2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2004年07月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
息子とのトレーニング
早朝6時起きで、4年生の長男とランニングをしました。上に姉が二人おり、末っ子の長男と言うことで甘えん坊(^^ゞあまりしんどいことはやりたがらない息子ですが、３歳の時からスイミングに通い、スポーツはわりと好き。先日私の皆生トライアスロン挑戦を目の前でみて、自分もやる気が出たようです。レース終了間近は「お父さん遅いー、まだかー」とさんざん文句言っていたらしいのですが・・・口で「ガンバレ！」と言うより、やっぱり親の姿を見せるのが一番のようです。って、まあ私はそんなたいそうなものじゃなく、ただ楽しんでやってるだけなんですけどね。トレーニングは、自転車で私のランニングの伴走をして、自宅から2kmほどの、貯水池のランニングコースへ。そこで、一緒に2km走り、また自転車に乗って私のスピードトレーニングの伴走。その後、また走って家へ帰ります。走っている最中も「楽しいな～」と言いながら喜々とした表情をしていました。本日のトレーニングラン：8km
2004.07.27
コメント(0)
-
トレーニング再開
皆生トライアスロンから１週間。次の児島トライアスロンに向けて、トレーニング再開です。午前中バイクを60kmほどやった後、息子のキッズトライアスロン用の練習。河川敷で、バイク10kmの後、プールでスイム練習。
2004.07.25
コメント(0)
-
皆生トライアスロン翌日
ロングディスタンスレースの翌日のわりに元気でした(^^)v朝食の後、ホテルをチェックアウト、表彰式会場へ たくさんの選手・関係者で熱気ムンムンでした。表彰式の後は、パーティがあったのですが、パスして安来市の和鋼会館へ。 やっぱりここまで来たら、寄っていかないとね。残念ながら、館内は撮影禁止でした。たたら製鉄による玉鋼の製法や、刃物の展示などがありました。その後、境港市の水木しげるロードへ家族サービスも大事です。
2004.07.19
コメント(0)
-
第24回全日本皆生トライアスロン大会
日本トライアスロン発祥の地：鳥取県米子市皆生24年前に、初めてこの地でトライアスロン大会が開かれました。その歴史ある、皆生トライアスロン大会に12年ぶり、2度目の参加をしてきました。トライアスロン発祥の地を記念して作られた、皆生トライアスロンの像朝4時に起きて、ホテルを出発、5時半から選手登録です。ボディにナンバリングして貰い、いよいよ本番間近、緊張が高まってきます。スイムスタート直前の様子曇り空で、走りやすそうな天気。浜から見る限り、波もそれほど無く泳ぎやすそうだったのですが・・・午前7時：いよいよレーススタートスイムは、最初けっこう泳ぎやすく、350mの折り返しまで調子よく行きましたが沖に出るとかなりの波で、まさに波乗り状態、ちょうど今月の白浜のような感じでした。リタイアする選手もかなり出たようです。私は、わりとこういう感じすきなので(^^)あまり苦にせず、波のリズムをはかりながら、水をかいていき、なんとかゴール。 スイム3km：1時間4分51秒でまあ予定通りです。トランジットエリアで、丁度見物していた人に、携帯で写真を撮って貰い、ブログに送信(^^)そしていよいよ問題のバイク、スイムの途中からザーッという感じで雨が降っており、かなり滑る。周りに人も多いし、コースも狭いし、前を抜きたい気持ちを押さえて押さえて、かなりゆっくりめのスタート。わりと調子よく、それほどつかれも感じず走っていましたが、延々と坂を上り、長い下りに入った60km付近で、なんとパンク(^_^;)「うわー、サラのタイヤ付けてきたのになんでやねん！」と嘆きながら、慣れないWOのパンク修理・・・10分ぐらいかかってしまいました(T_T)まあええ休憩や、と気を取り直し再スタート。かなりバテながらなんとか、折り返しの中山エードまで来ました。そこでまた、補給しながらブログへ投稿。復路は、本当に足が回らず、アップダウンの連続に「もうやめてくれ～」って感じで、ほんとにしんどかったのですが、なんとかかんとかゴール。皆生温泉のホテル群が見えてきたときには本当にほっとしました。バイク145km:6時間7分14秒,予定よりかなり遅くなりました。ここでブログに投稿する予定だったのですが、時間がもったいなくってそのままランへ。バイク後半からかなり足にきていたので、どうなることかと思ったランですが、なんとか走れそうな感じ。とは言え、10キロ地点まではキロ6分ペースが精一杯、その後は6分半ペースでしたが、、、そんな調子でなんとか折り返しまでたどり着きました。そこでまた補給しながら、ブログへ投稿(^^)さあ、あとはラン半分21km、歩かずに走りきることを心に決めて、とにかく前へ前へ。 膝が開いてしまい、ぜんぜん走れてませんね・・・(^_^;)恐れていた膝の痛みも、脹ら脛痛もこず、エード以外は歩かずになんとか、ゴール手前2.5kmまで来たところで、信号にひっかかり、ちょっと一休み。丁度いいわ、ってことで、携帯から妻へ電話。すると息子の健太が出て「おとうさん、おそい～」にガクッ・・・・(T_T)「あほ！これでも必死で走ってんねンど！！」気を取り直して、ゴールへ、最後は健太と一緒にゴールしてやっとフィニッシュ。ラン42.195km：5時間7分23秒で予想より少しよかったです。なぜか二人とも横向いていますね・・ゴール後、ほっとして写真を1枚(^^)結果は、12時間19分28秒 だいたい予想したような感じでのレースでしたが、やっぱりロングトライアスロン、ほんと～に長かったです。 完走証です。700人の定員で、実際には680人ぐらいが出たでしょうか、完走者641人中489位でした。2度目のロングトライアスロン、バイク後半はすごく苦しみましたが、すごく楽しかったです。やっぱりゴールの後の満足感がぜんぜん違いますね。出来れば、来年も出たいです。今度は1時間は短縮できると思うんですが・・・ホンマかいな？
2004.07.18
コメント(0)
-
ラントレーニング
いよいよレース本番まで、あと１週間・・・故障がこわくてやってなかったんですが、やっぱりちょっとランのロングトレーニングもしておかないと不安だなと、20km走をやりました。途中雨が降ってきたりしましたが、おかげで涼しく、わりと調子よく走れました。この分だと、レースでも何とかなりそうかな・・・この後、妻の姉一家とおばあちゃん３人を連れて京都へ豆腐会席と、カラオケでどんちゃん騒ぎ(^_^;)レース１週間前だというのに大丈夫か・・・本日のトレーニングラン：20km
2004.07.10
コメント(0)
-
オリンピック壮行会
兵庫県猪名川町で行われた、アテネオリンピック・トライアスロン＆カヌー日本代表の壮行会に行ってきました。みなさん、「トライアスロン」がオリンピック種目に入っているのご存じですか？あまり知られてないのですが、前回のシドニーから正式種目になっています。今年は、先に行われた世界選手権でも、男子が９位、女子が６位と１０位に入ると言う、過去最高の成績で日本選手が活躍しています。そのうちの、男子選手２名が所属する、チームテイケイの拠点猪名川町で、壮行会が開催されました。 左からシドニー・アテネと2大会連続出場の西内選手、先日の世界選手権で9位入賞の田山選手、カヌーの北本選手、シドニーに引き続きアテネでもナショナルチームのコーチに就任された、チ－ムテイケイ監督の八尾氏。シドニー、アテネと２大会連続出場の西内選手と会もたけなわ、フォーク歌手で、トライアスリートの高石ともやさんが、ステージで応援の歌を披露して下さいました。※高石ともやさん、古いフォークファンはご存じの、元祖フォーク歌手のお一人です。西内選手、世界選手権９位の田山選手と前回シドニー代表の小原工選手、シドニー大会では、バイクで一時トップに立った名選手。今度の皆生大会にも参加されます。こういうトップ選手と私たち一般人が、一緒にレースに出れるのがトライアスロンの魅力の一つです。
2004.07.08
コメント(0)
-
キッズトライアスロン
８月に大阪でキッズトライアスロンが開催されるようなので、息子に「出るか？」って聞くと「え～、どうしよっかな～？」「出んかいな、おねえちゃんらも、小学生の時ずっと出てたんやで」「わかった、ほんなら出るわ」って事で、なかば強制的に(^^ゞ参加させることにしました。決めてみると、本人もかなり楽しみにしている様子で、さっそく「おふろでバタ足の練習しとってん」（オイオイ、あの狭い中でどうやってバタ足すんねん？？）「いつ自転車の練習する？」などと言っております。まあ、上の子供達もそうなのですが、しんどいこともがんばってやってみて、達成感を味あわせてやるってのもいいかな？と思っています。楽＝楽しい、とは限りませんから、しんどいことの中にもけっこう楽しいことってあるんですよね。子供に「がんばれ！」って言うのは嫌いなんで、自分がやってみせるしかないんですが・・・本日のトレーニングスイム：1Km
2004.07.07
コメント(0)
-
猛暑の白浜トライアスロン
白浜トライアスロンは、今年一番の猛暑の中でのレースになりました。参加者は45名とけっこうな人数。スイムは、台風の影響で、かなり波があり、折り返しのブイも見えずさながら波乗り状態で、かなり流されたり・・・それでも楽しく泳ぎ切ることが出来ました。この時点で19位は、まあまあの出来です。トランジットでは比較的ゆっくりして、バイクスタート。最初から、けっこう踏み込んで、最後までかなりいいペースで走りきる。問題は、ラン、暑い！ぜんぜん足が出ず、結局50分の目標が55分かかってしまい、総合2時間53分、こちらも2時間50分を切れず・・・でも先月より約14分ほどは短縮出来ました。ゴール後、もう一度ランの最終直線2kmを走って練習終了。本番の皆生でもやっぱり暑いだろうな～今日以上かも・・・この暑さの中フルマラソンしないといけないと思うとなんだか気が重くなってきました（笑）まあ、頑張りますけど(^^)v本日のトレーニングスイム：1.5kmバイク：40kmラン：12km
2004.07.04
コメント(0)
-
疲れが・・・
ちょっと疲れがたまってきたようです・・・なかなか調子が上がらない、体重も思ったように減らない・・・レースまであと２週間ちょっとと言うことで、かなり焦ってきてます。今日は、早朝ランとスイムをやりましたが、思い切って明日、明後日と休養しようかな。仕事もいっぱいたまってるし。休養も大事ですよね。本日のトレーニングラン：8kmスイム：2km
2004.07.01
コメント(0)
-
日本剃刀「つらゆき」入荷はしております
市原さんが少し体調を崩されていると言うことでご心配頂いてますが、本日また10丁ほど入荷しました。今月3度目の入荷、合計40丁ほど出来てきました。当初の60～70本という予定からはやはり遅れていますが、ぼちぼち出来てきてはいます。もう少し注残が減れば、受注再開も出来るのですが・・・
2004.06.24
コメント(0)
-
これは使えそう「ビクトリノックス ライト付モデル」
ビクトリノックスから120周年記念品の第４騨として発売された、ライト付のツールナイフ。今までの小型のじゃなく91mmバージョンです。サイトの説明にも書きましたが、いざという災害時にも役立ちそうです。本日のトレーニングスイム：2km
2004.06.23
コメント(0)
-
ダイエット
型で強い台風６号が、なんと近畿地方を直撃、明石に上陸した。しかし、まあ我が家のあたりはそれほど被害は無かったのですが・・・昼間は、その影響ですごく蒸し暑かった。ところで、ダイエットの話です。現在、来月の皆生大会に向けて、トレーニングと同時にダイエットにも励んでいます。最も手っ取り早く有酸素運動能力を上げるには、体重を減らすこと、ってんで・・・ぜんぜん手っ取り早くないんですけど、、、(^_^;)最近は、いろんなダイエット食品や、飲料、グッズが出ていてネットでもよく売れているようなのですが、かなり危なそうなのもあったりして、つい「1週間で○○キロ減量」なんて言葉に釣られそうになるのをぐっと我慢して地道にやってます。やっぱり食事を控えめに、運動をいっぱいがダイエットの王道だと思います。「リセット」みたいな言葉を使った食品なんかがあると、パソコンやゲームじゃあるまいし、、、ってこれからの時期一番怖いのは脱水です。よくサウナスーツみたいなのを着て、痩せると思って水分を取らずに運動する人がいるのですが、これはある意味自殺行為に近いです。脂肪を燃やさないと、汗を出しても痩せないんですよね、水分は人間にとって絶対必要なものですから、かえって危ないです。運動するときは、早朝や、夜なら夕食後かなりたっておなかが空いている状態の時の方が脂肪を燃やす効果があるようです。かなり前から、朝食はシリアルとヨーグルト、100%オレンジジュースとコーヒーだけでしたが、ホームベーカリーをはじめてから、パンも食べるようになりました・・・現在は、これにレースに向けて、筋肉を柔らかくするというグレープフルーツを半個加えています。昼食は、いつも行く喫茶店の手作りランチ。何も言わなくても、私にはご飯を大盛りで出してくれます(^^ゞこちらも、この間「ご飯少なめでお願いします」ってちょっと減らして貰ってます。夜は、ビールを我慢してノンアルコールの「モルトスカッシュ」に・・・どうやらアルコール依存症にはなっていないようで、飲まなくても気分だけで我慢できてます。とりあえず今までの腹一杯を、腹八分目に・・・しかしなかなか思うようにすんなりとは落ちてくれませんね。もう少し頑張ってみます(^^)本日のトレーニングラン：10km
2004.06.22
コメント(0)
-
ロングライド、暑かった・・・
雨だと思っていたのが、けっこういい天気になりました。昨日トレーニングで足が張っていたのですが、とりあえずバイク練習に。途中曇ったり雨がぱらついたりしたのですが、まあ本格的に降るまで走ろう、と練習を続けました。結局133km走行、本番の140kmには少し足りなかったけど、アップダウンの多いコースを走り、いいトレーニングになりました。夜には、久しぶりに生ビールを2杯飲んでしまった(^_^;)本日のトレーニングバイク：133km
2004.06.20
コメント(0)
-
台風接近中
大型で非常に強い台風６号が、近づいています。こちらでも夕方から雨。この分だと明日のバイクロングライドは無理のようです。晴れているうちにと、仕事の前に、早朝バイクトレーニング、夕方にランをこなしました。明日は、スイムのロング練習でもやるしかなさそうです。本日のトレーニングバイク：30km（印路の坂を6本など）ラン：8kmほとんどトレーニング日誌になっています(^_^;)
2004.06.19
コメント(0)
-
まだまだいける？
今日は、早朝ランを8kmほど。一番怖い膝、ふくらはぎの痛みもなく、けっこう調子よく走れた。実はここ数年、忙しいこともあり普段あまりトレーニングせず、レース前にバタバタッと練習してとりあえず完走、と言うパターンが続いています。体重も増えてしまい、なにより気力の問題で、ロングは無理、と思っていました。ショートトライアスロンはごまかしきくけど、ロングトライアスロンは、相当気合い入れて練習しないと無理だというのは、身にしみて知っていますので。だから、去年「来年は皆生を目指す」と言っていたものの、本心では（やっぱり無理やろなー、練習時間ないしなー）けっこう弱気だったりします。ところが、いざ、レースが決まってみると、けっこう集中してトレーニングできるもんです。体重も、徐々にですが落ちてきて、体脂肪も最高21%台から17%台まで減ってきました。だんだん、調子も上がってきているし、この分なら何とかなりそうな感じです。その気になれば、まだまだいけるなぁーなどと密かに思ったりしてます(^^)まだ2週間しか本格的なトレーニングしてないですが(^_^;)本日のトレーニングラン：8km
2004.06.18
コメント(0)
-
あと1ヶ月
皆生大会まであと1ヶ月になってしまいました。参加決定から、早くも2週間・・・ほんと時間がたつのは早いです。今日は、朝5時起きで、バイクトレーニング 30km印路の坂を6本登った。かなりきつい・・・夜は、スイムを約3km50mインターバル×30本 1分サイクルがわりと楽に出来るようになった。その後、1km連続泳（18分50秒とわりといいタイム）など。順調に体は出来てきたようではあります。本日のトレーニングバイク：30kmスイム：3km
2004.06.17
コメント(0)
-
ロングライド
今日は久しぶりの好天に恵まれた日曜日以前からの計画通り、バイクのロングライドに出た。といっても走り慣れない道を通って遠くへ行くと危険なので(^_^;)いつもの、西区から北区、三木を回るアップダウンの多いコースを3周合計110kmしかし最後の登りは本当にきつかった。本番の皆生では、もう30km多く走らなければいけない。おまけにその後42.195kmのフルマラソンが待っています。大丈夫か？？？でもまあ、帰ってきてからは、それほどダメージを感じなかったのでなんとかなるでしょう！本日のトレーニングバイク：110km
2004.06.13
コメント(0)
-
負荷心電図検査
皆生トライアスロン事務局に提出するための、負荷心電図検査を受けてきました。エアロバイクに乗って、約15分 脈拍数140まで上げたときの心電図を見ます。検査の先生は「なかなか脈が上がらんな～」と言っていましたが無事、14分後ぐらいに140まで上がり終了。5年ぶりの検査でしたが、5年前は7ステージまでいかないと上がらなかった心拍数が、今回は5ステージで上がりました。それだけ心肺機能が落ちていると言うことでしょうね・・・(^_^;)そう言えば、5年前はネットショップを本格的にやる前で結構トレーニングしてたしレースに出てもそれなりの成績は残してました。（大したこと無いですが・・・）本日のトレーニングスイム：2.5km （1km泳などロング用の練習主体）
2004.06.11
コメント(0)
-
トレーニング再開
日曜日のレースの後、2日間休養して今日からトレーニング再開ラン：6k 朝早く起きて、走った・・・眠い(^_^;) 故障が怖くてあまり距離を走れないし、スピードも上げられない。 まあ、徐々にやっていこう。スイム：2k スイムは、わりと泳げるようになってきた。 50m×10×3セットのインターバルが何とかこなせるようになった。 あとは、距離を伸ばしていかなければ.
2004.06.09
コメント(0)
-
白浜トライアスロン
天気予報では雨、朝起きるとやっぱり雨が降っていた。しかし、小降りだったので、なんとかこれ以上降らないことを祈りながら自宅を出発。会場に着いた頃には、雨も上がり、曇り空で走りやすそうな天気になってきた。手作りの大会なので、みんなで準備をして、競技説明のあとスイム会場へ。今日のレースは、なんと言っても練習不足なので、無理をせず怪我の無いようにマイペースで走りきること。いよいよ、スイムスタート。沖からフローティングスタートで、3つのブイを2周回る1.5Kmのコースだが、いつもやや長めに設定されている(^^ゞ34人中24位で思ったよりよかったスイムゴール。（※この白浜大会はすごくレベルが高いのです）気をよくして、バイクへ。マイペースのつもりが、練習会とはいえレース形式となるとつい踏み込んでしまう。ランの終盤、最後まで、集中力を保って走りきることが出来た。結果は、3時間07分と、3時間半ぐらいかかるかと思っていたのが思ったよりよかった。これからロングの練習を積んで、何とか皆生完走を目指したい。天気もよくなり、本当に楽しい１日だった。本日のトレーニングスイム：1.5Kmバイク：40Kmラン：10Km
2004.06.06
コメント(0)
-
明日は白浜トライアスロン
ボランティアのつもりで、ほとんどトレーニングしていなかったが皆生まで日にちがないこともあり、貴重な日曜日、選手として参加させて貰うことにした。しかし、走れるのか？ショートぐらいいつでも完走できると思ってはいたが・・・今の自分の状態を知る意味でも、何とかやってみよう！
2004.06.05
コメント(0)
-
皆生トライアスロン出場決定
月に参加不承認の通知が来ていた「全日本皆生トライアスロン大会」の事務局から電話が・・・不承認の時にウェイティングに登録していたのだが、「今回キャンセルが出たんでよければ出ませんか」と、ほとんど練習していないので不安はあるが、次いつこんなチャンスがあるか分からない。思わず「はい、ぜひ出さしてください！レースまでに体作ります」って返事してしまいました(^_^;)大会まで1ヶ月半、フルマラソンだけでも準備期間が足りないのに水 泳 ３km 自 転 車 １４０km マラソン ４２.１９５kmの超長距離レース12年ぶりの参加、不安がいっぱい・・・しかし、思考は実現するって言いますがこんなの貼ったこと無かったんですが、去年秋に貼ってました。どうやら現実になりそうです。本日のトレーニング：スイム1500
2004.06.03
コメント(0)
-
出版記念パーティ
29日は、夕方から大阪のホテルモントレーで「ホントは教えたくない儲かるネット通販の成功術」の出版記念パーティがありました。 非常にたくさんの方に来て頂くことが出来て、本当に楽しいパーティになりました。まあ、私が出版記念パーティの執筆者側に立つなんてことは、もう無いことかも知れないですね(^^ゞ宴会は例によって２次会、３次会と延々と続いたのであった・・・
2004.05.29
コメント(0)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
