体の中から健康美人

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Jan 20, 2005

花粉症の季節。5年位前に酷い花粉症になって以来、花粉症に効くとされるあらゆるものを試して見た結果、きちんとした食事が一番で体質改善が結局の所、一番良い事に気付きました。
そもそも、仕事が忙しすぎて睡眠不足と食生活の乱れが体の抵抗力を弱くして、花粉に対してアレルギー反応を起こす原因を作っていたのだと。
幾ら仕事が忙しくても、食事を摂る時間だけは、毎日同じ時間にしたり、偏った食事では無く、ちゃんと根菜類や野菜も摂る様にしたり、30品目以上摂れない場合はマルチビタミンで補給したり、バランスが大切なのでしょうね。
良く花粉症には○○が効く・・・・・って宣伝されていても結局、ちゃんとした食事が摂れていなければ効果も得られない。花粉症になった時はとにかく、医食同源の本をくまなく読んで花粉症やアレルギーに効く食べ物とか、必死で探したりしていたけれど、それ以来、根菜類を沢山食べる習慣が付いて何時の間にか花粉症から解放されていた。

今記憶に残っているものはユリ根とか、貝柱とか、紫蘇とか紫蘇油とか、はちみつレモンとか、ハーブティーとか、どくだみ茶とか甜茶とか・・・・・色々と試したな～（笑）唯一、甜茶は甘すぎて続かなかったけれど（笑）

お砂糖の代わりに天然のはちみつやメープルシロップを色んなものに使ったり、調味料もいつの間にか天然由来のものを選ぶ様になってから、知らず知らずの内に花粉症にならない体になって行った様です。

今年は杉の花粉が多く飛び散るそうなので、少しは気を付けた方が良さそう。

いつもお世話になっている京都太秦しぜんむらで花粉症対策の商品を見つけました。ひどい方はマスク等も今から準備した方が良いかも～♪今年も花粉症に成りません様に。＾＾。

■花粉症対策→★ 『京都太秦しぜんむら』

『京都・錦・川政』

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最終更新日 Jan 20, 2005 08:00:44 PM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:☆花粉症の季節！(01/20)

まっきい1107 さん

やっぱりそうなんだ！！
私もそうだと思っていたけど。
食事でほとんどの病気は治りそうだなあ。
ほぼ完治ですか？それとも一番ひどい時のどのくらいまでなりましたか？
教えてくださいね～♪
ちょっと最近野菜不足です。 (Jan 20, 2005 08:34:44 PM)

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Re[1]:☆花粉症の季節！(01/20)

やよいっち841 さん

まっきい1107さんへ

＞やっぱりそうなんだ！！
＞私もそうだと思っていたけど。
＞食事でほとんどの病気は治りそうだなあ。
＞ほぼ完治ですか？それとも一番ひどい時のどのくらいまでなりましたか？
＞教えてくださいね～♪
＞ちょっと最近野菜不足です。
-----
☆2年位前に完治した様な・・・・・。
それまでは春になると目の周りがしょぼしょぼしたり鼻がむずむず、ずるずる。（笑）
その内、目の周りが赤くかさついた様になって来て酷い時には首のまわりがネックレス状に赤く腫れ上がってアトピーも少し出てきたり・・・・・
おまけにインフルエンザにかかった時に初めてお手上げ状態なのだと気付いて、仕事をセーブしながら体質改善して行きました。今は目も鼻も首の炎症も全て完治しています。
今考えると、食事を甘く考えていたみたい（笑）
元々お料理は好きだったけれど、仕事がそれ以上に好きで、食に関しては不摂生をしていました。
時間を決めて摂る事も大切みたいです。

野菜は煮込み料理がベストだけれど、時間がかかるので野菜炒め（オリーブオイルとにんにく入り）なんかも良いですよ。生野菜も良いけれど、温野菜にすると沢山摂れるから良いみたいです。お肉やお魚もほど良く摂って。30品目以上を摂る気持ちで色んなものをバランス良く摂ると良いみたいです。＾＾。

(Jan 20, 2005 09:22:14 PM)

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Re:☆花粉症の季節！(01/20)

mebhi さん

花粉アレルギーをお持ちの方にとっては、最悪の季節ですね、特に今年は花粉も多い様子で。
私は幸いにアレルギーは一切無いので、安心はしてますが、花粉アレルギーは突然やってくると言うことですから、予防は必要ですが。 (Jan 21, 2005 07:54:15 AM)

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Re[1]:☆花粉症の季節！(01/20)

やよいっち841 さん

mebhiさんへ

＞花粉アレルギーをお持ちの方にとっては、最悪の季節ですね、特に今年は花粉も多い様子で。
＞私は幸いにアレルギーは一切無いので、安心はしてますが、花粉アレルギーは突然やってくると言うことですから、予防は必要ですが。
-----
☆一定量を越すとある日突然、って言う場合が有るそうです。ちゃんとした生活を送っていたら縁遠い症状なのかもしれませんね。
mebhiさんの様に。＾＾。
(Jan 21, 2005 12:41:24 PM)

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