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今日でフィットネスクラブ休館、最終日です! この休館期間中の1か月半、自主トレを頑張ってなんとか乗り切ったよ、長かった~、でもよくやったと思う! 自主トレーニングは欠かさなかったもんね。それで緊張の糸が切れたような状態に今日なっててさ~、これまでの1か月半の疲れがどっと出たっていう感じになって、今日は割とのんびりと体の休めるような感じで過ごしたよ。最期の最後にこういった感じになりました、でも一日休んだから疲れはかなり取れたよ♪明日からフィットネスクラブも営業再開ですが、伸びててロングヘアーになってた髪も切ったし、新しいシューズもアマゾンで注文したのが今日来たしで、もう準備万端ですよ!! 因みにシューズの写真は一番下にアップしておきますね!それで一応また休館延長になってないか確認のため、エイムムーンフォートのサイトを見てきましたが、明日6月1日から再開されるようですね! ただ、「営業再開のご案内」というページがアップされてて、新型コロナウイルス感染症拡大予防ガイドラインのPDFがアップされてたんだよね。それを見たんだけど、2m四方の距離のソーシャルディスタンス保持などいろいろ記載されていたんだけど、気になったのはスタジオレッスンもマスク着用しなければいけないのかな? 「マスク着用でも支障のない動作でご参加ください」と書いてあったから、スタジオレッスンってマスク付けてでやるの? これはちょっとというかだいぶキツイな~^^;どうなるのかわかんないけど、明日行けばわかるのでまた報告します。しかし、マスク付けながらだと、だいぶ自主的に運動強度を落とさないと動けないかもしれないね。。イントラさんもたいへんだよね、そうなるとね。う~ん、どういう形になるんだろうな。因みに明日は山本インストラクターのボディコンバットに参加予定だよ!! その後のエンジョイエアロがなくなってエンジョイステップになったから、これはこの休業期間明けっていうことを考えたらボディコンバットに出撃以外にないよね! マスク着用かどうかが気になるけど楽しみ~♪その後のエンジョイステップは気が向いたら出てみるけど、ジムで筋トレもずっとやってないから、筋トレを長い時間やる可能性が高い^^ Bスタジオのホットヨガに出てもいいんだけど、どうするかな~、とりあえずボディコンバットは確実に出ますよ!! あとブルブルマシンも久しぶりにやりたいな!というわけでドキドキワクワクの1か月半ぶりフィットネスクラブです、何人くらい来るのかな~、気になる気になる。あと1か月半、自主トレやってなかったとしたら絶対太ってるから常連さんどうなってるんだろうねぇ。そしてこのフィットネスクラブ日記もフィットネスクラブへ行ってないのによくこれだけ更新したよ、これも凄いよな、ネタがないのに更新したよねw それも今日で終わりです、そして自主トレも今日で終わりの卒業です!! とにかく明日は張り切っていきますよ、まってましたかの復帰、頑張ります(^o^)/↓フィットネスシューズ購入! これで何代目だろうか、ウエーブダイバースこれまで何足も買ってるからね!
May 31, 2020
今日も更新ですよ、凄いよ、連日更新ですよ^^ フィットネスクラブ営業中よりもフィットネスクラブ休館中の時の方が更新頻度が高いってどういうこっちゃw それもこれも毎日多数の人が見に来てくれているからだよ。アクセス数しかわからないんだけど、ここ最近と言うかラジオ放送が始まってから特に多いです。それまでも多かったんですけど、4月からラジオ放送が始まって自分の知名度もアップしたのかググーンとは伸びてますよ!因みに今日アベノマスクがやっと送られてきたんだけど、今日コンビニでマスクの新品買ったばかりなんだよな。それも探していた"黒"のマスクね。ロッカーはやっぱ黒を付けたいんですよ。だから明日からは黒でいきますよ! アベノマスクはとりあえず保管しておきます。フィットネスクラブ営業開始になったら、館内でもマスク着用が義務化するのかな。でもさすがにスタジオレッスンやりながらマスク着用は厳しいと思うから、そういう決まりは作らないと思うんだけど、どう対処するんでしょうね。。 まぁ人が少なさそうだから、そんな心配することはないか。運動習慣が途切れた人はなかなか復活するのが難しいと思うからねぇ。それで今日の自主トレはウォーキング中心。朝起きた時点から疲れてたからな~、自主トレのやり過ぎだよw でもなんかさ、自分自身の動きが日々の鍛錬からか、凄く身軽になったわ。本当にわかるくらい! でも疲れが身体にたまってるから、今日はちょっと小休止っていう感じだったな。それでも自主は筋トレなどはちゃんとやりましたよ!それでフィットネスクラブ営業開始に備えて、アミノ酸サプリメントも購入してきました。写真参照してください! 有酸素運動レッスンの前に摂ります。なぜかというと、激しい有酸素運動で筋肉が落ちるからなんだよね。脂肪だけ落ちればいいけど筋肉も同時に落ちてしまうから、アミノ酸サプリで筋肉が落ちるのを防ぎます。それで今よりももっとブラッシュアップした体型を目指しますよ!! というわけでいろいろとフィットネスクラブ営業開始に向けて用意はしていまっせ♪
May 29, 2020
今日もブログ更新しますかね、もの凄いアクセス来てるよ、毎日! これだけ見てくれる人が居ると更新の励みにはなるよね。でもフィットネスクラブ行ってないからネタがないんだよな~・・・とか言いながら、フィットネスクラブ営業してる時よりも絶対に更新頻度は高いと思うよ。それでは今日の自主トレでも言いましょうかね。今日は早朝ランニング行ってきました、終わる頃には身体中、スッゲー熱くなってた。いい天気だったしね。そして夕方はまた海の方に折りたたみ自転車持って行ってサイクリングです。風もそれほどなく、天気も良いので最高のサイクリング日和だったね。またまたスッゲー走ってさ、めちゃくちゃ疲れた、マジで疲れた^^; 終わってからの海を見ながらのアイスコーヒーが凄く美味しかったな♪ でもね自転車って座って乗ってるでしょ、これがトレーニング後は立ってるのもツラい状況になってたよ。まぁそれほど自転車で走ったんだけどさ、立ってるのもイヤになるほど足を酷使したんだよね。とにかく終わって凄い疲労感と充実感はあったよ。とりあえずまた写真撮ってきたので一番下に貼っときますね!最近はもう朝と夕方の2回自主トレやるのがスタンダードになっているんだよね。なんだかフィットネスクラブ営業再開へ向けての、部活かなんかの"強化合宿"をやってるような感じだよw 因みに昼間は仕事やってるよ、だから早朝と日が長くなった夕方のトレーニングになってるのだよ。しかし一か月半も"強化合宿"やってると疲れるねw 早く始まらないかな~、もう待ちくたびれたよ、行くのがめんどくさくなっちゃったよ…と言うのはウソですw でもさ、3月から飲み会とか全て中止になったんだよね、フィットネスクラブは休み期間が長くてももぜんぜん問題なく行く気がするけど、なんだか"飲み会"はもう行く気しなくなっちゃったな^^ めんどくさくなっちゃったw まぁ誘ってくれれば行くけどさ、でもとうぶんコロナの影響でないんだろうな。。それでそうそう今日は自分がパーナリティを担当するラジオの放送日だったよ、ちゃんと聴いたか? 聞き逃した人は日曜の午前10時半から再放送あるから聴いてね!! ハイテンションで元気にやってるぜ、イエーイ(^o^)/というわけでまたこんどね!↓今日の自主トレサイクリングで撮影、どこまでも遠くへ行けそうな気がしてきたぞ♪
May 28, 2020
今日も自主トレの早朝ランニングしてきましたよ! もう朝でも暑くなってきてるね、良い天気だと日差しが強いからねぇ。スパッツも履いてたけど、もう必要ないな。もう6月で"夏"だからね! とは言っても6月からフィットネスクラブが営業開始だから、早朝ランも卒業ですよ。あとひと踏ん張り頑張ります!!今日も朝の写真を撮ってきたので一番下に貼っておきます♪それで今日は風が強かったので自主トレサイクリングは無理だった。自転車はやめてウォーキングにした。もう最近は一日2回トレーニングに出てるよ。で、家の中では自主筋トレもやってるからね、凄いよね~、こんな真面目にやるのってフィットネスクラブへ行ってた時は考えられなかったwオレにとってはフィットネスクラブへ行かない方がトレーニングになってるかもしれない。だがしかし・・・一人でやっててもオモロないんだよね^^; 今はフィットネスクラブ営業開始前の身体のコンディション調整っていう感じかな。まるで営業開始日が格闘技とかスポーツ大会の"試合前"っていう気持ちになってるよ。万全の体調でスタジオレッスンに挑みますよ(^o^)/それにしてもフィットネスクラブ休館になってもよくこれだけブログを更新したなぁ。フィットネスクラブ営業中だった時のブログより更新頻度は多いと思うよ、絶対w 当初はスタジオレッスンにも出てないし書くネタがないからどうしよと思ったけど、なんだかんだでコンスタントに更新ができましたよ。本日で休館後42日目か。。。長かった~。体重はずっと計ってないんだけど、増えてるような感じはまったくしないな。20代前半の体型は楽勝に保ってますぜ♪ フィットネスクラブ開始になったら、もっともっと身体を引き締めまっせ!!というわけで最期に毎週の恒例となった宣伝いきますね。自身がパーソナリティを務めるFMラジオ番組、シンガーソングライター森勇気の「元気に行こうぜ!!」明日放送です!!--------------------------------------------------------------------------FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30~放送 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)パソコンからは→ http://radio.kahoku.net:8000 にてリアルタイムに聴けます♪--------------------------------------------------------------------------コロナで芸能人や芸人が仕事がなくなってる現在の状況で、週一でもレギュラー持ってるだけでありがたいですよ、ホント^^ 地方FMでも全国で聴けるからね、また明日ラジオで会おうぜ、ヨロシク!! 絶対だぜ!!↓ピース!! 早朝ランニングに出発前に撮影っす♪ 朝日が暑いな^^
May 27, 2020
今日の自主トレはサイクリングだけど、頑張りすぎてすっげー疲れた! 自転車でこんな疲れたのって初めてじゃないのっていうくらい疲れましたね~。海沿いを颯爽と爽やかに走ってきたんだけどw 今日は曇っててまぶしくもないし、風も弱めだったからどんどんどんどん進んで行っちゃったんだよね。結果、もの凄い距離を走ってしまいました。折りたたみ自転車でこれだけ走るのってもうたいへんなんだよね。でも海沿いは気持ちがいいからこれでもかっていうくらい走っちゃったんだよね^^; 一応写真も撮ってきたので、一番下に貼っとくね!でも今日は早朝ランニングをやらなかったので自主トレの有酸素運動はサイクリングだけです。昨日某所で出店してたもんで、その搬出で疲れたのか、朝起きれなかったんだよね、疲れて。いつもは朝5時に目覚ましかけて起きるんですよ。でも今朝は目覚まし止めて二度寝しちゃった。なんか凄く疲れてて朝はさすがに走れなかったな~。また明日走りますよ、もう残すところ一週間だからね、自主トレも。フィットネスクラブ営業再開したら自主トレはやらないからね、今だけだよ。まぁ定休日とかはやるかもしれないけど、基本的にやるつもりなし(^o^)/ ひとりでやるのって、つまんないだよねw 自主トレやるならフィットネスクラブへ行くもんね!しかし無事になんのトラブルもなく6月1日から営業再開になればいいな。自分の行ってる時間帯は人数が少ないからまぁ問題はないだろうけど、ボディコンバットとかで人数が凄く多い時間帯ってあるんだよね。それがどうなるかだよね。定員を20~30人くらいにしないと3密は避けられないような気がするな~。混む時間帯のボディコンバットのレッスン自体を増やして(2連続とかね)、人数を分散させていくのが一番いいんだろうね。まぁ自分が出るレッスンは心配ないけどね、いつも少ないですもん^^あと休会や退会で会員数がだいぶ減ったと思うんだけと、減ったら減ったなりにスタジオレッスンが混みあわないっていうのもあるんだけど、会員数が減ると経営の心配をしちゃうんだよな~。なんだかいろいろ頭に渦巻くね^^; 会員数が多いのがいいのか、少ないのがいいのか・・・禅問答のようなものだな~wアフターコロナの世界、フィットネスクラブの経営って難しいよね!▼サイクリング途中で写真撮ってきたよ♪
May 25, 2020
今日も早朝ランニングしましたよ! あとアマゾンでまたランニングウェア注文しちゃった。もうフィットネスクラブの休館期間も終わりに近いんだけどねぇ、そしたら自主トレもとりあえず終了するんだけどさ、なんか買っちゃったよ^^それで今日ね、エイムムーンフォートのホームページを見に行ったら、なんと6月のスタジオレッスンの新スケジュールが出てました。あと6月以降からののスタジオプログラム運営についてのお知らせもあった。ソーシャルディスタンス保持のため定員制になるそうです、あとレッスンの間隔も消毒のため30分以上になるそうです。定員制は何人になるのかは記載されてなかったけど、社会情勢的に見てかなり少なくなるんじゃないかな。まぁ休館明け後、以前ほどの人数がフィットネスクラブへ来ないと思うから、スタジオに入れなくなるっていう心配はしなくてもいいかもしれないね。休館までの4月の来館数くらいじゃないかと思うね、多くてもね。あれだけ休会とかで減ったからいきなりそんな増えないと思うんだよな。それで、6月からのスタジオスケジュール、けっこう変わりましたよ。まず月曜のエンジョイエアロがエンジョイステップに変更。水曜ボディコンバットのイントラさんが白松さんに変更、土曜のボディバランスがなくなってボディコンバットが5時スタートの前倒しになってる。あとレッスンの合間を30分取ってるから開始時間帯がだいぶ変わってるよ。自分が出てたスタジオレッスンは全体的にだいぶ遅くにスタートになってる。レッスン終わってからすぐ帰らないと行けない日が凄く多くなった^^;あと土曜のボディコンバットは出られるようになったね、でも風呂は入れないな、終わってすぐ出なきゃいけない。この中野ボディコンバット、土曜の最終レッスンだよ。最終レッスンにしては早く終わるんだけど、一応時短営業にするのかな、わかんないけどさ。土曜はどうしよっかな、ボディパンプ終わって30分待ってコンバットに出てすぐ退出するか、ボディパンプだけやってゆっくりお風呂タイムで退出するか・・・難しいところだな^^ しかし月曜エンジョイステップの登場だよ、どうしよっかな、出よかな・・・でもコンバット終わってBスタ・ホットヨガにすると15分待ちでちょうどいいんだよね。というわけで、本日は仕事で金沢近辺で出店。その後サイクリングがてらに香林坊や竪町、片町など街中を疾風のごとくw 自転車でまわったけど、人は少しは以前より増えたね。でも少しだけだわ、相変わらず少ないと言えば本当に少ないです。一応、中央公園の写真は撮ってきたので貼っとくね! 空いてますよ^^
May 23, 2020
相変わらずコツコツと自主トレーニングは続けていますよ! 通常は有酸素運動は朝と夕方の2回やることが多いというか、もう日課!! ウォーキングかランニングかサイクリングかのどれかね。筋トレも同じく一日も休まず続けています、自重トレーニングのみで全身くまなく鍛えられているわけじゃないけど、一人でやるならこれ以上は無理。たださ、筋トレマシン使わないとやっぱり筋肉の張りが落ちているような感じがするんだよな。思い込みかもしれないんだけど。もしもフィットネスクラブ休館から何もトレーニングやらなかったら今頃どうなってたんだろうなと考えてみたりする。おそらくこれだけの長さトレーニングやらないと間違いなく体型が変わってたと思う。メタボぎみになってただろうなと思うんだよな。まぁトレーニングやらないなら2週間だよね、これ以上だと絶対に体型に関わってくると思うよ。それもわかったから日々がんばってきたんだよね!それで本日は明日と明後日に久しぶりに小さい規模だけど出店イベントをやるんで、前日に荷物を搬入してきました。コロナで何もかも中止になってたから久しぶりの出店となります。明日と明後日、遊んできます、たむろってきますw エチケットとして一応マスクはするけど、オープンカフェだし、ほとんど外みたいなものだからなぁ、あんま必要はなさそ。うんで帰りに武蔵が辻から片町の繁華街を車で通ったけど、人通りは"気持ち"戻ってきた感はあるかもしれないな・・・凄く微妙なところなんだけどw でも緊急事態宣言が明けたって言ってもいまだに凄く空いてますよ。もう出歩くっていうライフスタイルは戻らないのかな、寂しいけどさ。。というわけでフィットネスクラブの休館明けが一日一日と近づいて来て楽しみというか、なんかドキドキしますね^^ 一か月半ぶりに恋人に会うような感覚かいww 心トキメク、悩ましい青少年のような感覚である現在ですよ♪でも前みたいにスタジオレッスンがおこなわれるのかな。広いAスタジオに20人定員であれば問題ないんだろうけど、それ以上入ると3密ぎみになっちゃって"自粛警察"が現れるかもしれないからねぇ。どういう形で再開となるんだろうね。因みにコンサート会場とかの例をテレビで見たけど、何席かおきに座るんでしょ、あれじゃ会場ガッラガラだよね^^; フィットネスクラブのスタジオ内もコンサート会場の例と同じようなイメージに人を入れるとなると、、これは凄く寂しい感じになるよね。でも再開するにはこうせざるを得ないならしょうがないんだろうけどさ。今はもう何にせよ、再開が重要だよ、行く体制は万全です(^o^)/【キャッシュレス5%還元】腹筋マシーン 腹筋 マシン エクササイズ 腹筋マシン 筋トレ トレーニング ダイエット シックスパックケア [筋トレマシン 腹筋トレーニング 腹筋チェア エクサボディ 筋肉 座椅子 ベンチ テレビ通販] 送料無料楽天で購入
May 22, 2020
35日目ですが、ここまで来るとフィットネスクラブの営業再開とか、もうどうでもいいや~っていう感じになってきたような気がしないでもないw あまりにも休館期間が長いからねぇ、フィットネスクラブへ行かないことが当たり前と言うか、ライフスタイル的にスタンダードになってくるよね。で、今さら営業再開しても、もうどうでもいいやっていう気持ちになってるかというと・・・オレ自身はそんなことないけどね! でもけっこう多くの人はそういう気持ちになってるんじゃないかな、それほどこの休館期間っていうのは長過ぎるんですよ、まぁしょうがないんだけどさ。フィットネスクラブが好きだった人も気持ちが折れるんじゃないかなと思うんだけど、オレは行きますよ、なんとしてでも行きますよ、そのための準備としても毎日自主トレーニングに励んでいるんですからね(^o^)/それで今日の朝は雨降ってたんで、自主トレの早朝ランニングは行きませんでした。でもウォーキングは行ったよ! 雨降ったからと言ってもそんなの休まないからね! アスリートは日々トレーニングに励むんですよ!! まぁアスリートでもないんだけどさ、でも次生まれて来たとしたら、オレは何かしらのアスリートになるよ、格闘家でもスポーツ選手でもなんでもいいけどさ。ロッカーとしての音楽家も合ってるけど、アスリートも合ってると思うな!それで朝は走れなかったので夕方にちょっとジョギング程度走りましたよ。因みに昨日は早朝ランニングしてたら途中でザーザー雨降ってきてさ、最期猛ダッシュで帰ったけどスッゲー疲れたわ^^; 昨日の雨降りの写真は下にアップしましたよ。最近の筋トレ腕立て伏せなんだけど、50回から100回に回数を増やしました。最初の1セットだけだけどね。その後は50回ずつやってます。さすがに100回はキツイよ。腹筋クランチは50回1セットやってます。今後も頑張ります、フィットネスクラブが再開するまで続けます!!そして最期は毎週の宣伝です、必ず宣伝することにしたのだ! 自身がパーソナリティを担当するFMラジオ番組、木曜明日放送ですよ!!--------------------------------------------------------------------------シンガーソングライター森勇気のラジオ番組「元気に行こうぜ!!」FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30~放送 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)パソコンからは→ http://radio.kahoku.net:8000 リアルタイムに聴けます♪--------------------------------------------------------------------------今回もハイテンションで元気に気合い入れて行くので聴いてくれよ。それで今回の放送はラジオ放送中、リスナーのみんなに指示を出すからね、従ってくれよ、そして一緒に一体となって最高に盛り上がって遊ぼぜィ!! とにかく待ってるぞ、明日も会おうぜ、ベイベー!!!↓最期に昨日の早朝ランニング、途中でザーザー雨降ってきた^^;
May 20, 2020
いや~長いな、33日もフィットネスクラブへ行けないというのがね。15年以上通ってこんな長いこと休んだのって初めてのことだよ。休んでも一週間程度が最長だったもんね。でもだんだん不思議なもんで、行かないというかフィットネスクラブがない生活がスタンダードになってきているのが・・・怖いところだよね^^このまま行かなくてもいいやって思う人ってけっこう多く出るだろうな~。オレは行くけどさ、休館明けは今でも心待ちにしているからね!あと自粛生活で人に会うのが嫌になった人もけっこう出てるんじゃない、そうなると復活しにくくなるよね。う~ん、果たして何割が6月に戻ってくるんでしょうか!? オレが経営しているわけじゃないんだけどさ、フィットネスクラブの経営が心配なのでいっぱい人が戻ってきて欲しいなと思ってるよ!!自主トレーニングやってるとわかるんだけど、こういうのってみんなでやった方が楽しいよ、オレはそう感じるよ、もともとコミュニケーション自体も好きだからさ。だから休館明けもコロナ前のようなあんな賑わいのあるフィットネスクラブになって欲しいんだよね!それでね、最近は自主トレにボディコンバットも取り入れてるよ♪ 取り入れているとは言ってもコンバットの曲に合わせてパンチを連打してるだけだけどね! でも楽しいよ、これだけでも。さすがに自宅でムエタイの膝蹴りや飛び蹴りはできないしね^^一生懸命パンチの連打でカロリー消費してますよ!! 夏がもうすぐそこまで近づいてきてるので、やはり"腹"は気になるところだからね。脱いでも自慢できるような腹と言うか、腹筋にしますよ!!それで今日の早朝トレというか早朝ランニングの帰りにファミマでコーヒー買った。その写真です♪ コンビニコーヒーも美味しいですからね♪
May 18, 2020
休館明けまであと2週間になりましたね~。もしかしたら大どんでん返しの休館延長もあるかもしれないけど、ここまで待たされているんだから予定通り6月1日から営業してもらいたいよ。それでアメリカでジムを営業再開させろっていう抗議で、裁判所の前で何人もが腕立て伏せをやったというニュースを見た^^ 抗議の気持ちもわかるよ、でも腕立て伏せはちょっとキツイからいやだな~、ヒンズースクワット千回くらいなら付き合ってもいいけどねw因みに昨日仕事の打ち合わせに行く途中に車で、片町/香林坊/武蔵辻に通じる道を通ったけど、人がほとんど歩いてなかったぞ。緊急事態宣言が解除されたにも関わらずこれだよ。金沢の繁華街、ぜんぜん人が復活してなかった。緊急事態宣言が解除されても自粛のような空気だから、果たして6月1日から営業になるかなと思って心配はしてる。でもそれよりも休館が長引いているので、フィットネスクラブの経営自体が心配なんだけどね、本当はね。休館期間が長引いても無事に再開してくれればいいんだけどさ、運営が無理になって閉館ということになったりしたら大ショックの超ショックのウルトラショックだからね^^;というわけで今日は雨が降ったので早朝の自主トレランニングはお休みにした。それよりも自主トレのやり過ぎで疲れがたまったようで、今日の朝起きるのスッゲーきつかった。だから雨降ってちょうど良かったかな♪あとねランニングのために今日新品のシューズも買ってきたよ! あとウエストポーチも二つ買ってきた、だんだん準備万端になってきてるな~。でもこれはフィットネスクラブ再開するまでだからね・・・。とは言ってもあと2週間経ったら「フィットネスクラブはもうええわ」っていう感じにはなってないだろな、まさかwトレーニングチューブ 強化版 トレーニングチューブ 強度別3本セット筋肉トレーニング 筋トレチューブ 腹筋マシン 腹筋弾性ロープ フィットネス機器 室内 自宅運動 トレーニングチューブ ダイエット リハビリ 運動不足対策 腕 脚 お尻楽天で購入
May 17, 2020
本来だったら明日から休館明けでフィットネスクラブに行けたんだよな~、延長になってしまったからねぇ。でも石川県の緊急事態宣言は解かれたというね、なんか複雑な心境だな。で、自分のFMラジオ番組での佐野元春特集、けっこう評判が良かったぞ♪ 選曲は「ガラスのジェネレーション」と「TONIGHT」「ヤングブラッズ」の3曲、佐野元春の魅力を伝えるにはこの3曲だけではぜんぜん足りないんだけど、絶妙の3曲選曲だと行ってくれた人も居たからね^^ というわけでアーティスト特集はまたコンスタントにやって行こうと思っているのでまた聴いてください。まぁでも毎週レギュラーで放送やってるからね、毎週会おうぜ、ラジオで!!それで自主トレの早朝ランニングは続けてますよ~。写真撮ってきたから下に貼っとくわ。しかし休館から一か月経ったけど、もう長いよ、長過ぎ!! なんかフィットネスクラブへ行ってた時がず~と昔のことのように懐かしく感じるね。これがさらにあと半月だから、もの凄い長さに感じるな。果たして営業再開しても何割が戻ってくるのか!? 運動習慣がなくなった人が重い腰を上げて戻ってくるのはかなり難しいと思うのでどうなのかな。あと運動習慣がなくなった人だけじゃなくて、自主トレを毎日欠かさずやってた人も営業再開で復活するかというと難しいような感じがするな。意外とね!だって自主トレーニングでやれるとわかったなら、わざわざ月々会費払ってフィットネスクラブに行くのも考えるんじゃないかな^^ オレはスタジオレッスンが好きだし、なんせ人が集まるところが大好きだから、営業再開とともに必ず復活するけどさ~♪人と交流するのが目的でもなくて運動目的がとにかく第一の人だったら、これは戻って来ないんじゃないかなと思う。休館から自分自身でトレーニングを続けてたら、フィットネスクラブにわざわざお金払って行かなくても自分でもできるじゃん・・・と思うよね。だから営業再開で戻ってくる会員はスタジオレッスンが本当に好きな人かなと思うけど、どうなんだろ。エアロビクスのような頭の体操は自分自身でできないからねぇ、オレは日々自主トレやって鍛えてるけど営業再開したら必ず復活するぜイ(^o^)/ 6月1日ボディコンバット、待ってろや~っちゅぅ感じっすわ!!!↓ランニングウェアで早朝ランニング中の一コマ♪
May 15, 2020
昨日アマゾンで注文してあったランニングウェア5点セットか4点セットだったかわかんないけど届きまして、今日の朝はそれを着てさっそくランニングをしてきましたよ。とは言っても走ったり歩いたりだけどね。早朝トレーニングでいきなりそんな走れないって^^ やっぱ朝は気持ちがいいですね、公園の人も少ないしね。でも居るよ、人は。自分と同じく早朝トレでウォーキングやったり走ったりしてる人は少ないけど居ますよ。また明日の早朝も行きますよ、ジョギング&ウォーキングの交互になるけどね。さすがに朝からそれも早朝からは思いっきり走れないよ^^;フィットネスクラブへ行かなくなってもうすぐ一か月だけど、体力は落ちたかどうかというと・・・やっぱなんか落ちたような感じはするね。毎日トレーニングを休みなく続けてるオレでさえそうなんだけど、これ自主トレやってきてない人は相当体力が落ちてるんじゃないの。あと自主筋トレもずっとやってきたけど、なんだか胸の筋肉の張りとか以前よりもなくなってきてる気がする。う~ん、気がするだけだったらいいんだけどね! 自重トレだけだから鍛えられてない筋肉の箇所がかなりあるはずなんだよね。だからフィットネスクラブへ行ってた時のようにイイ体はもしかしたら保ててないかもしれないなぁ。まぁ気のせいにしておこう。ずっと自主筋トレも自重トレだけど続けてきたからね!それで明日で39県の緊急事態宣言が解除されそうだというニュースを見たけど、これ解除されても世の中そんな急激に絶対変わらないと思うよ。もう「コロナ前の世界」と「コロナ後の世界」でまったく違う世界になると思う。だって緊急事態宣言が出る前の3月とかでも、なんでもかんでも自粛でほとんどの行事やイベントがなくなってたんだからね。ただ単に「緊急事態宣言」が解除されるだけで、3月のそういう状況に戻るだけだよね。引き続き3密は避けなきゃいけないし、ライプハウスやスポーツジムや夜の飲食店など人の密集するところは人が集まらないと思うよ。ロックのライブイベントがすぐ開催できるかと言うと絶対無理だと思うからね。緊急事態宣言解除でも「自粛警察」は必ず出てくると思うしさ。だから「コロナ後の世界」っていうのが形成されて行き、「コロナ前の世界」にあったビジネスモデルは崩壊していくのではないかと思う。緊急事態宣言解除でマスクをはずす人が大勢出るかというと・・・出ないよね。解除でもう「コロナ前の世界」だ~って喜ぶ人は居ないと思うよ。というわけで引き続き頑張って自主トレは続けていきます。それで明日オレがパーソナリティのラジオ放送なので恒例の宣伝をしますね♪------------------------------------------------------------------------★シンガーソングライター森勇気 パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」FMかほく(78.7MHz)毎週木曜11:30~放送中 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)→ パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」でリアルタイムに聞けます♪------------------------------------------------------------------------今回も元気にハイテンションで行きまっせ!! 今回は第一回目のアーティスト特集として「佐野元春特集」になります。トークと曲をかけていきますのでお楽しみに♪それで最期に今日撮影してきた、海の写真をアップしておきますわ。本当はサーファーを撮ったんだけどほとんど見えないね^^ 今日は海にサイクリング行ってきました、最高に気持ち良くて綺麗で素晴らしかったです!! まさに"青春"だねw 楽しいよ。オレと青春したい人は随時募集はしてるけどさ♪ ま、社会情勢が厳しくてもどんな時でも明るく前向きに人生楽しみましょう(^o^)/ ではラジオで会おう!!
May 13, 2020
休館期間延長されていました、5月31日までになってた、キツイな~^^; 今日ね、一応、封書での連絡は来たんですよ。でも昨日から知ってたんですよ、知人に教えてもらってホームページ見に行ったら5月31日までに休館日延長になってたんだよね。下の方にアナウンスされてたよ、5月5日に。「臨時休館延長のご案内」ということでそこをクリックすると5月31日までに休館日延長って出てたんですよ。わかんないよね、これは。だって上の方のご入会情報の記載のところに【期間】2020年4月16日~2020年5月15日と出てるんだもんね。5月15日だとばっかり思ってた^^; いや~、さすがに想定の範囲内だったからと言ってもビックリしましたね、けっこうショックがでかかった。。もしかしたらLINE会員だったら情報がもっと早く来てたのかもしれないけど、オレ自身LINE会員に登録してないからね。LINEは使ってるけど、メッセンジャーソフトとしてはもう面倒くさくてあまり使ってないんですよ。だからLINE会員は登録してなかったんだよね。なんでLINEはあまり使わないかと言うと、こんなの文字打つのなんて、スマホで打つよりパソコンでメールで返信した方か100倍早いんだよね。だからLINEで連絡来た人でもパソコンのメールで返信してることが多いよ。スマホで文章打つならPCのキーボードでやった方が早いわ! スマホでなんて文字打つ気しないもんね。時は金なりっていうことで、時間は無駄にしたくないんだよ。とにかく効率がいいこと効率がいいことで、どんどんやって行ってるんですよ。だから経営者として長年潰れずにやって来れてるっていうことかもしれないけどね、とにかくそういうことだよ!というわけで昨日すでに休館日延長、発覚してたんですよ。だからさ、もうこうなると自主トレの方もウォーキングやサイクリングだけじゃなくてランニングを取り入れようと思って、スポーツストアの新品やセカンドストリートなどの中古品のランニングウエアをいろいろ見に行ってたんだよね。でもなかなか納得が行くものがなくて、今日アマゾンでランキング1位に入ってるランニングウエアをさっそく注文しましたよ。その方が早い! (時は金なりw) 明日届くしね! よくわかんないけど一番売れてたやつの5点セットを買いましたよ。届いたらそれ着て休館日明けまで走って自主トレします!!それでさ、ランニングにハマった人ってさ、フィットネスクラブの会員をやめて行った人って何人も知っているんですよ。フィットネスクラブへ通う時間あったらその辺すぐ走りたいからっていうことでやめていくんですよ。でもオレはそうはならないと思う、単調なランニングより、やっぱエアロビクスとかコンバットのスタジオレッスンの方が(3度の飯より)好きだからね♪というわけで休館日延長になったけど、頑張って自主トレーニングに励みますよ!! 体型も崩したくないんですよ、オレ自身、ロックバンド時代の昔、人前に立ってたということもあり、一応自分自身に美学的なものも持ってるからね^^ 引き続き頑張ります!!フィットネスウェア 5点セット ランニングウェア スポーツウェア レディース 上下セット ヨガ ジム トップス ショーツ レギンス スポーツブラ 吸汗速乾楽天で購入
May 11, 2020
休館後25日目になりました、もうすぐで休館明けだ~っと喜びたいんだけど・・・素直に喜べないところがツラいな^^; だって緊急事態宣言も解除されてないし、休館期間延長の可能性が凄く高いからねぇ。そういう状況で喜んでたら延長なった時に超ガッカリしますからね、だから喜ばない、延長になることはもう想定の範囲内っすからね!あとエイムのホームページも見に行ったけど、「今後の状況によって変更になる場合がございます。」と記載してあるからね。でも休館延長になるなら出来る限り早めにお知らせいただかないと、心も体も落ち着かないところだよね。心では休館延長の可能性が高いとわかってても、体の方が休館明け5月16日が近づいてくるごとにウズウズし出しているんだよねwまぁ予定通り5月16日から営業再開されたとしても問題はやはり・・・今はやりの【自粛警察】だろうね! 張り紙とかされたり県や市の方に「営業やってる、けしからん」とか通報されると困るからね~。張り紙とかだったら、もしも要請されれば、一晩中、施設の前で見張ってるんだけどさ♪とにかく早く筋トレマシン等でトレーニングしたいんだよね、だから規模縮小してでも営業再開して欲しいな。土曜日は人が多めなので土曜以外の曜日での営業とかね。営業再開しても絶対すぐに人は集まらないと思うんだよね。人間って一回体を動かすくせをなくすと、なかなか元の運動習慣がある生活に戻らないからね。今、ランニングやウォーキングをやってる人をよく見るけど、それでもフィットネスクラブに行ってた人口から見ると、もの凄く低い率だよ、人数が少な過ぎるんですよ。自分自身、毎日自主トレーニングはずっと続けてるけど、それでも億劫になる時はたまにあるからね。運動習慣が抜けると本当に元に戻るのがキツくなると思うわ。あと今自分自身、自主筋トレが腕立て伏せと腹筋クランチだけなんだよね。腕立て伏せだけっていうのも鍛えられる筋肉が限定されるから、鍛えられない箇所の筋力がだいぶ落ちてると思うんだよね。体型とかは崩れてないからまぁいいげとさ、とにかく全身くまなく筋肉を鍛えたいところだよ。。それで今朝のウォーキング自主トレ中に、公園の池のカメが上がっていたので写真撮ってきた。あまり見ないので見るといいことあるかもね♪ 因みに近づくと、おまえホントに亀かよっていう素早さで池に逃げていくんだよね^^ 亀のイメージが変わってしまうんだよな~w
May 10, 2020
もうなんかね、フィットネスクラブが休館だから自主トレやってんだけどさ、特にウォーキングコースとかサイクリングコースがマンネリになってきて飽きてきた感があるな^^;トレーニングはもう毎日やる気があるんだけど、休館から23日もあると行くところのバリエーションがなくなってくるんだよね。まぁ近くだと早朝とか行ったりと工夫はしてるよ。今日も本日第一回目の運動は早朝に行ったけど、朝は爽やかで気持ち良かったよ♪で、いつも朝行く公園は常連さんが同じなんだよね、これ毎日行ってると顔見知りになるな^^ 綺麗なお姉さんもジョギングしてるからね、なんかきっかけがあったら仲良くなるんだけどねw でもいつも行ってるとコース的に飽きてくるんだよね、東西南北いろいろと行かないと続かないな、たぶん。それで思ったけど、オレ自身、やっぱアスリート系の生活の方があってるな。一日トレーニングの時間を絶対入れないと気が済まないっていうことがわかったよ。だからこれだけ長く何年にも渡ってフィットネスクラブに通ってたというのがあるんだよな。休館でそれを思い知らされた。オレ自身、本来は「アスリート」なんだよ、スポーツ選手目指した方があってたかも・・・だけど、ロックバンドの方がやっぱあってたかな^^だから早くフィットネスクラブ営業してくれないかな、一応5月15日までが休館であと一週間ガマンすればと思うんだけど、そうも行かないよ。緊急事態宣言が解除されない限りは休館延長されるんだろうなとは思ってる。もしも当初の予定通り5月15日まで休館で5月16日から再開されたとしても、"自粛警察"が居るからまた休館になったりしてね。だから人が多い土日は休館にして平日だけ営業再開するとか、平日の夜のボディコンバットとか参加人数の多いレッスンは休止して3密を避けた状態で再開するとか、なんかいろいろ対処して緊急事態宣言の中でも予定通り5月16日に再開してもらいたいものだよね!だって4月14日までなんてほとんどスタジオ参加者も居なかったし、有酸素運動ゾーンも筋トレジムゾーンもガラガラだったんだよね。再開してもたぶん同じ状態になると思うから早めに再開して欲しいな~・・・と思ってる。ガラガラで営業してたらぜんぜん3密にもなってないから、"自粛警察"も出てこないだろうからね♪ それでも"自粛警察"が出たら単なるいちゃもんだから、自粛警察を取り締まる自粛警察警察の登場を待つよwというわけで写真撮ってきた「飛行機雲」を最期に載せておきますね(^o^)v
May 8, 2020
22日目です、フィットネスクラブがやってないともうキツイね~。それでも自主トレは休まず毎日やってるけどね!ユーチューブで無料のフィットネス動画はいっぱい上げられているけど、オンラインレッスンは一人でやるもんですからねぇ・・・一人でエクササイズやってもオモシロくないですよ。スタジオでグループでやるから楽しいんだし、グループでやるからなんとか続けることができるんだよ。オンラインレッスンで一人でやっても、嫌になったりシンドクなったらすぐやめるよ^^; スタジオレッスン45分とか60分みたいに、一人でこの時間をこなすのはたいへんだなと思う。それでテレビのインタビューでも言ってたけど、ヨガ教室主催のインストラクターはオンラインでやっても収益にならないって。そりゃそうだよね、わかるよ。なんでもオンラインっていう方向になっても、できるところとできないところがあるし、オンライン化したらこれまでのビジネスモデルが崩壊し続けられないよね。緊急事態宣言が解除されても、ライブハウスやスポーツジムや居酒屋などの飲食店など3密になりやすいところは、すんなりすぐ営業再開とは行かないでしょ。だから昨日も書いたけど今からたたむところも出てきてるっていうことだからね。あと米ゴールドジムが破綻したニュースが昨日あったんだけど、日本のゴールドジムはフランチャイズ店舗だから影響ないとは言ってもさ、どこも現状でもの凄くキツイと思うよ、普通に考えて。融資でなんとかつなげるとは言っても、施設が大きいとかなりの金額になるからねぇ。クラウドファンディングという方法もあるけど、小規模なショップならクラウドファンディングで集まりやすいけど、莫大な維持費とかかかってる施設等はそれだけ集めるのは難しいよね。というわけでこのブログもフィットネスクラブに行ってないのによくコンスタントに更新できるよね^^ 早くスタジオレッスンの日記にしたいんだよなぁ。。それでまた宣伝しておきますが、本日自身がパーソナリティを担当するラジオ番組放送日なのでまた記載しておきます! コロナで世の中の気分が沈んでるけど、そんなの関係なく本日も元気に行きまっせ~!!------------------------------------------------------------------------★シンガーソングライター森勇気 パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」FMかほく(78.7MHz)毎週木曜11:30~放送中 (再放送は木曜15:30~ & 日曜日10:30~の2回)→ パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」でリアルタイムに聞けます♪------------------------------------------------------------------------昔やっていた原宿ホコ天ライブ活動の話や、昔テレビ出た時の反響などなど。曲はジュンスカもかけますよ♪ それでは本日も、元気に行こうぜ(^o^)/
May 7, 2020
とうとうフィットネスクラブ休館から20日になっちゃったね、自分としては休まず20日間、自主トレーニングをやったという・・・これじゃフィットネスクラブ休館前よりも真面目にトレーニングに励んでるっていう感じがするな^^でもね、こんなの一人でやっててもオモロないに決まってるよ、グループエクササイズのスタジオレッスンでみんなでやるからおもしろいんだよ。あと10日でフィットネスクラブ休館が終わる予定ではあるんだけど、緊急事態宣言が延長されたから休館日もおそらく延びるんだろうなぁ、わかんないけど。というか経営状況が心配だよね、本当に。これだけ長いこと休館が続いて会費はその間は入って来ないんだから、人件費も施設の維持費も大変だと思うよ。休館の一か月分くらい月会費を引かれてもいいから、末永く営業して行ってもらいたいんだよな、まぁこれは個人的な意見だけどね。あとイントラさんも仕事がなくなっているんだからたいへんだよね。長引くとインストラクター廃業とか出てきそうだよ。コロナが沈静化しフィットネスクラブ等が再開しとても、イントラさんが自主廃業をすでに決めて、復活できないっていうのも有り得るよ。実際、既に小規模運営のダンススクールをはじめ、続行不能でたたむところが出てきてるからね。それでオンラインレッスンとか始めてるところもけっこう出てきてるけど、これは自宅でドタバタできないしでフィットネスやダンス関係はちょっと無理なんじゃないかな。あと画面に限りがあるから横とかに大きな動きで動けないしね。オンラインレッスンは厳しいと思うわ。その前に動画サイトで無料でエクササイズがアップされているでしょ、そこに有料でオンラインレッスンをやるっていっても人が集まらないと思う。無料レッスンが山ほどアップされているのに、これから有料でとなると、これは厳しいだろな。。というわけでどうなって行くんでしょうか!? コロナ前とコロナ後の世界って言われてるけど、コロナ後の世界に果たしてちょっと前のようにフィットネスクラブに大勢人がやっいきて、多くの人でスタジオレッスンなんてできる日が来るのかな。。【メール便送料無料】ダイエット 加圧 バストアップ くびれ シェイプアップ インナーレディース 筋肉 トレーニング 腹筋 加圧インナー 姿勢 下腹 加圧シャツ 姿勢矯正 スパッツ 下半身 引き締め【328333】楽天で購入
May 5, 2020
そろそろイヤになってきたね・・・というかもうとっくの昔にイヤになってきてるんだけど、この緊急事態宣言の自粛生活^^;でもさ、オレは仕事の関係で打ち合わせとかで人とかと会ったりしてるけど、こういうのも何もないと本当にキツイよね。店はやってないし、スーパーは混んでるし・・・まぁ行かないけどさ。なるべく3密は避けて生活はしてるけど、この前はオープンカフェで仕事の打ち合わせした時は、天気も良くて温かくてとっても楽しかったけどね! こういう日常が当たり前のように早く戻ってくればいいんだけどね。とにかくオレ自身、内にこもるようなライフスタイルが昔からどうしても合わないんだわ。時間あったら出かけたいとか、体を動かしたいっていうタイプだからなぁ。。でもさ、フィットネスクラブ休館してから18日経ったけどさ、自主トレやってなかった人はここに来て、もう身体を動かすこと自体がけっこう億劫になって来たんじゃないかな。自主トレやり続けてきたオレ自身も、これだけフィットネスクラブ行かない期間が長いと、どことなく動くのか億劫ぎみになってきてるんだよね。まぁでもけっこう動いているんだけどさ。これさ、フィットネスクラブが休館明けても、昔みたいな人数はもう揃わないんじゃないかなと思うな。一回運動習慣が途切れたら、次またっていうのはかなりキツイし、できない人が多いんじゃないかな。でもそうなるとフィットネスクラブの経営自体もキツいだろうしね。今現在も休館してても人件費とか設備の維持費とかでかなりかかっているだろうからねぇ。明日緊急事態宣言がどうなるかわかんないけど、また延びると思うけど、そうなると心配だな。。それで今、自主トレの方は早朝からもウォーキングとか行ってるしで、夕方とかも行ったりしてるしで、よく動いているよ♪ 自主筋トレもやってるよ。因みに写真撮ってきたけど、これは早朝の池の鯉です、朝はなんかイキがいいんだよね! とにかく朝の運動も気持ちがイイネ!
May 3, 2020
休館後16日目です、緊急事態宣言が延長されるようで、5月15日までのフィットネスクラブ休館もなんだか延長されそうな気がするな~。。 予定通り休館が終わればいいんだけどな、もう自主トレも飽きてきた^^;やっぱスタジオレッスンにコンスタントに出てないと運動習慣はなかなか続いて行かないね~。楽しみながらやるっていうのが何でも大事なことだよ。それでも5月15日までという目標がとりあえずあるので頑張って自主トレーニングは続けていくけどね!しかし休館日が延びて行くと経営自体が大丈夫かな、これが心配だな。フィットネスクラブだと施設の維持費もかかるし、かなり厳しい状況になっていくと思うけどさ。飲食店とかこれだけ休業期間が長く続いているから、こういう状況だと大部分の飲食店が危なくなってるよね。実際潰れ始めているところもどんどん出てきているからね。飲食店だけじゃないよ、オレ自身、経営者をやってるから、情報がいろいろ入って来るから知ってるけどさ、3月の時点でも様々な業種がガッタガタになってきてたという話しで、これがもう5月に入っているんだよ。厳しいよね!因みに自分のところも緊急融資の申し込みはしましたからね、今後どうなるかわからないから早め早めに手を打ったんですよ。というわけで、ウォーキングとかやってどんな時でも体を鍛えてるけどね! でも最近すごく走りたくなってきてるんだよね。とりあえず写真に撮ってきた競技場のトラックの写真を上げておきます♪ 走りて~~~~!!!
May 1, 2020
やっとフィットネスクラブが休館してから今日で15日経ったんだけど、長いなこれは~、休館最終日のボディコンバットやった日が、もうず~っと昔のような感じがするよ。休館でも毎日のように自主トレーニングは続けてるよ、次の朝はどこから痛くなってるほどw 今日は腰が痛いよ^^; 外は人が少ないけど、それでもランナーの人はよく目につくね。頑張ってみんな走ってますわ。車を運転しててもそこら中で見るから、みなさん自主トレーニングとして体がなまらないように走ってるんだろうね。オレも見習わなきゃいけないんだけど、ランニングは着替えとかで準備があるから、思い立った時に気軽にできないからウォーキングやサイクリングの方が自分的にはいいな。それにしても田舎の地方とかいいけどさ、どこ行っても人がほとんど居ないからさ。でも都会の方だともともと人口がもの凄く多いから、どこ行っても人が多くなってしまうのでこういう状況だとキツイよね。外になかなか出にくくなるよね。それにしてもオレ自身もともと人が集まる所とか好きだからさ、こういうフィットネスクラブも行けない生活だとテンション下がってくるよね~^^; しかも緊急事態宣言自体が延長されるような感じになってきてるでしょ、まいったな~。。 でも延長されてフィットネスクラブ含め飲食店とか各店舗や会社など休業がどんどん伸びたら、経営的にかなり厳しくなってくるでしょ。バタバタ倒産が出てくると言われているけど、経済がまわらないと現実的にたいへんなことになっていくな~、おそらく。。自分含めてだけど催事出店イベントがことごとくなくなったからね。本当は今のこの時点、予定通りに催事出店等のイベントがあったならメチャクチャ忙しい状況だったんだけどね。というわけでこのような生活してるとテンションがどうしても下がるんだけど、ラジオ番組持ってるからそんなことも言ってられないんだよな! 自分自身のラジオ番組の放送はいつでもテンション上げて行きまっせ~!!というわけでゴールデンウィーク中の連休期間中も休まず毎週あります! もう毎回宣伝しておくことにした。-------------------------------------------------------------------------★シンガーソングライター森勇気、パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30ら放送中♪※再放送は同日木曜15:30~ と 同週日曜日10:30~の2回、聞き逃すと再放送ね!※パソコン/スマホは「http://radio.kahoku.net:8000」でリアルタイムに聞けます♪-------------------------------------------------------------------------それでは本日も元気に行こうぜ、イエーイ (^o^)/
April 30, 2020
昨日一生懸命、腕立て伏せをやり過ぎたせいか・・・というかそうなんだけど、夜はその影響で背中と首が痛くてあまり寝られなかった。朝起きるのも凄くつらかった、痛くて。背中と肩から首にかけてね、モロ腕立て伏せで負担がかかる箇所ですよ。そこまで自分を追い込むほど自主トレをやっているっていうことなんだけど、フィットネスクラブが休館で行けない方が、トレーニングをやれるっていうことだね^^ でもつまらないって、自主筋トレやってても。グループエササイズのボディパンプの方が100倍マシだわ。というわけでだんだん自主トレも、ツマラらなくなってきたのであるw そりゃそうだよね! だから今日は背中と首が痛いので腕立て伏せはやらずに、腹筋クランチのみの筋トレをやりました。ウォーキングもけっこうやったよ、今日も。まぁ自己管理はけっこうできる方なので、今後も自主トレは続けていくけど、とにかく早くフィットネスクラブが始まって欲しいよ。でもまだ半月も経ってないよ、これ5月15日まで待てるかね~。他の人はどうなんでしょうかね、これ一か月も休館が続いたら運動習慣がまったくなくなってフィットネスクラブへ行かなくなる人が続出するように思えるなぁ。一回運動習慣なくなると復活させるのはかなり難しいと思うんだよね。自分自身はけっこうストイックに続けてやってるけどさ、写真撮ってきた下のこういうのも好きなんだよね♪ 直径14cmくらいあります、もちろんいっぺんに全部は食べないけどさ、美味しいよ^^
April 28, 2020
最近けっこうね、自主トレを一生懸命やってるってブログを書いてるでしょ。コツコツやってるとさらに筋トレをマジメにやるようになって、今まで腕立て伏せ1セット30回を数回やってたんだけど、なんか1セット30回じゃ筋力が付いてきたのか足りなくなってさ、1セット50回やるようになったんだよね。凄いな~、フィットネスクラブ休館になる前とは大違いw 休館前はこんな一生懸命に筋トレなんてやんなかったもんね。自主的にこれだけやれるんだったら、営業開始されてもフィットネスクラブに行く必要がないんじゃないかと思ったりして^^腹筋クランチも近頃は頑張って毎日やってますよ! フィットネスクラブ休館なら休館なりになんとかトレーニングをやらなければと思って12日続けてやってたら、いいクセが付いて自分にも厳しくなったかな! でも早くスタジオレッスンやりて~、エアロビクスがやりたいんだよなぁ。。それで本日は天気が良かったので折りたたみ自転車を車に積んで持って行って、シーサイドをサイクリングで楽しみました♪風の音と波の音と潮の香りを感じでさっそうと走りました!! 楽しかった、気持ち良かった、素晴らしい景色でした♪ 一応写真撮ってきたよ^^
April 27, 2020
今日日曜も雨で天気が悪かったけど、足が少し痛くなるまでのウォーキングと、自主筋トレはやってましたよ。とにかく毎日続けることが大事なんですよ。運動習慣ってなくなるとホントになくなるからね~。でもこの状況で自分自身で運動習慣を継続させるってなかなか難しいことだと思うし、ほとんどの人ができないんじゃないかなぁ。オレ的にはモチベーションとしては、またアーティストとしてステージに立って人前に出たいっていう目標があるからできているんだけど、こういう何かしらのモチベがないと難しいと思うな~。一応5月15日までがフィットネスクラブ休館日なんだけど、果たしてどれくらいの人がまたフィットネスクラブに戻って来られるんだろうね。。 動かないクセを付けるとホント動きたくなくなるからね、休館一か月間どういったライフスタイルをするかで全てが決まるっていう感じかな。因みに筋トレはクランチと腕立て続行してますが、腕立て1セット50回なんて楽勝になってきたぞ♪ 継続は力なりで今後も続けます!!それで昨日は仕事関係の打ち合わせで同業者のところに行ってきたんだけど、天気がいいのでわざわざ車に折りたたみ自転車積んで、駐車場は街中の安いところにとめて歩いたり自転車に乗ったりして行ってきました。運動時間を作るためにね!写真も撮ってきたぞ、浅野川沿いの道です、ぜっんぜん人が居ないですね~、にぎやかさはないけどイイ天気で気持ち良かった♪ ちょっと遠回りとかして浅野川沿いを上流に向かって自転車で走って時々歩いてけっこう疲れるまでトレーニングしたぞ!その後仕事の関係で打ち合わせ。コロナ騒動でいろいろたいへんだけど、世の中の経済活動も動かしていかないとまずいよね。万が一のために早々に緊急融資は申込み完了、自分で会社経営していると先手先手でいろいろ手を打っていかないとね! でも新倉庫も5月から借りる申し込みもしたのでビジネスも広げたいんですよ。経営者は"守り"と"攻め"をバランス良くやっていかないとね、とにかく世の中が厳しい情勢ですけど頑張っていきますよ(^o^)/
April 26, 2020
天気が悪くても昨日も今日もウォーキングは欠かしてないぞ! これがランニングだと雨とか降って天気が悪いと休みにするぞ~ってなるんだよ。ウォーキングだと多少天気が悪くてもちょっと傘さしてでも歩くかっていうことになり、毎日続くんだよね。というわけで今日もカロリー消費量は多かったんじゃないかな。一応今日行ったところの写真は貼っておいた♪まぁ仕事でも行かなきゃいけないところが毎日あるので行ってるんだけど、仕事は仕事で行くけど、不要不急の外出がひかえないといけないのがキツイな。。オレ自身、もともと人の集まるところが大好きで、外出も好きでよくどこでも行くし、内にこもるっていうのがもの凄~~~~~~く苦手なんだよな。しかしさ、そこら中の店とか施設が休みでどこも寂し~くなってるよね。だから行くところもなくなってるんだけど^^あとね、運動は腹筋/クランチもやり出してもう日常化してるよ! 腕立て伏せは相変わらず50回1セットで気が付いた時にやってる。50回腕立て、かなり楽勝になってるぞ! こりゃフィットネスクラブ行ってる時より筋トレをやってるんじゃないかと思えるほどだよw自主トレ、今後も頑張ります(^o^)/ うんで、ラジオのパーソナリティもだんだん慣れてきたのでこちらも頑張るぜ、これからも元気に行こうぜィ!!
April 24, 2020
フィットネスクラブに行けなくなってから1週間経過が経過、そろそろ禁断症状が出てきてるところだねw でもね、スタジオレッスンで何を今やりたくなっているかというと、ボディコンバットとかじゃないんだよね、エアロビクスなんだよね。エアロが凄くやりたいという頭の状態になってます。これはおそらくエアロビクスは頭を使うというか脳細胞を使うので、その脳細胞が活性化したくて細胞が勝手にウズウズし出している感じかなw自主トレはけっこうやってて、ウォーキングは足に少し痛みが走るまでは歩いています。ランニングもしたいんだけど、これだと着替えなきゃいけないから、面倒になって続かないから毎日続けようと思うならウォーキングが最適かなと思う。一応セルフコントロールして何をやるか決めないと続かないからね! この現状のフィットネスクラブ休館中はとにかく続けることが一番大事だと思っているんですよ。ここで続かないことをやって運動習慣を途切れさせると、フィットネスクラブが始まっても絶対行く気しなくなると思うんだよね。そして退会の流れになると。。 だから毎日続けられること、これを一番重要視はしてるよ。それで筋トレは一回50回を何セットかやってる。思い立った時にね。昨日けっこう一生懸命やってたから今日朝起きるのキツかった。自主トレでもこんな疲れるんだね♪それで本日木曜、自身がパーソナリティを担当するラジオ放送でっす、ラジオにコロナは関係ないからね! 一応また本文に記載しておきますわ!!-------------------------------------------------------------------------★シンガーソングライター森勇気、パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30ら放送中♪ ※再放送は同日木曜15:30~ と 同週日曜日10:30~の2回、聞き逃すと再放送ね!※PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。スマホで聞くには無料アプリ「Tunein Radio」をダウンロードし"FMかほく"を検索してください。※パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」で聞けます♪-------------------------------------------------------------------------それでは本日も元気に行こうぜ~(^o^)/enkeeo EMS 腹筋ベルト USB充電式 在宅勤務対策 自粛対策 筋肉トレーニング バレンタインデー プレゼント ダイエット 8モード 10段階調節 自動オフ トレーニング 男女兼用【送料無料】楽天で購入
April 23, 2020
休館6日目でございます、まだ6日目です。しかしフィットネスクラブへ行けなくなってからもの凄く年月が経ったような気もするな^^運動は足がちょっと痛くなったなと思うまでウォーキングはしているので、別にぜんぜん運動不足じゃないよ。筋トレは腕立て伏せは気が付いた時にやってるけど、なかなか気が付かないんでよねw だから一回でやる回数を30回から50回に増やしたけどね!それで今日は朝から仕事で香林坊方面に行ってきたんだけど、アポイント時間の前に早めに付いたので中央公園とか散歩してたんだけど、人が居ないね。。 一応写真は撮ってきたからページに貼り付けたので見てね!ショップはぜんぜんやってないし、そこら中に張り紙してあって休店とのことです。109とかも大和も閉まってます! こんな繁華街今まで見たことないぞって言う^^; 聞く話によると夜もガッラガラなんだって。仕事の要件が終わってから、同業者のショップが開いてるか見に行ったんだけど、時短で開いた。行ったら店主、ビックリしててさ、必要以上に驚いてたw もう人がぜんぜん歩いてなくて客もぜんぜん来ないから、オレが突然参上したからビックリしたんだって。まぁそれほど人が来てないっていうことだよ。しばし談笑と情報交換。。 しかし片町、香林坊界隈もたいへんなことになってるね。
April 21, 2020
休館4日目です、フィットネスクラブへ行けないっていう状況が日に日にかなりキツくなって来てるな。。なんかさ、1日3食マックのメニューだけを一か月間食べ続けたら、人間の体はどうなるかっていうドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」と近いような感覚だね^^フィットネスクラブヘ一か月間行かなかったら、人間の体はどうなるかっていうドキュメンタリー・ブログになるかもしれないね♪ しかも一か月じゃ済まないかもしれないし、これはマジでもうキツイんですよ。だって15年以上フィットネスクラブに通い続けた毎日を送って来たんだからねぇ、突然フィットネスクラブに行けなくなったら、この先どうなるんでしょうね。因みにまだ【4日目】です。ぜんぜん太ってませんよ^^ 現状では30回1セットの腕立て伏せは思い立った時にやるようにはしてる。でも腹筋/クランチ運動なんてぜんぜんまだ自主的にやる気にもなんない^^;身体はけっこう動かしてます、今日は海にウォーキングでっす!
April 19, 2020
休館3日目です、まだまだですね~、営業開始までは。もうすでに待ちくたびれてるよw緊急事態宣言で不要不急の外出はオレもね、ちゃんと聞いて実行はしてますけど、仕事でどうしても行かなきゃいけない所は行ってるので、そんなじっとしてるっていう毎日は送ってない。催事/出店も会合もミーティング等も自粛でほぼ全てなくなったけど、それでも行かなきゃいけないところがどうしてもあるのだ。だから動いてないっていうわけではないよ。本当は今日も飲み会だったんだけど、そんなのとっくの昔に中止になってるよ^^運動は天気悪いけどウォーキングとかは積極的にしてますよ、だから体はまだなまってはない。筋トレもしなきゃと思ってやり出したんだけど、腕立て伏せ30回1セットでもう終わってしまった、一人でやっても続かないってwでもさ、これ休館明けになっても、運動習慣がなくなった人はもうフィットネスクラブに戻って来ないんじゃないかな~。なんか戻る気しなくなるよね、運動習慣が止まっちゃうとさ。まぁオレは休館明けたら絶対行くけどさ、再びフィットネスクラブに通い出す人って少なくなるような気がするな。。フィットネスバイク 静音 BTM 1年安心保証 連続使用 ダイエット器具 室内運動 エクササイズバイク ルームバイク 有酸素運動 健康器具 送料無料 あす楽楽天で購入
April 18, 2020
フィットネスクラブが休館して二日経ちました、なんか長いな~と実感しているんだけど・・・よく考えたら木曜日が定休日で、本日金曜日に行ってないだけだったwでもなんかこの二日間が凄く長かったので、この先の一か月どうしましょうかねっていう感じ。まだまだ休館明けは先の先っていう印象だからねぇ。しかも5月15日で休館が終わればいいけど、なんか長引きそうな気もするから、先のことを考えると気が滅入るな^^;それで昨日仕事のミーティングで良く行くカフェに集まったんだけど、ついこの前まで凄く混んでたのに、もう誰も居ないという状況。しかしとんでもないことになったな~。いろいろ仕事関係の集まりとか行事とかが中止になってるんだけど、他の業種の人にも聞いたらどこもそうみたいね。とにかく不要不急の外出はなるべくしないようにしてるみたい。オレは仕事で毎日行かなきゃいけないところもあるのでそれは行くけど、それ以外はおとなしくはしてますよ、なるべく。で、運動はどうしてるかというと、フィットネスクラブが休館になってもなるべく体は動かすようにしてるよ。近所に大きな公園もあるし、ウォーキングも積極的にしてまっす!でもまだ休館後、2日目か・・・この先、どうしましょ^^;エクササイズローラー ゴムバンド 筋トレ 腹筋ローラー チューブトレーニング ダイエット器具 健康器具 リハビリ エクササイズ 足 腕 腹筋 体幹 腹筋マシン 筋トレグッズ 自宅 トレーニング 有酸素運動 コンパクト 家トレ SunRuck SR-FT077楽天で購入
April 17, 2020
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