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2024.12.28

ダイエットが順調に進み、階段の上りや散歩でも軽さを実感

テーマ：暮らしを楽しむ(401094)

カテゴリ： Life

サイクリストはプロテインを疲労回復に役立てよう

やっぱり4kgも痩せると違います。マンションの階段を上っていても、散歩していても、軽さを実感できます。明らかに体が軽くてペースが速いのです。

残念ながら自転車に乗っているときはあまり軽さを実感できません。平地はとても速くなったと感じます。ギア0.5枚分くらいペースアップしています。しかし上りでは軽くなったかなと感じる程度です。

上りは元々ペースが遅いので、痩せてギア0.5枚分程度速くなっても、せいぜい1km/hくらいしか変わりません。もちろん上りで1km/h速くなれば全然違うのですが、自転車で1km/hの差は景色の流れるスピードでは解りません

こういう理由で平地はダイエットによる速さを実感できるけど、上りは実感できないのでしょう。

とはいえ順調に体重を減らせています。プロテインのおかげで飲み会で食べ過ぎることもなくなったため、飲み会の翌日でも体重が増えません。

このペースでもう4kgくらい痩せれば標準体重になります。そうなればますます日常生活において軽さを実感できそうです。自転車でも軽さを実感できるかもしれません。

というわけでダイエットが楽しみになってきました。無理なく痩せられているので、このまま続けます。

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