファーマーズマーケットで買ってきたアップルサイダーにレモンとシナモンを入れて、温め、椅子と毛布を持って、外で星空鑑賞。久しぶりにのんびりと空を眺めました。そして西のほうにはきれいに輝くお月様。自分自身を愛すること、心に余裕をもつこと、大切ですね。
2004.02.24
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北へ
週末は、北のほうへ車を走らせ２時間、森のある地域で過ごしてきました。友達がFisheriesに関する環境団体のミーティングに参加するとのこと。誘ってくれたので、一緒に行ってきました。初体験。凍った湖の上を歩きました。かんじきのようなものをはいて（笑）。雪に覆われた真っ白い湖面を歩き、横たわって空を見上げると、真っ青。お日様の光りを浴びながら、これこそが真の姿だ～～～、と。動物の足跡をみつけたり、半分水に埋まっている人間の足跡をみつけたり（笑）。実はこの湖面、凍り切っていないのかも！ということに気付き、友達はもう陸にむかって歩き始めて（笑）。かんじき（snowshoes）を履いていた私達は冷たい湖の中に沈むことなく、無事に陸にたどりつきました。なんにもないところにある小さな街。立ち寄ってみると、そこでは偶然にも年に一回のWinter Festivalが。ビーバーの革はぎの実演をしていたり、メープルシロップを氷の上に落として固めてキャンディーを作っていたり、犬ぞりの体験ができたり（残念ながら、子供だけでしたが）、カラオケをしている子供達がいたり。なんとも、コミュニティーの暖かさを感じました。出会った小さなおばあちゃんは、年に一回のお祭りなの！楽しんで行って！と誇らしそうに話してくれて。そして、そのなかに、混ざるたくさんのスノーモービラーたち。半分凍った湖の雪の部分と水の部分をスピードをだして渡り切る、というなんともマッチョなことが行われていました（笑）。なかには、スピードをだしきれずに、見事に沈没した人もいるとのこと。初めて、実際のスノーモービルを見ましたが、私は、スノーモービルの騒音が苦手です。まあ、一年に一度のお祭り。それぞれの楽しみ方があるのでしょう。みんなが楽しそうないいお祭りでした。ミーティングがあったのですが。。。半分くらいしか出なかったかな？？（笑）。でも、環境団体がどのように運営されているか、少しわかって勉強になりました。
2004.02.23
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感謝
朝、昨日来てくれた友達から、週末に出かけるお誘い。明日から３日間、北のほうの森のなかでのconferenceに出席するのです。conference自体より、自然のなかで時間を過ごす、というのが一番の目的！誘ってくれた彼女に感謝！その後、最近知り合った子から電話がかかる。私の様子をチェックするためにわざわざ電話をくれた。そして、週末に時間を一緒に過ごすお誘い。でも、もう出かける予定を決めてたので、感謝しながらことわる。昼過ぎ、友達から電話がかかってきて、１時間以上話したかなあ。色々なことを話して、将来の可能性にわくわくした。夕方、友達と喫茶店で待ち合わせ。その子とも色々と話して、すっかり嬉しい気持ち。優しい、いい人々、友人たちに囲まれて、私はなんて幸せなんだろう、と思う。みんな、みんな、ありがとう！！
2004.02.19
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ありがとう
まだまだ短い人生ですが、人生って不思議だな、と思います。ずっと何ヶ月も会っていなかった人が、いきなり訪ねてくる。そして、その人が今、私に一番必要な言葉を口にする。彼女は、その言葉達を運ぶためにやってきたんだな、と何かの意志を感じてしまうのです。その何かに感謝。そして、やってきてくれた彼女にも感謝。おかげで少し上を向いてきました。
2004.02.18
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自分らしく
今日は、友達がやっているCafe Bakeryに！最近、いろいろとお世話になっている（ありがとう！）友達と一緒に。料理の力はすごいです。どん底まで落ちていた気分だったのが、美味しい彼の料理を食べたらみるみるうちに幸せに。紫キャベツのロールキャベツ。サラダもたっぷり。自家製パンと香料入りバター。そして、最後は、大好きな、ブレッドプディングwithキャラメルソース。最後のプディングは、もう食べているだけで、微笑みが満面に広がります：）一緒に行った友達も、目の前で目を輝かせて微笑んでいる。。。幸せ！そのお店を開いた私の友達は、さらにもうひとつ開くみたい。夏の間、街にいるから、何でも手伝うよ！！と伝えておきました（笑）。今のお店も彼と仲間の手作り。次のお店づくりには私も参加したいものです。とまあ、つかの間の幸せを味わったのですが、やっぱりここ最近とらわれている考えに頭がすぐに行ってしまうのです。もうやめればいいのに、と自分で思いながらも、じわじわと傷をいじっているよう。。とにかく、学校に行って、リサーチをすることに。そこでたまたま会った黒人の子たちから、面白い話を。アフリカの黒人と、アメリカの黒人と、カリブの黒人と、価値観や文化がまったく違う、という話題。当たり前と言えば、当たり前なのですが、スーダンから来ている子が、アメリカからアフリカを母なる土地だと思ってやってくる黒人は、結局は外国人だよ、と言っていた言葉に興味を持ちました。だって、私の知っているカリブの黒人の友達たちは、アフリカこそが自分の属する大地だ！って言ってたから。最近、本当に人の優しさが身にしみます。話を聞いてくれて、相談にのってくれる人々、心からありがとう。こんなに沢山のいい人々に囲まれた私は、幸せだな。学校からの帰り、喫茶店でちょっと考え事。（また！）私は、常に持ち歩いているノートがあって、自分の考え事や感じたことを書きとめているのですが、今日、読み返してみたら、昔の自分と再会。それで思ったのは、ノートに色々書いてていいことは、自分を見失ったとき、読み返して、自分が誰だったか、また確認できること。たまに、昔の自分の言葉に気付かされたり、励まされたりするものです。読んでて気付いたのは、前から、自分に警告を与えていたこと。今陥っている状態は、そういう自分からの警告を無視した結果。自分の本当の心と向き合いながら生きることは大切です。人はそれぞれ、痛みを抱えながら、一日一日を生きているのです。それでも毎日、何かしら、思っていなかったことや出会いがあって、なんとかやっていけるのでしょう。そして、時間が立つにつれ痛みもうすれ、さらに強い人間へと成長していくのでしょう。何事も時間をかけて。あせらずに。
2004.02.17
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思いやり
ほんの小さな一言がほんのちょっとした態度が私の心を傷つける繊細すぎ、の一言で片付けられるかもしれない。でも、その繊細さを失いたいとは思わない。自分が傷付くぶん、小さな一言、ひとつひとつちょっとした態度、ひとつひとつ気を使って生きている自分がいるんだ。世界中の人々、ひとりひとり、が相手を思いやる心を大切にしたら、この世界はなんて居心地のいい場所になることだろう。夕方、軽い雪嵐がやってきた。ふわふわと飛んでいる白い雪わた。白いなか、歩いて、幸せ。love&peace
2004.02.10
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Love Life
小さなアパートメントで、ひとり、座って考えている。今まで起きた様々なことや、出会ってきた人々、想いをめぐらせてこんがらがった糸をときほぐしていく。その先には、きっと本当の自分自身がいるはず。心優しい友人たちに囲まれ、幸せな人生を送っている自分。何を不満に思うことがあるだろう。一歩一歩、進んで行っているじゃない。たとえ、その歩みがゆっくりだとしても、これは私の人生。競争しているわけではない。毎日、一瞬一瞬に素晴らしい時がこめられている。一瞬一瞬が輝いているんだ。気付いてごらん。外は真っ白い世界。今日も一日、素晴らしいことが待っている。生きててよかった、一瞬一瞬、そう感じていよう。この世界のすべてを経験して、愛するために、私は生まれてきた。愛して、愛して、生きていこう。まわりのものを愛し、まわりの人々を愛し、すべての経験を、私の人生を、私自身を愛する。I love you all!This is my happy love life.私に与えられたすべての機会に、出会いに、経験に、感謝。Love the Life you LiveLive the Life you Love
2004.02.09
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心のなかの独りごと
暖かい日。お気に入りのコートを着てでかけた。朝ごはんを友達とCafeで食べる。彼女は来週、タイに向けて出発する。３ヶ月ほどの旅。一緒に行けたらなあ、って話してた。最近ね、自分のなかで色々な感情や考えが入り乱れてて、どの感情や考えを大切にしたいのか、わからなくなってしまっているの。自分のなかにふたりの人が住んでいるみたい。思えば、双子座、それが当たり前？（笑）。何がしたいのか、何が自分のためなのか、色々考えるうちに、すっかり迷子になってしまう。そんなこと考えずに、勉強をしたり、他のことで忙しくするべきなのかな？でも、自分と真正面から向きあいたい、自分のなかで起きていることをしっかりと感じたい、そう思うの。そうすると、大変。いつもいつも分析してる。迷ってる。あら、今を楽しんでる？今を見ている？最近、過去と未来ばかりを見ているね。今の自分、何をしたいの？過去も未来も考えるのをやめて、考えてごらん。いったい私に何が起こったというのでしょう？すっかり変わってしまって。でもね、すっかり変わるっていうことは、新しい自分を生みだしているんだよ。どんな新しい自分になりたいか、考えてごらん。
2004.02.03
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スイッチ
最近、考えていること。人生は折り重なった布みたい。ひだがいっぱいあって、何があるかわからなくて、でもめくってみると、未知の世界が繰り広げられる。そして、人生のなかで起こるひとつひとつのことは、ひとつひとつの世界はまったく違うようでいて、結局はすべてがつながっている。それは、ひだがある布を広げてみると一枚であるように。心のなかにも感情のひだが沢山ある。でもそれもすべてつながって、私の心ひとつにまとまっている。不思議だ。そして、自分が思いたいように、映し出したいように、自分のなかの映写機のスイッチを変えるだけで、現実は幾通りにも変化する。そのスイッチの切り替え方、それがわかれば、私も自分の人生を本当に自分のものとできるのだろう。今は、その練習中、そう思うことにする。少しずつ、自分の頭のなかを澄ませていく。自分のための時間を大切にすること。今日は、わりと暖かく、太陽もでていて気持ちよかった。昼を街のレストランで食べて、お店のオーナーの人とちょっと会話を交わして。そうやって、知っている人がいることが、私をこの街の一部だと感じさせる。いつも行く健康食品やさんのおばさんは風邪をひいていて、どうやらこの街でも風邪がはやっているらしい。私は、もう３週間ほど咳がとまらないので、風邪だかなんだか。でも、とにかく気をつけよう。最近ね、人のあたたかさが嬉しいよ。人々に恵まれていてほんと感謝。またひとまわり成長します！
2004.02.02
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求めているもの
白い世界が続いている。今晩は晴れ渡った星空。月が高く昇り、雪は青白く光っている。冬はまだまだ続く。冷たい空気。白く凍った窓。鏡に映った今の自分。何を考え、何を感じて、どこへ向かうのか。出口はすぐそこまで来ているのに、最後の数歩が踏み出せない。一体、自分は自分の人生に何を求めているのだろうか。
2004.02.01
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