森田理論学習のすすめ

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2013.02.19

相手の嫌なところばかり気になる人へ

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

会社でイヤな上司、無理難題を押し付けてくる上司はどこにでもいます。部下たちは連れだって居酒屋などで上司の悪口を散々言い合ってストレスを発散させます。
また仲の悪い夫婦は相手の欠点や行動の問題点をあげて、お互いにやりあいます。喧嘩をしていいたいことをいうと、その場は少し気分がよくなるような気がするのですが、その後はなんとも気まずい雰囲気が何日も続くことがあります。

これを森田理論学習ではどのように考えたらよいのでしようか。
私は一つのヒントとして次のように提案いたします。

悪口をいう、相手を批判する、バカにする、相手を否定するなどはいうまでもなく、自分の「かくあるべし」を押し付けていることになります。よくないのはみんなよく知っているのです。とはいっても話の流れで、ついついそうした言動はでてくるものです。

１００歩譲ってそれは仕方ないとしても、ちょっと考えてみたいのです。そのやり方はバランスがとれていますかということです。相手もそういった一面を持っているからこそ、自分がそうした態度をとるのですが、せっかく森田理論の学習をしているのですから、バランスを意識してみましょう。

森田では１０の欠点や問題点があると、１０の長所や賞賛するところがあるといいます。
欠点や問題点はすぐに出てきました。長所ははたしてあるのだろうかと思うのが普通でしよう。そこを最初は無理やりにでも結構ですから考えてみましょう。無理にでもバランスをとるようにしてみましょう。悪口や欠点、行動の問題点は次から次へと連鎖してどんどん膨らんでゆきます。それを断ち切って反対のことを考えるのです。１つではなく２つをめどに考えてみてください。２対１ぐらいで何とか調和がとれるぐらいになります。頭にはバランスを整えるということを念頭に置いてください。
今までと違う世界が広がってくると思います。

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