PR
森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
未分類
(1047)ファットバーンエアロ
(177)エンジョイエアロ
(318)マスターエアロ
(101)ボディコンバット
(439)フィットネスクラブ雑記
(19)雑記日記
(47)ヨガ
(2)ボディステップ
(142)シェイプアップボクシング
(2)エンジョイステップ
(175)CXワークス
(42)ボディヒーリング
(6)筋トレ
(10)ボディパンプ
(242)オリジナルエアロ60
(81)オリジナルエアロ50
(286)ベーシックステップ
(9)自主トレ
(11)水泳
(1)ホットヨガ
(15)ボディバランス
(28)メガダンス
(116)ラテンエアロ
(4)RPBスタイルコントロール
(1)はじめてボクシング
(13)ボディメイクヨガ
(1)KI-MAX キーマックス
(19)フィットネスクラブ休館中
(29)雪かき
(1) April 23, 2020
カテゴリ： フィットネスクラブ休館中
フィットネスクラブに行けなくなってから1週間経過が経過、そろそろ禁断症状が出てきてるところだねw でもね、スタジオレッスンで何を今やりたくなっているかというと、ボディコンバットとかじゃないんだよね、エアロビクスなんだよね。
エアロが凄くやりたいという頭の状態になってます。これはおそらくエアロビクスは頭を使うというか脳細胞を使うので、その脳細胞が活性化したくて細胞が勝手にウズウズし出している感じかなw
自主トレはけっこうやってて、ウォーキングは足に少し痛みが走るまでは歩いています。ランニングもしたいんだけど、これだと着替えなきゃいけないから、面倒になって続かないから毎日続けようと思うならウォーキングが最適かなと思う。
一応セルフコントロールして何をやるか決めないと続かないからね! この現状のフィットネスクラブ休館中はとにかく続けることが一番大事だと思っているんですよ。ここで続かないことをやって運動習慣を途切れさせると、フィットネスクラブが始まっても絶対行く気しなくなると思うんだよね。そして退会の流れになると。。 だから毎日続けられること、これを一番重要視はしてるよ。
それで筋トレは一回50回を何セットかやってる。思い立った時にね。昨日けっこう一生懸命やってたから今日朝起きるのキツかった。自主トレでもこんな疲れるんだね♪
それで本日木曜、自身がパーソナリティを担当するラジオ放送でっす、ラジオにコロナは関係ないからね! 一応また本文に記載しておきますわ!!
★シンガーソングライター森勇気、パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」
FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30ら放送中♪
※PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。スマホで聞くには無料アプリ「Tunein Radio」をダウンロードし"FMかほく"を検索してください。
※パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」で聞けます♪
それでは本日も元気に行こうぜ～(^o^)/
エアロが凄くやりたいという頭の状態になってます。これはおそらくエアロビクスは頭を使うというか脳細胞を使うので、その脳細胞が活性化したくて細胞が勝手にウズウズし出している感じかなw
自主トレはけっこうやってて、ウォーキングは足に少し痛みが走るまでは歩いています。ランニングもしたいんだけど、これだと着替えなきゃいけないから、面倒になって続かないから毎日続けようと思うならウォーキングが最適かなと思う。
一応セルフコントロールして何をやるか決めないと続かないからね! この現状のフィットネスクラブ休館中はとにかく続けることが一番大事だと思っているんですよ。ここで続かないことをやって運動習慣を途切れさせると、フィットネスクラブが始まっても絶対行く気しなくなると思うんだよね。そして退会の流れになると。。 だから毎日続けられること、これを一番重要視はしてるよ。
それで筋トレは一回50回を何セットかやってる。思い立った時にね。昨日けっこう一生懸命やってたから今日朝起きるのキツかった。自主トレでもこんな疲れるんだね♪
それで本日木曜、自身がパーソナリティを担当するラジオ放送でっす、ラジオにコロナは関係ないからね! 一応また本文に記載しておきますわ!!
★シンガーソングライター森勇気、パーソナリティ番組「元気に行こうぜ!!」
FMかほく(78.7MHz) 毎週木曜11:30ら放送中♪
※PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。スマホで聞くには無料アプリ「Tunein Radio」をダウンロードし"FMかほく"を検索してください。
※パソコンでは「http://radio.kahoku.net:8000」で聞けます♪
それでは本日も元気に行こうぜ～(^o^)/
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 23, 2020 09:07:37 AM
[フィットネスクラブ休館中] カテゴリの最新記事
-
フィットネスクラブ休館後【46日目】～遂… May 31, 2020
-
フィットネスクラブ休館後【44日目】～フ… May 29, 2020
-
フィットネスクラブ休館後【43日目】～な… May 28, 2020
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
