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2001年12月の記事
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そういう情報はもっと早く教えてくださいよぉ～
今日、派遣契約がやっと終わって、就業後派遣会社に顔を出すことになり出社（？）。そこで衝撃的事実が発覚。「あそこの職場、ちょーっと問題ありの女性が1人いるっていう話だったんだよねぇ。その人に当たっちゃったみたいだねぇ。」・・・。そういう情報は、もっと早く下さい！！分かっていれば、対処の仕方も違ってくるというもの。ストレスの溜まり方も、ここまで追い詰められなくても済んだのではないかと思われますもの。あまりの自信たっぷりの攻撃っぷりに「ひょっとして、私って無能？なの？」と半ば自信を失いつつあり、「次の仕事は貰えないかも」とまで思っていた私は拍子抜けでした。だって、次の仕事の打診がその場であったから（笑）。取り合えず、しばらくは短期の仕事か午前のみ、午後のみとか、週３日とか４日とかの仕事にして休みたいと思っているので、そういう仕事が出たらまわしてもらうことにしました。ちょっとだけ、気持ちが軽くなったのでありました。無能じゃなくて、よかったっす。
2001年12月27日
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子供返り
前述した「姫」の所業があまりにも酷かった日、職場では堪えきったものの、家に帰ってからイライラが爆発。爆発したからといって、ギリギリのラインではありますが、モノにあたったり人に八つ当たりしたりする事は踏みとどまれたのですが、とにかくもうイライラが止まらない、止めようがない、どうにもならない、頭の中がもうぐちゃぐちゃ～・・・ぴょーっ！（ヤカンが噴く音）ってなことになり、自分を持て余してしまってどうにもならなくなってしまいました。気分転換もままならず、落ち着くまで相当の時間を要したのですが、この事をキッカケに思いついた事があったのです。ひとつ楽しい事があると、楽しい気分がとまらなくなる。ひとつ悲しい事があると、いつまでもシクシク泣いている。一度怖いと思うと、際限なく恐怖が増大して止まらなくなる。ひとつ頭にくる事があると、とことん怒ってしまう。イライラし始めると、イライラがつのってどうしようもなくなる。要するに自分の感情をうまくコントロールできない、ということなんですね。どうしてなんだろう？前はもうちょっとどうにか出来ていた筈なのに・・・、というわけでクリニックで先生に話してしました。「一種の子供返り」なのだそうです。大きなショックを受けたり、過大なストレスで不安になったりして、精神的に不安定な状態が続くと「赤ちゃん返りする（一番守られていて何の不安もない状態が赤ちゃんであり、究極な安心は『羊水の中』なのだそうで、そこまで返ると引きこもってしまう）」らしいです。今の私も、病気もあって精神的に安定しているとはいいがたい状況なのに、更に重くのしかかるプレッシャーがあって、子供返りすることでその重圧から心を守ろうとしているらしい。ここまでの話を聞いてから、フラワーセラピーへ行き、そこで花カードを引いてみてビックリ。・対人関係のストレス・心的ストレスによる消耗・対人ストレスによる体力的消耗・消耗してしまった活力をとりもどせない状態・ストレスによって自信をなくし、解決策が見出せず絶望している状態・自分がどうしたらよいかわからず、混乱している状態というこれでもかといわんばかりのカードを引きました（苦笑）。これだけ引けばカンペキです。どうだといわんばかりのラインナップです。ＶＩＶＡ！フラワーカード！！というわけで、精神的肉体的な活力を取り戻し、心の平静を取り戻させる助力になる処方をしてもらいました。心のモヤモヤがとれて、少しスッキリした感じです。子供返りかぁ・・・。何だか不思議な気分だなぁ。今日は私が通っているクリニックへのリンクを貼っておきます。＝＝服薬治療で通っているクリニック＝＝たまきクリニックhttp://www.life-research.co.jp/HK/tamaki.html＝＝フラワーセラピーと正軆（せいたい）治療＝＝丹羽クリニックhttp://www.e-doctors-net.com/shinjyuku/niwaclinic/＝＝フラワーセラピーに使用しているエッセンスの販売元＝＝ジャナークジャパンhttp://www.janark.co.jp/index1.htm＝＝パニック障害とはどんな病気なのかを分かり易く解説しているページ＝＝全国パニック障害の会http://www.jpdc.or.jp/
2001年12月25日
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いやぁ～この年になってもねぇ・・・。
日記が滞っておりました。理由は体調がよくないからです（笑）。薬がコロコロ変わっております。今の契約が終われば落ち着くと思うのですが・・・。もうちょっとの辛抱だ、頑張れ＞私。何故体調がすぐれないのか？仕事自体はそんなにきつくないのに・・・。答えは簡単。この年で同じ課の女性から嫌がらせをされてるからでーす！（おい）どんな職場に行っても「馬が合わない」「ソリが合わない」っていうのはあるものですが、どうも彼女（私は「姫」と呼んでいるので以下「姫」と称します）とはそういう間柄らしく、どうにもこうにもうまくいかない。姫のいうところによると「私は仕事のできない能無し」ということらしいのですが、他の人達からの仕事の発注でミスをした事はないので、おそらく姫の仕事の発注の仕方に問題があるのではないかと思うわけです。でもまぁ、そんな事は通用しないのが「姫」。頼まれた仕事をひとつ仕上げる度にあらんかぎりの罵声を浴びせられ、他の人と仕事の打合わせをしていれば、横から入ってきてかきまわし、あげくの果てには「私の無能ぶり」を職場内の女性にくまなく言いふらすという手段にでる姫。健康な状態なら笑って流してしまうところでしょうが、病気で発作を抑えている現状ではかなり厳しい状況です。そら、薬のさじ加減も難しくなろうというもの。増やしたり減らしたり種類を変えてみたり・・・と、試行錯誤を繰り返しながら何とか契約終了期限まで持ちこたえられました。頑張ったよ私。かなり頑張ったと思うよ、実際。後２ヶ月頑張れば失業保険の権利が発生するのですが、周囲の薦めもあり、しばらく短期の仕事だけにして休養することにしました。そもそも今回の仕事も「短期」の筈が延長延長で期間が延びていたのですけれども。あとちょっとで晴れて楽になれます。そうしたら日記の更新も頻繁になるのではないか？と（笑）
2001年12月23日
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薬の調整に手間取る。
薬が変わって起きられない。と前回日記に書いて早２週間近くたってしまいました。薬を変えたら強すぎて起きられず、減らしたら弱すぎて発作が抑えられない、というジレンマに陥っておりました。ひとつの思考にとらわれるとそれが頭を支配してしまって、そこから抜け出せなくなるという症状がパニック障害にはあるのですが、今回は自己否定思考から逃れられなくなるという「自滅思考」が強く出てしまい、自己嫌悪から強い発作を起こしてしまう等、かなりつらい数日間がありました。が、増やし減らしを繰り返してなんとか落ち着き、睡眠剤も適量になって夜も眠れるようになり、仕事も多少のストレス位なら持ちこたえられるようになりました。一歩前進、なのかなぁ？パニック障害について、いろいろ書きたいことがあるのですが、自分の病状がおちついてくれないことにはどうにもこうにも・・・って感じです。やっと少し落ち着いてきたので、もう少し安定してきたら書きたい事を書いて行こうと思います。もうしばらくお待ちください。
2001年12月13日
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薬が変わったら効きすぎて起きられず（苦笑）
昨日は、半日のみの通院だったので、午後はあれもしてこれもして・・・と考えていたのですが、昨日変わった薬が効きすぎて、午後３時半～今朝７時まで起きられず爆睡。今もフラフラです。もうダメダメ～ン。というわけで、半休とってクリニックへ行って、薬を変えてもらうことにしました。日記その他は、仕事から帰ってからになります。あー、寝すぎで頭が痛いのか薬で頭が痛いのかもうわからん（笑）。
2001年12月05日
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使っているエッセンスとクリーム
２週間に一度のオーストラリアンワイルドフラワーセラピーは私にとっての夢の時間です。心の底からリラックスできて「癒された～」って思えてスッキリするんです。保険が効かないのが痛いところで、本当なら週１度行きたい所ですが２週に一度で我慢我慢。セラピーでは、そのときの体調や精神状態に合わせてエッセンスを調合してくれるので、そのたび毎に使うエッセンスが違うのですが、自宅で寝る前に使っているエッセンスを紹介してみようと思います。舌下に数滴たらすエッセンス・ショックアンドトラウマ・ピンクフェアリーオーキッド首周りから背中（背骨の内側）と鎖骨の周り・スキンラスターというクリーム舌下にたらすエッセンスは、過呼吸発作を起こした時には、気管支の周りに数滴たらして薄く延ばし、頭の天辺にある「百会（ひゃくえ）」というツボにも１滴垂らして綿棒でギューっと押して刺激します。スキンラスターも気管支から鎖骨、首から背中にかけて塗ると発作がおさまったとき、そのままスーっと眠れてしまいます。ソラナックスを使わなくても、目覚めたときかなり楽です。また、ＰＣ操作などで肩から首にかけてガチガチに凝ってしまっている様な時は「ダンピエラ」というクリームが効果があります。私は、発作が頻発して体が緊張してしまった時等には、スキンラスターとダンピエラを混ぜて塗ったりします。結構効きます。特に不眠に効果があるので、エッセンスだけでも試してみるといいんじゃないかなぁと思います。必要なエッセンスは人によって違うので、それはジャナークジャパンのＨＰで自分にあったエッセンスを探してみてくださいね。
2001年12月02日
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