cooぱら日記

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cooちこ

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最近はブログをおサボりしてしまいました。

私がおサボりするときは、仕事が忙しいからであります。
日中脇目もふらずに仕事をしている時は18時を過ぎると急にやる気度が100→0へ下がり、その後はブログの文章を書くのも ｢嫌っ！｣ っていう感じになります。

その他にもたいていこういうときは何かしらグチが溜まっていることが多いので、ブログを書いていても絶対最後の方はグチへとなだれ込んでしまうのですよね･･･(笑)

最近、朝からやる気モードを出すためにも、 ｢朝ご飯｣ をしっかり食べるようにしました。

今まで朝ご飯って食べないことが多く、食べてもヨーグルトだったり、バナナだったり、パン1個だったりと会社に着く頃にはお腹が空いているといった感じでした。

まぁ、あるテレビを観て、朝ご飯はしっかりと食べた方がいいんだなと思い、起きれるときはしっかり作って食べるようにしました。

特に野菜を入れてしっかり食べると、昼までお腹はちゃんと持つんですよね～。

しかも頭は朝から冴えているし。

良い傾向だ。と調子に乗っていたら、だんだんはまり過ぎて、どんどん朝ご飯が豪勢になっていった。

先日なんかは朝からハンバーグを作って、ほうれん草のニンニク炒めを作って、パンとみそ汁。(調理時間30分)

さすがにここまで朝から食べるとすこぶる傾向を通り越して、お腹が重くて動けない･･･

このときはさすがに満員電車で

｢ちょっと待って～！今私を押すと腹から出ちゃうよ｣

という状態だった。

しかも食べ過ぎているのでお昼になってもお腹が空かない。

でも普段通りに昼食を取る。

そして夜も朝ご飯を食べていない時と同じように食べている。

･･･なんだか最近一日中お腹が重いんだけど･･･

太った！？私

こりゃ～ヤバイ！！！

ということで、夜を減らすことにした。というより、夜と朝を逆転させることにしました。

朝はしっかり食べ、夜は現在はみそ汁のみ。

おかげさまで現在腹はいつも通りに戻ってきてますが･･･

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