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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンにウィンナーのてんこ盛りで10倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:8本キャベツ:適量【ふるさと納税】「インスタントラーメン発祥の地・大阪池田」おなじみ定番セット2品目「【千切りキャベツレシピ】無限にキャベツが食べられる無限千切りキャベツです、無性にマヨネーズが食べたくなって作りました」キャベツ:適量ニンジン:適量ツナ缶:1缶90gマヨネーズ:適量3品目「【ダイエットレシピ】鶏の水炊きと特製タレで30kg減量しました整骨院の院長が自分で実行して83kgから53kgにした方法です」「鍋の材料」鶏胸肉:1枚400g豆腐:1/2丁キャベツ:適量ニンジン:適量「タレの材料」玉ねぎ:1/2個味ぽん:適量生姜:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】豆腐と玉ねぎの味ぽん炒めで30kg減量しました整骨院の院長が自分で実行して83kgから53kgにした方法です」豆腐:1丁300g玉ねぎ:1個味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・5kg体脂肪率11・8% 体脂肪率 12・7%基礎代謝1317cal/日 基礎代謝 1597cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・4kg 筋肉量 47・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg大阪府池田市
September 18, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時52分時点初ランキング入り:10位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :124件24時間ポイント:4646ポイント文字数 :7万5812字令和6年9月18日7時30分時点初ランキング入り:9位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :160件24時間ポイント:7456ポイント文字数 :8万0552字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時49分時点初ランキング入り:64位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :38件24時間ポイント:569ポイント文字数 :29万3923文字令和6年9月18日7時40分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:675ポイント文字数 :30万4546文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位120位126位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時51分時点初ランキング入り:58位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :196件24時間ポイント:853ポイント文字数 :9万1392字令和6年9月18日7時33分時点初ランキング入り:66位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :196件24時間ポイント:846ポイント文字数 :9万3549字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時48分時点初ンキング入り :93位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:491ポイント文字数 :10万1939字令和6年9月18日7時35分時点初ンキング入り :78位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:476ポイント文字数 :10万4197字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時49分時点ランキング入り :63位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :54件24時間ポイント:768ポイント文字数 :10万1314字令和6年9月18日7時38分時点ランキング入り :93位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :53件24時間ポイント:533ポイント文字数 :10万3434字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時52分時点ランキング入 :13位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :120件24時間ポイント:5888ポイント文字数 :6万3630字令和6年9月18日7時31分時点ランキング入 :10位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :141件24時間ポイント:5287ポイント文字数 :6万6413字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月17日9時50分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :21件24時間ポイント:519ポイント文字数 :6万1977文字令和6年9月18日7時36分時点初ランキング入り:79位ランキング入時間:19日目お気に入り登録 :22件24時間ポイント:427ポイント文字数 :6万5614文字「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第1稿を第49話、1話で2487文字書きました。合計49話12万6592文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」[9月下旬より発送予定][新品][ライトノベル]本好きの下剋上セット (全35冊) 全巻セット [入荷予約]「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「前略、山暮らしを始めました。(ノベル)」「チュートリアルが死ぬほど難しい」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「狼と香辛料 -merchant meets the wise wolf-」を視聴させていただきました。[新品][ライトノベル]狼と香辛料 (全24冊) 全巻セット「マツコの知らない世界」を視聴させていただきました。『9月17日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当512円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.17:512スコア2024.09.16:234スコア2024.09.15:161スコア2024.09.14:147スコア2024.09.13:130スコア2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から278円上がって512円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア
September 18, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量【ふるさと納税】 鶏 小分け 鶏むね肉 鶏胸肉 肉 大容量 はかた一番どり胸肉5kg~10kg あらい 発送時期が選べる お土産 九州 ご当地グルメ 福岡土産 取り寄せ グルメ 鶏むね肉 福岡県 食品 筋トレ ダイエット 鶏肉 小分け とりにく 鶏胸肉 ムネ3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg福岡県田川市
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量森永乳業 絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット 森永豆腐 常温 鍋 ロングライフ 保存食 災害 備蓄用 更年期対策 大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ 絹豆腐5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量【送料無料】 千切りキャベツの幅広スライサー キャベツ 千切り スライサー キャベツスライサー キャベツ 千切り 野菜 幅広 日本製 燕三条 新潟 とんかつ屋さん 安全ホルダー 付き 時短調理 便利グッズ キッチングッズ ふわふわ 薄切り4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg通販奉行
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量【ふるさと納税】 鶏 小分け 鶏むね肉 鶏胸肉 肉 大容量 はかた一番どり胸肉5kg~10kg あらい 発送時期が選べる お土産 九州 ご当地グルメ 福岡土産 取り寄せ グルメ 鶏むね肉 福岡県 食品 筋トレ ダイエット 鶏肉 小分け とりにく 鶏胸肉 ムネ3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg福岡県田川市
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量【ふるさと納税】こくや うどんお食事券(10枚) チケット 江戸時代末期 創業 6代目 武蔵野うどん 肉つゆうどん コシ 細め 喉ごし 古民家 月見うどん きつねうどん 昼食 観光 お出かけ お届け:発注後、2週間程度2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg埼玉県飯能市
September 17, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時19分時点初ランキング入り:20位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :88件24時間ポイント:2452ポイント文字数 :7万0544字令和6年9月16日18時47分時点初ランキング入り:15位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :104件24時間ポイント:3476ポイント文字数 :7万3547字令和6年9月17日7時33分時点初ランキング入り:10位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :121件24時間ポイント:4350ポイント文字数 :7万5812字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時11分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:469ポイント文字数 :28万3493文字令和6年9月16日18時41分時点初ランキング入り:88位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:491ポイント文字数 :29万0372文字令和6年9月17日7時27分時点初ランキング入り:65位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :38件24時間ポイント:555ポイント文字数 :29万3923文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位120位126位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時18分時点初ランキング入り:46位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :193件24時間ポイント:1144ポイント文字数 :8万9102字令和6年9月16日18時42分時点初ランキング入り:75位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :193件24時間ポイント:995ポイント文字数 :8万9102字令和6年9月17日7時30分時点初ランキング入り:56位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :196件24時間ポイント:1188ポイント文字数 :9万1392字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時13分時点初ンキング入り :72位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:455ポイント文字数 :9万9483字令和6年9月16日18時43分時点初ンキング入り :74位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:498ポイント文字数 :10万1939字令和6年9月17日7時25分時点初ンキング入り :91位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:491ポイント文字数 :10万1939字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時14分時点ランキング入り :62位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :53件24時間ポイント:933ポイント文字数 :9万8738字令和6年9月16日18時45分時点ランキング入り :46位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :54件24時間ポイント:725ポイント文字数 :10万1314字令和6年9月17日7時31分時点ランキング入り :55位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :54件24時間ポイント:746ポイント文字数 :10万1314字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時20分時点ランキング入 :14位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :87件24時間ポイント:4131ポイント文字数 :6万0881字令和6年9月16日18時48分時点ランキング入 :10位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :103件24時間ポイント:4325ポイント文字数 :6万3630字令和6年9月17日7時33分時点ランキング入 :13位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :115件24時間ポイント:5903ポイント文字数 :6万3630字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月16日9時12分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:455ポイント文字数 :5万8301文字令和6年9月16日18時44分時点初ランキング入り:60位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :21件24時間ポイント:512ポイント文字数 :6万1977文字令和6年9月17日7時28分時点初ランキング入り:64位ランキング入時間:18日目お気に入り登録 :21件24時間ポイント:512ポイント文字数 :6万1977文字「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第3稿を第48話、1話で2044文字書きました。第1稿を第49話、1話で2044文字書きました。合計47話12万3981文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「前略、山暮らしを始めました。(ノベル)」「悪女は今日も楽しい」「Reader〜活字中毒者が大魔導士の後継ぎになった〜」「悪女に義理などありません」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「杖と剣のウィストリア」を視聴させていただきました。「出没!アド街ック天国」を視聴させていただきました。『9月16日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当234円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.16:234スコア2024.09.15:161スコア2024.09.14:147スコア2024.09.13:130スコア2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から73円上がって234円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスンドゥブこと豆腐の味噌煮」豆腐:木綿1丁白味噌:適量一味:適量スンドゥブチゲのもと 150g スンドゥブ チゲ 韓国 料理 簡単 2倍濃縮 美味しい 本格 鍋 李王家 業務用 豆腐 キムチ セット 1人鍋 1人用 人気 調味液 一人暮らし スープ ギフト 韓国 食品 旨辛 アサリダシ ヘルシー ダイエット まとめ買い 冬2品目「【うどんレシピ】月見うどんですがうどんを煮る時に卵を鍋に焦げ付かせたくないので、フライパンで目玉焼きにしてから入れました」うどん:1玉ウィンナー:3本卵:MS1個キャベツ:1枚ニンジン:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のチンジャオロース風」鶏むね肉:1枚冷凍ピーマン:半袋オイスターソース:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナサラダ」キャベツ:適量ニンジン:適量ニンニク:適量味ぽん:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐ともやしのキムチ炒め」豆腐:1丁300gもやし:半袋175gキムチの素:適量晩食事前 夜食事後体重 54・6kg 体重 57・0kg体脂肪率11・0% 体脂肪率 13・7%基礎代謝1311cal/日 基礎代謝 1327cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・6kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg海外グルメ食品のIGM
September 17, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量2品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」糸こんにゃく:200g鶏むね肉:1枚400gニンジン:適量玉ねぎ:大1個チキンスープ:適量塩黒胡椒:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」こんにゃく:1枚もやし:適量ニンジン:適量サルサソース:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量【ふるさと納税】 鶏 小分け 鶏むね肉 鶏胸肉 肉 大容量 はかた一番どり胸肉5kg~10kg あらい 発送時期が選べる お土産 九州 ご当地グルメ 福岡土産 取り寄せ グルメ 鶏むね肉 福岡県 食品 筋トレ ダイエット 鶏肉 小分け とりにく 鶏胸肉 ムネ4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」鶏むね肉:1枚キャベツ:適量ニンジン:適量味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・2kg 体重 57・0kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8%基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg福岡県田川市
September 16, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量2品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」糸こんにゃく:200g鶏むね肉:1枚400gニンジン:適量玉ねぎ:大1個チキンスープ:適量塩黒胡椒:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」こんにゃく:1枚もやし:適量ニンジン:適量サルサソース:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量【ふるさと納税】【内容量&お届け月が選べる!】【業務用】低カロリー&高タンパク!国産若鶏ムネ肉 - 鶏むね肉 業務用 鶏胸肉 選べる内容量6kg/10kg 送料無料 SKU-1507【宮崎県都城市は2年連続ふるさと納税日本一!】4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」鶏むね肉:1枚キャベツ:適量ニンジン:適量味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・2kg 体重 57・0kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8%基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg宮崎県都城市
September 16, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量2品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」糸こんにゃく:200g鶏むね肉:1枚400gニンジン:適量玉ねぎ:大1個チキンスープ:適量塩黒胡椒:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」こんにゃく:1枚もやし:適量ニンジン:適量サルサソース:適量【ふるさと納税】こんにゃく 詰め合わせ 26個 【ツヤと弾力、コシがあり、味がしみやすい自慢のこんにゃく】【24-010-013】はりまや おでん 煮物 肉じゃが 豚汁 お味噌汁 和食 鍋 コンニャク 大豆水煮 お取り寄せ グルメ 鳥取県 米子市 10000円 1万3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」鶏むね肉:1枚キャベツ:適量ニンジン:適量味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・2kg 体重 57・0kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8%基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg鳥取県米子市
September 16, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量【ふるさと納税】大文字こんにゃくセット 大文字こんにゃく こんにゃく 生芋 ラーメン 1個 1袋 2袋 3袋 セット 詰め合わせ 手作り 蒟蒻 コンニャク 糸こんにゃく 小玉こんにゃく 刺身こんにゃく ところてん トコロテン お取り寄せ 生産者応援 送料無料2品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」糸こんにゃく:200g鶏むね肉:1枚400gニンジン:適量玉ねぎ:大1個チキンスープ:適量塩黒胡椒:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」こんにゃく:1枚もやし:適量ニンジン:適量サルサソース:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」鶏むね肉:1枚キャベツ:適量ニンジン:適量味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・2kg 体重 57・0kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8%基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg京都府京丹後市
September 16, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時49分時点初ランキング入り:23位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :83件24時間ポイント:1790ポイント文字数 :6万7636字令和6年9月16日6時37分時点初ランキング入り:21位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :85件24時間ポイント:1996ポイント文字数 :7万0544字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時42分時点初ランキング入り:92位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:512ポイント文字数 :28万0718文字令和6年9月16日6時27分時点初ランキング入り:88位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:462ポイント文字数 :28万3493文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位120位126位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時48分時点初ランキング入り:48位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :192件24時間ポイント:1123ポイント文字数 :8万6830字令和6年9月16日6時57分時点初ランキング入り:51位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :192件24時間ポイント:1123ポイント文字数 :8万9102字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時45分時点初ンキング入り :77位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:405ポイント文字数 :9万9483字令和6年9月16日6時29分時点初ンキング入り :74位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:427ポイント文字数 :9万9483字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時44分時点ランキング入り :78位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :51件24時間ポイント:633ポイント文字数 :9万8738字令和6年9月16日6時30分時点ランキング入り :64位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :52件24時間ポイント:626ポイント文字数 :9万8738字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時50分時点ランキング入 :20位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :73件24時間ポイント:2507ポイント文字数 :6万0881字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日21時43分時点初ランキング入り:91位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:434ポイント文字数 :5万8301文字令和6年9月16日6時28分時点初ランキング入り:87位ランキング入時間:17日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:455ポイント文字数 :5万8301文字「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第3稿を第47話、1話で2158文字書きました。第2稿を第48話、1話で2044文字書きました。合計47話12万3981文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「前略、山暮らしを始めました。(ノベル)」「最近の人類は魔王をナメている【単話版】」「悪役のエンディングは死のみ」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「ザ・ファブル」を視聴させていただきました。[9月下旬より発送予定][新品]ザ・ファブルセット (全31冊) + 南勝久先生描き下ろし第一部全巻収納BOX付 全巻セット [入荷予約]「デリコズ・ナーサリー」を視聴させていただきました。「ラーメン赤猫 」を視聴させていただきました。「烏は主を選ばない」を視聴させていただきました。「杖と剣のウィストリア」を視聴させていただきました。「魔導具師ダリヤはうつむかない」を視聴させていただきました。「今田耕司のネタバレMTG」を視聴させていただきました。『9月15日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当161円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.15:161スコア2024.09.14:147スコア2024.09.13:130スコア2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から14円上がって161円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア
September 16, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量【衝撃の25%OFF!単品合計価格5,000→3,726円!】 国産 おつまみこんにゃく 20パック こんにゃく おかず ビール おつまみ 一品メガ盛り ヘルシー おつまみセット ダイエット ダイエット食品 糖質オフ つまみ 満腹 置き換え 糖質カット食品 低カロリー 糖質制限 カロリーオフ2品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」糸こんにゃく:200g鶏むね肉:1枚400gニンジン:適量玉ねぎ:大1個チキンスープ:適量塩黒胡椒:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」こんにゃく:1枚もやし:適量ニンジン:適量サルサソース:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」こんにゃく:1丁味醂:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」鶏むね肉:1枚キャベツ:適量ニンジン:適量味ぽん:適量晩食事前 夜食事後体重 55・2kg 体重 57・0kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8%基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg老舗こんにゃく専門店 上原本店
September 16, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量【ふるさと納税】「妻地鶏」地鶏タタキセット 45 ふるさと納税 宮崎県 鶏肉<1.5-120>2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg宮崎県西都市
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量【ふるさと納税】名古屋コーチン鍋 セット & 名古屋コーチン 1羽分 鶏肉 700g 以上 詰め合わせ 日本三大地鶏 小牧発祥 地鶏 鶏 もも肉 むね肉 ささみ 肉団子 鍋 鶏鍋 贅沢 ご褒美 スープ付き 雑炊 食感 コク 旨み 料理 お取り寄せ お取り寄せグルメ 食品 送料無料5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg愛知県小牧市
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量下関からお取り寄せ♪ 【お試しセット】かまぼこ、ちくわ、てんぷら。練り物全部入りセット。白波竹輪、鯛竹輪、ひと味竹輪、黒潮蒲鉾、えび玉、ふわじゃこセットで。[自分用にも(^^♪巣ごもり中にも。御歳暮、酒の肴、晩酌、ビール、日本酒、名産品]4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg市村蒲鉾
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量国産鶏レバー ハツなし 冷凍品1kg(送料別)4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg松島ミート
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量サッポロ一番 袋めん 5食パック 組み合わせ選べる3袋(計15食) インスタントラーメン2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kgイーコンビニ
September 15, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時48分時点初ランキング入り:30位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :65件24時間ポイント:1641ポイント文字数 :6万5060字令和6年9月15日7時27分時点初ランキング入り:28位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :71件24時間ポイント:1584ポイント文字数 :6万7636字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時16分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:569ポイント文字数 :26万2498文字令和6年9月15日7時17分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:590ポイント文字数 :27万4057文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位120位126位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時46分時点初ランキング入り:55位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :186件24時間ポイント:1339ポイント文字数 :8万4498字令和6年9月15日7時26分時点初ランキング入り:45位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :188件24時間ポイント:1052ポイント文字数 :8万6830字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時45分時点初ンキング入り :66位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:626ポイント文字数 :9万4859字令和6年9月15日7時21分時点初ンキング入り :87位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:498ポイント文字数 :9万7119字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時47分時点ランキング入り :45位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :50件24時間ポイント:988ポイント文字数 :9万4050字令和6年9月15日7時25分時点ランキング入り :67位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :51件24時間ポイント:732ポイント文字数 :9万6486字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時47分時点ランキング入 :46位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :50件24時間ポイント:895ポイント文字数 :5万5319字令和6年9月15日7時28分時点ランキング入 :26位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :60件24時間ポイント:1586ポイント文字数 :5万8104字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日10時44分時点ランキング入り :67位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:512ポイント文字数 :5万0242文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月15日7時19分時点初ランキング入り:88位ランキング入時間:16日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:448ポイント文字数 :5万3788文字ジャンル :男性向けファンタジー「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第3稿を第47話、1話で2158文字書きました。第2稿を第48話、1話で2044文字書きました。合計47話12万3981文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」[9月下旬より発送予定][新品][ライトノベル]本好きの下剋上セット (全35冊) 全巻セット [入荷予約]「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「前略、山暮らしを始めました。(ノベル)」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「リンカイ」を視聴させていただきました。「ラーメン赤猫 」を視聴させていただきました。[新品]ラーメン赤猫 (1-8巻 最新刊) 全巻セット「狼と香辛料 -merchant meets the wise wolf-」を視聴させていただきました。「杖と剣のウィストリア」を視聴させていただきました。「今田耕司のネタバレMTG」を視聴させていただきました。『9月13日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当130円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.14:147スコア2024.09.13:130スコア2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から17円上がって147円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉のたたき」鶏胸肉:1枚400g味醂:適量味ぽん:適量刻み葱:適量一味:適量【ふるさと納税】鹿児島県産 鶏のお刺身(計1.2kg・200g×6P) 国産 九州産 鹿児島県産 刺身 鳥刺し 鶏肉 鳥肉 お肉 鶏たたき タタキ 小分け 個包装 晩酌 おつまみ おかず 冷凍【やきにく茶屋和昇】2品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベツで12倍美味しくしました)」インスタントラーメン:1人前ウィンナー:3本キャベツ:適量卵:MS1個3品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g黒胡椒:適量一味:適量ニンニク:適量味醂適量:適量醤油:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた竹輪とキャベツのソース炒め」激安竹輪:4本キャベツ:適量お好み焼きソース:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏すき焼き」鶏むね肉:1枚450gこんにゃく:1丁200g豆腐:1丁300gキャベツ:適量割下:適量・水:200cc・日本酒:40cc・醤油:5cc・生姜:適量晩食事前 夜食事後体重 54・8kg 体重 57・2kg体脂肪率12・7% 体脂肪率 13・6%基礎代謝1292cal/日 基礎代謝 1333cal/日内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5筋肉量 45・5kg 筋肉量 46・8kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg鹿児島県日置市
September 15, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量水郷どり 贅沢 鶏つくね 500g入 [ 鶏肉 国産 千葉県 お取り寄せグルメ 手造り 手作り お弁当 晩酌おつまみ 調理済み つみれ だんご 鶏団子 肉団子 手ごね ミートボール ミンチボール 鶏ミンチ 焼き鳥 カレー 簡単 レシピ アレンジレシピ 人気 水郷とり 水郷鶏 鍋 ]5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg水郷のとりやさん
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量名古屋コーチン お取り寄せ おつまみ 送料無料 三和の純鶏名古屋コーチン入りつくね2kg5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg名古屋コーチン・鶏肉専門鶏三和
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量国産市場直送新鮮豚レバー200g(加熱用) domestic pork liver 200g父の日 敬老の日4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kgわたせい【プレミアムデリカ】
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量国産鶏レバー ハツなし 冷凍品1kg(送料別)3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg松島ミート
September 14, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日7時02分時点初ランキング入り:29位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :59件24時間ポイント:1541ポイント文字数 :6万2173字令和6年9月14日7時23分時点初ランキング入り:37位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :65件24時間ポイント:1584ポイント文字数 :6万5060字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日6時57分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:555ポイント文字数 :25万0902文字令和6年9月14日7時16分時点初ランキング入り:87位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :36件24時間ポイント:576ポイント文字数 :26万2498文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位120位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日6時58分時点初ランキング入り:56位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :184件24時間ポイント:1044ポイント文字数 :8万2330字令和6年9月14日7時20分時点初ランキング入り:54位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :185件24時間ポイント:988ポイント文字数 :8万4498字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日6時59分時点初ンキング入り :55位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:647ポイント文字数 :9万2683字令和6年9月14日7時18分時点初ンキング入り :69位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:611ポイント文字数 :9万4859字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日7時01分時点ランキング入り :32位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :46件24時間ポイント:1194ポイント文字数 :9万1813字令和6年9月14日7時20分時点ランキング入り :45位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :50件24時間ポイント:1009ポイント文字数 :9万4050字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日7時00分時点ランキング入 :46位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :47件24時間ポイント:1245ポイント文字数 :5万2545字令和6年9月14日7時22分時点ランキング入 :44位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :49件24時間ポイント:824ポイント文字数 :5万5319字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日6時56分時点初ランキング入り:81位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :18件24時間ポイント:540ポイント文字数 :4万6641文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月14日7時17分時点初ランキング入り:70位ランキング入時間:15日目お気に入り登録 :19件24時間ポイント:491ポイント文字数 :5万0242文字ジャンル :男性向けファンタジ「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第3稿を第46話、1話で2158文字書きました。第2稿を第47話、1話で2158文字書きました。第1稿を第48話、1話で2044文字書きました。合計47話12万3838文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「前略、山暮らしを始めました。(ノベル)」「魔術学院を首席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしいだろうか」「異世界のんびり農家」「治癒魔法の間違った使い方 ~戦場を駆ける回復要員~」「理想のヒモ生活」「役立たずと言われたので、わたしの家は独立します!」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい ~輪環の魔法薬~」「屋根裏部屋の公爵夫人」「大公妃候補だけど、堅実に行こうと思います」「31番目のお妃様」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「ラーメン赤猫 」を視聴させていただきました。「狼と香辛料 -merchant meets the wise wolf-」を視聴させていただきました。「杖と剣のウィストリア」を視聴させていただきました。[10月上旬より発送予定][新品]杖と剣のウィストリア (1-10巻 最新刊) 全巻セット [入荷予約]「俺は全てを【パリイ】する ~逆勘違いの世界最強は冒険者になりたい」を聞かせていた。『9月13日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当130円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.13:130スコア2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコア2024.08.14:1028スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から13円下がって130円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量【ふるさと納税】A03-503 山形名物玉こんにゃく(10個入)8袋セット | 山形県 鶴岡市 鶴岡 楽天ふるさと 納税 らくてんふるさと納税 故郷納税 支援品 返礼品 支援 蒟蒻 食品 ご当地 こんにゃく 糖質制限 低糖質 糖質オフ 低GI 食べ物 玉こんにゃく 名産品5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg山形県鶴岡市
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【うどんレシピ】ホルモンを茹でこぼしたお湯を出汁にして、乾煎りした野菜で野菜うどんにしたらめっちゃ美味しかった」うどん:1玉チキンスープの素:適量水:500cc玉ねぎ:1個キャベツ:適量【ふるさと納税】「3つの食感食べ比べセット」30食分 (240g×15袋・合計3.6kg) 本場讃岐うどん 細麺 並麺 太麺 3種類 めんつゆ付 半生タイプ 本場 讃岐 讃岐うどん さぬき 香川県 小麦 麺 粉もの 老舗 粉問屋 名産品 食べ比べ セット 常温 常温保存 【man012】【岡坂商店】2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーともやしをキムチの素で炒めたらめっちゃ美味しかった」鶏レバー:100gもやし:175gキムチの素:適量3品目「【豚レバレシピ】豚レバーをキャベツと回鍋肉のように炒めたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gキャベツ:適量味噌:適量一味:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく回鍋肉」こんにゃく:4本キャベツ:適量豆板醬:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏つくね鶏団子」鶏胸肉ミンチ:150gニンニク:適量生姜:適量塩:適量晩食事前 夜食事後体重 55・1kg 体重 57・1kg体脂肪率11・7% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1313cal/日 基礎代謝 1346cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・2kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg香川県まんのう町
September 14, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量【ふるさと納税】 ウインナー ソーセージ 詰合せ セット 選べる 容量 33本 70本 1.2kg 3kg 7種類 大容量 業務用 シポラタ ジャーマン チョリソー ゆずこしょう 大葉 野沢菜 バーベキュー キャンプ パーティー 手作り フランク 食べ比べ 山梨県 白州 北杜市 送料無料6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg山梨県北杜市
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量名古屋コーチン お取り寄せ おつまみ 送料無料 三和の純鶏名古屋コーチン入りつくね2kg6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg名古屋コーチン・鶏肉専門鶏三和
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量【ふるさと納税】 ウインナー ソーセージ 詰合せ セット 選べる 容量 33本 70本 1.2kg 3kg 7種類 大容量 業務用 シポラタ ジャーマン チョリソー ゆずこしょう 大葉 野沢菜 バーベキュー キャンプ パーティー 手作り フランク 食べ比べ 山梨県 白州 北杜市 送料無料6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg山梨県北杜市
September 13, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時21分時点初ランキング入り:40位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :53件24時間ポイント:1023ポイント文字数 :5万9864字令和6年9月13日5時53分時点初ランキング入り:27位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :60件24時間ポイント:1527ポイント文字数 :6万2173字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時35分時点初ランキング入り:58位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:611ポイント文字数 :23万9812文字令和6年9月13日5時43分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:547ポイント文字数 :25万0902文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位120位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時37分時点初ランキング入り:48位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :181件24時間ポイント:1407ポイント文字数 :8万0034字令和6年9月13日5時46分時点初ランキング入り:59位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :184件24時間ポイント:1087ポイント文字数 :8万2330字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時16分時点初ンキング入り :57位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :32件24時間ポイント:427ポイント文字数 :9万0325字令和6年9月13日5時47分時点初ンキング入り :43位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:640ポイント文字数 :9万2683字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時24分時点ランキング入り :21位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :39件24時間ポイント:1272ポイント文字数 :8万9137字令和6年9月13日5時24分時点ランキング入り :35位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :46件24時間ポイント:1208ポイント文字数 :9万1813字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時36分時点ランキング入 :54位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :43件24時間ポイント:918ポイント文字数 :4万9647字令和6年9月13日5時49分時点ランキング入 :39位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :46件24時間ポイント:938ポイント文字数 :5万2545字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月12日7時34分時点初ランキング入り:81位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:370ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月13日5時44分時点初ランキング入り:82位ランキング入時間:14日目お気に入り登録 :18件24時間ポイント:547ポイント文字数 :4万6641文字ジャンル :男性向けファンタジー「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第2稿を第46話、1話で2158文字書きました。第1稿を第47話、1話で2158文字書きました。合計47話12万1673文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」[9月下旬より発送予定][新品][ライトノベル]本好きの下剋上セット (全35冊) 全巻セット [入荷予約]「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「魔術学院を首席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしいだろうか」「豚のレバーは加熱しろ」「二度目の異世界、少年だった彼は年上騎士になり溺愛してくる」「宝石商のメイド」「転生してあらゆるモノに好かれながら異世界で好きな事をして生きて行く」「レア度★1の英雄として生き残る方法~PICK ME UP~」「ゴッド オブ ブラックフィールド」『視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ』「烏は主を選ばない」を視聴させていただきました。「狼と香辛料 -merchant meets the wise wolf-」を視聴させていただきました。「二軒目どうする?~ツマミのハナシ~」を視聴させていただきました。『9月12日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当143円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.12:143スコア2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコア2024.08.14:1028スコア2024.08.13:979スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から15円上がって143円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量森永乳業 絹とうふ&絹とうふしっかり【各12個】セット 森永豆腐 常温 鍋 ロングライフ 保存食 災害 備蓄用 更年期対策 大豆イソフラボン morinaga 森永とうふ 絹豆腐5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg健康屋 楽天市場店
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量下関からお取り寄せ♪ 【お試しセット】かまぼこ、ちくわ、てんぷら。練り物全部入りセット。白波竹輪、鯛竹輪、ひと味竹輪、黒潮蒲鉾、えび玉、ふわじゃこセットで。[自分用にも(^^♪巣ごもり中にも。御歳暮、酒の肴、晩酌、ビール、日本酒、名産品]3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg市村蒲鉾
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc国産市場直送新鮮豚レバー200g(加熱用) domestic pork liver 200g父の日 敬老の日2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kgわたせい【プレミアムデリカ】
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを2番目に美味しく食べられる料理です」鶏レバー:100g塩:10g生姜:適量熱湯:1000cc国産鶏レバー ハツなし 冷凍品1kg(送料別)2品目「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの10倍美味しかった」豚レバー:100gもやし:半袋175gニンニク:適量味醂:適量醤油:適量3品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本サラダ油:適量マヨネーズ:適量トマトケチャップ:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたスタミナ冷奴」豆腐:1丁にんにく:3片生姜:適量ニンジン:適量塩:適量5品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」鶏胸肉ミンチ:150g玉ねぎ:中1個塩:適量黒胡椒:適量6品目「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」業務スーパーの激安ウィンナー:3本卵:MS1個晩食事前 夜食事後体重 55・3kg 体重 57・2kg体脂肪率10・7% 体脂肪率 12・4%基礎代謝1333cal/日 基礎代謝 1351cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 47・0kg 筋肉量 47・5kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg松島ミート
September 13, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g2品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量【冷凍】 ちくわ磯辺揚げ (チーズ入り) 1kg (150個)) 天ぷら 安心の海産冷凍食品大手 大栄フーズ 製 送料込 竹輪 いそべ 美味しい 食品 業務用 家庭用 油調済み 電子レンジ 居酒屋 一品 料理 弁当 食堂 揚げ物 酒の友 おかず 肴 送料無料 晩御飯 揚げ物 時短 朝食 メニュー3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量<大阪王将 レバニラ炒めセット>冷凍食品 通販 お取り寄せ 簡単 テレワーク 備蓄 中華 惣菜 仕送り レバニラ 野菜と炒めるだけ 簡単調理 レバー プレゼント4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量ひろし屋 ジーマーミとうふ 島豆腐セット 沖縄豆腐 島豆腐 豆腐ちゃんぷるー 豆腐チャンプルー ジーマーミー豆腐 じーまーみー豆腐 ジーマミー豆腐 真空パック お中元 夏ギフト お歳暮 冬ギフト 【送料無料】5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg
September 12, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g2品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量国産鶏レバー ハツなし 冷凍品1kg(送料別)5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg松島ミート
September 12, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g2品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量ひろし屋 ジーマーミとうふ 島豆腐セット 沖縄豆腐 島豆腐 豆腐ちゃんぷるー 豆腐チャンプルー ジーマーミー豆腐 じーまーみー豆腐 ジーマミー豆腐 真空パック お中元 夏ギフト お歳暮 冬ギフト 【送料無料】5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg沖縄お土産・土産の通販 沖縄宝島
September 12, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g2品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量<大阪王将 レバニラ炒めセット>冷凍食品 通販 お取り寄せ 簡単 テレワーク 備蓄 中華 惣菜 仕送り レバニラ 野菜と炒めるだけ 簡単調理 レバー プレゼント3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg大阪王将 公式通販 楽天市場店
September 12, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g下関からお取り寄せ♪ 【お試しセット】かまぼこ、ちくわ、てんぷら。練り物全部入りセット。白波竹輪、鯛竹輪、ひと味竹輪、黒潮蒲鉾、えび玉、ふわじゃこセットで。[自分用にも(^^♪巣ごもり中にも。御歳暮、酒の肴、晩酌、ビール、日本酒、名産品]2品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg市村蒲鉾
September 12, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【じゃがいもレシピ】じゃがいもとツナ缶だけで無限に食べられる美味しいおかずになりました」じゃがいも:小2個ツナ缶:半缶90g【ふるさと納税】 缶詰 まぐろ プリンスツナ缶 常温保存 防災 非常食 キャンプ アウトドア キハダまぐろ ツナ缶 24缶 セット 魚 焼津 a12-1902品目「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪を揚げずに磯辺焼きにして食べたらめっちゃ美味しかった」激安竹輪:4本小麦粉:適量サラダ油:適量塩:適量3品目「【レバニラ炒め】豚レバー1番美味しく食べるためのレバニラ炒め」豚レバー:100gニラ:半束もやし:半袋175g薄口醤油:適量黒胡椒:適量一味:適量味醂:適量4品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた豆腐チャンプルー」豆腐:木綿1丁高野豆腐:1丁キャベツ:外葉たくさんもやし:たくさん塩胡椒:適量5品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバーアヒージョは鶏レバーをオリーブで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100gウィンナー:適量冷凍パプリカ:適量オリーブオイル:適量一味:適量昼食事前 昼食事後体重 55・7kg 体重 58・3kg体脂肪率12・1% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1323cal/日 基礎代謝 1376cal/日内臓脂肪レベル 3 内臓脂肪レベル 5筋肉量 46・5kg 筋肉量 48・3kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・6 骨量2・7身長 173cm平均体重 70kg静岡県焼津市
September 12, 2024
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『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時04分時点初ランキング入り:36位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :49件24時間ポイント:1108ポイント文字数 :5万7074字令和6年9月11日19時26分時点初ランキング入り:41位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :51件24時間ポイント:1080ポイント文字数 :5万7074字令和6年9月12日5時21分時点初ランキング入り:47位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :53件24時間ポイント:1059ポイント文字数 :5万9864字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時02分時点初ランキング入り:57位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:618ポイント文字数 :22万8047文字令和6年9月11日19時24分時点初ランキング入り:58位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:704ポイント文字数 :23万5836文字令和6年9月12日5時19分時点初ランキング入り:55位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :37件24時間ポイント:633ポイント文字数 :23万9812文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位119位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時05分時点初ランキング入り:31位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :178件24時間ポイント:1087ポイント文字数 :7万7719字令和6年9月11日19時27分時点初ランキング入り:38位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :180件24時間ポイント:1314ポイント文字数 :7万7719字令和6年9月12日5時22分時点初ランキング入り:37位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :181件24時間ポイント:1378ポイント文字数 :8万0034字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時01分時点初ンキング入り :83位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :30件24時間ポイント:398ポイント文字数 :8万7326字令和6年9月11日19時22分時点初ンキング入り :84位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :30件24時間ポイント:384ポイント文字数 :9万0325字令和6年9月12日5時16分時点初ンキング入り :82位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :31件24時間ポイント:391ポイント文字数 :9万0325字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時04分時点ランキング入り :48位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :33件24時間ポイント:491ポイント文字数 :8万6796字令和6年9月11日19時29分時点ランキング入り :23位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:746ポイント文字数 :8万9137字令和6年9月12日5時24分時点ランキング入り :23位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :39件24時間ポイント:1222ポイント文字数 :8万9137字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月11日7時43分時点ランキング入 :86位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :38件24時間ポイント:476ポイント文字数 :4万4091字令和6年9月11日19時23分時点ランキング入 :74位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :40件24時間ポイント:569ポイント文字数 :4万9647字令和6年9月12日5時17分時点ランキング入 :67位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :42件24時間ポイント:547ポイント文字数 :4万9647字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「ざまあ無双、アラカン親爺、母親を助けたくてダンジョンに潜るが、聖女系人気配信者を助けて現世で人生やり直し。」令和6年9月12日5時14分時点初ランキング入り:83位ランキング入時間:13日目お気に入り登録 :16件24時間ポイント:327ポイント文字数 :4万2213文字ジャンル :男性向けファンタジー「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」を書き始めました。第3稿を第45話、1話で2364文字書きました。第1稿を第46話、1話で2158文字書きました。合計46話11万2355文字書きました。『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「異世界のんびり農家(コミック)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」[9月下旬より発送予定][新品][ライトノベル]本好きの下剋上セット (全35冊) 全巻セット [入荷予約]「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「魔術学院を首席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしいだろうか」『9月11日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当128円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.11:128スコア2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコア2024.08.14:1028スコア2024.08.13:979スコア2024.08.12:994スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から18円下がって128円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア漫画全巻ドットコム 楽天市場店
September 12, 2024
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更新日 項目 獲得 支払 失効 状況2024.09.10 2024年8月分確定 33,591 スコア 2024.08.10 2024年7月分確定 3,403 スコア 2024.07.10 2024年6月分確定 4,355 スコア 2024.06.28 第4回次世代ファンタジーカップ 順位特典 500 スコア 2024.06.10 2024年5月分確定 3,602 スコア2024.05.10 2024年4月分確定 2,922 スコア 2024.04.10 2024年3月分確定 2,002 スコア 2024.03.10 2024年2月分確定 2,045 スコア 『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』に7作品で参加「婚約破棄追追放 神与スキルが謎のブリーダーだったので、王女から婚約破棄され公爵家から追放されました」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:89位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:890ポイント文字数 :1万6908字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時46分時点初ランキング入り:41位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :44件24時間ポイント:981ポイント文字数 :5万4593字令和6年9月11日5時26分時点初ランキング入り:32位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :49件24時間ポイント:1073ポイント文字数 :5万7074字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 上杉謙信の弟 兄に殺されたくないので全力を尽くします!」圏外令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:90位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :6件24時間ポイント:498ポイント文字数 :2万0340字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時38分時点初ランキング入り:88位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :33件24時間ポイント:540ポイント文字数 :21万7939字令和6年9月11日5時21分時点初ランキング入り:56位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :35件24時間ポイント:633ポイント文字数 :22万8047文字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「来訪神に転生させてもらえました。石長姫には不老長寿、宇迦之御魂神には豊穣を授かりました」176位から118位から108位から111位から91位から93位101位107位111位117位令和6年8月31日6時10分時点初ランキング入り:94位ランキング入時間:6時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:1211ポイント文字数 :1万4516字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時45分時点初ランキング入り:47位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :171件24時間ポイント:973ポイント文字数 :7万5497字令和6年9月11日5時25分時点初ランキング入り:33位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :178件24時間ポイント:1108ポイント文字数 :7万7719字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「死にたくない、若返りたい、人生やり直したい、還暦親父の異世界チート無双冒険譚」圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:77位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :9件24時間ポイント:547ポイント文字数 :2万1633字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時44分時点初ンキング入り :85位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :30件24時間ポイント:476ポイント文字数 :8万4683字令和6年9月11日5時21分時点初ンキング入り :82位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :30件24時間ポイント:420ポイント文字数 :8万7326字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「転生 前田慶次:養父を隠居させた信長を見返して、利家を家臣にしてやる!」197位から圏外令和6年8月31日9時10分時点初ランキング入り:62位ランキング入時間:9時間お気に入り登録 :10件24時間ポイント:826ポイント文字数 :2万0673字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時42分時点ランキング入り :87位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :30件24時間ポイント:597ポイント文字数 :8万4642字令和6年9月12日5時24分時点ランキング入り :40位ランキング入時間:12日目お気に入り登録 :33件24時間ポイント:491ポイント文字数 :8万6796字『アルファポリス第17回ファンタジー小説大賞』「カラスに襲われているトカゲを助けたらドラゴンだった」140位から183位から151位から161位令和6年8月31日12時10分時点初ランキング入り:63位ランキング入時間:12時間お気に入り登録 :26件24時間ポイント:1873ポイント文字数 :7450字ジャンル :男性向けファンタジー令和6年9月10日7時43分時点ランキング入 :86位ランキング入時間:11日目お気に入り登録 :38件24時間ポイント:476ポイント文字数 :4万4091字『小説関連』『読んだ本』「異世界のんびり農家(ノベル)」「ウォルテニア戦記(ノベル)」「本好きの下剋上」[9月下旬より発送予定][新品][ライトノベル]本好きの下剋上セット (全35冊) 全巻セット [入荷予約]「理想のヒモ生活(ノベル)」「とんでもスキルで異世界放浪メシ(ノベル)」「生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい(ノベル)」【合本版】生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい 全6巻【電子書籍】[ のの原 兎太 ]「宝くじで40億当たったんだけど異世界に移住する(ノベル)」「極振り拒否して手探りスタート! 特化しないヒーラー、仲間と別れて旅に出る」「食い詰め傭兵の幻想奇譚(ノベル)」「ニトの怠惰な異世界症候群 ~最弱職<ヒーラー>なのに最強はチートですか?~」「異世界で手に入れた生産スキルは最強だったようです。 ~創造&器用のWチートで無双する~」「魔術学院を首席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしいだろうか」「チュートリアルが死ぬほど難しい」『9月10日のアルファポリス投稿インセンティブ』合計で日当146円です。「毎日の投稿インセンティブ」2024.09.10:146スコア2024.09.09:180スコア2024.09.08:202スコア2024.09.07:190スコア2024.09.06:257スコア2024.09.05:330スコア2024.09.04:339スコア2024.09.03:228スコア2024.09.02:151スコア2024.09.01:257スコア2024.08.31:962スコア2024.08.30:534 スコア2024.08.29:431スコア2024.08.28:445スコア2024.08.27:458スコア2024.08.26:445スコア2024.08.25:472スコア2024.08.24:488スコア2024.08.23:484スコア2024.08.22:515スコア2024.08.21:569スコア2024.08.20:612スコア2024.08.19:685スコア2024.08.18:1011スコア2024.08.17:763スコア2024.08.16:815スコア2024.08.15:945スコア2024.08.14:1028スコア2024.08.13:979スコア2024.08.12:994スコア2024.08.11:1238スコアアルファポリスの投稿インセンティブは昨日から34円下がって146円です。『アマゾンから出している小説』「武田義信 風林火陰山雷」武田義信 風林火陰山雷 武田信玄の嫡男に転生したので、信玄に切腹させられないように、内政改革を行い天下布武を目指します【電子書籍】[ 田仲 克全 ]「異世界交差点 アロン王国」「白銀錬次郎忠勝: 怪奇録」「織田信長と世界制覇」「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」「シンデレラのように」「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します 」「アメリカアマゾン(Amazon.com)からPODを出版する方法」「実録 アメリカアマゾンからプリント本を世界販売するまでの日々」「豊穣巫女が婚約破棄させられたので、神は人間を見捨てるそうです」「カリブ海の豊臣王国真田艦隊」楽天Kobo電子書籍ストア楽天Kobo電子書籍ストア漫画全巻ドットコム 楽天市場店
September 11, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【レバニラ炒め】鶏レバーで作ったレバニラ炒めもめつちゃ美味しく料理で皆さんにも食べて欲しいです」鶏レバー:100gニラ:適量もやし:適量薄口醬油:適量味醂:適量国産鶏レバー ハツなし 冷凍品1kg(送料別)2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバー甘辛煮は鶏レバーをタレで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g砂糖:適量味醂適量:適量生姜:適量醤油:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく料理はカミナリこんにゃく」こんにゃく:1丁味醂:適量薄口醬油:適量一味:適量4品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと玉ねぎで10倍美味しくしました」業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1袋ウィンナー:3本玉ねぎ:適量水:450cc5品目「【もやしレシピ】無限もやしはもやしをレンジで熱してツナを和えるだけでめっちゃ美味しい料理になる」もやし:1袋200gツナ缶:1個6品目「【キャベツレシピ】キャベツの黄金焼は千切りキャベツを卵と和えて焼くだけでめっちゃ簡単でもの凄く美味しくなります。卵入りキャベツ焼や卵入り一銭洋食とは違います」キャベツ:大1個卵:MS2個お好み焼きソース:適量マヨネーズ:適量かつお節:適量晩食事前 夜食事後体重 54・7kg 体重 56・9kg体脂肪率11・3% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1309cal/日 基礎代謝 1341cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・1kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg松島ミート
September 11, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【レバニラ炒め】鶏レバーで作ったレバニラ炒めもめつちゃ美味しく料理で皆さんにも食べて欲しいです」鶏レバー:100gニラ:適量もやし:適量薄口醬油:適量味醂:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバー甘辛煮は鶏レバーをタレで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g砂糖:適量味醂適量:適量生姜:適量醤油:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく料理はカミナリこんにゃく」こんにゃく:1丁味醂:適量薄口醬油:適量一味:適量4品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと玉ねぎで10倍美味しくしました」業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1袋ウィンナー:3本玉ねぎ:適量水:450cc5品目「【もやしレシピ】無限もやしはもやしをレンジで熱してツナを和えるだけでめっちゃ美味しい料理になる」もやし:1袋200gツナ缶:1個[ポイント5倍!9/11(水)1時59分まで全品対象エントリー&購入]【冷凍商品】かねます キャベツ焼 1食×20袋入| 送料無料 冷凍食品 送料無料 おかず お好み焼き きゃべつ6品目「【キャベツレシピ】キャベツの黄金焼は千切りキャベツを卵と和えて焼くだけでめっちゃ簡単でもの凄く美味しくなります。卵入りキャベツ焼や卵入り一銭洋食とは違います」キャベツ:大1個卵:MS2個お好み焼きソース:適量マヨネーズ:適量かつお節:適量晩食事前 夜食事後体重 54・7kg 体重 56・9kg体脂肪率11・3% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1309cal/日 基礎代謝 1341cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・1kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg飲料 食品専門店 味園サポート
September 11, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【レバニラ炒め】鶏レバーで作ったレバニラ炒めもめつちゃ美味しく料理で皆さんにも食べて欲しいです」鶏レバー:100gニラ:適量もやし:適量薄口醬油:適量味醂:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバー甘辛煮は鶏レバーをタレで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g砂糖:適量味醂適量:適量生姜:適量醤油:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく料理はカミナリこんにゃく」こんにゃく:1丁味醂:適量薄口醬油:適量一味:適量4品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと玉ねぎで10倍美味しくしました」業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1袋ウィンナー:3本玉ねぎ:適量水:450cc【ふるさと納税】 缶詰 まぐろ プリンスツナ缶 常温保存 防災 非常食 キャンプ アウトドア キハダまぐろ ツナ缶 24缶 セット 魚 焼津 a12-1905品目「【もやしレシピ】無限もやしはもやしをレンジで熱してツナを和えるだけでめっちゃ美味しい料理になる」もやし:1袋200gツナ缶:1個6品目「【キャベツレシピ】キャベツの黄金焼は千切りキャベツを卵と和えて焼くだけでめっちゃ簡単でもの凄く美味しくなります。卵入りキャベツ焼や卵入り一銭洋食とは違います」キャベツ:大1個卵:MS2個お好み焼きソース:適量マヨネーズ:適量かつお節:適量晩食事前 夜食事後体重 54・7kg 体重 56・9kg体脂肪率11・3% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1309cal/日 基礎代謝 1341cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・1kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg静岡県焼津市
September 11, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【レバニラ炒め】鶏レバーで作ったレバニラ炒めもめつちゃ美味しく料理で皆さんにも食べて欲しいです」鶏レバー:100gニラ:適量もやし:適量薄口醬油:適量味醂:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバー甘辛煮は鶏レバーをタレで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g砂糖:適量味醂適量:適量生姜:適量醤油:適量3品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく料理はカミナリこんにゃく」こんにゃく:1丁味醂:適量薄口醬油:適量一味:適量4品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと玉ねぎで10倍美味しくしました」業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1袋ウィンナー:3本玉ねぎ:適量水:450cc【ふるさと納税】「インスタントラーメン発祥の地・大阪池田」おなじみ定番セット5品目「【もやしレシピ】無限もやしはもやしをレンジで熱してツナを和えるだけでめっちゃ美味しい料理になる」もやし:1袋200gツナ缶:1個6品目「【キャベツレシピ】キャベツの黄金焼は千切りキャベツを卵と和えて焼くだけでめっちゃ簡単でもの凄く美味しくなります。卵入りキャベツ焼や卵入り一銭洋食とは違います」キャベツ:大1個卵:MS2個お好み焼きソース:適量マヨネーズ:適量かつお節:適量晩食事前 夜食事後体重 54・7kg 体重 56・9kg体脂肪率11・3% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1309cal/日 基礎代謝 1341cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・1kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg大阪府池田市
September 11, 2024
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ブラックコーヒー「朝食」ブラックコーヒー「昼食」1品目「【レバニラ炒め】鶏レバーで作ったレバニラ炒めもめつちゃ美味しく料理で皆さんにも食べて欲しいです」鶏レバー:100gニラ:適量もやし:適量薄口醬油:適量味醂:適量2品目「【鶏レバーレシピ】鶏レバー甘辛煮は鶏レバーをタレで煮るだけでめつちゃ美味しくなる料理です」鶏レバー:100g砂糖:適量味醂適量:適量生姜:適量醤油:適量【ふるさと納税】雷こんにゃくと生芋こんにゃくセット (4パック入) 特製タレ付 蒟蒻 煮物 料理 コンニャク 群馬県 国産 F4H-02013品目「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃく料理はカミナリこんにゃく」こんにゃく:1丁味醂:適量薄口醬油:適量一味:適量【ふるさと納税】チョイ飲みに!こんにゃく3種類 おつまみセット (雷こんにゃく 生芋みそ田楽 刺身こんにゃく) 蒟蒻 煮物 惣菜 料理 コンニャク 群馬県 国産 F4H-02044品目「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと玉ねぎで10倍美味しくしました」業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1袋ウィンナー:3本玉ねぎ:適量水:450cc5品目「【もやしレシピ】無限もやしはもやしをレンジで熱してツナを和えるだけでめっちゃ美味しい料理になる」もやし:1袋200gツナ缶:1個6品目「【キャベツレシピ】キャベツの黄金焼は千切りキャベツを卵と和えて焼くだけでめっちゃ簡単でもの凄く美味しくなります。卵入りキャベツ焼や卵入り一銭洋食とは違います」キャベツ:大1個卵:MS2個お好み焼きソース:適量マヨネーズ:適量かつお節:適量晩食事前 夜食事後体重 54・7kg 体重 56・9kg体脂肪率11・3% 体脂肪率 12・6%基礎代謝1309cal/日 基礎代謝 1341cal/日内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4筋肉量 46・2kg 筋肉量 47・1kg筋肉レベル -2 筋肉レベル -2骨量2・5 骨量2・6身長 173cm平均体重 70kg群馬県渋川市
September 11, 2024
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