びん&ミキの健康トーク

手の反射区&ツボてぶくろ　日経ヘルス17.5より

お久しぶりです。今年は爽やかな日がないままに梅雨になってしまいました外出しない日が多くなりましたが、そんな時に手のつぼ押しを試みられたらどうでしょうか？足のツボは誰でもご存じですが、お店の大先生によると手のツボも足と同じくらい大事だそうです自分でやるのは手の方がやりやすいので、かなりおすすめです2017年5月号日経ヘルスの付録に手の反射区&ツボてぶくろが付録につきました。本にも付録が有り無しの2種類がありますのでご注意下さい。その手袋によると右手の甲とひら左手の甲とひら それぞれ全身のツボがはりめぐらされているのがわかります。まず指や手首 腕をほぐしておくと効果が高まる 手を押す前の「血流アップストレッチ」をしましょう　　の手のツボはクリックで大きくなります。