2024年02月の記事
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外仕事終了
月曜日に年度内の外仕事が終了した。仕事量が減って、心身の負担が軽くなったので、何とか乗り切ったと言う感じではなく。ちょうど良い感じに終えることが出来た。 今日と明日は家でのデータ処理をして、明後日位にメインのデスクトップパソコンのシステムの入ったSSDを大容量のものに換装する予定である。クローンコピーをしようかと思ってたが、システムが不安定なので、これを機にクリーンインストールしようと思う。 確定申告も還付金の処理が始まったとメールが来たので、大きな問題はなかったのだろう。青色申告はソフトがしてくれるが、簿記の詳しいことは分からないので、どこまで正しいのか自分たちではわからない。 3月前半はすべきことはあるが、しっかり休みたい。
2024.02.28
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仕事をする意味
確定申告をすると、所得の低さに自分の存在の軽さにイヤになる。これでも仕事をするのは何故だろうか。最低限でもお金が必要と云うのはあるが、やっぱりそれだけではないみたいだ。 仕事がないと社会との繋がりなく孤立感が大きい。すこしでも働いていると社会との繋がりを感じる事が出来る。前は大した問題とは思わなかったが、最近は大きい問題なのかと思うようになった。 収入に拘らず、社会との繋がりを増やすことが大事なのかも知れない。今の家庭教師の仕事のように、出来ることも出来ない事も含めて示した上で築き上げた繋がりから仕事が来るのかも知れない。 それにしても、活動すると直ぐに疲れるのはどうしようもない。健康な人とのコミュニケーション力には健康状態は大きい。
2024.02.23
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買い物
昨日は父のスーパーまで買い物に車に同乗さて同行した。帰宅後は疲れてしまった。買い物は取りあえず5000歩くらいの活動にはなるので高齢者は出来る限り買い物に言った方が良さそう。膵臓ガンの手術後1年半になり定期的に検査をしているが問題ない状態が続いている。次の検査は5月だが直ぐに危険なことにはならないみたいで良かった。母も日常の家事や言動が変な感じになってきたし、この先どうなるんだろうか。父が運転を引退したらどうしよう。バスは本数が少ないし、自動車を維持する程稼げないし、長時間の運転は身体が痺れてくるし。どうしよう。原付や電動自転車にするのが良いのだろうか。 CIDPの症状自体は変化ないが、症状をカバーする能力が衰えてきたのかと感じる。 かと言って、減り続けていた平均歩数は増加傾向になってきて、睡眠の質は上がってきた。月曜日、水曜日、金曜日は夕食を止めるか少量にして睡眠が良くなったように感じる。 CIDPが長期的にどうなるのかと云うデータは無いだろうし。私がおかしくなりだした頃はCIDPと言い病名が出だした頃だった。この先どうなるんだろうか。
2024.02.23
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夕食断食
今年度の外仕事はほとんど終わり、確定申告も終えた。確定申告はどこまで正しく出来ているのか自分の簿記の知識では分からないが、やよいの青色申告で申告しているから多分大丈夫だと思うしかない。こんな低所得で青色申告で所得ゼロにして良いのかと思うが、去年の申告も今の所何も言われてない。 外仕事の入ってた月曜日と水曜日は夕食を休みにしていたが、睡眠の質が高まり、疲労の回復が良いので、金曜日も加えて夕食を休むのを続けることにした。増えていた体重も戻ってきた。ここ数年上がり続けていた血液検査の血糖値や中性脂肪の値も上がらないだろうか。 ただ、日によってはもう少し栄養を摂りたいと感じる日もあるので、そんな時はプロテインやオートミールで補うようにした。 それでも良いのだが、やはり少しご飯を食べたくなる日もある。そこで気になっていた一人用高速弁当箱型炊飯器を試してみた。通販で2900円で売っていた。一段版と二段版があったが、二段の方を購入した。 下の段は米と水を入れて炊飯し、上の段で温めや蒸しが出来てそのまま弁当箱になる。 試しに、ご飯を半合、絹豆腐と出汁を入れてみた。 普通に炊けていた。少しだけ暖かいご飯とおかずを食べたい時に便利だ。プロテインとオートミールでは物足りないときに使おう。一人少量1食分の炊き込みご飯やハムやソーセージや卵を温めるのにも使えそう。 昨日は朝から色んな所を歩きすぎてしまい、朝の時点で歩数が限界の1万歩になってしまった。午後からはあまり動けなかった。今朝もダルさが残り、筋肉痛や強張り感があり速く歩けない。回復は午後になりそう。。明日の家庭教師や月末の外仕事の準備をしたいが後回しになりそう。単価が上がっている在宅ワークのデータ入力もあまり出来なさそう。やっぱり、ムチャはあかんかった。 機能性ディスペプシアが出てから、食習慣や生活習慣や活動時間や休息時間を見直してきたが、効果を感じるようになってきた。1週間あたりの歩ける歩数も増えてきた。余力が出来ると、不調であまりしていなかった写真をまた撮りたいと思ったり、仕事、特に家庭教師を増やしたいと思うことも増えてきた。 夕食を減らしたり休んだりするのは、体調回復に効果があった。過度な体重減少や栄養不足に気を付けながら、しばらく続けてみよう。 ガーミンのスマートウォッチのbodybatteryやストレス管理や睡眠計測も役に立った。睡眠計測が進化したら新機種も気になるが、値段が安くないのでなかなか買い換えられそうにない。ご飯が炊ける弁当箱 お弁当箱型炊飯器 小型炊飯器 スチーム温め 弁当箱 二段弁当 一人用 炊飯 一人暮らし 一人前 ハンディー炊飯器 弁当箱炊飯器 2段式 電気炊飯機 調理機器 おひとりさま用 一人暮らし用 ハンディ炊飯器 弁当に おひとりさま ご飯ガーミン（GARMIN）vivoactive 5 Ivory / Cream Gold 【日本正規品】
2024.02.17
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確定申告を終えた
眠りの質が良かったのか、今朝はとても良い目覚めだった。調子が良いので、このまま確定申告をe-Taxで送信しようとパソコンを立ち上げて、やよいの青色申告オンラインにログインした。入力と金額のチェックはしているので、後は最終確認して送信すれば良い。これ以上見直しても、自分にはこれで正しいのか判断出来ない。自分の申告額なら源泉徴収額が合ってたら、変な事にはならないだろう。踏ん切りをつけて、送信しようとしたら、e-Taxのサイトがメンテナンス中だった。月曜日の早朝はメンテナンスしていてログイン出来ない。わざわざ、メンテナンス時間に当たってしまってイヤになった。 他の作業をして、朝食、ウォーキングと体操をしてたら、8時半になりe-Taxの受付が開始された。気を取り直して再び送信したら、今度はマイナンバーカードとスマホでログインできて、直ぐに送信完了になった。 呆気なく終わった。去年はカードリーダとマイナンバーで送信しようとしたら出来なくなかった。やよいの青色申告e-Tax送信の方法が変わって、e-Taxの識別番号とパスワードを設定する必要があって、調べて対応するのに時間がかかったが、今年は数分で終わった。 還付金5.7万円は3月には有り難い。青色申告の65万円控除がかかり課税所得は0円になる。働いても自分の程度じゃ所得ゼロの人と変わらないんだなと複雑な気持ちになるが、これで住民税非課税世帯になる。収入がすべて給与所得なら青色申告しなくても、給与所得控除で課税所得ゼロになるのに面倒くさい。白色申告、雑所得の申告では控除がないので、住民税や国保の保険料が高くなる。 青色申告で課税所得が少なくなれば、給付金が支給されたり、国保の保険料が7割引になったり、国民年金保険料が全額免除に出来たり、入院してしまった時の自己負担の上限が安くなったりとメリットは大きい。 とりあえず、この時期な一番面倒くさい事を終えて一安心した。今年は所得を増やしたいが、仕事が減少傾向で体力の余力もなくなって来て、どこまで続けられるか不安が大きい。今の仕事すら出来なくなったら、どうしたら良いんだろう。それに備えて働く手段を考えていく必要があるのだろうか。健康・不健康どちらでも、必ず仕事がなくなって、別の仕事ややりがいを探す時は来るんだろうな。 不安を抱えながらも、出来ることをやっていくしかないんだな。
2024.02.12
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年度末に向けて
水曜日に外仕事がだいたい終了した。あとは月末に臨時で入った外仕事があるだけだ。終盤、運営の変更で時間が半分になってしまった。収入面では残念だけど、終ってみれば身体的にはとても良かった。いつもこの時期に起こる体調不良や倦怠感に襲われること無く終了できた。この身体には仕事が多すぎる状態だったのだろうか。あまり認めたくない事実である。 翌日の木曜日は疲労が掃除と布団干し以外は休んでいたが、今日の金曜日はおだやかに晴れて疲労もかなり回復してきてので、布団干しを再びし、確定申告の準備・確認と臨時の外仕事の準備、仕事量が増えて単価が上がってきたデータ入力の在宅ワークをして、ウォーキングも体操も出来た。 年度末の外仕事が一段落したら、次は確定申告をしないといけない。去年は源泉徴収額が合わずに確定申告ソフトで送信前に何回も申告書を作り直す事になったので、今年は収入と経費と源泉徴収額が合っているか念入りに確認してから申告書を作成することにした。今年はちゃんと数字が合っていた。間違いなく確定申告ソフトに入力出来ているようだ。 自分の所得の低さでは、還付申告になるので収入と源泉徴収額が合っていれば、大きな問題にはならないはずだ。 後は、不要な本の下取り、メインのデスクトップパソコンの動作が不安定なので、Windowsの再セットアップをした方が良い。再セットアップするなら、せっかくなのでSSDを大容量の物に換装して、一からWindowsをインストールしようと思う。メインのデスクトップパソコンは今年で5年目だけど、Ryzen7 2700のマシンで今の用途ではまだまだ十分な性能なのでもう少し使いたい。 なんやかんやと忙しいな。 外仕事が忙しかったから、月曜日と水曜日は夕食を止めていた。少し食べたい時はプロテインやオートミールを少し食べていたが、体調は良くて増え続けていた体重も戻ってきたので、今後も夕食なしの曜日を続けようと思った。
2024.02.09
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年度末に向けて
今週も外仕事を乗り切れた。疲労感はあるが、疲れたときは夕食はなしか軽めにしたら、睡眠の質が良くなったのか回復が速い。オートミールとプロテインなら疲れていてもしんどくならない。外仕事の１日辺りの時間が減ったのも負担が軽くなったのも大きいのかも知れない。 外仕事のない日は掃除や家事をして、空き時間に在宅ワークのデータ入力をする。 来週で今年度外仕事が終わるかと思ったら、月末に1回外仕事が入った。 来週の外仕事が終われば、確定申告を始めないといけない。やよいの青色申告のクラウドソフトを使って普段から入力しているので、数字が合っているのを確認すれば、そんなに手間はかからないはずだ。 メインのデスクトップパソコンの調子が良くないので、確定申告が終わればWindowsの再インストールをしておきたい。もう少し使いたいが、最近はミニPCが十分な性能で安いので近い内に買い換えるなら、ミニPCも良いかも知れない。 日曜日の家庭教師は続くが、なかなか成果が出ない。普段の勉強時間がどれだけあるのか分からないが、週に30分×2ではなかなか厳しい。時間を増やせないかと思うが、ADHD傾向があるのか長い時間同じことをするのは難しそうだ。新しい英単語もなかなか覚えられないのも気になる。これはADHDの影響なのだろうか。読み書きが苦手ならパソコンで英単語を調べるようにしてみたが、試行錯誤が続きそうだ。
2024.02.02
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