2016年08月の記事
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2016年8月31日の体重記録
2016年8月31日の体重記録です。 【朝】 体重 70.80kg 体脂肪率 15.90% 【夕方】 体重 70.55kg 体脂肪率 14.60% ゴルフ練習場で200球打ってきたので 若干減りました。 【基本送料無料 9/1（木）9：59まで】【2016年春夏モデル】アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) 半袖ポロシャツ UA GOLFテックポロ（メンズ） MGF3106 【16SA3C】
2016年08月31日
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2016年8月29日の体重記録、ついに70kg切り！
2016年8月29日の体重記録です。 【朝】 体重 70.85kg 体脂肪率 14.30% 【夜】 体重 69.90kg 体脂肪率 15.50 体重がついに 70kgを切りました！ 70kg切ったのは 13.7km走ったあとなので 明日の朝には元に戻ってる気もします。 【体重計 送料無料 タニタ】インナースキャン デュアルタイプ 体組成計 スマホ対応【体脂肪計 デジタル 計測器 ダイエット 健康管理】[TANITA] RD-903・ブラック レッド ホワイト【KM】【D】【●2】【SS93-2】
2016年08月30日
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2016年8月27日の体重記録
2016年8月27日の体重記録です。 朝の体重は 70.85kg 体脂肪率は 14.90% 着実に落ちてます。 夜の体重は いつも夜体重が大幅に増えますが 71.20kgと 思っていたより増えてませんでした。 【体重計 送料無料 タニタ】インナースキャン デュアルタイプ 体組成計 スマホ対応【体脂肪計 デジタル 計測器 ダイエット 健康管理】[TANITA] RD-903・ブラック レッド ホワイト【KM】【D】【●2】【532P14Aug16】
2016年08月28日
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2016年8月21日の体重記録
2016年8月21日の体重記録です。 【朝の体重】 体重 71.95kg 体脂肪率 15.90% 昨日の夜はビール飲んでしまったので 若干増えてしまいました。 【2016年春夏モデル】アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) 半袖ポロシャツ UA GOLFテックポロ（メンズ） MGF3106 【16SUAC】 【8/23朝9時59分までポイント10倍】アンダーアーマー UA GOLF テック半袖ポロシャツ MGF3106 2016年春夏モデル【あす楽対応】 【基本送料無料 8/23（火）9:59まで】【2016年春夏モデル】アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)ゴルフ レディース半袖ポロシャツ UAスポーツポロ #WTR2094【16SA3C】
2016年08月21日
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アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ゴルフ ポロシャツ(メンズ) UA GOLF…
アンダーアーマーのゴルフ用ポロシャツシンプルでいいですね～アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ゴルフ ポロシャツ(メンズ) UA GOLFパフォーマンスポロMGF3129
2016年08月21日
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ゴルフで着るポロシャツ探してます。アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ポロシャツ(メンズ)HGアスレチックミッドロゴポロ <br>MTR3075【UASSS】【WSSS】<br>【16SA3C】
2016年08月21日
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2016年8月20日の体重記録
2016年8月20日の体重記録です。 体重 71.75 体脂肪率 16.90% 昨日のランニング効果で 体重は減りました。 昨日の朝測った体重は 74.45kgだったので 2.7kgダウンです。 仕事が終わってから 12kmをキロ7分ペースで走り 体重を量ると 体重 71.40kg 71キロ台で安定してきた感はありますが 69キロ目標にもう少しがんばります。 【大特価！8/24〜出荷】【ミズノ】mizuno WAVE RIDER19 SW【ウェーブ ライダー19 スーパーワイド】[J1GC160405] メンズ ランニングシューズ 16SS
2016年08月20日
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STB‑1000‑1JF到着！
化粧箱には入っていません。 ディスプレイ用のスタンドに 巻かれた状態で箱に収納されてました。 iPhone6s Plusとペアリングして 使うことが目当てだったので 早速iPhone6sと繋げてみました Runtasc 最初はなぜか時計側の画面が 表示されなくなり、その後 Bluetoothが切れてしまう現象が 発生しましたが、今のところは 普通に使えてます。 STB-1000-1JF /SPORTS 送料無料 CASIO カシオ 国内正規品【0601楽天カード分割】 P20Aug16
2016年08月19日
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2016年8月19日の体重記録
2016年8月19日の体重記録です。 朝の体重はスクショ撮り忘れました(^_^; 13:38計測です。 体重 73.35kg 体脂肪率 16.20% 一昨日、居酒屋で散々飲んで食べて 〆のラーメンと餃子で 75.05kgまで増えましたが 2日で1.7kg落ちました。 夜は10kmのランニング後に計測 20時くらいに走ったのですが 気温も高く、汗びっしょりになりました。 体重 71.20kg 水分が2kg抜けたようです(笑) 【WEB限定】BVD BODY GEAR 吸水速乾 パイピング 切替カラー ローライズ ボクサーパンツ M,L 【スポーツ】【吸水速乾】 ボクサーパンツ メンズ ローライズ 男性下着 BVD インゴム ショートボクサーパンツ ローライズ/メンズインナー/アンダーウェア
2016年08月19日
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2016年8月14日の体重記録
2016年8月14日の体重記録です。 【朝】 体重 72.10kg 体脂肪率 14.90% 【夜】 体重 73.05kg 体脂肪率 14.90% 今日の運動は腕立て伏せ50回だけでした。 ターンプッシュアップバー 筋トレ グッズ 腕立て伏せ トレーニング 回転アクションが体幹の筋肉を効率よく鍛えます 回転盤 腕立て補助 健康 ダイエット エクササイズ機器 筋肥大 ダイエット アスリート【4000円以上 送料無料】
2016年08月15日
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Bluetooth SPORT GEAR STB-1000-1JF購入
CASIOのSTB-1000-1JFを購入しました。Runtasticの操作ができそうなので...何ができるのかよく調べないで購入してしまいました（汗）STB-1000-1JF /SPORTS 送料無料 CASIO カシオ 国内正規品【0601楽天カード分割】 532P14Aug16価格：9980円（税込、送料無料) (2016/8/13時点)
2016年08月13日
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2016年8月13日の体重記録
2016年8月13日の体重記録です。 起きてすぐは量らなかったので 昼食前の体重です。 体重 72.70kg 体脂肪率はちょっと上がって 16.50% 【ケトルベル】MW ケトルベル 8kg
2016年08月13日
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サンワサプライのUSB6ポート充電器
サンワサプライの6ポート充電器を数ヶ月使用していますがiPhone、iPad、MacBook、XperiaZ3を同時に充電できるのでとても使い勝手が良いです。充電性能も以前使用していた「Volutz」より安定しています。出力自動判別機能付き！ スマートフォン充電器 スマホ充電器 USB充電器 6ポート 急速充電 高出力10A 50W iPhone SE/6s/6sPlus対応 ［700-AC011］【サンワダイレクト限定品】価格：2980円（税込、送料別) (2016/8/13時点)
2016年08月13日
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adidas アディダス アディゼロ ボストン ブースト 【adizero Boston bo…
クッション性がよさそうです。これならランニング・シューズの寿命がきても普段使いで履けそうです。adidas アディダス アディゼロ ボストン ブースト 【adizero Boston boost】
2016年08月12日
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2016年8月12日の体重記録
2016年8月12日の体重記録です。朝の体重は71.75kg午前中は縄跳を20回×5セットしました。夜は5kmのランニング後体重を量ると71.60kgでした。体重も71kg～72kg台で安定してきたようです。45%OFF ミズノ MIZUNO ランニングシューズ ウエーブライダー19 ブラック×ニジ J1GC1608 (A)【公式】adidas アディダス アディゼロ ボストン ブースト 【adizero Boston boost】 メンズ ランニング シューズ B33482価格：8424円（税込、送料別) (2016/8/12時点)
2016年08月12日
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2016年8月11日の体重記録
2016年8月11日の体重記録です。 朝の計測 体重 73.00kg 夜の計測 体重 71.90kg 5kmのランニングの後なので 若干落ちています。 セール★60％OFF！シューズ大バーゲン★数量限定！現品限り【ミズノ/MIZUNO】 ウェーブライダー12ウイメンズ 8KN-90338ランニングシューズ/RUNNNING
2016年08月12日
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2016年8月10日の体重記録
2016年8月10日の体重記録です。 HealthPlanetのスクショ取り忘れました(^_^; 朝の体重は72.60kgでした。 昨日はプロテイン飲んで寝たので 昨晩の体重より マイナス0.5kgくらいでした 夜はお茶とプロテインだけにしておけば 確実に体重は落ちるのですが 汗かいた後はビール飲みたくなっちゃいますね〜 今日はいつもより運動ができた一日でした 夕方に 縄跳びを3分×3回 ※1分に100回〜110回 夕食後に ランニングを12km 9.5km/hペースのまあまあ いいペースで走れました。 そして体重は... 71.35kg かなり絞ることができました！ 縄跳びも数ヶ月前は 2分も続けることができませんでしたが 今では3分の連続跳びも全く苦にならなく なっています。 ランニングはシューズが大事なのが よく分かった1ヶ月です。 7月に購入したミズノ ウェーブライダー19のクッション性が 素晴らしく軽く走れるようになりました。 【16モデル 40%OFF あす楽】【ミズノ Mizuno（J1GC160405）ウエーブライダー19SW】【ランニングシューズ】【送料無料】 【ポイント10倍＆最大1000円OFFクーポン】【〜8/11まで】【大特価！8/24〜出荷】【ミズノ】mizuno WAVE RIDER19(W)【ウェーブ ライダー19(W)】[J1GD160309] レディース ランニングシューズ 16SS
2016年08月10日
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2016年8月9日の体重記録
2016年8月9日の体重記録です。 朝は 体重 72.45kg 一昨日より-3kg 午前中は 自転車で21.32km走り 汗を流して体重計測 水分抜けて 71.85kgまで落ちました。 TANITA■体組成計 インナースキャンデュアル RD-903-WH■未開封【即納】
2016年08月09日
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蕎麦の美味しいゴルフ場
栃木県足利市のつつじヶ丘カントリー倶楽部はコースも良いですが目玉はなんと言ってもお替わりのできる蕎麦とうどんです。コースもしっかりと整備されていて気持ち良くラウンドできます！つつじヶ丘カントリー倶楽部
2016年08月09日
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2016年8月8日の体重記録
2016年8月8日の体重記録です。 体重 74.70kg 体脂肪率 18.10% 昨日の暴飲暴食のせいですね(^_^; 少し反省しつつ自転車で軽く 27km走ってきました。 かなり汗をかいたので 1.65kg落ちました 夜は、 5kmを10.5km/hの まあまあいいペースで走れました。 走ったあとの体重は 72.85kg 昨晩の体重から、2.8kg落ちました。 アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ランニング Tシャツ(メンズ) COOLSWITCH RUN SS(反射素材) MRN2542【16SA3C】 UNDER ARMOUR (アンダーアーマー) メンズスポーツウェア ショートパンツ UAミラージュウーブンショーツ メンズ GPH MTR3158 GPH
2016年08月08日
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2016年8月7日の体重記録
2016年8月7日の体重記録です。 朝の体重は 体重 72.6kg 体脂肪率 16.60% 夜の体重はなんと 75.65kg！！ 昨日の朝よりも5キロ近く増です 原因は 生ビール2杯と 天丼ですね また明日から摂生します。 アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ランニング Tシャツ(メンズ) COOLSWITCH RUN SS(反射素材) MRN2542【16SA3C】
2016年08月07日
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2016年8月6日の体重記録
2016年8月6日の体重記録です。 朝の体重は 体重 70.80kg 夜の体重は 体重 71.75kg 夕飯の焼き肉で増えてしまいました(^_^; 夜涼しくなってから10km走ろうと 思ってましたが、20時で29℃あり 暑くてバテてしまい、5kmしか走れませんでした。 まだまだ体力不足ですね。 ● UNDER ARMOUR (アンダーアーマー) ランニング メンズ半袖Tシャツ UA COOLSWITCH RUN SS メンズ BLK #MRN2542
2016年08月07日
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2016年8月5日の体重記録
2016年8月5日の体重記録です。 朝起きてすぐの体重は 70.90kg 体脂肪率は 15.30% 昨日の寝る前と変化なしでしたが 筋質点数は 51→56と上がっています。 アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ランニング Tシャツ(メンズ) COOLSWITCH RUN SS(反射素材) MRN2542【16SA3C】
2016年08月05日
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アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) ランニング Tシャツ(メンズ)
COOLSWITCH RUN が値下げになってます！アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) <br>ランニング Tシャツ(メンズ) <br>COOLSWITCH RUN SS(反射素材) <br>MRN2542【16SA3C】
2016年08月05日
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2016年8月4日の体重記録
2016年8月4日の体重記録です。 朝 体重 71.50kg 体脂肪率 16.10% 着実に落ちています。 夜 5kmのランニングと 3.7kmのウオーキング後に測定 体重 70.85kg 体脂肪率 15.30% 【大特価！8/24〜出荷】【ミズノ】mizuno WAVE RIDER19【ウェーブ ライダー19】[J1GC160306] メンズ ランニングシューズ 16SS
2016年08月05日
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2016年8月3日の体重記録
2016年8月3日の体重記録です。 5:21計測 体重は71.95kg 体脂肪率は17.50% 体脂肪率が高めでした。 今日は朝食も昼食も軽めに 仕事から帰り夕飯前に計測 20:31計測 体重は71.35kg 体脂肪率は15.50% 体重は71kg台で安定してきました 少し多めに食事を摂れば すぐ2〜3kgは増えてしまいますが 2日くらいで元に戻る感じです。 このところ夜は雷雨で走れないので 夜も腕立て伏せなどの軽めの 筋トレをしています。 ニシスポーツ(NISHI) ケトルベル8kg NT5422A【P27Mar15】
2016年08月03日
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2016年8月2日の体重記録
2016年8月2日の体重記録です。 体重は72.70kg 体脂肪率は17.30% 体脂肪率が高めです。 今日から腹筋ローラー頑張ります。 追記で夕方の体重です。 体重は、71.75kg 朝より約1kg減です。 腹筋ローラー ダイエット 筋トレ トレーニング ダブルアーム ホイールズ 腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ スリムボディ シェイプアップ
2016年08月02日
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 奈良遠征（9/26）
- (2026-10-11 15:29:02)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- ウィルソンテソーロ連覇ならず
- (2026-10-12 21:45:30)
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