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こんばんは、2軍コンディショニングコーチの小山です。6フリークさん、コヤマ25さん、お祝いの言葉ありがとうございます。今月の19日で無事26歳を迎えることが出来ました。巷では松○世代と呼ばれている年齢です。まだまだ若輩者ではありますが、今後とも宜しくお願い致します。今回は、中学野球児さんからいただきました Q.『僕は県内の中学校で野球をしています。そして将来の夢はみなさんのように、プロ野球のコンディショニングトレーナーになる事です。そこでお聞きしたいのですが、どうゆう高校やどうゆう事・どうゆう資格、そしてどうすればその資格を取れるのですか?教えて下さい。』という質問に対してお答えしたいと思います。まず始めに、我が楽天イーグルスコンディショニングチームについて説明をしたいと思います。コンディショニングチームと一括りにしていますが、実際はMT、PT/RC、SCと3つの部門に分かれて活動しております。各部門の業務内容を大まかに説明すると■MT(メディカルトレーナー)は傷害の処置、治療■PT/RC(フィジカルセラピスト/リハビリテーションコーディネーター)は怪我をした選手のリハビリやリコンディショニング■SC(ストレングス&コンディショニング)は傷害予防や競技力向上のための身体の強化となります。資格に関してですが「必ずこの資格が必要!」と決まったものは特にありませんが、業務内容を考えるとMTは柔道整復師、鍼灸師といった医療資格が必ず必要になってくるでしょう(医療資格を持っていないのに医療行為をすると犯罪になってしまいます)。これは専門の学校を卒業し、国家試験に合格することで取得できます。PT/RCは、リハビリテーションやリコンディショニングを担当するということから、楽天では理学療法士とATC(アスレティックトレーナー)という資格を有したお二人がそれぞれの役職に就いています。理学療法士は日本の国家資格なので、柔道整復師や鍼灸師と同様、専門の学校を卒業後、国家試験を受験し、見事合格すれば取得することができます。しかしながらATCは、アメリカにあるNATAというトレーナー団体によって認められる資格であるため、アメリカに留学しなければなりませんし、資格試験も当然英語での受験となります。そしてSCですが、最近はCSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)という資格が最も一般的なものでしょう。CSCSもアメリカにあるNSCAという団体によって認められる資格なのですが、こちらは何年か前から日本語での受験が可能となり、ATCに比べ条件は簡易であることは明らかです(留学しなくても大丈夫)。といったものが一般的な資格として考えられます。プロ野球の・・・となると、各球団でシステムや役割分担が異なるため、一概に言うことは出来ませんが、参考にしていただければと思います。中学野球児さんは、自身が思い描いている「プロ野球のコンディショニングトレーナー」像が、この3部門のどこに当てはまるのかを考えてみてください。そして、その目標にむかう上で今現在自分自身がどの位置にいるのかを確認することで、今何をするべきなのかが見えてくると思います。※※※ちなみに、どういう高校に進学すればいいのかときかれると何とも答えようがありません。捉え方によってはどこでもいいようにも思えますが、両親や先生によく相談してください(それぐらいのことしか言えません、すいません)。※※※写真は、私の携帯が壊れているためかなりボヤけていますが、19、20日に行われたコーチ研修会の休憩時間に研修内容の復習をしている関場さん(33歳独身)の後姿。次の写真は、これまたボヤけていますが、大学生・社会人ドラフト会議の様子を、ウエイトトレーニングのインターバル中に見ている(左から)塩川、西谷、銀次、永池コーチ。
2006年11月21日
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こんばんは、コンディショニングコーチの小山です。宮崎から帰ってきて、秋季キャンプも始まりバタバタしていたため、久々の更新となってしまいました。申し訳ありません。今回は、2つのご質問に対してお答えしたいと思います。まず、楽天ファンさんからいただきましたQ.『初動負荷についてどのように思われますか』という質問ですが、個人的にはとても素晴らしいトレーニングだと思いますし、実際に初動負荷トレーニングでパフォーマンスを向上させている選手も目の当たりにしています。楽天イーグルスにも、初動負荷トレーニングを実践している選手がおりますが、実際私自身もその選手と共に都内某所にて初動負荷トレーニングを行いました。専門的な話は割愛しますが、反射や運動連鎖を用い、身体の効率的な使い方を学習するエクササイズだと考えております。しかしながら、特殊なマシンを用いなければならない種目も多々あるため、コンディショニングをトータルで考えた時に、またチーム全体として考えた時に実用的にならないのが現状です。我々の役割には、選手に対して基本的なトレーニング・コンディショニングの知識を教育するということも含まれておりますが、これらの特殊トレーニングはあくまで枝葉の部分であると認識しておりますし、またそのように伝えております。確かに急性の外傷後にアイシングをせず初動負荷トレーニングを行ったことにより早期復帰出来た選手もいたかもしれませんが、幹という部分で考えるとアイシングは励行させるべきだと思います。ちゃんとした答えになったかどうかわかりませんが、良いトレーニングだとは思いますよ。次にJackさんからいただきましたリハビリテーションに関する質問ですが、フローチャート式にお答えします。まず、Jackさんは毎日継続して肩のエクササイズと全身のストレッチを行っていますか?YESであれば、やはりもう一度病院に行って、肩のどの部分がどのように悪いのか、何をすれば(より具体的に)改善出来そうなのかを診察及び評価してもらった方が良いと思います。その際、それはグラウンドでも出来うる内容のエクササイズなのか、やはり通院しなければ出来ないものなのか(例えば超音波治療器を使うであるとか、通院の必要頻度はどのくらいであるとか)をきいて、その旨を監督に伝えた方が良いでしょう。NOであれば、まずグラウンドでも出来る肩および肩甲骨のエクササイズを毎日行って下さい。また全身のストレッチングも必ず練習の前後に行って下さい。それを1ヶ月程続けても痛みの改善が見られなかったら、YESの場合と同様に診察及び評価してもらった方が良いでしょう。実際にJackさんの肩の状態を見ていないので何とも言えませんが、「キャッチボールでたまに肩が痛くなる」状態では確かにグラウンドレベルで出来ることはまだまだありそうな感じもします。ただ、Jackさんのコメントを読ませていただくと、その監督さんは何を言ってもきいてくれない石頭タイプのようにも想像出来ますね(私も選手からよく石頭と言われますが)。「ルーズショルダーについて知らない」と書いてありましたが、それが本当だとしたら保健体育の教師として、また野球部の監督としては失格ですね。指導者として、基本的な機能解剖の理解と、基本的なトレーニング・ストレッチの指導をするというのは当然の義務ですよ。このようなケースは、こうだからこう!とはなかなか言い切れませんが、あくまで参考にしていただければと思います。
2006年11月02日
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