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2013/09/21

ゆるい生き方/本田直之

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テーマ：自己啓発すすめ(591)

カテゴリ：本田直之

ゆるい生き方ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣【電子書籍】[ 本田直之 ]

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ゆるい生き方 ‾ストレスフリーな人生を手に入れる６０の習慣〜

かりかりライフをやめたいあなたへ

□ 人の感情は伝染します。

□ 大切なのは時間のバランスではなく、思考そのもののバランスなのです。

PART1　思考編

□ １．仕事上の問題は、「正しいか／正しくないか」で判断する
２．そしてプライベートの問題は、「楽しいか／楽しくないか」で判断する

□ いつも過去のことばかり考える「過去志向」の人は意思決定が遅くて優柔不断になりやすいのに対し、 過去にとらわれない未来志向の人は意思決定が早く積極的だ 。

□ 人間は楽しいから笑うのではなく、 笑うから楽しくなる 。そ して笑える話を意識していると、自然と楽しいエピソードが集まってくる 。

□ プライベートにおいては 長期的な視点で物事を考えたほうがうまくいくし、気持ち的にもゆとりがでるはずです 。

□ 周りに合わせて生きていたところで、ストレスしかなりません 。

□ ゆるくてハッピーな生活は、健康という基盤があってこそ成り立つものです。

PART2 環境編

□ なんとなく最近イライラしていると思ったときは、 迷わず海に出かけましょう

PART3　行動編

□ 朝の歯磨きをゆっくり行うこと

□ 目的のもの以外に欲しくなったら、すぐに買わず再考するクセをつける。

□ 仲間内で「苗字＋さん付けは禁止」たったそれだけの取り組みで、いい仲間、ゆるい仲間ができるはずです。

□ 自由を選ぼうとすれば、必ず代償を支払うことになります。

□ 「絶対○○しなきゃ！」という時間をなくしていくほど、毎日が楽になっていきます。

□ 口調が人の心に与える影響は非常に大きい

自分が幸せであるためには周囲の人も幸せでないとなかなか難しいのです 。

☆彡ことらもどうぞ
 本田直之さんの本

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