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2013/09/23

目標を達成する技術/マイケル・ボルダック

テーマ： ★ おすすめのビジネス書は何ですか！？(1592)

カテゴリ：自己啓発

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~

目標達成する技術
著者：マイケル・ボルダック価格：1,470円（税込、送料込）
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まえがき

□ 成功者は生まれつきではなく、作られるものである

□ 多くの人は「やり方」を知っていながら、「行動」ができないだけ

□ どんなに正しいやり方でも、結果が出なければ意味がありません

第１章人生の成功の８０％は心理面にかかっている！

□ 誰かがあなたより成功しているならば、それは彼らがあなたより行動したからなのです。

□ 「達成の科学では」では、「こういう行動をすると、こういう結果が生まれる」という原因と結果の関係が、完全に確立されています。

□ 痛みが後押しとなって、あなたの基準を上げさせるのです。

□ 人生を変える唯一の方法は、自分の基準を上げることであり、そのための動力が痛みなのです。

□ 私たちが究極的に得たいもの、それは「感情」なのです。

□ ６つの感情的ニーズ
　１）確実感

　　　確実感は情熱を生まないのです。情熱は不確実感から生まれます。
　３）重要感
　　　尊敬です
　４）つながりと愛
　　　社会的ニーズ
　　　「自己愛」、「愛の交換」、「見返りを期待せずに与える愛」
　５）成長
　　　現状維持はありません
　６）貢献
　６つの感情が「人々の行動を駆り立てるもの」

第２章あなたの感情をマスターしよう！

□ 学習
　１）知識レベルの学習

　　感情と知識を一緒にすれば、知識は変化します。
　　行動に変わるのです。
　３）無意識レベルの学習
　　私たちの行動の９５％は無意識レベルで行っているのです。

□ 大きなビジョン

□ 人というのは、自分自身のためよりも、他人のためのほうが、より高いモチベーションを持つことができる

□ 究極のビジョンに到達したとき、あなたはどうなっているでしょうか

□ 鏡の中の成功した自分に向かって、あなたはどんな言葉を投げますか

□ そのとき、あなたは何を感じるでしょうか？

□ あなたの今の人生を評価する
　１）感情
　　感情は、自然に生まれるものではありません。人は「なぜ、私はおちこんだのだろう？」といいますが、違います。落ち込むことを行っているのです。
　２）肉体
　　肉体的な活力
　３）人間関係
　　自分の愛する人と暮らしていますか？
　４）財政
　　どのくらい財政面で満たされていますか？
　５）キャリアとビジネス
　　自分の仕事に満足していますか？
　６）時間と自由
　　時間とお金が両方あったら、どんな気持ちですか？
　７）環境
　　自分の住みたいところに住んでいますか？
　８）精神性
　　自分の大切にしている価値観にそって生きていますか。

□ やるべきことがわかっているのに行動を起こさないのは、今の状態が心地よいからなんです。

□ 心地良い状態というのは、成長することと反対のこと

□ あなたの成長は、居心地の悪さからくるものなのです

□ あなたの成長は、居心地の悪さをどれだけ居心地良くするか

□ 成功している人は
　　・痛みによってやる気が起きる
　　・やる気によって行動を起こす
　　・行動を継続するために、快楽の感情をイメージする

第３章一瞬で人生を変える！「質問」と「フォーカス」の力

□ フォーカスをコントロールする一番の近道は「質問」です。

□ 非常に大きな痛みを経験したとき、私たちの脳は同じ過ちを犯さないために原因を探します。しかしその結果、私たちの力を奪うネガティブな質問を身に付けてしまうと、誤ったフォーカスを持ってしまって、自分で自分の可能性に限界を作ってしまうのです。

□ 人生の質は、私たちが自分自身にしている質問の質なのです。

□ 力を与えてくれる質問
・「この出来事の良い点は何だろう？」
・「この経験をどうやって生かせるだろう？」
・この出来事から得られるギフトは何だろうか？
・他にどのような方法があっただろうか
・このように感じるために、私はどんな信念をもっているだろうか

第４章あなたの可能性を最大限に引き出す

□ 正しい信念を持つこと

□ 正しい方法で行動すること

□ 信念とは事実ではない。単なる思い込みです

□ リミティング・ビリーフを発見する

□ 声のトーンは、言葉より大きな影響力を持っている

□ インカネーションは感情のパワーをつかいます。声のトーンと体の動きを使って

□ ゴールがあなたの価値観と結びついているかどうか

□ 価値観とは感情です

□ 自分の感情を達成させるために必要な価値観を書き出してください

□ 変化というのは起きなければならないのです。起きた方が良いのではないのです。

□ やめる人は決して勝てない。勝者は決してやめない

□ 成功のための最も重要な方程式の一つは、その分野で成功している人を見つけることです

第５章状態をコントロールする

□ 最高の状態で毎日を生きる

□ ピークステート
　　１）パワーアップクエスチョン
　　２）成功のイメージング
　　　　成功した今、どんな風に感じるか
　　３）インカネーション
　　　　必要なものは、今すべて私のなかにある

□ ○○のために、私はどんなことでもする！

□ 呼吸を整える

□ 毎日計画をたてる
　・私が欲しい結果は何か
　・今日のゴールは何か

訳者あとがき

□ 楽しくないと成功しない

□ 幸福感がないと成功は失敗と同じだ

□ すべての痛みはあなたにとってギフトだ

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