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2025.09.24
カテゴリ： テニスライフ
今日は秋分の日
あちらこちらに曼殊沙華が咲いている
春分の日は
「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」という趣旨の国民の祝日である
我が家も早々に墓参り
秋分の日は、春分の日と同じく、 昼と夜の長さがほぼ同じになる
既に盆過ぎからは日毎に、日の出は遅くなり、日没は早くなっているが、 明日から段々夜の方が長くなっていく
夏間は7時頃まで明るくナイターなしでテニスも出来ていたが、最近は６時を過ぎると照明が必要になってきている
近年は、苛烈な暑さが猛威を振るい、体温より温度が高い日も多くなっている
テニスをするにも熱中症など暑さ対策を意識して無理をしないように練習を行っている
紫外線も強烈なことから、紫外線対策に私なども日焼け止めを塗ってコートに立っている
私にとっての日焼け止めは
紫外線には多少効果があるのかもしれないが、
「近くで見ると本当に黒いですねー」などと、
サンデーテニスの休憩中には
真顔で驚かれたりするのである~~>_<~~
今日は祝日なので、火曜ナイターの代わりに午前中に練習
ここ数日ユーチューブでフォアハンドの動画を見て、どうすればフォアハンドが安定してくるのか考えていた
様々な要因はあるのであるが、最近の私の最大のミスショットの要因がスイング軌道の不安定感にあるのではないかと思っている
基本的にフォアハンドはインサイドアウトに軌道を取り、ボールの進行方向に面を振り上げていくとボールに順回転が掛かり安定したボールを打つことができる
私の場合も、緩いボールや動かないで早く準備が出来ている時は、適正な打点で、インサイドアウトのスイングができているのであるが、
少し強いボールや、遠くのボールを打つときは忽ち変なスイングになってしまっている
肘が上がり、打点ではアウトサイドインの軌道になり、そのまま打ってネットミスをしてしまう場合もあり、或いは、無理やり面を上向きに開き、バックアウトしてしまう場合もある
特にリターンのフォアハンドストロークにこの傾向が顕著に現れ、殊の外リターンミスを多くしている
先週の火曜ナイターに引き続き、今日もフォアハンド練習を多くして、ユーチューブで見たスイングのイメージを思い出しながら練習した
曇っているので、それほどの暑さは感じなかったが、風が強かった
追い風になったり、向かい風になったり横風になったり
風向きが刻々と変わり、何とも厳しい練習状況だった
何球かに１球は上手く打てるのであるが、多くは芯を外したりガシャッタリ、自分の思うところにボールが飛ばなかった
厳しい状況での練習になったが、良い練習になったと思うことにした
イメージ通りに打てないながらも、どう打てばいいのかは分かっている
彼岸も過ぎ段々に暑さも収まり、スポーツの季節到来である
「本当に黒いんですねー」がほめ言葉に受け取れるように
少しだけでも上達を感じ取りたいと思うのである
少し頑張って練習をすることにしよう☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あちらこちらに曼殊沙華が咲いている
春分の日は
「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」という趣旨の国民の祝日である
我が家も早々に墓参り
秋分の日は、春分の日と同じく、 昼と夜の長さがほぼ同じになる
既に盆過ぎからは日毎に、日の出は遅くなり、日没は早くなっているが、 明日から段々夜の方が長くなっていく
夏間は7時頃まで明るくナイターなしでテニスも出来ていたが、最近は６時を過ぎると照明が必要になってきている
近年は、苛烈な暑さが猛威を振るい、体温より温度が高い日も多くなっている
テニスをするにも熱中症など暑さ対策を意識して無理をしないように練習を行っている
紫外線も強烈なことから、紫外線対策に私なども日焼け止めを塗ってコートに立っている
私にとっての日焼け止めは
紫外線には多少効果があるのかもしれないが、
「近くで見ると本当に黒いですねー」などと、
サンデーテニスの休憩中には
真顔で驚かれたりするのである~~>_<~~
今日は祝日なので、火曜ナイターの代わりに午前中に練習
ここ数日ユーチューブでフォアハンドの動画を見て、どうすればフォアハンドが安定してくるのか考えていた
様々な要因はあるのであるが、最近の私の最大のミスショットの要因がスイング軌道の不安定感にあるのではないかと思っている
基本的にフォアハンドはインサイドアウトに軌道を取り、ボールの進行方向に面を振り上げていくとボールに順回転が掛かり安定したボールを打つことができる
私の場合も、緩いボールや動かないで早く準備が出来ている時は、適正な打点で、インサイドアウトのスイングができているのであるが、
少し強いボールや、遠くのボールを打つときは忽ち変なスイングになってしまっている
肘が上がり、打点ではアウトサイドインの軌道になり、そのまま打ってネットミスをしてしまう場合もあり、或いは、無理やり面を上向きに開き、バックアウトしてしまう場合もある
特にリターンのフォアハンドストロークにこの傾向が顕著に現れ、殊の外リターンミスを多くしている
先週の火曜ナイターに引き続き、今日もフォアハンド練習を多くして、ユーチューブで見たスイングのイメージを思い出しながら練習した
曇っているので、それほどの暑さは感じなかったが、風が強かった
追い風になったり、向かい風になったり横風になったり
風向きが刻々と変わり、何とも厳しい練習状況だった
何球かに１球は上手く打てるのであるが、多くは芯を外したりガシャッタリ、自分の思うところにボールが飛ばなかった
厳しい状況での練習になったが、良い練習になったと思うことにした
イメージ通りに打てないながらも、どう打てばいいのかは分かっている
彼岸も過ぎ段々に暑さも収まり、スポーツの季節到来である
「本当に黒いんですねー」がほめ言葉に受け取れるように
少しだけでも上達を感じ取りたいと思うのである
少し頑張って練習をすることにしよう☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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