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体の中から健康美人

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Aug 16, 2004

☆お盆休みとオリンピックが重なっていたので、オリンピックを観られていた方も多いのでは・・・・・。
4年に一度の大会だけ有って、選手たちの体調のコントロールも大変だったみたいですね。柔道のやわらちゃん、や野村選手、は特に怪我や色んな苦難を乗り越えて見事金メダルを獲得されて、見ていて本当に感激しました。オリンピックの為に頑張って来て実際夢を実現させた人を見ていると、自分も頑張らねば・・・・・と励まされる。心豊かになれるひと時ですね。人それぞれだけれど、一度しかない人生。もう一度ちゃんと目標設定し直す良いチャンスかも・・・・・

夢を心に抱いて頑張るしかありませんね。＾＾。

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☆連日のオリンピック観戦等で昼と夜が逆転して体調が崩れている方も多いのでは・・・・・
そんな時、自律神経を整えてくれる食べ物があります。
それは桜エビや赤い色した殻付きのエビ。
赤い色素(アキスタンチン）は油に溶け出すので、から付きのエビを油で炒めてから色んなお料理に使うと良いみたいですよ。スパゲッティーに入れるとか、パエリアとか掻き揚げとか。
エビ丸ごと入ったエビせんや桜エビ入り寒天ゼリー寄せみたいなものも良いですよ。色んな料理にしてお試しあれ～♪

■桜海老→★ 『桜海老一覧』

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最終更新日 Aug 16, 2004 10:06:55 PM
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

北島、すごかったですね！今夜はソフトボールと野球、バレーの試合がありますね！☆

Vipeer さん

やよいっち841さん
こんにちはぁ～！
オリンピック3日目、すでにもう寝不足です・・・(-_-)zzz
自律神経を整えてくれるエビっておいしいし、体調にも良いんですね。
エビを使ったパエリアとか海鮮スパゲティとかいいですねぇ。
イタリアン食べたくなってきました。（笑）
オリンピックの試合時間って展開によっては何時間にもなってしまう。
しかもそれが日本時間の深夜開始だったら・・・恐ろしい事に・・・
まさに昨日のサッカー男子の試合がそうでしたね。
自分は前半終わるかなり前に寝ちゃいましたが・・・
中には睡眠時間3，4時間で出社なんてひとも多いんだろうなぁ！？
みなさんエビを食べて元気になりましょう！！☆ (Aug 16, 2004 02:37:22 PM)

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Re:北島、すごかったですね！今夜はソフトボールと野球、バレーの試合がありますね！☆(08/16)

やよいっち841 さん

Vipeerさんへ

＞やよいっち841さん
＞こんにちはぁ～！
＞オリンピック3日目、すでにもう寝不足です・・・(-_-)zzz
＞自律神経を整えてくれるエビっておいしいし、体調にも良いんですね。
＞エビを使ったパエリアとか海鮮スパゲティとかいいですねぇ。
＞イタリアン食べたくなってきました。（笑）
＞オリンピックの試合時間って展開によっては何時間にもなってしまう。
＞しかもそれが日本時間の深夜開始だったら・・・恐ろしい事に・・・
＞まさに昨日のサッカー男子の試合がそうでしたね。
＞自分は前半終わるかなり前に寝ちゃいましたが・・・
＞中には睡眠時間3，4時間で出社なんてひとも多いんだろうなぁ！？
＞みなさんエビを食べて元気になりましょう！！☆
-----
☆やよいっちは以前は海外に行く機会も多く、仕事で、徹夜、なんて事も極普通の生活だったので、
体調を整える術を何故か身に付けてしまいました。
食べ物もそうですが、自律神経を整えるには、朝日と夕日には必ず当たる事も大切みたいです。
そして睡眠時間は90分（1時間半）の倍数時間寝ておけば、多少短くても、体内のリズムを崩さないから大丈夫みたいだし・・・・・。＾＾。
食べ物ではエビの赤い色素の成分が良いみたいですよ。是非、お試しあれ～♪

オリンピックって長い様であと2週間。
頑張って応援したいものですね。＾＾。

(Aug 16, 2004 03:45:33 PM)

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Re:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

みやっき～さん

こ(^0^)ん(^-^)に(^○^)ち(^-^)わ(^○^)ｰ♪
桜海老に引き付けられて　やって来ました（笑）

みやっき～の地元静岡は桜海老と、しらす漁でも有名なんですよ。

春と秋は桜海老も、しらすも旬なんで
生で食べるのが一番美味しいです。
桜海老は何といっても生で揚げる『かき揚げ』が
絶品ですヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ

オリンピック、私もヤワラちゃん応援してましたよ～凄い感動しました。
まだまだ白熱の戦いですね！
今夜も、見逃せないわ（笑）。

★今年も美味しい巨峰を昨日食べました
やよいっちさんが以前、冷凍にして食べたら美味しいよ～と教えていただいていたのを
覚えていたので昨日、早速挑戦!!

結果･･･
(人´∀｀)．☆．。．:*･°
驚くほど美味しかったです！！
もう、病み付きです（爆）今年は、巨峰はこれで行っちゃいそう（＾＾）
桃が今あるので桃も凍らせて食べてみようかな♪ (Aug 16, 2004 06:21:19 PM)

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Re[1]:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

やよいっち841 さん

みやっき～さんへ

＞こ(^0^)ん(^-^)に(^○^)ち(^-^)わ(^○^)ｰ♪
＞桜海老に引き付けられて　やって来ました（笑）
＞
＞みやっき～の地元静岡は桜海老と、しらす漁でも有名なんですよ。
＞
＞春と秋は桜海老も、しらすも旬なんで
＞生で食べるのが一番美味しいです。
＞桜海老は何といっても生で揚げる『かき揚げ』が
＞絶品ですヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
＞
＞オリンピック、私もヤワラちゃん応援してましたよ～凄い感動しました。
＞まだまだ白熱の戦いですね！
＞今夜も、見逃せないわ（笑）。
＞
＞★今年も美味しい巨峰を昨日食べました
＞やよいっちさんが以前、冷凍にして食べたら美味しいよ～と教えていただいていたのを
＞覚えていたので昨日、早速挑戦!!
＞
＞結果･･･
＞(人´∀｀)．☆．。．:*･°
＞驚くほど美味しかったです！！
＞もう、病み付きです（爆）今年は、巨峰はこれで行っちゃいそう（＾＾）
＞桃が今あるので桃も凍らせて食べてみようかな♪
-----
☆駿河湾が桜海老の名産でしたよね。
桜海老の掻き揚げって香ばしくて美味しそう～♪
今度、遣ってみますね。＾＾。しらすは胡瓜とわかめのお酢の物に入れて食べたり、大根おろしに入れて食べたりすると美味しいですよね。
やよいっちも大好きです～！

みやっき～さんもやわらちゃんの試合、見られていたのですね。やっぱり、怪我されているのに金が獲れるなんて、感動ものですよね～♪愛される理由が判ります。今日も色んな試合が目白押しなので、頑張って応援しましょうね～♪

巨峰のジャーベット、試して頂いて嬉しいです。
桃はやよいっちもやった事が無いのですがどうなのでしょうか？ももは冷やすと香が飛んでしまうので、熟したまま、冷やさずに食べるのが好きですが。＾＾。

今日はちょっと秋めいた風。
暑くなったり、涼しくなったり、季節の変わり目は
風を引き易いので、注意しましょうね～♪

(Aug 16, 2004 07:00:55 PM)

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Re:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

ミントみるくさん

今も、オリンピック見ています＾＾。
何度見ても、日本選手の活躍は素晴らしいですね。

自律神経を整えてくれるのは、エビですか。
エビせんべい大好きです、特に阪南のえびせんべいが美味しいですね。

8時から、小みるくがパソコンを貸してっていうので
あと少しで交代です＾＾；。
(Aug 16, 2004 07:49:14 PM)

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Re[1]:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

やよいっち841 さん

ミントみるくさんへ

＞今も、オリンピック見ています＾＾。
＞何度見ても、日本選手の活躍は素晴らしいですね。
＞
＞自律神経を整えてくれるのは、エビですか。
＞エビせんべい大好きです、特に阪南のえびせんべいが美味しいですね。
＞
＞8時から、小みるくがパソコンを貸してっていうので
＞あと少しで交代です＾＾；。
-----
☆やよいっちも今日もオリンピック観てました。＾＾。
今日はさっぱりです。（笑）
ソフトもバレーも・・・・・
体操と水泳には期待したいです。
がんばれ、日本～！

(Aug 16, 2004 09:40:29 PM)

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Re:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

まっきい1107 さん

こんばんは。
ホント心豊かになるというか、新たな気持ちにさせられますね。
新たな目標設定か･･･。
一度きりの人生、悔いのないようにしないと。

相変わらず忙しいです＾＾
でも、今日はネイルをしてもらいました！！
角質とりもしてもらってすっきり！ (Aug 16, 2004 10:16:48 PM)

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Re:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

mebhi（まぶはい）さん

桜エビ。
この海老の釜揚げに生は最高に旨いですよね。
人生で一度しか食べた事が無いのですが、味は鮮明に覚えていますよ、忘れられない味覚ですね。
海老の殻は捨てないでソースにすると良いですよ。 (Aug 16, 2004 10:49:57 PM)

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Re[1]:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

やよいっち841 さん

mebhi（まぶはい）さんへ

＞桜エビ。
＞この海老の釜揚げに生は最高に旨いですよね。
＞人生で一度しか食べた事が無いのですが、味は鮮明に覚えていますよ、忘れられない味覚ですね。
＞海老の殻は捨てないでソースにすると良いですよ。
-----
☆mebhiさん、お久しぶりです。
お元気ですか？
海老の殻をソースにするのですか？
mebhiさんのレシピを又参考にさせて頂きます。
いつもは堆肥にしていました。
その点、桜海老は丸ごと食べられるから
良いですよね。

(Aug 17, 2004 10:19:40 AM)

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Re[1]:☆心豊かになれる・アテネオリンピック/桜えび(08/16)

やよいっち841 さん

まっきい1107さんへ

＞こんばんは。
＞ホント心豊かになるというか、新たな気持ちにさせられますね。
＞新たな目標設定か･･･。
＞一度きりの人生、悔いのないようにしないと。
＞
＞相変わらず忙しいです＾＾
＞でも、今日はネイルをしてもらいました！！
＞角質とりもしてもらってすっきり！
-----
☆ネイルですか？
人にしてもらうと気持ち良いですよね。
角質もとれて気分よさそう。＾＾。
やよいっちはマニキュアが苦手なので
滅多に塗らないのですが（笑）
でも角質取りは好きです。
つめの形も長方形にはしています。＾＾。

忙しい時程、そんな何気ない時間が気分転換になって良いですよね。

年代別に大まかな目標設定するのも良いみたい。
その年にしか出来ない事もあるし・・・・・。
(Aug 17, 2004 10:34:23 AM)

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