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なんだかここ最近は週一で金曜日にブログ更新することが多くなったな~^^ まぁ自然の流れだね。気が付いたら金曜日になっていたという。で、金曜日はフィットネスクラブへは行かないから、ブログ更新を思い出してしまうというね、なぜだかね!それでもう恒例化しているんだけど、昨日木曜日のフィットチネスクラブ日記から行こうか。木曜は本店で福島インストラクターのステップエクササイズに参加です。今回は今までで一番難しかったんじゃないかな、終わってから常連さんに聞いても誰もがそう言ってたよ。終わってからは頭を使い過ぎて頭くらくらのフラフラですわ^^ 半端じゃないほど疲れたねぇ。ボディコンバットでどれだけ一生懸命体を使って動こうが、頭を使う方がその100倍は疲れるんだよ。まぁエアロビクス系のステップエクササイズはステップ台使うから身体もかなり使うよ。でもそれ以上に頭を使うから疲れがとてつもないほどあるんだよね。というわけでやっとやっと動きについて行ったという感じで、満足が行くほどにできませんでしたと。来週はシンガーソングライターとしてのライブがお昼からあるんで、木曜ステップエクササイズは出られないんだけど、再来週頑張るよ!!因みに来週木曜、6月22日のライブは金沢の喫茶エチュードでアコースティックライブをやるぞ!! なぜか平日の午後1時30分からが出番です♪ 急遽依頼があったので出る事になったんだけど、会場も行ったことないし誰がメインアーティストかもわからないという^^でも、俺のライブは午後1時30分からという事は決まっているから学校さぼって、仕事さぼってぜひ見に来てくれ!! 夢や勇気や力やパワーや希望や元気を送るから、胸いっぱい受け止めて元気になつてくれ~、待ってるで~、喫茶エチュード!! (場所はネット検索してくれ~) 因みに配信アプリ「SHOWROOM」の方でも全国同時中継の配信ライブとなりまっせ~!!それでお次は水曜か、いつもの白松コンバットだけど、結論から言うと最期の曲以外はつまらない。ラストだけ昔の曲だったんだよ、これだけ一生懸命やって思いっきり動いてトレーニングになったと。あとは新しいトレーニング系のおもろない曲だから、やっててつまらない力もはいらず、エキサイトもできず、心が燃え上って来ることもなく・・・なんとなくやって終わりだよ。だから63番以降のトレーニング系のつまらない曲だとこうなるんだよな。昔のトレーニング系じゃない楽しい曲の方がトレーニングになるということだよ^^そして火曜か、火曜は仕事が長引いてしまってどうしても行けなかったんだよ、魁本インストラクターのエアロビクスがね。おまけにキャンセルするのも忘れちゃってというか、忙しくてそんな余裕ないから無断キャンセルになってしまったよ~^^;お次は月曜の清田コンバットだけど、月曜になると記憶が薄くなっててあまり思い出せない。まぁそんな悪くはなかったような気がするな。そうそうマトリックスはあったな・・・おっと、思い出した、昔の曲を入れてくれて結構おもしろかったんだよ♪で、次は先週土曜のボデイコンバットね! 因みにパンプは今回もキャンセル、忙し過ぎて1日に2本もレッスン出てられね~!!! というわけで中野コンバット一本勝負、いつものように昔の楽しすぎる、ホント他の楽し過ぎる曲を連発してくれて最高だったぜ!!
June 16, 2023
本日木曜のフィットネスクラブは本店エイム21へ行ってきました!! ホームのムーンフォートよりも本店の方が雰囲気的にイイ感じはあるよ、ぷっちゃけw なんかほのぼのとした感じがあるんだよ、平和的というかさ。あとみんながみんなフレンドリーな感じなんだよ、まぁみんながみんなじゃないけどその傾向が強い。仲良くしよ~っていう心構えを持っているというか、そういう雰囲気がふつふつと伝わって来る。因みにムーンはそんな雰囲気ではないなw 20年居るからその違いは明らかにわかるぜ!!というわけで福島インストラクターのステップエクササイズです、結果から言うともうダメダメ^^; 3ブロックあったけど通しになってから記憶が飛んでまったくどういう動きをしてたのかわからなくなったよ。なんでこんな付いていけないんだと悲しくなるような展開!! 昔はこのクラスは楽勝にできてたんだけどねぇ、エアロビクス等の頭を使うレッスンを大幅になくして出る機会がぜんぜんなくなったからこういうことになつたんだよ。昔は最高に難しい最難関のマスタークラスにも毎回出てた実力を持ってたんだけどな。というわけで、レッスンは難しくて鉄火場だったけど、アットホームな感じでできたことは良かったな。だから本店はいいんだよ、みんな温かくてフレンドリーでさ^^ 因みにムーンからの常連さんも何人も来てるよ。不思議と感想は同じなんだよね、本店ってなんか温かいんだよ♪そして昨日のボディコンバットだけど、つまらん曲ばっかやってたぞ。もう毎週のことだからしょうがないんだけど、これだけ参加者のニーズを汲み取らないコンバットレッスンってあっていいのっていう感じ。確かに腕立て伏せとかの体育会系トレーニング曲が好きなやつも中には居るかもしれないけど、たいはんがこんな曲やりたくないと思うのが普通だろ。それを毎回毎回やるんだからどうかと思うよ。まずベテランはこんな曲しは望んでないよ、なぜなら昔の本当に楽しかった時代のボディコンバットを知ってるから!まぁええわ、水曜コンバット、やる気力もないから、出ないなら出なくてぜんぜん構わない。ただそうなると他に出るものがなくなるからなぁ・・・単にそれだけの理由で出てるんだよ。それでマスク率ね、だんだん外している人が増えては来たけど、まだまだ付けてやってるやつが多いぞ。まぁでも夏に向けて外す人が増えて来るだろうな。そしたら取らない方が少数派になるだろ。マスク取ってやってるからわかるけど、二極化が進みそうだよな。マスク取った人からマスク付けてる人を見ると、「のっぺらぼう」っていう感じなんだよ。顔の表情もわからないし、鼻までマスクで隠すと顔そのものがわからないから、顔がないように感じるんだよ。それがマスク着用不要になった13日以降、強く感じてきたこと。特に異性に対してだな。同性だと風呂とかでマスク取るから顔がわかるけど、異性だとこのマスク茶番3年で顔なんか忘れているじゃん! だから顔がない人として認識してしまうんだよ、どうしても。で、マスク取り出した人は愛着が湧くしさ~・・・まぁ普通だよね、こういう気持ちになるのってよ。だって人間だからな、どう転んでもそういう感じになるよ!! だから今後はマスク取った人はマスク取った人で愛着が沸き仲良くなり仲間意識も増すだろうし、マスク取らないとその輪に入れないということが徐々に現実化していくだろね。だって「なんでマスク取らないの?」って絶対に時間の経過とともになるから!!というわけで今後も先頭に立ちマスクを外してスタジオレッスンに出て、この世の中というかフィットネスクラブ内を変えていくぜ~!!!
March 23, 2023
予想通り緊急事態宣言が延長になりましたね~、もう、なるってわかり切ってたよ。5月いっぱいまでになったけど、フィットネスクラブ休館も5月いっぱいまでに延びそうだよね。当初の予定通り5月15日で再開しようにも緊急事態宣言が出ている限りできないでしょ。オレ個人的には再開して欲しいけど、再開したらまわりから何を言われるかわかんないから、これは5月15日再開はないだろうね。5月31日まで休業は覚悟してよう。でもあと一か月もフィットネスクラブ行けないのもキツイね~。オレの日常生活の中での一番の楽しみと言っても過言ではなかったからねぇ^^;あとさ、なんかズルズルと緊急事態宣言も延長されていき、6月以降も継続されることも頭に入れておかないとね。それで緊急事態宣言が5月いっぱいで終了したとしてもさ、飲食店とかフィットネスクラブとかライブハウスとか全部が全部、いっきに営業再開っていうわけにも行かないんじゃないかな~。緊急事態宣言が解除され、それでもうコロナウイルスの心配はもうありませんと言うわけじゃないからねぇ。収束なんて徐々に徐々に長いことかかってだと思うよ。まぁ人の心配するより自分も経営者だから自分の心配をまずはしなきゃいけないんだけど^^ 潰れずに頑張りますとしか言えません。でも頭の中は事業拡張のことしかないんだけどね、潰れないためにはどうするかというよりも、今後もっと拡大するにはどうするかを考えてはいます。本当に!まぁこういう状況であまりネガティブなことを考えててもね、どうにもならんからね、こういう時だからこそ、敢えてプラス思考で行きたいと思いますよ!!というわけで自主トレはずっと継続中ですよ♪ 今日行ってきた浜辺の写真をアップしておきますね! とっても気持ちがイイ天候で、素晴らしい景色が最高で、生まれてきてこういう体験ができることが本当にありがたいと思ったよ、感謝です、明日も良い一日であるように♪
May 4, 2020
次から次へと降ってくる記録的な大雪で、月曜から水曜の3日間フィットネスクラブへ行けずです^^; でもフィットネスクラブへ行かなくても汗かいて超体力使ってます、もちろん"雪かき"ですよ~。これた~いへん!! スタジオレッスン出るよりキツイね! これだけ雪降り続くと断続的に雪かきをし続けなきゃいけないから凄い疲れる(汗) 自宅から車が出せずで、事務所には車が入れる状態ではないであるよ。車が雪で埋もれてるし、道も雪で埋もれてるから車を出せたところでたいへんな目に合うことは目に見えてるからね。というわけでどうやって移動してるかというと歩き歩き歩きですよ、それしか方法がないんですよw 大きめの道路には車は走ってるけど、そこまで行くのも雪でガッタガタ道だし、無理して車を出さない方が無難な感じがした。こういう大雪時はできる限りスケジュール変更するのがいいかなと思って、主に雪かきに力を入れてたんですよ。だから雪かきトレーニングとウォーキングでフィットネスクラブへ行かなくてもかなり運動にはなってるぞ。正確に言うとフィットネスクラブへ行くよりも断然運動になってます^^いや~これでもいつフィットネスクラブへ行けるんだろうね、雪かきで体力使って行き気もなくなるっていうのもあるし・・・もしかしたら今週いっぱい行けそうな感じがしないな~。。。 雪かきのやり過ぎで体中痛いしね^^;送料無料 雪かき クリスターラッセル スノーV 雪押し 日本製 除雪
February 7, 2018
今日火曜のフィットネスクラブはCXワークスに出てきましたよ。10月いっぱい新曲だそうで今回もまたキツかった~(大汗) これは限界だよと思ったところで時計を見たら・・・まだ始まって7分しか経過してないというねw今月からCXワークス始めたけど圧倒的に強度が高いレッスンだね。ボディパンプよりも上だよ、このキツさ^^; 使う筋肉が違うっていうのもあるんだろうけど、長年フィットネスクラブに通って体を鍛えてきてるのに、なんでこんなしんどいのかが不思議なところだよね。まぁとにかく頑張りましたよ、30分間!! しかしこれやるためにフィットネスクラブに来てるっていうのも自分にとっても不思議なところなんだけどw、一回でも来なくなるとズルズルと来なくなりそうで、キツくておもしろくないレッスンでも無理やりフィットネスクラブへ来た方が自分の性格上いいんですよ^^継続は力なりで、たまに来るというスタンスにしたら(怠け癖のあるw)自分にとっては絶対続かないね、そのうちめんどくさいと思って来なくなる可能性が高いからねぇ。特に10月から特別出たいというレッスンが少なくなったから、これは継続するっていうことに集中して、無理矢理でもなんとしてでも来ると!!というわけでCXワークス、終わって疲れた~。何が楽しくてっていう感じだけど、身体は確実に鍛えられていると思うよ♪その後はとてもじゃないけどジムで自主筋トレをする気持ちにはなれなくて、久しぶりに有酸素運動ゾーンでトレッドミルを30分間たっぷりやりましたよ~。まぁ火曜日はこのパターンがいいだろうと思う。やっぱさすがにCXワークス後に自主筋トレはやる気しないわwというわけで楽しい系のレッスンには出なかったけど、充実のトレーニングタイムを体感した本日のフィットネスクラブでした。エクササイズ ゴムチューブ トレーニング 【強度違いの5本セット】【天然ゴム製】 ダイエット ヨガ トレーニングチューブ ストレッチゴム フィットネスチューブ エクササイズ 体幹トレーニング 筋トレ チューブ ゴムバンド トレーニング【メール便】
October 31, 2017
昨日金曜のフィットネスクラブは自分にとっての初エアロビクスとなりました!! 多賀インストラクターのオリジナルエアロでっす。多賀エアロ、昨年金曜オリジナルエアロ最後のレッスンが代行だったので凄く久しぶり感があったぞ^^参加者はけっこう多めだぞ、まんべんなくスタジオ内が人でいっぱいになった。みなさんこの日を待ってたのでしょうか!? それはわかりませんがw、久しぶりの人が割と多かったような気がした。パターンの方はもちろん新パターンです、多賀オリジナルは毎回新パターンと言ってもいいくらい変わるんだけどね^^ 今回も細かい部分が難しくてできなかったですよ~、最初はこんなの楽勝だぜっていう感じで自分自身やっていくんだけど・・・だんだんだんだんいつの間にか難しい部分が出てきて、我に返るとw できなくなっているというね。湿地帯を歩いて行くうちにだんだん深い沼にハマっていき身動きが取れなくなるような感覚に似てるかな? ・・・そんな経験したことないんだけどねwwまぁでもなんとか全編こなしたぞ! レッスン始まる前はちょっと寒さがあったんだけど、終わってからはうっすら汗もかいて身体全体が温まりましたよ♪ イケイケで思いっきり動いて行くエアロビクスではないんだけど、意外と運動量があるんだよね。疲れた感もあったもんね!その後はいつもとはパターンを変えて筋トレゾーンで自主筋トレ、そしてスキルミルで後ろランニング中心に、横向き、前向きをおまけに加えつつ、オリジナルエアロ終わってからもイイ汗かいたよ~。もうパターンを変える、レッスン後のクロストレーナーっていうパターンも長いことやって飽きたから、根本的に行動パターンを変えていくよ。マンネリだめ! 同じこと続けるとなんかつまんなくなるんですよ、因みにマスターエアロとかあった時は別だけどね、あの頃はスリル感抜群でそんなこと感じなかったよ^^ とにかくこうやって変えながら、4月スタジオ大改編に期待をするというね!ルームランナー【クーポンで300円OFF】電動ルームランナー【送料無料】ウォーカー ランニングマシン ランニングマシーン 家庭用 ウォーキングマシン 電動 ダイエット 器具 ダイエット器具 マシン 下半身 太もも 痩せ 引き締め 太もも【05P03Dec16】
January 7, 2017
昨日金曜は福島インストラクターのエンジョイエアロに出てきました! 先週は代行お休みだったので2週間ぶり、もちろん新パターンの登場でっす。これがまたオモシロかった♪飛んだり跳ねたりのハイインパクトはもちろんあり~の、新鮮な動きが連発したっていう感じ。一番印象的だったのは片腕を上げながらのランニングマンかな。右向き、左向きの2パターンがあるんだけど、右向きの場合はオレ自身一番隅に居たので、実質一番前!! でも問題なくできましたよ^^ランニングマンの動きって慣れないと動きづらいんだけど、エアロビクス何年もやってるともう楽勝でっす(^o^)/ 思い起こせばエアロ始めたばかりの最初のころは四苦八苦だったな~。で、コリオも楽しいから昨日はけっこうこれでもかと思いっきり動いて行ったぜ!! 自身のキャッチコピーである「元気のいい柴犬」は返上して、新キャッチコピー「ピチピチしたトビウオ」っていうのを付けたくなったなwとにかく楽しく動いて楽しく終わりました!! それで来週月曜の島田オリジナルエアロ60の代行が福島インストラクターに決まりになったそうで、金曜に続きこちらも楽しみだな~♪ 福島の上級エアロに出るのって、何年か前のファットバーンエアロ以来だよ、久しぶり!! 今後いつできるかわからないから、これは楽しみだよ、どんな動きが出てくるかドキドキ、スリル感があるね~。そしてエンジョイエアロ終わってからはトレッドミルでのランニングと、クロストレーナーやって終了!! ずっとトレッドミルで走ってようかと思ったんだけど、やっぱマシンは変えた方が楽しいと思って途中でチェ~ンジ!!楽天ランキング1位★高評価スポーツTシャツ サイドがメッシュ素材だから通気性◎とてもよく伸び...価格:1,480円(税込、送料込)
March 7, 2015
今週は月曜が祭日だったので、今日火曜は二日ぶりのフィットネスクラブとなりました。たった二日間でもブランクありありっていう気持ちですよ^^; それで本日は堀澤インストラクターのオリジナルエアロ50です、スタジオはいつもよりも空き気味だったので動きやすかったですね!パターンの方はAブロックが新パターンでBブロックが前回と同じでした。まずAブロック、手の動きがいっぱい付いたパターンで当初は大苦戦!! でもだんだん慣れてくると、それほど難しい手の動きじゃないこともあって、最終的にはけっこうできるようになったよ。でももう頭の中はい~っぱいいっぱい。。(汗)しかし堀澤インストラクター、引き出しが多いっていうのか、変わったパターンをいろいろとよく出してくるね~。1年以上レッスンに参加しているけど、動きのクセっていうのがいまだに完全には把握できないんだよね、それほどヴァリエーションが多いっていうことかな。今日のAブロックをやってて、ホントそう思ったわ^^続くBブロック、これは先週と同じだけど、こちらも動きが複雑で難しいんだよね~。全行程動きは把握できたんだけど、なかなかタイミング良くリズム感良く次の動きに動けない部分が多かったな。回転も多いし、スピードも早いし、とにかく一瞬でも戸惑っている暇などないんですよ・・・でも戸惑うんだよな~、それで次の動きに入るタイミングが少しズレてしまうという^^;まぁBブロックもなんとかやったよ、そして次はAブロック、Bブロックの通しタイムですよ・・・しかし、ここからが問題だった。なぜならBブロックが終わった時点で、さっきやってたAブロックの記憶が完全に吹っ飛んでんだもんねw そりゃあ焦りまくりだよ~、やっとこさできてたAブロックが、Bブロックを必死でやってたせいで、どんな動きをやってたか記憶がなくなってるんだよね。必死で動きを思い出そうと思っても、もう頭の中がかき乱されたように記憶がカチャカチャになってて動きを完全には思い出せない! 記憶の断片をジクソーパズルをやってるかのように大急ぎで組み合わせているんだけどダメなんだよな~(大汗)例えるなら、、寿司屋が出前でせっかく作った寿司をひっくり返してしまって、ちらしずしのようになってしまったその寿司達を、一生懸命に元に戻そうと必死になって頑張ってる・・・そんなシチュエーションかなwなんですかそれはっていう例えだけどw、とにかく焦りまくりでついさっきできてたAブロックを、必死に思い出そうとしてたっていうことですよ。因みにラーメンとか蕎麦の出前をひっくり返したらもう元には戻らないから、ここはやっぱり例えるなら"寿司の出前"だよね(^o^)vというわけで、最初は記憶もあいまいだったんだけど、やってるうちにだんだん記憶も戻って最終的にはけっこうできるようになりましたよ♪ ちらしずしは無事に元の寿司に戻ることができました・・・なんのこっちゃw
September 16, 2014
昨日書いた捻挫ですが、これが劇的に回復しまして、今朝は普通に歩くことができてます(^o^)v 昨日の朝はどうなることかと思ったんだけどね~、足首が痛くてかかと付いてやっと歩ける状態。あとその前の夜の激痛が走って全く歩けない状態になった時のことを考えると、ホント急激回復だね! 四つん這いじゃないと移動できないんだもんね。この1日半くらいで、まるでハイハイする赤ちゃんから二足歩行できるようになるまでの何年間分かが、一気に急速に体験できたような感じだよwそれで昨日は右足首が痛くてアクセルとブレーキを踏むのが危険なので、車に乗るのはやめて自転車にしましたよ。新鮮だなぁ、自転車!! 天気も良くて気持ち良かったでっす♪そして今日金曜のフィットネスクラブはエンジョイエアロに出られるかどうかが、さらなる回復次第なんだけど、その時になってみないとわからないな。なんか回復スピードから言って出られそうな感じがするんだけどね・・・まぁ出られなくても筋トレとエアロバイクのセットで問題なく行けるしね! クロストレーナーとトレッドミルは足首に負担がかかるからやめておこう。体力評価機能内蔵のロングヒットバイク!【楽天ランキング1位取得商品】【エアロバイク】アルイ...価格:20,304円(税込、送料込)
May 30, 2014
今日はオリジナルエアロ60に出てきました!! ところでですね、土曜ボディパンプに久しぶりに出たと書きましたが、その時の筋肉痛が二日経った今でも治りません(汗) 腕だけなんだけど、凄い筋肉痛になってるぞ、恐るべしボディパンプ!!普段腕のやってないならわかるけど、結構一生懸命いろんな腕の筋トレマシーンを継続的に高負荷でやってるんだよね、でもこれだよ^^; やっぱり筋トレマシンとボディパンプでは使う筋肉というか鍛える筋肉がまったく違うっていうことだよね。これでちょっとはボディパンプに出るモチベーションにはなったよ。だって筋トレマシンやってりゃ、パンプなんてやんなくていいやとか思ってたんだよね^^というわけで今現時点でも腕が筋肉痛で痛いです。今日も腕の筋トレはやんなかったけど、これは筋肉痛が治るまでやっちゃだめだよね。筋繊維が破壊されるよね。それで島田インストラクターのオリジナルエアロ60です、参加者いつもより少な目でしたね。でも今日がなんと年内最後の島田オリジナルエアロだったんだよね~。ラストが早すぎるよ~。来週は今日も参加していた石井インストラクターの代行だそうで、実は年内最後だったということを聞いたら寂しくなっちゃったね。まだまだ難しいオリジナルエアロ60に挑戦したかったのねぇ、残念!!ところで来年はいつが島田オリジナルエアロのスタートになるのかな? なんかスッゲー間が空きそうだなw 月曜オリジナルエアロの常連さんともしばらくのお別れです^^;それで今日のコリオは先週、先々週と同じ動きの流れでしたね。今日で3回目です。まぁ微妙に違ってたけど、ほとんど同じ動きだったのでけっこうできたよ♪ 自己採点80点以上は楽勝に取れたと思うよ。やっぱり3回目になるとスイスイできるね! あの玉砕寸前だった一回目が懐かしいwこの難しいオリジナルエアロ60を次やるのは来年か・・・かなりブランク空きそうだけど次できるかな~。というわけで凄く早くラストになってしまったのでどことなく寂しさも残った本日のフィットネスタイムでした。。。【カーヴィーダンス考案者プロデュース】背筋をシャキッ、ぷるぷる二の腕をスリムにサポート★...価格:2,980円(税込、送料込)
December 9, 2013
昨日水曜のフィットネスクラブはボディステップ30に出てきました!! 早めに行ったためスタジオレッスンまでにかなり時間があったので、上半身中心に筋トレをたっぷりやりましたよ~。筋トレマシーンをくまなく連続でサーキットトレーニングみたいな感じでやってたのでスッゲー疲れました^^; この状態で超ハードで運動量もめちゃくちゃあるボディステップをできるのかというと・・・これが意外と勢いでできちゃうんだよね♪ 頭使わないからごり押しで体力勝負のみ、ウォッリャ~っちゅう感じですよ^^ボディステップは先週と同じパターンだったけど、先週が初体験だったから今週でこのパターンやるの2回目です。だからぜっんぜん飽きはこなくて新鮮にできましたよ。ステップ台を使ったジャンプが多いパターンです、思いっきりやってたら先週に続き汗をすっごくかいたな。まぁとにかくボディステップはやっぱりスタジオレッスンの中で一番運動量が多いね、有酸素運動を思いっきりやるなら最適のプログラムだな。カロリーどれだけ消費したんだろう、30分だけだけど他の45分や1時間のプログラムよりも、このボディステップ30分の方が多いと思うよ。というわけでボディステップでカロリーを大きく消費したのですが、終わってからまたまたトレッドミルで休まず走って200~300キロカロリー消費しましたよ(^o^)/ 疲れた~、水曜はオリジナルエアロに出ないから気が楽なんだけど、一番体力使ってるんじゃないかな、でも体力使う方がラクwというわけで日々頑張ってます、精進してます、いやいやなかなか年齢を重ねると理想とする体型を保持するのが難しくなってくるからねぇ、そんな時に水曜のハードなフィットネスタイムがあるっていうことは、それはそれはありがたいことではありま~す♪【代引き手数料無料】【新作】即完売商品が新柄と共に再登場【スポーツインナー/ヨガウェア/フ...価格:1,995円(税込、送料別)
November 28, 2013
遅くなりましたが金曜日のフィットネスクラブ日記の更新です! 因みに昨日土曜は所用でフィットネスクラブへは行けませんでした。先週月曜も祭日だったから週に3日のフィットネスタイムになってしまったのが残念。。でも先週シメの金曜は久しぶりに格闘技エクササイズ・ボディコンバットに参加してメッチャクチャ楽しかったので、先週の満足度は凄く高かったですよ♪ ずっ~と出たい出たいと思ってたからワクワク感もいっぱいあったよ。で、10月からインストラクターが変わって高木インストラクターになったんだよね、初めて受けるイントラさんなのでどんな曲構成を持ってくるのか期待感もあったね!行ったら駐車場いっ~ぱい!! しょうがないからスポーツデポの駐車場にとめましたよ~。だからボディコンバットもスッゲー混んでいるのかとばかり思ってたら・・・拍子抜けw、超満員とかではぜんぜんなかった。スタジオはほど良く満杯になってはいるけど、ちょっと前みたいに人が多過ぎて動きずらいっていうこともないから、参加人数的にはこれくらいがちょうどいい感じではないかな^^ 蹴りとかも思いっきりできるし気に入った!!そして初参加の高木コンバット、これが始まるなり3曲続けてスッゲ~懐かしいがぶっ続けに来たので、なんだか嬉しくなっちゃったね♪ ヴァージョン10番台中頃のめっちゃくちゃ懐かしい曲、オレがね、ボディコンバット始めたばかりの頃にやってた曲だよ。10年近く前にタイムスリップしたような感覚がしたよ^^で、久しぶりにやる曲だったけど、身体が動きを覚えているもので難なくできました!! 昔さんざんやったからね~。ホント、楽しかった。その後は最新ヴァージョンの曲や少し古めの曲などが続いて、オレとしては総体的に見てものすごく良いメニューだったな。ムエタイも懐かしのノリノリに暴れられる曲で、やってて嬉しくなったね! とにかく選曲も良かったし、久しぶりにやるコンバットったということもあって、全編通して思いっきり動いていけました、メッチャ楽しかった(^o^)/しかし高木インストラクター、これだけオレ好みの昔の曲を持ってきてくれるということは、かなりのベテランコンバットインストラクターということだよね。今後も懐かしの名曲を繰り出してくれると思うんだけど、これはまた出ずにはいられなくなったな、体がウズウズしてきたよ、暴れずにはいられないwまぁ金曜は時間的な都合の良さでエンジョイエアロにいつも出ているんだけど、こんな選曲で来てくれるんだったら、また機会があったらぜひ出ますよ、ぜひ思う存分暴れますよ、楽しみ楽しみ♪♪♪そして終わって筋トレ、全身一通りやってたんだけど、久しぶりにコンバットに出たもんで力いっぱいはできなかったな^^; で、これはヤバイと思ってストレッチを念入りにやってから、これまた久しぶりのマッサージチェアでゆっくりマッサージ。でも翌日筋肉痛というか、体の節々がところどころ痛いんだよね(汗) 普段使わない筋肉を使ったからだな~、コンバットって久しぶりに出るとこうなるからツライものがあるんだよね。もうちょっとコンスタントに出てればこうもならないんだけどね~。【送料無料(カード・振込み決済限定)】LESMILLS ホームボディコンバットDVD 5枚SET価格:19,800円(税込、送料込)
November 10, 2013
今日のフィットネスクラブは舟木インストラクターの代行エンジョイエアロに出てきました!! これが大当たり、久しぶりにやるハードな舟木さんのエアロはめっちゃくちゃ楽しかったですよ♪ 動きがとにかくハードで繰り返しも多くて、45分間たっぷりエアロビクスを満喫して、運動になった~っていう感じで終わった後も凄い満足感がありました^^舟木さんのレッスンは以前火曜のファットバーンエアロに毎週のように出てたけど、その頃とぜんぜん変わってなくて、今日も息切れするくらいのエアロビクスを繰り出してくれてホンット楽しかった! だからそのハードな動きに応えるように思いっきり動いて行ったよ。あとエンジョイエアロクラスだから難易度もほどほどのため、頭に全部動きを把握できたので、動くことに集中できたのも良かったかな。エアロビクスで最高の有酸素運動ができたっていう感じでっす(^o^)/まぁ火曜の堀澤オリジナルエアロもハードな動きなんだけど、なんせ上級クラスになると超難しいからさ~、スラスラスラスラと動いていけないんだよね。だからオリジナルエアロは50も60も、有酸素運動というよりも脳トレ・・・脳のトレーニングていう意味合いの方が強いかな。有酸素運動で体力を付けたりカロリー消費したりというよりも、運動神経を鍛えるっていう方が強いよね。とにかく今日の代行・舟木エンジョイエアロ、とっても満足でした! また代行がある時はハズせないよ、必ず出るよ。ハードエアロ、思う存分満喫しました^^終わって筋トレ、下半身中心と上半身少しだけ。日曜月曜と連休でフィットネスクラブへは行けないので、一応、明日もフィットネスクラブへ行く予定なので筋トレも明日やる分を残してほどほどにやったよ。その後トレッドミルで走りました、いつもやる最新のマシンが全て人で埋まっていたので消費カロリー数が出ないトレッドミルをやったんだけど、頑張ってけっこうな速さで30分くらい走ったから、300キロカロリー以上は走りだけで消費したんじゃないかな。頑張った頑張った、最後にストレッチマシンでストレッチやってフィットネスタイム終了!! おっとそれで、今日エアロの前にボディコンバットの新曲を終盤の方を見てたんだけど、どうなんでしょうね。一回実際にやってみないとどうなのかわかんないな。話に聞くと、バックキックの曲がなくて、45分間コースだといつものヴァージョンよりも1曲少ないそうな。そのぶん他の曲が長いって聞いた。コンバットの開始時間が早いから今後行けるかどうかは確かじゃないんだけど、とにかく一度やってみないと感想がわからないので機会があったらコンバット出てみたいな!!特別価格&送料無料★楽天ランキング入賞☆吸汗速乾素材の超ストレッチ☆ランニングワンピース...価格:1,599円(税込、送料込)
October 11, 2013
昨日土曜はフィットネスクラブへは行ってないんですが、プールで泳いでたんで運動タイムはしっかりありましたよ! ムーンフォートのプールではないんだけど、屋外で気持ち良く泳いでました♪ 夏は暑いのでやっぱり水泳が最高だね!!それでラッシュガードを着て泳いでたんだけど、裸で泳いだらもっと気持ちがイイんだろうね。因みにラッシュガードをなんで着てるかというと、いつも筋トレで鍛えてるから裸を見せるのがイヤというわけではなく、ただ単に日焼け止めを塗るのが面倒なもんで着てただけ。ラッシュガード、楽だわ♪本当は海が好きなんだけど、フィットネスクラブへ行きだしてからあまり行かなくなったんだよね。昔はボディボードにメッチャクチャはまってさ、ワンシーズンに何十回と海に繰り出してたほどだから、一時期はホント「海の男」だったのだ。今はそんな風には見えないんだけどねwサーフィンは波が高い時しかできないのでオレはこちらはやらなかったんだけど、ある程度の波があったらできるボディボードは、海へ行けば波に乗れる確率が高いのでこっちの方にハマったっていうのはあるね。海岸でもどこでもいいっていうわけではなく、イイ波が出る一帯というかポイントっていうのもあるんですよ。あと風向きで今日はイイ波が来てるかどうかもだいたい予測できるように当時なってたよ^^ それほどボードでの波乗り、好きだったからね! 波との格闘技といってもいいかな、楽しすぎでした。今はもうやってないけど、またやりたいなっていう気持ちはありますよ。波を見ると燃えてくるんだよね~wそれで、水泳はやるわ、難易度が高い上級エアロビクスはやるは、格闘技エクササイズのボディコンバットはやるわで、いろんなことやってるから、さぞかし運動万能だと思われるかもしれませんが・・・そんなことはぜっんぜんありませんよ~ん。ただただハジケたい&暴れたいだけなのだwメンズ・レディースの半袖ラッシュガード♪ 選べる12カラー、12サイズ【即納♪レビュー記入で送...価格:1,921円(税込、送料別)
July 28, 2013
昨日火曜は堀澤インストラクター50分のオリジナルエアロに出てきました。前日のオリジナルエアロがお手上げ状態でできなかったから、なんとしてでもここで挽回したいという気持ちで挑みましたよ!!でも6月からオリエアロ50やってるけどさ、これも一筋縄では行かないんだよね~。超難関ですよ^^; よほど気合い入れてやんないと二日続けてできずに後味悪く終わってしまうので、いつものように真剣モードで挑みましたよ。Aブロック、新パターンの登場でこれがクルクルクルクルと回転の連発なんだよね。これ気を抜くと絶対に頭がこんがらがるので、ここは慎重にしっかりと動きを理解しながらやっていきました。でも最初はけっこうスラスラできたんだけど、だんだん動きが足されていって難しくなっていくんだよね。これが堀澤オリジナルエアロの特徴だと思うんだけど、難しいからついていくのがかなりキツイっすよ~。でもAブロック、最後の方、もう崖っぷち状態のような心境でやってたけど、なんとか最後まで動きを把握することができて無事に終えることができました♪いや~、前半でもういっぱいいっぱい、厳しい状態でしたよ^^; そしてBブロックな突入!! Bブロックは先週と同じでそれにプラスしてアレンジが加わってる程度だったので、まぁ難なくはできました! しかしでも入りの手の動きが付けると足が間違えることが多かったので、手はできる時しか付けなかった。まぁこういう対処法でもいいよね、手を無理して付けると足の動きまでめちゃくちゃになるからねぇ。自分のできる範囲でやるのも上級アエロの攻略法だね!そして最後の通しです、Aブロック、Bブロックと個別でやってる時は動きを覚えることでやっとなため、なかなか思いっきりは動いていけないんだけど、全行程の動きを把握できた昨日の最後の通しは、久しぶりにこれでもかと思いっきり動いていけました(^o^)/気持ち良かったです♪ あの超難しい細かいスピーディーな動きを自分でもよくあんなスラスラとできたと思うよ。スポーツ万能青年(?)になったような気がしたけどw、ま、本気出したらこんなもんだよねv(^o^)v ・・・と言っておこうっとw
July 24, 2013
風邪のため一週間くらいほとんど身体を動かせなかったんで、今日木曜はフィットネスクラブが定休日だったんだけど、軽い運動だけでもいいからどうしてもフィットネスクラブへ行きたくなったんだよね。体がなまるのもイヤだからね!それで今日は時間があったんで、エイム21の方にトレッドミルで有酸素運動でも少しやりに行こうかな~とも思ったんだけど・・・天気がイイからこれはヤメにしました^^ 気分的に外に行きたくなったので、ウォーキングがてらに竪町行ってきたw平日昼間の香林坊・竪町界隈、人がホント少ないな。因みにウォーキングとかいってもべつにぜんぜんスポーツするようなカッコでは行ってないよ。ブーツにジーンズにレザージャケットに、おまけにカチューシャ代わりのサングラスは頭に付けてるし、スカルのリングとかも指に付けてるしで・・・まぁいつも通りのファッションだよw でもだいぶ歩いたよ、長い時間歩いたもんね、おかげでイイ運動になりました! 21世紀美術館も見てきましたよん、本日もアート感が溢れてて良かった良かった。まぁね、何しに行ったんじゃと突っ込まれそうだけどw、あくまでも健康のための「ウォーキング」に行ってきたのでありま~す(^o^)/ もちろんカフェタイムとかも入れましたけどね^^もちろんその後はまたオフィス戻って仕事したぜィ!【半額】楽天ランキング常連エアパンに国旗柄エアパン登場☆【フィットネスウェア ランニングウ...価格:3,045円(税込、送料別)
February 14, 2013
遅くなりましたが、土曜日もフィットネスクラブへ行ってきたのでブログ更新でっす! その前に報告、今日の朝ね、雪で滑って思いっきりコケてしまいましたよw しかも階段ですよ~、雪が凍ってたんだよね、ご想像通りメッチャクチャ痛かったよ^^; うちのマンションの階段、雪が凍ってたんですよ。こんなコケたの超久しぶりだな。運良く打ち所は良くて、腰の左下と左腕を打って痛めたんだけど、大事には至ってないです。我ながら華麗な転び方だったな・・・そんなわけないってw でも持ってた傘がひん曲がって開かなくなったんだよね、傘に助けられた形でっす♪ まさしく神様・傘様・仏様っていう感じだねw最近冷え込んでるんで、これだと明日、マイオフィスに行った時の階段も注意しないとダメだな。今日行ってないからどうなってるんでしょうね、とにかく注意だ、二度はコケられないぞ!というわけで、土曜はボディパンプに出てきました! ほどよく人がスタジオに入ってましたね。パンプも数年ぶりに復活してから3回目だけど、だいぶ慣れてきたぞ。でもバーベルの重量は軽めにしてます、あまり付けて無理して腕をまた負傷するのもいやなので、ほど良く付けてますよ。だから重さ的にはパンプやっててもぜんぜん楽勝なんですよ。しかしボディパンプ60分コースですからねぇ、それでも終盤はかなり腕の筋肉が疲れてくるから、頑張って頑張ってベーベル上げてますよ。全行程終わったらグッタリ、イイ感じの脱力感と達成感があって気持ちのいいパンプタイムを満喫できました♪終わってからマッサージチェアタイムでリラックス! 筋肉の疲れが徐々に取れるようで癒されました^^ そして明日はマスターエアロか~、あの~今日コケて打った腰の左下がけっこう痛いんですけど・・・どうなることやらだよね^^;【2点おまとめ送料無料】大特価3450円→2500円大特価【75%OFF】最終売尽し☆大人気ブランド「...価格:2,500円(税込、送料別)
January 27, 2013
今日はフィットネスクラブへ行く前に、エイムの近くのゼビオで膝のサポーター買いに行きました。これまで持ってたやつが1つなくなってどこ探してもないんだよね、どこへ行ったんだ!? 落とすわけもないから不思議なんだよね。で、ゼビオ見たんだけど、これまで持っていたものと同タイプのものがな~い。膝&ふくらはぎ兼用にできる幅が太めのサポーターで気に入ってたんだけど、ないからしょうがないので、膝のみの細いサポーターを買いました。あとスポーツ用のシューズの中敷きも一緒に買った。どうしてもつま先部分がつりそうになる時があるんで、その対策用でっす。今日使ったけど、ぜんぜん大丈夫だったよ。メインシューズ、これで心配なく思いっきり動けるぞ♪そして今日は舟木さんのエンジョイステップです、その前にクランクサイクルやって腕の方が疲れましたね。ホントこれ、短時間でも凄く疲れるトレーニングマシンだよ~。まぁエンジョイステップは足を使うエクササイズだからぜんぜん影響はないんだけどね!コリオの方は先週とほぼ同じような気がしたんだけど、どうなんでしょう? まぁ同パターンであることは確か。しかし難しいな、もうやっとやっとギリギリ状態でついていけるような感じ^^; 月、火、水と、3日も難関続くんだよね。(金土はぜんぜん楽勝なんだけど) その最終日エンジョイステップ、気を抜いたらもう終わり、ガッタガタになるでしょうね。まぁ頑張って全行程ある程度はできたけどさ、でも合格点の自己採点80点とかはぜんぜん行かなかったなぁ。いいとこ70点くらいでしょ。それほど今日は苦戦しましたよ(汗) あと先週なかった通しはあったよwというわけで、ノリノリでできたというよりは冷や汗かいての真剣勝負をやったっていう感じだな。エンジョイステップ、エンジョイがついてるからといってナメちゃいけないね、エンジョイエアロより断然難しいですよ。あと今日の髪型は久しぶりに"昔の江口洋介風"にしてレッスン出ました。まぁ髪がけっこう伸びてきたんでスポーツサングラスをカチューシャがわりにしてとめたっていう感じたけどね。運動するとウザったいなら切ればいいんだけど、長いのも好きだからね、いろんな髪型を楽しみたいっていうのもありますよ^^で、次のフィットネスクラブは金曜です。ちょっと夕方からちょっと所用があるんでこの機会にボディコンバットに出てもいいかなぁとか思ったんだけど、エンジョイエアロ終わってからでもぜんぜん間に合うんだよね^^ どっちに出ようかっていつも金曜は迷うんだけど、どっちに出ましょうかね、本当にね。難しいところだわ。まぁ一回ボディコンバットに出ておきさえすれば、しばらくは気が済むので迷わなくて済むんだろうねw【10%OFF】ハードテイル ヨガウェア★LAで一番人気のヨガパンツ◎アクティブなベリーショート丈...価格:4,253円(税込、送料別)
October 17, 2012
連休終わりになりましたね、フィットネスクラブは4日間も行ってないことになります^^; それで前回の日記で、ふくらはぎに起こる筋痙攣「こむら返り」で歩行困難になったと書きましたけど、これが奇跡的な回復力で現在はぜんぜん平気になりましたよ♪でもなった当日はウチのマンションの階段の上り下りができないほどだったので、かなりつらかったですよ~。翌日からはけっこう普通だったけどね、日にちが経つにつれだんだんだんだん左ひざのふくらはぎに違和感がなくなってきたっていう感じ。良かったぁ! ステップ台を使うエクササイズもサポーターをつければできそうな感じがする。でも足は良くなったけど、今日は朝から風邪の症状が出ててキツかったんですよ^^; 喉の痛みを中心とした風邪をひいたみたいです。そうは言っても朝早くから出かけてたんだけどね、とにかく何をやるにしても風邪気味はつらいつらい。そして現時点では体調は万全ではないんですけど、明日は久しぶりにフィットネスクラブへ行く予定ではいます。4日間も行ってないと自分的にはすっごく長い間フィットネスクラブへ行ってないような感覚っすね、学生時代の夏休み明けみたいな感じw 楽しみだなぁ。。 【10%OFF】ハードテイル ヨガウェア★立体ボーダー素材と大胆なバックデザインが魅力!【週末限...価格:6,237円(税込、送料別)
May 6, 2012
今日は一週間のうちで一番の難関、マスターエアロに出てきました!! 因みにこの"難関"というのはフィットネスクラブのスタジオプログラムだけを指しているのではなく、日常生活全般のことを指しているのである^^ 人生で一番の難関かも知れないね、マスターエアロってw今年度最後の島田インストラクターのマスターエアロとなったんですが、今日はいつもより若干人が少なめだったかな。春休みに入ったからかも知れないけど、とにかく春休み(他夏休み&冬休みも含む)って子供が休みになるからフィットネスクラブの奥様人口って毎年この時期ちょっと減るんだよね。そのせいかなぁとかとも思うんだけど、何でなのかな? まぁもっと早い時間だとその傾向が明らにあるんだけどね。で、4月からもマスターエアロは同時間帯で変わらず行うんで凄く良かったね。"クラス替え"にならなくて良かったですよ^^ マスター参加者ってホント決まったクラスメイトのような常連さん達だから、マスターエアロの時間帯が変わったりなくなったりすると寂しい感じがするんだよねぇ。決まったメンバーでこれだけ長いことやってると、マスターエアロがいつか変更になった時っていうのは"卒業式"のような感じになりそうじゃない? その時はまぁその時だけどさ、自分としては途中で"退学"みたいなwマスターエアロ参加をリタイヤなどしないで、ずっと出ていたいと思ってますよ(^o^)/ 落ちこぼれにならないようにこれからも頑張ります!!というわけで3年B組島田先生・・・じゃなかったw、躍る心・島田インストラクターのマスターエアロですが、今日も難しかったですよ~。マスターエアロだから難しくて当たり前なんだけど、特に後ろ向きの反転パターンは恐怖だね! 今日も反転パターンあったけど、後ろ向き180度反転は"魔物"が住んでるよね、そこに。前向いて難なくできてたものが、180度反転し後ろ向いただけで、もうサッ~パリ何をやってたのかわからなくなりますよ(汗) 後ろ向きは恐怖の瞬間ですよ~。前も書いたけどさ、後ろ向いたら「うしろの百太郎」が居たような、それくらいのトンデモない恐怖感があるねw今日も合格印を自分に与えられるほどにはぜんぜんできなかったな。赤点にはなんなかったけど、自己採点38点くらいかなぁぁ。こんなこと続くと落ちこぼれにになってマスターエアロを"自主退学"せざるをえなくなるよねw そうならないように、来週4月"新学期"からは今まで以上に気合を入れて挑むしかないですよ!! 3年B組金八先生第一シリーズ DVD8枚組【代引手数料無料】価格:38,535円(税込、送料別)
March 26, 2012
昨日金曜のフィットネスクラブは福島さんのエンジョイエアロに出てきました! エアロの前に少し筋トレタイム、なかなか気が進まないんだけどやる気出してやりました。ボディパンフでも出ないと長時間の筋トレっていうのはなかなか続かないっていうのがあるんだけど、そのボディパンプもここ数年全く出てないですね^^;ボディパンプによく出てた時期は、福島さんのファットバーンエアロが今よりスタートが1時間早くて、その後のスタジオにボディパンプが入ってた頃だな。エアロ→パンプと2本セットでよく出てたけど、その組み合わせがなくなってから全く出てないですね。じゃあパンプ→エアロっていうこの組み合わせがあったら出るかというと・・・これは出ないw エアロのスタジオに合わせてフィットネスクラブに来てるっていうのがあるからね♪というわけで、福島さんのエンジョイエアロ、ある程度人が埋まって活気があるスタジオになりましたね。コリオは新パターンの登場!! まだ慣れてない動きだけど全編通してけっこうできたよ。左右に大きく動くパターンが印象的なコリオでした。来週からさらに動きに進化があるような序章的な動きでしたね^^終わってまたまた筋トレやったけど、まぁこんなもんでしょうっていうところでやめて、好きな有酸素運動トレーニングマシンゾーンへ。トレッドミルを少々、そしてフィットネスタイム終了!!で、話は変わって本日3月3日は【ひな祭り】ということで・・・ひな祭りと言えば女の子のお祭り・・・もっと広げると女性のお祭りっていうことで、ひな祭りに因んでフィットネスジャパンからインフォメーションでっす♪フィットネスジャパンの姉妹サイト『フィットネスジャパンBeauty』が新しく近日スタート予定。告知だけとなりますが、ひな祭りということでフィットネスジャパンから女性の皆様へのプレゼントです^^『フィットネスジャパンBeauty』では美容をテーマにコンテンツを掲載していきます。世の中の女性が末永く美しく綺麗に素敵に・・・微力ながら応援できればと思っております♪ サイトURLはフィットネスジャパンが「fitness-japan.com」ですが、Beautyの方は「fitness-japan.net」となりますね。現在告知のみですがTOPページのみアップしておりますのでよろしければぜひご覧になってください。→ フィットネスジャパンBeauty因みに先に言っておきますが、、、フィットネスジャパン掲載写真のモデルの女性は奥さんですか?とか、彼女ですか?とかなんか時々聞かれることあるんだけど・・・違いますんでw 掲載写真は"モデル"です。雛人形 ひな人形 ちりめん★友禅おすまし雛お雛様 ひな祭り お雛さま 初節句 季節のディスプ...価格:3,045円(税込、送料別)
March 3, 2012
本日もフィットネスクラブ行って来ました!! しかし行く前からかなり体のコンディションが悪い状態。。体調があまりよろしくな~い。重~い疲れがドカっと体にのしかかってるっていう・・・まるで子泣きじじいに乗っかかれているような感じかなwだから今日はフィットネスクラブ休もうかとも思ったんだけど・・・毎日日課にして義務と課してるため、高熱が出たりするなりよっぽと悪いとき以外は行くようにしてるんですよ。行かなくなったらホント行かなくなりそうだからね、だから何年も前から強制的に「行き癖」を自分に付けてるんです^^ガラでもないんだけど仕事の激務がかなりキテるんだと思う。。 オレが言うと冗談に聞こえるでしょう? でも仕事なんてしてないキャラなんだけどさ~、実はしてないようでしてるんだよwで、身体がかなりヤバイ状態だったのでちょっと早めにフィットネスクラブに行って、マッサージ椅子でマッサージを念入りにやろうと思ったんですよ。でも空きが一つもなかったので、残念~。だからストレッチマットやストレッチマシンで自主ストレッチを念入りにやって、疲れがなんとか取れないものかとずっとやってた。あとボディメトリクスもね。ホント長々とやってたよ。さすがに今日はスタジオ前に筋トレはやる気にならなかったな。。で、エアロタイムです! 今日は福島さんのエンジョイエアロ。参加できて良かった良かった。ほぼできたんだけど一部、右行って左行って右行ってジャ~ンプ!!・・・といったところがなかなかキマらず難しかったな。右だと思ったら左へジャンプだったり、左だと思ったら右へジャンプだったりとよく間違えてしまいました~^^;Aブロックが長めでBブロックが時間押し気味だったんだけど、通しもやって、終わってみればほぼ時間通りになってた。イイ汗かきましたよ。あとエアロビクスやってると疲れてテンションが低くなってても、次第に元気になって来るところが凄いところ♪ 運動って人間を元気にしてくれるよね! 終わって筋トレやる元気が出てきたんで、全身一通りやってきました(^o^)/直営店限定商品★30%OFF! SM展開【ヨガウェア】【フィットネスウェア】【スポーツウェア】【送...価格:3,308円(税込、送料込)
November 4, 2011
昨日は船木インストラクターのファットバーンエアロ、前日のマスターエアロがぜっんぜんできなかったので、昨日は思いっきり動いていきました。マスターはね~、できないとやっぱスッキリしないんだよね、久しぶりに出ると動けないですよ。ファットバーンクラスだったらできるのでイイ汗かけて後味もすっきりでした♪ 先週からの動きの流れでそんな難しくなかったです。エアロビクスのレベル的にはこれくらいがちょうどいいね。因みにファットバーンエアロも上級クラスで頭も体も使ってすごく難しいんですよ、でもマスターエアロはさすがにまだできませんね~。今年の課題にします、当たって砕けろw本日はエンジョイエアロ、行けません。業務がかなり押してます。というか、朝、仕事で使ってるパソコンの一台が動かなくなったんだよね。年季が入っているMacです。自分自身がメインで使用するパソコンではないんだけど、これをどうやって直すかでいろいろやってたら、ものすごい時間食って結局復活できなかった。骨折り損のくたびれもうけ。諦めた^^; 新しいの入れます。こんなことやってると仕事にならないんだよね~。パソコンのトラブルはほんとたまったものじゃないなぁ。メーカー修理が高いのは今や常識!まずはP-palでお見積りを 見積り無料!【安心のパソコン修理】 パソコンの修理依頼
January 26, 2011
というわけでフィットネスクラブエイムのクラブイベント「スポーツディスコ」に行ってきました!!盛り上がりましたね~♪ 8時に行ったんだけどその時は人はまだまばらでしたが、だんだんだんだん人が増えてきて10時くらいをピークに大盛り上がり大会!!今回はフィットネスクラブエイム系列店のエイムムーンフォート、スカイシップ、フェイス、21店の4店合同だったので人いっぱいでした。しかし知ってる顔は少なかったですね。まぁムーンフォート以外からもいっぱい来てるから無理もない。イントラさんも着てたよ。とにかくそこら中で談笑とかしてきました。あとだいぶ踊ったぞ~。ステージの上にも長いこと上がってみんなで踊ってたからめちゃくちゃオモロかったっす♪ だから今、腰がかなり痛いのだ、はしゃぎ過ぎwというわけで1時近くまで居たのかな、タクシーで帰ってきました。疲れた疲れた、また行きます! 【中古】洋楽CD オゾン / ディスコ・ゾーン~恋のマイアヒ~
October 31, 2010
昨日はフィットネスクラブは休みました、ちょっと忙しくて行けなかったです。最近はここ数年の中で一番忙しいかもしれない^^まぁいろいろやってますからね~、儲かる儲からないは別として、動かしているビジネス自体が複数同時進行であるんですよ。(今後全て育て上げようと思ってます)でもどんなに忙しくてもフィットネスクラブは少なくとも週に3回は行きますよ!!体力・筋力だけではなく運動神経も鍛えられますからね。目指すは吉川晃司ですよ^^ いくつになってもあれくらいの体型と体力は常に保ちたいですね♪10秒から始める!カッコいい体を作る簡単筋トレ
September 9, 2010
昨日はホームスタジオであるフィットネスクラブ(エイム)の定休日だったので、運動はお休み。木曜の定休日はたまに系列店の方に行くんですけど、基本的には木曜は運動タイムは休みにしてます。まぁ何をやってたかというと一日仕事ですよ~、つっかれたね^^;午前はこじんまりとしてますが一応は営業会議、今後の明確な方向性などなど。それ以外は一心不乱に頭をフル回転させてました。「勝つ」・・・それは人生の大きなテーマである、ファイトでやりますよ~!!ヨガトップス人気No.1!◎ タンクトップ 二の腕&脇肉すっきり★[Loopa]ストレッチタンクトップ...
September 3, 2010
金曜フィットネスクラブはボディパンプに出ました! パンプも慣れると楽勝になってくるね。最初の始めたての頃は凄くキツいし疲れも後に残ったんだけど、今はもうぜんぜん大丈夫! バーベルもそれなりに付けているんだけど普通にやれてます^^ 終わった後もイイ疲れですね。それで昨日自宅で足のつま先を思いっきりぶつけて、もの凄く痛かったのだ。それ以降、足が痛くて普通に歩けません(汗) どないしましょう!? とりあえず明日月曜のフィットネスクラブはこのままだとまずいな~。。。
December 16, 2007
水曜フィットネスクラブはエンジョイエアロです、火曜に引き続きこれまたオモシロかったですね~。まずまずのイイ汗かかせていただきました!! W辺インストラクターのエンジョイエアロはファットバーンエアロとはまた別のおもしろさがありますよ、たまりません!!動きはややこしいけどぜんぜん大丈夫、どれだけ華麗さが出せるかという余裕の気持ちでやってましたからね~、上達したもんだw因みに昨日木曜はフィットネスクラブ定休日で運動休み、本日GO!!
December 14, 2007
そういえば昨日ブログ書いてないよね、まった忘れたw 気を付けないとね^^; 火曜はO畑ファットバーンエアロに出たんですが、おっもしろかったですよ~。今までで一番汗かきました。というかファットバーンエアロを今までやってきて一番汗を掻きましたね。それほど動きが激しく運動量が多かったからかな。ちょっと息切れ、まるでボディコンバットやってるみたいw 動きの方も難しいけど、このやろ~ちゅう感じでやっていきましたよ。気合い入れてやればスラスラできるのだ、楽勝(!?)っす♪ これだけできるとオモロイですね、何かが吹っ切れました、やればできるのだ、上達するのだ、1年前とは大違いよ^^とにかくおもしろかったです、イイ汗掻きました! 来週からもこんなエアロビクスを期待してます!!水曜フィットネスクラブは明日書くことにしました、それでは!!
December 13, 2007
楽天ブログ、気が付いたら4日間開けてしまいましたw フィットネスクラブは先週の金曜も行ってますよ、ボデイパンプをいつも以上に頑張ってやりましたよ。・・・と思ったら次の日、足首が痛くなってたんだな(汗) まぁ昨日月曜には治ってましたが。それで月曜は言うまでもなくエンジョイステップです。ちょっと早めに着いたので、直前のスタジオ、ボディアタック見てたらハードで凄く楽しそうだった! 今忙しくてちょっと出られないんだけど、待ってろよボディアタック、そのうち出て思いっきり暴れますからね~。しかしあれだけ運動量多かったらやった人は汗だくになるのわかるね、楽しそう♪で、エンジョイステップですが、昨日は難しいな~。最終的にはやっとこさできたんだけど、レベル的に先週よりだいぶ難しくなってる。しかし攻略のしがいがあるんで、来週もっと難しくしてほしいね!
December 11, 2007
水曜はW辺エンジョイエアロ!! &筋トレ。月初めで予想通り動きのパターンが新しくなっていましたよ。いつもながらスピーディーな動きでおもしろかったです♪ 複雑だけど付いていけたといえば付いていけた。これね、エアロビクスって頭が疲れてるとなかなか難しいものがあるんだよね。最近は事務書も引っ越して新スタートをきったということで今までにないくらい忙しいため、頭が疲れぎみだからエンジョイエアロでもやっとだよ。でもこのやっとさが、オモシロイ理由なんだけどねw スリルスリル♪体力的にはぜんぜん大丈夫! 運動神経的にもこのレベルだったら大丈夫! 手の動きが複雑じゃないファットバーンエアロだったらぜんぜん行けます!▼中古CD.com本日の新着CD★永井真理子「ポケット」★リンドバーグ「LINDBERG 2」★リンドバーグ「EXTRA FLIGHT」★リンドバーグ「LINDBERG 9」★渡辺美里「ribbon」★渡辺美里「Lucky」★渡辺美里「Spirits」
December 6, 2007
火曜フィットネスクラブは言うまでもなくファットバーンエアロ・・・なんだかパターンが決まってるのでいつも書くことが同じようになってしまうような気がしますが、思い返せば昔は毎日ボディコンバットやってたから、毎回毎回ブログにコンバットのことばっかり書いてたよね、超マンネリw それも去年のことだ^^それから考えると今はかなり変化に富んでると言えるかな? う~んw まぁしばらくこのペースで行きます。昨日のファットバーンエアロですが月初めということで新パターンになるかなと思ってたんですが、先週から引き続き同パターンの難度化したものでした。だんだんだんだん難しくなってくるぞ~・・・とは言ってもある程度は全部できましたよ。手が付くところがどうしても完璧にはできないのだな、でもそれだけです!いい汗かいてから、O畑エアロの定番化している本編終わってからの腹筋筋トレやってストレッチやって終了。ちよっとだけでも筋トレタイム付くと充実感がありますよ♪▼中古CD.com本日の新着CD★ピンクサファイア「From Me To You」★ピンクサファイア「Today and Tomorrow」★山下久美子「Baby alone」★山下久美子「JOY FOR U」★山下久美子「LOVE and HATE」★山下久美子「ULTRA POP 1 ~GREATEST HITS」★吉田美和「beauty and harmony」★レプリカ「ローリング・ブラッド」★レプリカ「ZERO & for Rep's Baby's」★レベッカ「メイビー・トゥモロー ~レベッカ4」
December 5, 2007
月曜はまたまた4日ぶりのフィットネスクラブとなりました。4日も休んじゃだめなんだけど、いろいろあって行けないんですよね~。なんとか行けるようにしていかないと・・・今年度中には! もっと早い時間にもね。というわけで月曜はいつもの定番、エンジョイステップ。その前のスタジオがボディアタック30なんだけど、みなさんすごく汗かいてでてきましたがそんなハードなのかな? 今度一度は出てみたいんだよな~。エンジョイステップは12月に入ったので動きのパターンが変わりました。ガラッと変わったと言ってもいいでしょう。難しいんでしょうか、簡単なんでしょうか? 分かりませんがなんとか付いてはいけましたよ。 ▼中古CD.com本日の新着CD★マイ・リトル・ラバー「evergreen」★マイ・リトル・ラバー「NEW ADVENTURE」★マニッシュ「Manish」★マニッシュ「INDIVIDUAL」★松任谷由実「U-miz」★ミーシャ「KISS IN THE SKY」★宮沢りえ「MU」★森川由加里「ハイ! ハイ! ハイ!」★森高千里「森高ランド」
December 4, 2007
疾走するように生きてる今日この頃!! 体力があるからいろいろ頑張れるね、これも日々フィットネスクラブでほぼ毎日身体を鍛えてるからだと間違いなく言えるね。ハッキリ言って今10年前より体力ありますよ、楽勝にありますよ、段違いにありますよ^^というわけで水曜フィットネスクラブはエンジョイエアロっす。ハイスピード&スリル感抜群のW辺エンジョイエアロです。ぎりぎりエンジョイエアロレベルかな? ファットバーンはもっと難しいんだけど、どうなんでしょうね~。でもこれくらいじゃないとオモロないからね。昨日もギリギリついていけたか、ギリギリついて行けなかったのかのビミョ~なところw すっごくおもしろかった、最高♪ ▼中古CD.com本日の新着CD★中村あゆみ「Midnight Kids」★中村あゆみ「FAIR CHILD」★中村あゆみ「INNOCENT TEARS」★中村あゆみ「カレンダーガール」★ノッコ「ハレルヤ」★ノッコ「I Will catch U」★パーソンズ「MOVE」★バニラ「バニラ」★浜田麻里「Anti Heroine」★パール「パール」
November 29, 2007
火曜日フィットネスクラブはファットバーンエアロに出ました! なぜか人が凄く少なかったですね~、始まる前はスタジオ前方に誰もいないような状態でした。まぁでもスキスキで余裕で動けましたけどね~。動きはもう全て完全にできました! 一箇所だけどうしてもできなくてつまずくところがあったんだけど、今パターン4週目にして攻略!! やりました!!それでこの日はエアロビクスのイントラさんが3人もO畑ファットバーンに出てましたよ。何故に!? ▼中古CD.com本日の新着CD★橘いずみ「十字架とコイン」★谷村有美「Face」★谷村有美「PRISM」★谷村有美「愛は元気です。」★田村直美「N'」★田村直美「モンスター オブ ポップ」★trf「dAnce to positive」★永井真理子「Catch Ball」★永井真理子「WASHING」★永井真理子「やさしくなりたい」
November 28, 2007
月曜フィットネスクラブ行きましたが、4日ぶりなのでなんだか凄く久しぶりに感じる。得にフィットネスクラブ入った時の玄関のアロマの香りが懐かしい感じがした。。。 フィットネスクラブ通ってるともう家みたいなものになるからw、3日~4日行かないだけで凄い久しぶりに来たっていう気持ちになりますよ。旅行行って戻ってきたみたいにwそれでコンバット出たい気分だったんだけど、昨日も夕方のエンジョイステップです。11月最終の週なのでもう動きには完全に慣れてます、楽勝にできますよ♪ 早く来月の新パターンになって欲しいですね~。あと昨日言ってたけどS田インストラクター、フィットネスオンラインのモデルやってるって言ってたな。おおっスゴイですね!で、終わって筋トレとウォーキング、退散。。。▼中古CD.com本日の新着CD★小松未歩「謎」★小松未歩「未来 ~Miho Komatsu 2nd」★サイズ「TWO HEARTS」★沢田知可子「Cocktails」★シーク「ROLL OVER STREET」★ジュディー&マリー「JAM」★ジュディー&マリー「ORANGE SUNSHINE」★ジュディー&マリー「POP LIFE」★ジュディー&マリー「MIRACLE DIVING」★ジュディー&マリー「FRESH ~BEST ALBUM」★鈴木聖美「StorieS」
November 27, 2007
月曜朝です、木曜日から祭日や定休日などで4日間連続フィットネスクラブへ行ってないです。しかしなんか身体がかなり疲れてます。。。 仕事もやってましたし、いろいろ忙しいんだよね、連休とは行っても。なんか早く発散したい・・・とりあえず本日のフィットネスクラブ、エンジョイステップを楽しみにしてよ♪ でも本当は久しぶりにボディコンバットやって思いっきりハジけたいんだけどね~。でもこの時間は無理、行けない。▼中古CD.com本日の新着CD★キックス「LES BEAT」★キックス「ONE NIGHT HEAVEN」★キックス「ヴァージニティー」★キックス「MOTHER」★キックス「BODY」★キックス「GORGEOUS」★久宝留理子「COLORS」★久宝留理子「blue to blue」★倉木麻衣「delicious way」★小比類巻かほる「TIME THE MOTION」
November 26, 2007
水曜フィットネスクラブ、もちろん行きました。木金土日と4日間連続で行けなさそうなので、これはやっぱり何があっても行かなきゃね! 水曜はエンジョイエアロです、毎週毎週出てます。まぁ動きのパターン的には先週の続きでちょっとヴァージョンアップされてて難しくなってたかな。でも大丈夫大丈夫、エンジョイエアロクラスだったらまず動きに付いていけないっていうことはないですね。昨日もハイスピード・エンジョイエアロでおもしろかったです。いい汗かけますね^^▼中古CD.com本日の新着CD★安室奈美恵「ダンストラックス VOL.1」★アンルイス「RUDE」★井上昌己「UP SIDE DOWN」★ガオ「Roba Rock」★ガオ「GAO」★華原朋美「LOVE BRACE」★華原朋美「storytelling」★GWINKO「YESTERDAY TODAY FOREVER」★小柳ゆき「EXPANSION」★小柳ゆき「my all」
November 22, 2007
火曜もフィットネスクラブ行きました、言わずもがな、ファットバーンエアロです。しかし・・・昨日足にサポーター付けてやらなかったんだけど、左足がまだちょっとおかしい(痛い)ので完全にはできなかったです(汗) なんか動きが悪かったなぁ。早く完全復活したいんだけど、やっぱり運動やりながらっていうのは長引くね~。ぜんぜんそんなひどくはないんですよ、でもその治るか治らないかというビミョ~なラインの上をずっと行ってるような感じw 運動しながらっていう形だと、どうしてもこうなってしまうよね。今日はサポーター付けて行こ!▼中古CD.com本日の新着CD★杏里「MY FAVORITE SONGS 2」★杏里「Angel Whisper」★杏里「ニュートラル」★杏里「ハーフ・アンド・ハーフ」★大黒摩季「永遠の夢に向かって」★大黒摩季「DA DA DA」★EAST END YURI「denim-ed soul 2」★今井美樹「アイボリー」★岡村孝子「Kiss」★相川七瀬「Red」★Every Little Thing「Time to Destination」★Every Little Thing「THE REMIXES」
November 21, 2007
月曜フィットネスクラブはエンジョイステップです! 先週ヒザ痛くてすぐスタジオ出たんだけど、もうほとんど治ってるのでフルに最後まで出ましたよ~。ヒザにサポーターは付けてたけどね! でもぜんぜん大丈夫、問題なし!S田インストラクターのエンジョイステップですが、全行程楽勝! マスターステップでも行けそう!・・・いや、難しいかなw まぁでもこれくらいできるともう一段階難しいレベルのやつ、やりたくなるよね。しかしマスターステップはスタジオが混んでいる土曜日か。。。 できないと目立ちそう、ヤバそう(^^;▼中古CD.com本日の新着CD★レフ「REV」★レフ「MOON」★Les VIEW「SHIPS」★レイジーナック「L.K.STYLE 16」★ラズマタズ「Dialogue」★ラズマタズ「Ordinary Story」★ラズマタズ「PRESENT」★ラズマタズ「Whoopee Basket」
November 20, 2007
金曜はボディパンプです、飲み会明けでしたが心配無用、力一杯バーベル上げてきました! 一応バーベルは軽め軽めで曲ごとに付けて居るんだけど、それでも楽曲後半になってくるとキツくなってくるんだよね。まぁそれがボディパンプっていうものなんだけど^^キツイけどやってると楽しくなってくるんですよ、筋肉も鍛えられるからね。これ一人でジムゾーンでやってても絶対にここまで頑張らないもんw 一人じゃ頑張れないことをみんなで曲にあわせてやるから限界を超えて頑張れるのだ。パンプ終了すると充実感もあるしね。
November 17, 2007
水曜フィットネスクラブもちろん行きました! 水曜W辺エンジョイエアロはやはりはずせませんね^^ あと今月からの事務所移転から一日のスケジュールが詰まってどうしてもこの時間帯しかフィットネスクラブへ行けないんだよね。まぁでも毎日日替わりで出たいスタジオがあるからいいんだけどね! この日のW辺エンジョイエアロもおもしろかった! 汗が良く出るエンジョイエアロです。動きがスピーディーで動きまくりで楽しいです♪ 上級クラスのW辺ファットバーンエアロからエンジョイに変わったけどぜんぜん問題なし! あとまだ膝がちょっと痛い・・・金曜のパンプで悪化するとやなんだけどでも出ますよw中古CD.com
November 15, 2007
火曜フィットネスクラブは左ヒザがまだ痛かったんだけど、ファットバーンエアロに出ました! 久しぶりのサポーター巻いてのステジオでっす。以前はヒザ痛予防のたよく巻いてたんだけど、今回久しぶりのサポーターでの運動です。なんで痛くなったんでしょうね、金曜のボディパンプで気合い入れてやりすぎたか、運動中どっかでわかんないうちにひねってしまったのかな?まぁ昔よく出ていたボディコンバットやボディステップじゃないから、ぜんぜん平気ですよ♪ コンバットやボディステップやるとかなりヒザに負担がかかっちゃうんですよね~。蹴りがあるやつや、ステップ台使用するのじゃなかったら楽勝(?)です、エアロだったらできます! で、ファットバーンですが、11月新パターンは右に左に前や後ろによく動くパターンだね。難しかったけど一部分以外はほとんどできました!(手も入れてです♪) ステップしながらの前キックの部分だけよく失敗したのみだね。
November 14, 2007
昨日月曜フィットネスクラブ行ったんだけど・・・すぐ帰ったんだよね~。日曜日から左ヒザがちょっと痛くなって昨日月曜も続いてたのでスタジオ途中リタイア。いや途中というか最初のウォーミングアップ終了後だからすぐリタイアですよwエンジョイステップだったっていうのが途中で抜けた大きな理由かな、エアロ系だったら最後までいたと思うけどね。やっぱりステップ台はヒザに負担がかかってできないですよ。まぁ無理してやろうと思えばできるけど、悪化して後が長引きそうなので、やってみたけどすぐやめました。今日のファットバーンエアロとかも行けなくなったらたいへんだからね!(まだ痛いのだ、ヒザ痛なんてひっさしぶりですよ) それでスタジオ出ずに寂しくこの日は帰りました。。。
November 13, 2007
金曜フィットネスクラブはボディパンプです、もう金曜定番といっても良いでしょう、来週からも金曜はずっとこの時間のパンプですよ!! まぁ前はパンプはあんまり好きじゃなかったんだけど、コンスタントにやりだした最近はそうでもないなぁ。ボディパンプもおもろいと思い出してきたよ^^あと慣れかもしれないけど、疲れが次の日に持ち越さなくなった。これ前だったら、次の日もスッゲー身体が疲れてたからね~、今ぜっんぜん大丈夫!! やっぱりパンプやりだして普段使わない(使うことが少ない)筋肉も鍛えられてきたのかな?逆に今あんまりやってないボディコンバットをたまにやったりすると、次の日に疲れが残ったりするんだよねw コンバットも(他のスタジオプログラムも含めてだけどね)週一回くらいはコンスタントに出たいものだ。あと身体や運動神経を鍛えるのも含めてこれからもいろいろ頑張っていきます!!というわけ大きな夢に向かってこの『男道』、邁進します!!Hey Boy!! STAND AGAIN!!
November 10, 2007
ブログ復活!! 事務所引越でいろいろごたごた忙しかったので、ブログ書けなかったのですが本日より復帰!! あっ、それでブログ更新一週間ほど止まってましたが、フィットネスクラブへはちゃんと行ってましたよ^^ やっぱり体力作りが何やるにも基本ですからね!ざ~っと書くと、先週金曜日がボディパンプ、今週月曜がエンジョイステップ、火曜がファットバーンエアロ(代行)、で昨日水曜がエンジョイエアロというメニューで出ました。どれも夕方遅くのスタジオです、新オフィスに変わったので(ちょっとフィットネスクラブが遠くなった)これからこういうのが多くなりそう。。。まぁでもフィットネスクラブの変更はしないけどね。駅前に歩いていける距離にセントラルがあるけどね! ホームスタジオっていうのはなかなか変えられないもんですよ、やっぱ愛着が凄くあるからね^^それで事務所も一新し、ビジネスの方向性も一新したのですが、今回自分の原点に戻り、また0から、1から新たに作り上げようとしてるんだけど、雨に打たれようが風に吹き飛ばされようがオレは負けません、何度でも立ち向かってやります、立ち上がってやります、そんな気持ちです!! 『夢』を追い続けます、それが自分のこれまでと変わらぬ生き方だから!! STAND AGAIN!! ROCK is My LIFE!!
November 8, 2007
昨日水曜は事務所引越、本社移転、本日新たなスタートを切りました!! 引越はすぐ終わったので、昨日は(細菌にしては)結構時間がありました。まぁ予定を引越メインとしていたから、早めに終わらせば時間が開くのだ^^ 県庁の展望台にも行ったりして♪ 凄くいい天気で気持ち良かったです!で、もちろん夕方フィットネスクラブへ行きましたよ。水曜定番W辺エンジョイエアロです、早いテンポで展開する高速エンジョイエアロです。10月最終の週ということで、動きはもう分かってますのでほぼできますね。来週から新パターンになると思うので楽しみ♪
November 1, 2007
昨日火曜はフィットネスクラブ行こうとは思ってたんだけど行けず。新事務所への引越前なのでいろいろと忙しいのだ。午前中は古物商の住所変更届けを出したし、その後に郵便局で会社の郵便振替の変更届け、それから銀行まで行って法人口座の変更届けなどなど。その前日は司法書士事務所で会社の登記簿の住所変更届けを取りに行ったりと。。。そして本日はニューオフィスへの引越作業です。天気も良くてすがすがしい朝です、新しい門出にはふさわしい朝ですね~♪ 本日フィットネスクラブは行けたら行きます。準備はしていきます。それまでにいろいろ終わらす予定ではいる。
October 31, 2007
月曜フィットネスクラブはエンジョイステップで出ました。毎度のS田インストラクターのエンジョイステップです。一時より人が減りましたね、スタジオ満員だった時もあるんだけど、昨日はそれほど詰まってはなかったですヨ、動きやすかったです。(ステップ台使うプログラムの場合、人が多すぎると狭くなるからやりづらいんだよね)まぁ10月最終の週のエンステだったけど、そんな難しくなかったな。月初めは簡単でだんだん動作が難しくなっていくというパターンなんだけど、昨日は難なくこなせました。神経集中しなくてもできたかな^^ これだったらマスターステップ行けるぞ~とか思ったりしてw
October 29, 2007
土曜フィットネスクラブへ行ってきました! 因みに金曜はボディパンプ出ようかとも思ってたんだけど、間に合わなくて寂しく自主トレw スタジオに上がったらもう4時回ってました、イントラさんが前でパンプの説明してたところです。コンバットとかエアロとかだったらまだスタジオ入る余地があったんだけどパンプは無理だよね。場所がないっすよ。で、昨日は楽しみにしていたボディコンバット60です!! 日曜が新曲発表会ということで内容は現時点の最新ヴァージョンである32番(だったっけ?)をフルでやるというメニューでした。このヴァージョン、はじめてやる曲ばっか。自分にとってはこの日も新曲発表会だったよw 全曲今までやったことないもんね。まぁしかし、コンバット中心に出るのもやめて1年になるけど、コンバットのヴァージョンが進むにつれて昔とは変わっていったよね~。オレはやはり昔のヴァージョンのコンバットの方が断然好きでした!! 10番台から20番台前半くらいだよね。昨日も最新ヴァージョンやってみたけど、なんかパッとしない。唯一ムエタイだけはおもしろいと思ったけどね。全般的に昔より激しい動きが少なくなってますからね。運動量的にも少なくなったと思うよ、初心者向けになっていってるのかな。でもたまに出ると楽しいことは楽しいけどね。ま、コンバットは週一ペースくらいに出るのでちょうど良いでしょう・・・という結論w
October 28, 2007
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