2026年07月の記事一覧 | 備忘録

読書感想　生殖記

本屋大賞の候補になっていて気になっていたので読了。主人公は３０代会社員の尚成だが、最大の特徴なのは語り部がいてそれが尚成の生殖器だということ。それでタイトルが生殖記かぁ。他の人の感想を読んでいてなるほどなぁというところが多く、そんなに上手に感想は書けないけど少し書いてみようと思う。今回のテーマはLGBTQ+。尚成はずっと生きづらさを感じていたり諦めることもおおかった。特に、職場など成長を目標としているような環境は相いれなく窮屈に感じている。そんな尚成も入社してそれなりに年数がたちとある会議の進行役という責任を押し付けられやり過ごすシーンなどは尚成の人となりが分かる場面だった。樹、大輔は尚成の動機で同じ寮で生活している。恋愛関係にあるが、樹が子どもを希望したりなどしてから関係がぎくしゃくした。後輩の颯と飲んでいるシーンがクライマックス。実は颯も同性愛者で、同性愛関連のNPOを退社して立ち上げると打ち明け、それに尚成も誘う。颯も尚成も同じ同性愛者だが、考え方や行動が正反対であることを尚成は自覚する。尚成にとって社会は成長していくのではなく、今の状況を維持していくのが目的と言ったところだろうか。そんな尚成は運動とお菓子作りにはまって生活が充実する。お菓子作りに大量の時間が費やされるのと、そこで摂取したカロリーと運動で時間をかけて消費することで１日を消費できるのがいいようだ。この作品のテーマである、すべての人にとってしっくりくる生き方とはなにかとかに関しては割愛で。これをほとんどが生殖器が語っていくのが面白いかった。昔読んだ正欲も面白かったが、朝井リョウはこういったテーマの作品を書く荷がうまいなって思う。生殖記 [ 朝井リョウ ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2026/7/27時点)楽天で購入

2026.07.27

読書感想　科学的根拠（エビデンス）が教える子どもの「すごい読書」

以前、ヨンデミーの読書関係の本を読んだけど、この本も面白そうかなって思って読了。読書はすればするほどいいというわけではないというところがよかった。今まで通り読書に取り組んでもらえばとりあえずは良さそうだと思った。目次はwebから転記Part1　読書で本当に頭はよくなるか？本を読むと本当に「頭はよくなる」のか？「読書が知能を高める」のは実証ずみ！● アメリカでの大規模調査の結果●「データは否定しない」とは？やっぱり気になる子どもの「学力」と読書の関係● 子を持つ親の気持ち● 親は「家での勉強時間は減ってもいいが、大学には行ってほしい」● 子どもが本を読むと保護者の「無茶な願い」がかなう？読書でなぜ、国語以外の学力も上がるのか？● 全国学力テストとは？● 読書は「国語」の力を高める●「国語」以外の科目にもプラス効果● 本を読む時間が長いほど、勉強時間も長い● 読書「だけ」でも効果はある勉強嫌いな子どもでも、読書で学力は伸びる？● 勉強が嫌いな子どもにも読書はプラス● 勉強や読書をするための「状況・環境」を整える● 読書以外の息抜きも大切に「志望校に受かってほしい」「将来活躍してほしい」ならやっぱり読書● 読書で身につく「言葉の力」● 読書で身につく「教養」● 教養はコミュニケーションをスムーズに、より深くする● 教養が教養を引き込み、子どもの人生が豊かになる読書習慣は、子どもの将来への最高の投資● たくさんある読書のメリットのカギは「勉強効率のアップ」Part1のまとめ一言でいうと、読書で頭よくなるよ。Part2　共感・非認知能力・優しさ……読書が「心」を育むメカニズムコミュニケーション力を育むための読書● 本を読むのは知的好奇心の強い人●「本を読んだ」は「テレビで観た」よりも大変で希少。だからこそ価値がある● 読書のタイパは悪くない本で、「嫌われること・友だちとうまくいかないことを恐れすぎない心」を養う● 物語は人間関係のワクチンになる● 本で人間関係の成功イメージを手に入れる● つらいことから逃避し、体勢を立て直す場としての読書読書は他者の気持ちを知る力を高める●「共感する力」を測定する「目から心を読む」テスト● 物語は他者の感情を理解する力を向上させる● なぜ物語読書が共感力を高めるのか？● ライトノベル、マンガ、映画、アニメはどうなのか？なぜ教訓をそのまま言わずに、わざわざ童話にするのか？● 物語は説明文よりも実はわかりやすい● 物語は説明文よりも「実感」できる● 物語のほうが社会的によい行動を起こさせやすい● 社会的によい／悪いことの機微を物語は教えてくれる● 物語と説明文は、使い分けが大切Part2のまとめ一言でまとめると、読書で共感力がつくよ。Part3　読書で子どもの「生きる力」は高まるか語彙力の「質」と「量」● そもそもなぜ、語彙力は大切なのか？● 語彙力の「質」＝言葉の「使いこなし度」●「語彙クオリティ仮説」とは？● 語彙の質が、会話能力を左右する理由● 知的なコミュニケーションをもたらす「語彙の質」● 語彙力が持つ「格差が開きやすい」性質● 読みの「マタイ効果」仮説と語彙力―豊かな子がますます豊かに―読書で語彙の「質」が高まるメカニズム●「言葉を経験する」とはどういうことか● テレビの語彙レベルは小学生以下!?● 難しい本でなくても語彙力は上がる● SNSやブログもNGではないが……読書で育まれる「思考力」●「本を読む人は論理的」は本当か？● 人として「信頼される力」は物語読書で伸びる読書はクリエイティビティを高めるか● 読書と知的好奇心　● 読書と創造性本は無意識レベルでも人を成長させる● 読書の刺激の正体―「意味プライミング」● 読書は「〇〇モード」を引き起こす● 読書が人と異なる感性をつくる本を読むことが健やかな体につながる？● 読書と外遊びの多い／少ないは関係がない● 本を読むことで寿命が延びる！Part3のまとめ読書で生きる力はつくよ。語彙力大事。Part4　実は読みすぎもダメ。本当に「効く」読書の科学読書の「逆U字現象」―実は、読みすぎもダメ● 長時間読書の悪影響● 実はよくある「逆U字」現象読書の「スモールインプット」現象―実は読書は「短時間」が一番お得「短時間の読書」が合理的である根拠● 読書効果を形づくる「特性・環境」と「活動」● スモールインプット現象はなぜ起こるのか● たった１回の読書でも効果がある理由―バーダー・マインホフ現象● 長すぎる読書で学力がむしろ下がるのはなぜ？● 読書は「疲れる」という事実「なにがなんでも読書」と言えない理由●「質の高い読書」と「楽しい読書」は違う！● 読書効果の本質●「マンガやライトノベルは読書に含まれるのか」問題●「本を読む習慣」を種から育てる● なにがなんでも読書、は捨てるPart4のまとめ３０分以内での読書習慣がいいPart5　はじめてみよう！　お子さんとの家庭の読書「読書習慣をつくる科学的方法」は存在するのか実は、どんな子も面白い本との出合いを待ち望んでいる！● もし間違っていても、それは貴重な進展小学校入学まで：やはり、読み聞かせはしたほうがよい● 読み聞かせのプラス効果● 読み聞かせが読書習慣をつくるのか● 読み聞かせの「よいやり方」はあるけれど……大切なのはやはり「無理なく継続」小学校入学前～小学校低学年：子どもが目にして手を伸ばすよう、本を配置する● 本はある程度の「数」が必要● 本を「ディスプレイ」することの意外な効果● コツは本棚以外の場所にも置いてみること● 別置した本は定期的に更新して新鮮味を保つ●「家に本がたくさんある家庭の子どもの読解力は高い」小学校低学年～中学年：「無駄撃ち」を恐れずに本を買って選ばせる● 2～3冊同時に買って、選んでもらおう● 2～3冊のラインナップをどうするか● リアル書店で、子どもと本を買うのがベスト● 読書に関心のない子ほど、図書館より書店がお勧め● 本の「ジャンル」を拡げる戦略―ただし「ジャンル」は本質ではない● 人の縁で読みたい本が見つかることも小学校中学年～大人①：本を開くハードルをとことん下げる● 本は「ちゃんと」読まなきゃ意味がない？● 子どもを読書のプレッシャーから解放し、親子の会話につなげる● 注意点は「しつこくしないこと」小学校中学年～大人②：読書の外側・内側の両面から本への関心を高める● 読書の外側の経験：読書以外の経験が「関心のある本」を増やす● 読書が新たな読書を呼ぶ小学校中学年～大人③：「読書のある生活」をデザインする●「読書することをほめてよいのか」問題● 読書をきっかけに親子関係と生活全体を見直す● 子どもの読書は生活全体のバロメーターPart5のまとめPart6　読書の「質」を高めて効果を上げる時間や頻度にとらわれず、むしろ「読みすぎない」ことに気を遣おう今の読解力に合った本を選ぶ：保護者からみて「ちょっと簡単」くらいがちょうどいい● ちょっと難しい本が効果的だが……● 学習効果がゼロの本はほぼ存在しない● 保護者が選ぶ場合と本人が選ぶ場合● AIを利用した選書サービスを利用するのもよいAI時代、大切なのは「本を元に自分自身で考える」こと読むのが遅い・集中力がない・本を選べない……ほとんどの問題は「継続」で解決！● 読むのが遅くても大丈夫● 継続的に読んでいれば選書の目が養われる● じっくり読んで、忘れていい。ただし読了リストだけはつくっておこう究極のコツは「『一生ものの本』との出合いだけを目指す」こと　●「子どもに多くの『一生ものの本』と出合ってほしい」という気持ちだけで十分● 子どもが一生ものの本と出合う5つの条件● 環境：子どもがその本と出合える環境が整っていること● タイミング：関心や人生の課題と本の内容が合致するタイミングで出合うこと● レベル：その本に未知の情報が含まれており、かつ、それを十分に理解できる知識と読解力があること● 体験：子どもがその読書体験を楽しむこと子どもの特性に合わせることの大切さ● 読書以外に目を向けることがベストであることも● それでも読書を勧めた理由家族みんなで楽しみながら、子どもの「一生ものの本」との出合いを見守ろう！Part6のまとめおわりに科学的根拠（エビデンス）が教える子どもの「すごい読書」 [ 猪原敬介 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/7/13時点)楽天で購入

2026.07.13

読書感想　アンガーマネジメント超入門怒りが消える心のトレーニング

最近、怒りっぽいなぁと思って購入。まあ、読んだからできるってわけではないよなぁ。本書でもあったように実践して身につけていかないと。第１章とっさの怒りを切り抜ける７つの対症療法・６秒ルール・グラウンディング　目の前をひたすら観察して怒りをそらす・自分の動作を実況中継して冷静になる・怒りを１０段階で評価・「タイムアウト」で立て直しの時間を作る・「自分との会話」で頭を切り替える・真っ白の髪を思い浮かべて思考停止するまあ、いろいろあるけど６秒我慢できなくて困るんだよなぁ。逆に６秒我慢できれば他の手法は必要なくなってる気もする。第２章　怒らない自分をつくる９つの習慣・ストレスの解消の方法を変える　愚痴は怒りを記憶に定着させてしまう。・笑顔を心掛ける・ストレス環境に近づかない・語彙力をつけて感情を正確に表現する・アンガーログをつける・べきログで自分のコアビリーフを確認する・ハッピーログで幸せを自覚・「出来事」「べき」「書き換え」で怒りの境界線を広げる・事実と思いこみを切り分ける第3章ムダに怒らない人になるの心の持ち方・一次感情に目を向ける　怒りは二次感情・理想の自分を追い求めない・起こった自分を責めない・心のコップをポジティブな感情で満たす・どうにもならないことに対する怒りは手放す・他人の評価に振り回されなれない・怒りをモチベーションに変える・やらされてると思わない・権利、欲求、義務で分ける　自分も相手も・自分ルールを社会の常識であると混同しない第４章　上手な怒り方７つのルール・リクエストを明確にする・「私」を主語にする・怒りを感じたらその場で伝える　過去の話はしない・あいまいに解釈される程度言葉は使わない・原因より今後の対策を聞く・ゆっくり話す・ルールは一貫させる。[図解] アンガーマネジメント超入門怒りが消える心のトレーニング（安藤俊介のアンガーマネジメント入門）価格：1,650円（税込、送料無料) (2026/7/13時点)楽天で購入

2026.07.13