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2026.07.09
テーマ： 今日の健康状態は？(10616)
カテゴリ： 『ヒントMemo』
７月９日（木）曇り
昨夜は疲れ切っていたのだろう。どっぷりと眠った。まさに眠りは最良の妙薬だ。
朝型シフト２日目も身体がすっきりと覚醒してくれた。このリズムを定着させるには朝が大切だ。
朝、たっぷり日光浴しながら農夫を楽しもう。朝の太陽光でからだをリセットして「一刻百姓」を実践しよう。
昨日、梅雨明けのニュースが流れた。台風は大陸に進路を定めたようだ。
「一刻（いっとき）百姓」一日２時間を基本に晴耕雨筆の日々を送ろう。
「一刻百姓」で健康になろう。
昨夜は疲れ切っていたのだろう。どっぷりと眠った。まさに眠りは最良の妙薬だ。
朝型シフト２日目も身体がすっきりと覚醒してくれた。このリズムを定着させるには朝が大切だ。
朝、たっぷり日光浴しながら農夫を楽しもう。朝の太陽光でからだをリセットして「一刻百姓」を実践しよう。
昨日、梅雨明けのニュースが流れた。台風は大陸に進路を定めたようだ。
「一刻（いっとき）百姓」一日２時間を基本に晴耕雨筆の日々を送ろう。
「一刻百姓」で健康になろう。
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