難病夫婦　元気への道！

スポーツジムへ通い始めて1ヶ月経ちました～

スポーツジムへ通い始めて1ヶ月を過ぎました。2ヶ月前に撮った写真を見てびっくり！マータの顔がその写真と比べて、ものすごく引き締まってます！私も、ジムのトレーナーさん達から、どんどん引き締まるためのメニュー等を増やしてもらっています。昨日は、「力、ありますね～」と、トレーナーさんから言われて、3段階も重みを増やしてのトレーニングを指導してもらいました。とてもうれしかったです！最近、腕に力が入る感覚が徐々に感じるようになりました！※昔はこれでも、男性の平均より上の握力・筋力があったのですぅ。「も～こうなったら、ムキムキになるくらい筋肉をつけてやる！」…と思い始めています…。体重はちょっと減ってからは、とまっていますが、体脂肪が減ってきています！体重が減るよりも、体脂肪が減るほうが何だかうれしい～。今週はジムが夏休み。来週から、またがんばるぞ！