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2007.09.27
カテゴリ： ダイエット
ダイエットしてると毎日のメニューが
ワンパターンだったりいい加減になりがち！
朝はまぁいいけど「お昼」位は楽しみたいね。
今日は近所のドラッグストアがポイント倍付。
早速、ミネラルウオーターとローカロ食品を
買いに出掛けました。
普通にファミレスで食事をすると
ランチメニューで700～1200キロカロリーを
摂取することになってしまうので
ホント・・・メニューのカロリー見ると
怖くて何も注文できなくなっちゃいます。
私の今日の昼食メニューはこれです。
今日はカゴメのデリシリーズにしました。
きのこのチーズクリームリゾットです。
４種類のきのこと野菜が45ｇ入っていて
意外とあっさり味で美味しかったです。
★きのこのチーズクリームリゾット277キロカロリー
★ツナとコーンのサラダ71キロカロリー
★ノンオイルドレッシング14キロカロリー
★アイスコーヒーのブラック0キロカロリー
朝食はベーグル1個200キロカロリーで
済ませちゃったので計562キロカロリーです。
なので夕食は438キロカロリーで抑える予定！
でも昨夜、楽天オークで蟹を落札しちゃった
ワンパターンだったりいい加減になりがち！
朝はまぁいいけど「お昼」位は楽しみたいね。
今日は近所のドラッグストアがポイント倍付。
早速、ミネラルウオーターとローカロ食品を
買いに出掛けました。
普通にファミレスで食事をすると
ランチメニューで700～1200キロカロリーを
摂取することになってしまうので
ホント・・・メニューのカロリー見ると
怖くて何も注文できなくなっちゃいます。
私の今日の昼食メニューはこれです。
今日はカゴメのデリシリーズにしました。
きのこのチーズクリームリゾットです。
４種類のきのこと野菜が45ｇ入っていて
意外とあっさり味で美味しかったです。
★きのこのチーズクリームリゾット277キロカロリー
★ツナとコーンのサラダ71キロカロリー
★ノンオイルドレッシング14キロカロリー
★アイスコーヒーのブラック0キロカロリー
朝食はベーグル1個200キロカロリーで
済ませちゃったので計562キロカロリーです。
なので夕食は438キロカロリーで抑える予定！
でも昨夜、楽天オークで蟹を落札しちゃった
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