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「まじめ」は寿命を縮める　「不良」長寿のすすめ

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(107936)

カテゴリ：暮らし・健康・医療

　様々な実例・データをもとに紹介している。
　それはタバコでありアルコールであり、そして食生活であり……
　そう、好きなものを心ゆくまで楽しんだ人の方が長生きしていると。

　つまり「～ねばならないこと」が多いと、
　逆にストレスがたまってしまい、良くない結果を招くことになる。
　だから、やりたいことをやって今を楽しむ、
　よく笑い、陽気でやんちゃな、気晴らしの上手い不良になろうと。

その後、ガン、コレステロール、うつと話題は次々に展開し、

そして、激しすぎる運動もＮＫ（ナチュラルキラー細胞）活性を低下させると述べて、
免疫力アップこそが、長寿の秘訣だと高らかに宣言する。

著者はちゃんとした医学博士であり、大学教授であり、
さらには日本免疫学会の会長や順天堂大学医学部長まで務めた人物。
だから、その論述の信頼度はかなり高いものに違いないはずだが、
普段、私たちが入手できる情報とは、かなり隔たりのある部分が多々ある。

まぁ、数字的なことについては、素人があれこれ判断できるものではないが、
とにかく健康については、心の持ちようやありようが、
何より大事なのだというとだけは、本著からしかっりと伝わってきた。
しかし、不真面目にはなりきれないんだなぁ、これがどうにも……辛いところだ。

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