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2004.01.08

笑いの効能など

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日に続き、笑いについて掘り下げてみました。今回は笑いの効能。ネット検索で見つけた笑いの効能、雑学をメモっておきます。

・笑うことで、免疫力がアップして、自然治癒力が向上する
・笑うことで、横隔膜が鍛えられ、肺の強化につながる
・笑うことで、胸やお腹、腰、背中の筋肉トレーニングになる
・米国の難病の病棟では、笑い療養が取り入れられている
・笑いの効能が世界中に発表されたのは1964年。ノーマン・カズンズ氏の著書による
・15分爆笑すると、2時間安らかに眠れる
・100回の笑いは15分のエアロバイク運動に匹敵
・作り笑いも効果あり

・笑いとは、極度の緊張感からの開放状態を示すもの
・柳田国男いわく、「にらめっこ」は恥じらいを克服するために考案された遊びだとか
・『モナ・リザの微笑』が神秘的な理由は、モデルの女性が幼子を亡くしたときに描かれたため
・スマイルマーク（スマイリー）の生みの親はフランス人の新聞記者とされているが、疑問視される意見も多い。現在は「へのへのもへじ」のように作者不明のデザインで、誰でも自由に使える公共のものとされている
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●04.1.8の記録（27:00までの記録）
◎捨てる雑誌からのデータ資料館は更新できず
◎整理＆雑用時間→0分
◎その他時間→2時間40分
◎今日の笑顔率　45％

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