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2005年01月の記事
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年表作ってみました。
いろいろなページを訪ね歩いていて、プロフィールが充実していると、そのＨＰのポリシーとかが分かって結構面白いなという事に気付き、年表作ってみました。感想とか教えてもらえると嬉しいです。今日は、鞭打ちで今まで通っていた美容院に行けないので（今までは原付で通ってた）、頭も洗えないほど鞭打ちが酷かったときにシャンプー行脚をして、とても感じがよかった美容院に髪を切りに行きました。腕の方もまぁまぁ。毛根・毛髪マッサージ（洗い流し）とシャンプー、頭・肩のマッサージがとても充実していて、マッサージもとても上手かったので、次からここに変える事に。前の美容院、シャンプー・リンスは機械がやって、担当の人の腕は良かったんだけど、手がタバコ臭かったんですよ。息も臭いし（当たり前か）。タバコ臭嫌いなので、いつも我慢してたんだけど、今度からその必要もなし。料金も１，５００円ＵＰ位なので、それならこっちの方がいいかなって。出来上がりの方は、ダンナに言わせると「今までとそんなに変わらないと思う」。彼は、徒歩２分の１，０００円床屋に行ってるので「そこも悪くないよ」というのですが、私はくせ毛なので、ちゃんと切ってもらわないと大変な事になっちゃうんです。もっとも、パニック障害が重い頃だったら、１，０００円床屋はありがたかったかも。うーん、時期がズレたなぁ・・・。
2005年01月29日
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今日は、バイト休みをとりました。
昨日、ＮＰＯのバイトに行ったのですが、１時間程で限界が訪れ早退させて頂く事になりました。それで「この調子だと今日も多分無理」という事で、今日の午前中は２人勤務だから「誰か代わりの人を・・・」と言っていたら、一緒に仕事に入っていた方が「私、明日その時間大丈夫だから代わってあげるわ」と言って下さり、無事「一人ぼっち勤務」にならずに休む事ができました。今日は、横になって休みながらＰＣの仕事をやるつもりです。先生に「とにかく眠れないのが辛い」と訴えたので、処方された薬を飲むと「とにかく眠い」です（笑）。まぁ、精神状態を落ち着ける事が目的で、１週間のみの処方なので、これでいいのかも・・・と思ってます。ただ今回の事で、前々から夫に「人間ドックに行けぇ～」と言われていた事が、にわかに現実見を帯びてきました。思えば最後に健康診断を受けたのは・・・、派遣で長期契約してた時だから・・・、えーーーーーーっと、５年？いや６年？前？ありゃーーーー。市の子宮ガン検診は去年受けて、肝機能の検査はクリニックで定期的にやってるけど、それだけじゃ足りないよねぇ。メンタルクリニックでもセカンドオピニオンとっといた方がいいんじゃないか、と夫にも父にも言われているのですが、私はそれには消極的。でも夫の「今回みたいな事があったとき、車で１時間かけて連れて行くのは大変だから、緊急避難先みたいな意味でも近所にカルテがあるところが欲しい」と言われて、うーん、それはそうかも・・・とちょっと納得。ただし、こっちは３２条が使えないので、３割負担になっちゃうけど・・・。まぁ薬を処方されるわけじゃないし、いいのかな。そういう訳で、近々人間ドッグ（精神鑑定（？）付き）に行く事に決定しそうです。そういわれてみれば、箱庭作ったりとか絵を書いたりとか、してみたかったんだよね。脳波計っていきなりすごい異常が出たらどうしよう（笑）。１泊とか２泊とかになるのかな。初めてだからちょっとワクワク～。
2005年01月28日
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やっぱ、無茶でした。
いやぁ、やっぱりダメでしたぁ。母の病院を出たところでグロッキー。ショッピングセンターについたら、迷わず車椅子を借りました。姪は、妹と私がいるし、久しぶりにバーバに会ったしで、ずーっとハイテンション。しかも、おもちゃ屋デビュー。ハイテンションでどこかに飛んで行きそうな勢い。私と妹で、コソコソと姪の大好きなお姫様コスチュームを買って、ママ妹と姪は、ずぅぅぅぅっと我慢してきたおもちゃを買って貰って。で、家に帰りバースディケーキにローソクの火を灯し、うっとりしながら吹き消して、一緒にケーキを食べてから、プレゼントの贈呈式。私達の選んだドレスは、「キャーキャー」言ってくるくる回って、最後は姿見で自分の姿を写してあれこれポーズを決めてウットリ。可愛いですねー幼児って。妹は家に帰り、私は体力を使いきってしまったので、実家に泊まりました。姪と付き合える限り付き合って遊び、でも夜は寝れず・・・。ここ数日、「戦争の夢」を繰り返し見るんです。私はまだ子供で男の子で、妹をつれて逃げ回っているんです。両親は殺されてしまって、私達は孤児です。いろんなところを逃げ回るんですが、結局見つかって「銃で撃たれて殺される」んです。そこで目が覚めて、「これじゃダメだ」と思って、また寝てみると、今度は別のシチュエーションで逃げ回っている。でも結局見つかって銃で撃たれて死んでしまうんです。そこで目が覚める。これの繰り返し。朝まで殆ど眠れません。翌朝、少しだけチャージできた気力で姪と遊びましたが、限界はすぐ訪れました。もうまったく動けなくなってしまったんです。みかねた妹が、家まで送ってくれて家に帰り、そのままグロッキー。でも、飲み物やペット用品等の買い置きが尽きていて、どうしても買出しに行かなければなりません。力を振り絞って買い物にでかけました。その夜も、同じ夢を見続けて、結局朝まで殆ど眠れず・・・。昨日の朝、とうとうろれつがまわらなくなり、夫との会話が成立しなくなって、目眩で歩けなくなり、最後にパニック発作を起こしてしまいました。夫がクリニックに電話をし、先生に「すぐ来るように」と言われて会社を休み、車でクリニックに搬送されました。で、結論からいうと、「ろれつと目眩」はソラナックスをいきなり切った事の禁断症状（ほら、やっぱりねー。一日12mg（３錠飲んでたのをいきなり切るなんて、やっぱ無理だったんだよぉー）。それとパニック発作は、３日に及ぶ体力以上の体力・気力の限界突破の頑張りすぎと、メイラックスだけでは熟睡できず、銃で撃たれて殺される夢を何度も見ては起き、を繰り返してここ数日ほぼずうううっと殆ど寝られない状態が続いた事が重なって、パニック発作になってしまった、という事でした。この「殺される夢」ですが、先生によるとこの夢自体は悪い夢ではなく『むしろとてもいい夢』。「殺されるのは病気の自分」で、殺すのは「健康な自分」。自分の中で、自己治療が始まった証拠なのだそうです。薬に頼らず、自分で自分を治していく、それ自体は喜ぶべき事なのだそうです。これは、薬を変えた事もキッカケのひとつにはなっているかもしれないのだそうですが、『突然見始めて、見続ける』という事が何故突然起こったのかが疑問らしいです。いずれにせよ、夢を見続ける事が辛くて仕方がないという状態なので「精神状態をまず落ち着けよう」ということで薬を変える前の薬に戻りました。先生は、『せっかく自己治療が始まったのだから、本当は出来るだけ変えたくなかった』みたいなのですが、仕方ないですよね。これで１週間様子を見て、落ち着いてきたら昨日迄飲んでいた薬に戻し、ソラナックスやマイスリーをどれ位飲むか等、薬の調整をしながらこれからの事を相談しよう、ということになりました。クリニックの後、お昼を食べてソラナックスを２錠飲んだら目眩が殆どなくなりました。今現在も軽い目眩があるだけです。やっぱり禁断症状だったみたいです。ソラナックスは依存性が高い薬だと聞いていたので、一日三錠飲んでいたのを全部切るのは不安だったのですが、その予想ピタリと当たる、って感じですね。やっぱり、段階をおって少しずつ減らしていかないとね！＞聞いてます？先生！とにかく明日からの展望が見えてきて、少し安心しました。今日は念の為、夫にも言われて今日のＮＰＯのバイトは休んだのですが、それがかえってよかったみたいで、今日明日は家の中のかたずけとか、仕事でやってるＰＣの仕事とかをしようと思ってます。私の中で、何かが少しずつ動き始めてる、のかな？いい事への産みの苦しみなら、頑張っていかないといけません。勿論、『無茶は禁物』ですけれども、ね。それができりゃー、苦労はしねーんだよん♪という悪魔のささやきが・・・（笑）
2005年01月25日
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うーん。落ちてきた・・・。
明日は姪の誕生日。誕生パーティーをしてやろうと、私と妹で画策して、ママ妹に姪の今欲しいものをリサーチして、近所のショッピングモールへ買い物に行く約束をしました。朝起きてから、ふわふわふわんの埃が気になって家中ガーッと掃除機をかけて、家でやってる仕事の発送準備をガガガガガとやって、ネコの遊んで攻撃にしばし付き合って休憩。その後、午前中からの私のバイトが終わってから、妹と落ち合いショッピングモールへ。突貫工事でお店を見て回り、スタンドコーヒーで休憩。で、妹が私達が引っ越した後、家に来た事がないという事を聞き、家にご招待～♪急な事だったんで、お茶位しか出せずごめんね＞妹。で、妹は「夕飯を作らなきゃー」と言いつつ帰っていき、私はその後、鞭打ちの治療の為接骨院へ。で、夕飯を食べたところで、グロッキー。っつーか、いつもの行動上限の２倍以上やっちゃってますから。無茶ですからー。そのまま何にもできず、横になっても寝る事もできず、ゴロゴロしたまま２時間。やっと眠気が襲ってきて１時間半程うとうと。で、目が覚めました。・・・・・・憂鬱・・・・・・。この文章書くのに、いつもの４倍時間かけてます。ああ、どんどん気分が滅入っていく・・・。本番は明日なのに・・・。明日の方がハードワークなのに・・・。明日は、電車で出かけていって、途中で妹と姪の乗った車に拾ってもらい、母の見舞いに行き、そこで今日一緒にでかけた妹と落ち合って、どこかで昼食を食べて、トイザラスへ行き、実家へ帰って、姪の誕生パーティー。多分そこで力尽きるから、明日は実家に泊まる予定なんだけど、この予定自体が既に私の限界の４倍位のパワーを使う。今、憂鬱になってたら、明日母の前で暗ーーい顔を見せる事になっちゃう。それだけは絶対できないので、そこで多分頑張っちゃうから、そこで力尽きると予想。・・・、ヲイヲイ・・・、最初の行動でつまずいてるじゃん・・・。あー・・・、苦しい。ダメだ。ソラナックス飲まないと。取敢えず飲もう。飲んだ。あれ、いつの間にか１時半じゃん。書き始めたの０時前だったよ・・・。あ、動悸とめまいが取れてきた。母と愛する姪の為に頑張んなきゃ。でもね。憂鬱なの。ごめんね、めい。ぱんちゃん、明日はいっぱいいっぱい遊ぶ約束だったのに、そんなにいっぱい遊べないかもしれないや。っていうか、明後日帰ってきたら、憂鬱の海に沈む予感。あ、早く寝ないと２時になるー。てか、寝られるかな。マイスリーだけで。今までの元気の一週間の毎日３０％位溜めといて、ココで使いたかった。やっぱ、私よくなってない。重くなってるんだ。やっぱり。取敢えず、寝る努力。いつにも増して、しょーもなさすぎる日記でスイマセン。いつもそうか。あー、起きも寝もできない。つらい。
2005年01月21日
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眠気とれた♪
先日の通院で「眠気がとれませーん」と訴えたら、薬が減りました。この間、薬を変える時に処方した薬は、クリニックから薬局にＦＡＸ流したら、薬剤師さんから即効電話があって、「通常処方量をはるかに超える量が処方されてますけど、間違いではないですか？」と問い合わせがあった位、処方量が多かったんですね。先生は、キッパリと、「この患者さんは、今迄この処方量に該当する薬を飲んできたから大丈夫です！！」と返事をしていて『オイオイ、私やっぱり悪くなってるんじゃーん』との思いをより強く確信致しました。しっかし、『通常の処方量より遥かに多いって・・・』（汗）で、今週、先生は薬を減らしました。ナント、ソラナックス全部切ったーーーーーーっ！！大胆！いつもながら、先生大胆っ！！しかも、頓服用のソラナックスもなしっ！！大胆！！いやぁ～先生大胆！！薬局で「ソラナックス（不安発作用の薬）」がなくなってますけど、大丈夫ですか？」って聞かれて初めて気付き、私「え？！（絶句）。・・・、う、うーんと、家に頓服用のソラナックスがまだ余ってるんで、それを取敢えず頓服用に持ち歩きます。ハイ。」薬剤師「あ、じゃぁ、とりあえずそれで対処して頂いて・・・。ソラナックス足りなくなったら、先生に相談してみてくださいね。」私「・・・。ハイ・・・。」今の所、眠気もとれ、元気です。頓服のソラナックスは備蓄分を持ち歩いてます。まだ使用するような状況にはなってません。パニック障害の患者って『頓服命』ってとこあるでしょ？通常服用してた薬をバッサリ切って、頓服としても出さないっていうのって、かなり大胆ですよね？！ね？ね？ね？とりあえず、薬剤師が心配するほどの大量投与の薬は・・・『減ってません！！』（笑）これで２週間。どうなる？！＞私！＜＜お薬のおさらい＞＞トレドミン15mg ４錠 意識低下を改善する薬レスリン25mg ２錠 意識低下を改善する薬・気分を明るくする薬トレドミン25mg １錠 意欲低下を改善する薬メイラックス2mg １錠 不安・緊張を和らげる薬・熟睡できる様にする薬マイスリー10mg １錠 寝つきを良くする薬（睡眠薬）プルゼニド12mg ３錠 便秘の薬１日合計１２錠。今まで１日１４錠だったから、確かに量は減った。けど、意欲低下を改善する薬＝抗鬱薬、多すぎ（ＴＴ）。こりゃ、元気な筈だわ。今まで気付かなかったーっ！っつーか、これでも憂鬱になっちゃう私って、ある意味凄いかもっ！あははははーーーーーーっ（壊れた）
2005年01月20日
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出世するかも？！（TT)
今日は通院日。先週薬をガラっと変えて、１週間様子を見ていてその結果を報告した訳ですが・・・。・新しい薬に切り替えてから、終始スッゲー眠気に襲われていた事。・飲み始めて２日目にどうしようもなく憂鬱になって一日中ごろごろごろんとしていた事。・飲み始めて３日目に２４時間寝続けた事（薬の時間に夫に起こされて、食事と薬を飲んでまた寝る状態）。・その翌日から終始眠いということはなくなったが、便秘がひどく、前に処方されてて余ってたプルゼニドを飲んだ事。・終日軽い眠気があり、特に夕食後が眠くて仕方が無い事。テレビみられないよーん（ＴＴ）。以上の報告から薬を少し減らすことになりました。で、こちらから質問。私「今提出している年金の現状報告ですが、私、年金貰えそうな状態ですか？」先生「うーん、審査が厳しくなってるからねぇ。３２条も見直すとかいって、日精連でもう抗議してるし。」私「というと、年金貰えなくなっちゃいそうですか？」先生「判断するのは僕じゃないからどうなるかはわからないけど、２級かうーん３級になっちゃうかもね」・・・。先生！２級って、それ『出世（現在は３級）』してますからーーーーーーーっ！！ 残念！！ 年金給付切りーっ！ＮＰＯ法人のバイト先では、ＰＴＳＤの説明が面倒なので、一緒に働いている同僚には、「パニック障害と鬱病なんですー」と説明している私。同僚には「鬱病？！そんな風には見えないわ～」と言われるのですが、それは『全て薬の・お・か・げ』なわけで。そう説明すると、「今のお薬ってよく効くのねぇ～」と関心されます。先生の現況報告を見て、「年金でなくなっちゃう？」と思っていた私。まさか「２級になるかも」とは・・・。目からウロコでございます＞先生。「良くなったかも」と思っていたのは単に【薬が強くなって楽になっただけ】だったのですね・・・。元気に動けるならそれでもいいんですけどね。ぐすん。私の障害年金の度数は、２級か３級か！待て！郵便！！
2005年01月19日
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首が痛くて、めまいまでしてきてしまったので、バイトを早退しました
鞭打ちの治療は、週に２回１回５０分の治療を受けているのですが、身内の不幸があったりして、先週は１度しか治療にいけなかったんです。今週に入って、首から肩のスジが痛くて痛くて、治療を受けたかったんですがなかなか予約がとれず、今日バイトが終わったら治療する予定でした。私の場合、病気の発作でもめまいがしてしまうので、仕事を始めて３０分位からめまいが始まった時、「いつもの発作かな」と思って、同僚にことわって、椅子に座らせてもらい、お客様が来たら立って対応する、というスタイルで働かせて貰っていました。発作なら２０～３０分で収まる筈だ、とふんでいたからです。お客様が席を立つと、テーブルを拭いて、新しい布巾と取り替えるという作業もいつもどおりやっていました。が・・・。時間がたつにつれ、目眩はよくなるどころか酷くなるばかり。発作が収まる筈の３０分後には、目眩が治るどころか、ぐるんぐるんしてきてしまって、「座ってても世の中まわってるし～」状態になってしまい、仕事をするどころではなくなってしまいました。ＮＰＯ法人の障害者枠で働いているのが幸いして、というか高齢者の方の苦手な事は障害者がやって、その逆もあって、という働き方なので、皆さん口を揃えて「もう、お帰りなさいな。今日はゆっくりお休みなさい。」と言ってくれ、２時上がりだった高齢者の方が、「俺が残るからいいよいいよ。」とも言ってくださり、早退させて頂いて家に帰り、治療時間まで寝ていました。メンタルクリニックと同じで、鞭打ちの治療も週２回というのには、ちゃんと理由があったんですね。たっぷり５０分治療して頂いたら、目眩がスッキリ治りました。「ちゃんと通おう・・・。」反省反省。次の仕事はしっかりやらなきゃ！
2005年01月18日
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２週間分の不眠を一気に解消した１日でした。薬は効いている？
昨日一日、朝は起こされるまで寝ていて、夫とちょっと外出したのですが、帰ってからは夕方の薬とご飯を食べて、そのまま居間で熟睡。夫に「そんなにグッスリ寝るなら、寝室で寝なさい！」と追い立てられ、寝る前の薬を飲んで、そのまま朝まで熟睡。朝も、ネコに起こされて目覚め、エサをやって半分寝ながら朝食をとって薬を飲んで、昼迄熟睡。お昼に起きたら、憂鬱感は残っているものの、寝不足でシバシバしていた目がスッキリ。頭の重い感じもスッキリ。お昼ごはんを食べて薬を飲んで３時間程で、憂鬱感もとれてきて、やっと日記を書く気になりました。新しい薬セット、効いてきたのかな。お昼の薬を飲んで眠気が出なかったってことは、今までの薬セットで来てた眠気は、２週間分の睡眠不足のたまもの？！パキシルのシャッキリ感がやっぱりいいような気がするなぁと思っていたけど、今の薬でいいのかもしれない・・・。うーん１週間じゃわからないなぁ。やっぱりもう１週間位試してみないとなんともいえないかも。週一でクリニックかぁ・・・。めんどくさい・・・。とりあえず、あと一日ためしてみよ。
2005年01月17日
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薬効の切替わりなのか、不眠２週間のツケなのか？
新しい薬セットを飲み始めて２日目。夕べもグッスリ眠り、今朝は５時に起きました（笑）。居間に行ったら、ネコはまだ寝ていました（苦笑）。それでも、全然寝られなかった２週間に比べれば、グッスリ眠れる数時間はとても貴重。頂いたメッセージに「数時間でもグッスリ眠れると全然違いますよね」という言葉に激しく頷き、鞭打ちの首が痛んで朝っぱらから「ぐぉぉぉぉ」と一人苦しんでいた程です。で、今までの薬効が切れたのか、２週間の不眠を解消するためだったのか、今日一日眠くて眠くて・・・。久しぶりの昼寝を４時間程。目が覚めたら夫に「大いびきかいてたぞ」と笑われた程です。そのままダルダル状態で一日ゴロゴロ。今の薬合わないのかなぁ・・・などとボンヤリ思いながら、寝るでもなく起きるでもなく、ネコと同じポーズでホットカーペットの上でダレていましたが、この時間になって段々元気がでてきました。もうじき寝る時間なんですけどーーーー！マイスリーがあるから大丈夫かな。薬が合っているかどうかは、もうしばらく飲み続けないとわからないと思うので、しばらくはダルダルでも我慢我慢。でもやっぱりちょっと恋しいぞ＞パキシルのシャッキリ感。
2005年01月15日
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VIVA！！マイスリーっ！！
マイスリーのお陰で、２週間ぶりにちゃんと寝られました！まぁ、睡眠導入剤なので、夜明け前にネコと一緒に目覚め、朝日を一緒に拝んじゃいましたけどっ！取敢えず、数時間だけでも熟睡できた事に感謝！ＶＩＶＡ！マイスリー１０ｍｇ！！薬は、今朝から新しいのに全面切り替えしました。まだ昨日までの薬の効能も残ってると思うので、効いてるのかどうかは未知数ですが、今日一日は・・・。んー、飲みなれてないせいか、飲んだ後３時間位で睡魔が襲ってきました。だからって、横になったところで眠れるという訳でもなくって感じ。あと２～３日飲んでみないと、今の体調に合ってるかどうかは判断できないな。とりあえず、リタリン飲んだ時みたいに、即効で『こりゃダメだ』という程合わないわけじゃないってとこです。月曜位にはどうなのか分かるかな。とにかく、今日もマイスリーでぐっすり寝させてもらいます。明日も夜明け前に起きちゃうだろうけど（笑）。
2005年01月14日
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念願のマイスリー届く！やっと寝られる～っ！！
昨日通院したのに、薬貰って帰ってくるのを忘れて、もう１日眠れぬ夜と昼を過ごした私。さすがに今日のバイトはキツかったです。一回のシフトが３時間でほんと助かった。寝不足のせいなのか鞭打ちのせいなのか、もうどっちだか分からないけど、バイトに入って２時間たったころから頭がガンガンして、もう辛い辛い。で、家に帰ってきて即効横になってみたんだけど、疲れているのに、とぉ～っても眠いのにやっぱり眠れないし、こんな時間にマイスリー飲んだら生活時間帯が狂っちゃうし。もう我慢できないので、市販の頭痛薬飲んじゃったけど、就寝時間が来るのをギリギリと待っている状態。ああ、早く寝る時間にならないかなぁ～。マイスリー様を早く飲みたいよぉ～。眠れないってことは、やっぱり鬱が頑張っちゃってるってことなんだよねー。抗鬱薬のバランスが上手く行っているみたいだから、バイトしててもちょっと見では「鬱病」患っているようにはまったく見えないらしくて、ＮＰＯの役員の方も、一緒にシフトに入っている人も、私の首ばかり気にしてくれる。もちろん、ガッチリハードなカバーしてるから目立つっちゃぁ目立つんだけど・・・。今の薬でバランス取れてるので、明日から薬飲む薬がガラっと変わるのが少々心配。先生としては「パキシル」を切りたかったみたいなんだけどね。「調子よさげ」と見るとバサッと薬を切ってくる先生なので、それでいつももめるんだけど（笑）、今回はパキシルに代わる薬を大目に処方してくれてるみたいだから、まぁ一週間飲んでみて様子をみるという事で合意に達したわけです。明日のバイトは、無理を言ってシフトを午前中に変えてもらった初日。午前中は体調が安定しないので、ホントは午後からが理想なんだけど、一緒にシフトに入る高齢者枠の方のがなり声でパニック発作（動悸・めまい）を起こしちゃうんで、どっちをとるかで、シフト移動を願い出てみたのです。今日バッチリ寝られたら、明日は何とかいけるんじゃないかと思うんだけど・・・。薬も変わるしちょっと心配・・・。ま、やってみなけりゃわかんないから、やってみましょー。明日は自己反省会の日記になるかな。この分だと。
2005年01月13日
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肝心なものを忘れて来た・・・ガックリ・・・
今日の通院は結構ハードでした（道中人が多くて）。薬を見直してみましょうということになって、薬の内容が変わりました。と・こ・ろ・が！診察が終わった後、薬局へ寄るのを忘れて途中まで帰ってきてしまったのです。もう、道中半分位のところまで戻ってきてしまっていました。で、慌ててクリニックに電話して、薬を送って貰うようにお願いしました。正に、いっぱいいっぱい（笑）。私は鬱でどうしても新宿にいけない時用に、常にクリニックにお金をあずけているので、こういう時役に立ちます。保険は大事です（苦笑）。今日、新しい薬が来るので、今まで飲んでいた薬を一旦止めてこちらを一週間飲んで様子をみることになりました。また、ここ２週間位、昼も夜も眠れない日々が続いているので、マイスリーを追加してもらいました。＜＜新しいお薬のおさらい＞＞朝：トレドミン 1.5mg １錠 レスリン 25mg １錠 ソラナックス 0.4mg １錠昼：トレドミン 1.5mg １錠 レスリン 25mg １錠 ソラナックス 0.4mg １錠夜：トレドミン 1.5mg ２錠 レスリン 25mg １錠 ソラナックス 0.4mg １錠寝る前：トレドミン 25mg １錠 マイスリー 10mg １錠さぁ、今度の薬の効果の程はどうなんだ？パキシルが一気に消えたけど、大丈夫なのか？！結果については、請うご期待？！
2005年01月12日
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またしても、出席できませんでした。
突然、義父が他界しました。「直ぐ病院に来て欲しい」という電話があってから、３０分後の事でした。一度病院に行き、まだベッドに横たわったままの義父に会い、そのまま主人の実家へ一旦引き上げました。夜中に突然倒れ、それから３時間後の他界だったそうです。医師に「呼びたい人を今すぐ呼んで！」と言われ、病院近くに住む義妹も、病室の前迄かけつけたところで間に合わなかったそうです。私は、昨年末から鬱が顔を出し、首の鞭打ちも手伝って具合が良くなったり悪くなったりで夜もよく眠れず、この前日も居間で何をするでもなくゴロゴロして３時間位しか寝ていませんでした。薬を持っていってはいましたが、朝でがけに飲む余裕はなく、案の定家についたころには、パニックの発作が顔を出し、憂鬱気分も絶好調になってきて、とても起きていられず奥の部屋で休ませてもらっていました。「表面上は甥っ子の面倒をみる」という係り（？）でしたが、実際は何もできない状態。何せ突然の事だったので、主人も主人のご家族も「さてどうしたものか」状態で冷静な判断ができなくなっており、そのうちに義父が帰ってきて、ご近所の方が次々にお悔やみに来てくださるようになり、１Ｆで私が寝ているのは邪魔なだけなので、２Ｆに移り、やはり寝ているだけ。お茶のひとつも入れられず、まだ０歳の甥っ子の面倒を見る事も、４歳の甥っ子の遊び相手になってあげることもできず、ただただ寝ているだけでした。「こんなんで、お通夜・告別式・火葬場・初七日」の儀式についていけるのか？」家族が思うのも当然で、私自身だって全部に出席できる自信なんてありません。何せ、昨年義母方の親戚が亡くなって、御通夜に出席した時も最後まで持たずにパニック障害の発作を起こしてしまい、動悸はするは、目は回るは、で大変だったのです（親戚には貧血を起こした、といってごまかしましたが）。今回もこの手が使えるとは、とても思えません。そう考えたら、予期不安発作が止まらなくなってしまって、不安と恐怖で頓服のソラナックスを飲んでも発作が止まらなくなってしまいました。考えるだけでこの状態では、とても出席はできません。喪主が夫になったのに、私は欠席することになりました。理由は「鞭打ちのため」。前向きに考えれば「いい時に怪我しといてよかった」ということになるのでしょうか？主人の家族と兄弟の連れ合いの方は私の病気を知っていて、神経症系の精神障害者であることも承知していて、その上で私を嫁として受け入れて下さっているので、義母の「お父さんの顔も見てもらっているし、お線香もあげてもらっているのだから、後は家は遺骨があるうちにお線香を上げにきてくれるか、４９日に出席してくれればそれで十分だからね」といって下さり、その言葉に甘えさせて頂く事にしました。で、今、一人で家にいます。私の父と叔父が御通夜と告別式に手分けして出席することになって、どうにかこうにか形だけは作る事ができました。病気を承知で結婚に踏み切ってくれた夫と、その家族の方々。この病気になって、まぁ紆余曲折あって離婚して実家に帰ったとき、病気について分からないながらもそっと見守ってくれている私の家族。病気を承知の上で、一緒に出かけてくれたり、外出に誘ってくれたりする友人達。私は、とても幸せ者なのだと思います。とても、とても、ありがたいことです。でも、私は、義父の通夜・葬儀に長男の嫁としてしっかり働きたいと思っていたし、連れ出してくれた友達と歩いている最中に発作を起こして駅員室で休む事までつき合わせてしまったり、美術館で発作を起こして、私は館長室で休むことになり、誘ってくれた友達がゆっくり鑑賞できなくさせてしまったり、そんなことが申し訳なくてたまらないのです。昨年１１月位から、そんな発想から逃げられなくなり、長い鬱状態に突入していました。今回の事でさらに上塗りしそうです。早く元気になる事、それが皆への一番のお返しになるのだと分かっているのですが、私の脳の壊れた機能はなかなか治ってくれません。壊れてしまった部分の修理が不可能なら、バイパスを作って欲しいくらいです。今日明日、ちょっと遠くから、ご冥福をお祈りしようと思います。あんなに可愛がって下さったのに・・・。ごめんなさい。お義父さん。
2005年01月09日
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バイト再開
作業所での作業のみで頑張ってきましたが、先月からＮＰＯ法人が運営する、市の公園の売店でのアルバイトの障害者枠に受かり、仕事を始めました。が、たった一日働いただけで、その翌日の朝恐らく低血圧による起立性脳貧血により居間で頭からバッタリと倒れ、救急車で大学病院へ搬送⇒頚椎捻挫（ようするに鞭打ち）となり、そのまま一ヶ月バイトを休んでおりました。鞭打ち自体は、「医学的には問題ない」ギリギリのラインだそうだったので、その後の治療は接骨院で行う事にし、取敢えず病院でも接骨院でも言われた「一ヶ月は安静に」という言葉を守って、一ヶ月の休養。現在は、家では鞭打ちガード（首をガッチリ固めるやつ）をはずしていますが（家でもやっていると、首の筋肉が衰えてしまって、ガードを外しても良い時がやって来たときに苦労するとのことで）、外出するときは鞭打ちガードをしています。勿論、今日のバイト再開時も鞭打ちガード付き。お客さんも同僚も、ちょっと見では、私が「精神障害者」で採用されたのではなく、「身体障害者」で採用された人なんだろうなと思った事でしょう。仕事は１日３時間の立ち仕事。２時間過ぎた辺りから段々首が辛くなってきて、３時間の仕事を終えて、売店で入れたコーヒー（勿論買いました）を飲もうとイスに座った時の腰と首の楽だった事！！接骨院では、首の治療の他に必ず腰も治療されるんですが、「首と腰はセットなんだ」という事を実感しました。バイトは週に３回で、それぞれ１回３時間。これに慣れたら、作業所の作業にも復帰したいと思っています。今日はたまたま鬱の調子がよかったから頑張れましたが、昨日は全然だめで、殆ど布団にくるまってみのむし状態だったわけで、何がキッカケで鬱になるのか、キッカケがイマイチつかめず正直困ってます。昨日までの小鬱は何となく理由がわかるのですが・・・。とにかく今日はなんとか乗り切りました。明日も一日、頑張ろうと思います（といいつつ朝っぱらから超鬱だったらどうしよう（；；）
2005年01月06日
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また、憂鬱になってしまいました。
年末年始と、気分が大分上昇してきたので、ネットへの書き込みを増やしたりして、エンジンをアイドルして、出版社の締め切りになんとか間に合いました（まえがき・あとがき・プロフィール）。このまま安定してくれれば・・・と思っていたのですが、ホントにホントに些細なことでまた沈んでしまいました。まだ文章が書けますから、それほどではないと思うので、これ以上落ちないことを祈るのみです。明日は通院日。「年を越したら薬を変える」という話だったので、明日はクリニックに行かないわけにはいかないのですが、このままではまたくじけてしまいそうです。電車を乗り換えて１時間。カウントダウンに行けた自分と、今の自分が同じ人間だ何てとてもじゃないけど信じられません。パキシル飲んだら元気がでるかな。これから飲む予定なので、それを飲んだら１時間後位にはピンピンしてるかもしれません（笑）。心も身体（特に首）も両方ダメージ受けてるので、気分を上向きにするように頑張るのもなかなか難しいです。特に首は、外出時にうっかり忘れると未だに痛くて手で首を押さえてしまう位なので、こっちだけでもなんとかなってほしいです。ああ、首イタイ・・・。ふにゃぁ～。
2005年01月04日
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ディズニーシーのカウントダウンに行ってきました
ディズニー好きの友達が、「カウントダウンチケットが当たって２枚あまりがあるけど、いく？」と誘ってくれ、ディズニーシーのカウントダウンに行ってきました。勿論、場所取りの為に朝から並ぶのは私には無理だし、第一頚椎捻挫で乗り物にも乗れません。友達と一緒に並んだり、遊んだりできないけれど、それを承知の上で誘ってくれる優しい友達です（これで２度目です）。カウントダウンチケットでの入場が可能なのは、夜８時から。９時ごろ、車でディズニーシーに到着して、障害者枠の駐車スペースに車を停め、中にはいってビックリ。ゲートを入って、ホテルミラコスタのゲートをくぐると、目眩がする程の人だかり。人ごみが苦手な私は、一気に具合が悪くなってしまいました。とりあえずはじっこへよって、そこから友達に電話。現在地を確認して壁伝いにソロリソロリと歩いていって、「人だらけゾーン」から抜け出して、どうにかこうにか友人と合流。後は時間までじーーーーーーーーーーーーーーっと待つばかり。乗り物には乗れないので、せめて食事でも、と夫が「マゼランズ」での食事の予約をしてくれて、カウントダウンを楽しみ、マゼランズで深夜の食事をして帰ってきました。いつもディズニー関係の事でお世話になっている友達。某メーカーでお互い派遣社員をしている時に、知り合いました。私の方が先にソフト開発補助の仕事をしていて、彼女が遅れて庶務の仕事で入ってきました。私が席の周りにディズニーのぬいぐるみ（ビーンズの小さいやつ）をデコレートしていたので、社員さんの仲立ちで話をするようになり、そのうちソコの仕事が終わっても、町で偶然であったり、お互い引っ越して居所がわからなくなったのに、偶然近所に引っ越していた事がわかったり。そんなこんなでもう６年位のお付き合いになります。私が病気になっても、彼女は元気な頃の私と何の変わりも無く付き合ってくれ、昨日のような時でも、「体力のゆるす範囲で来ればいいよ」と言ってくれます。全面的に甘えさせてもらっちゃって、いつも恐縮しているんですが、そういう友達がいてくれるって励みになりますよね。そういう友達が何人もいて、私はとても恵まれていると思います。いつもいつも、沢山沢山、ありがとう。これからも、どうぞよろしく、お願い致します。
2005年01月01日
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