2018年04月の記事
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夕食は、チーズ入りハンバーグ、クリームシチュー、トマト・チーズのカプレーゼ、胡瓜の糠漬け・紫蘇、蒸しブロッコリー。ゴールドキウイ。
夕食は、チーズ入りハンバーグ、クリームシチュー、トマト・チーズのカプレーゼ、胡瓜の糠漬け・紫蘇、蒸しブロッコリー。ゴールドキウイ。 チーズ入りハンバーグ。トマト・チーズのカプレーゼ。蒸しブロッコリー。クリームシチュー。ベーコン・南瓜・キャベツ・コーン入り。胡瓜の糠漬け。庭で摘んだ紫蘇も刻んで入れました。 ゴールドキウイ。 夫のお弁当は、チーズ入りハンバーグ、クリームシチュー、トマト・チーズのカプレーゼ、胡瓜の糠漬け・紫蘇、蒸しブロッコリー。 紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦ごはん、胡麻、海苔。 体重は、夕食後・入浴前54.2kg、入浴後54.2kg。 体脂肪率は、22％から21％へ。 今日は、酵素ダイエット134日目。花の撮影、浜卓狭山杯。 昨日より0.4kg減った！ あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月30日
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浜卓狭山杯にHさんとペアで参加しました。 14ブロックで5勝して一位！
浜卓狭山杯にHさんとペアで参加しました。先日、月曜会にビジターで参加し、その時Hさんに誘われたのです。１４ブロックで５勝しました、３－１が４回、３－０が１回です。６チーム中１位になりました！ 昨日買った卓球シューズや、ラバーも使っていい調子。朝、昨夜の世界卓球団体戦の録画を見て、テンションが上がったのも良かったかな。まあ、１４ブロックは最下位ブロックなのですが、次回は少しブロックが上がるかも。またHさんと５月の浜卓狭山杯に参加することになりました。愛卓友の会大会も月曜なので、重ならなければ浜卓にも参加したいですね。浜卓は女性のみ。次回はペアマッチで、ダブルス、シングルス両方やるのだそうです。優勝の賞品は卓球靴下。結構靴下が溜まってるのだけど、古いのは捨てて、更新しないとね。浜卓は参加費が１０００円と高いけど、浜野先生の実演と、賞品がいいのかな。愛卓は参加費５００円、ムーミンは４００円と安いです。愛卓は賞品も出るけど、食べ物が多い。それぞれいいから、月３回試合に出られると楽しいですね。
2018年04月30日
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クレマチス、都忘れ、オステオスペルマム、サルビア、蛍袋、瑠璃茉莉、シラー、野草、フロックス、つつじ、昼咲月見草、苧環、デルフィニウム、アジュガ
花の撮影。クレマチス・白王冠が咲きました！クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。都忘れ。オステオスペルマム・キララ。内側の花びらは白で、外側は黄色です。サルビア・コスミックブルー。ハンギングリースにいろいろな花を挿し芽。青花蛍袋。瑠璃茉莉。新芽が出てきました。サルビア・アズレア。シラー。アメリカフウロ。香りフロックス。野芥子（のげし）。野草も花が可愛いのはとっておきます。花が終わったら、抜くか除草剤を撒こうかな。西洋棘薊（せいようとげあざみ）。方波見（かたばみ）。地縛り（じしばり）。クレマチス・デニーズダブル。つつじ。ようやく1番花が咲いたと思ったら、虫に食われてました・・・昼咲月見草の一番花。深山苧環。デルフィニウム・ミントブルー。ペチュニア。クレマチス・パテンス系ビオレット。山茶花の生け垣の上で咲いてます。アジュガ。アジュガ。金魚草。パンジーの下から、紫蘇が出てきました。昨年のこぼれ種ですね。早速夕食に使おうと葉を取りました。ベルフラワー。北海道産チーズのロールケーキで、コーヒータイム。ベルフラワー。
2018年04月30日
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朝食は、麻婆茄子、麦ごはん、オレンジジュース。帰省した息子に豆乳、ホワイトデニッシュショコラも。
朝食は、麻婆茄子、麦ごはん、オレンジジュース。豆乳飲料・紅茶。GWに京都から帰ってきた息子が牛乳苦手なので、豆乳を買っておきました。息子の好きなホワイトデニッシュショコラも。息子も麻婆茄子・麦ごはんを食べ、出かけました。ニコ多摩で、大学の同級生OBとバーベキューだそう。お互い新入社員だから話が盛り上がるかな。
2018年04月30日
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ダイエット食事日記１２６８日目。酵素ダイエット134日目。花の撮影、浜卓狭山杯。
ダイエット食事日記１２６８日目です。 今日は、酵素ダイエット134日目。花の撮影、浜卓狭山杯。青・ピンク・マーブルカラーの卓球ウェア、黒・赤のスコート、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、麻婆茄子、麦ごはん、オレンジジュース。豆乳飲料・紅茶。息子が牛乳苦手なので、豆乳を買っておきました。息子の好きなホワイトデニッシュショコラも。息子も麻婆茄子・麦ごはんを食べ、出かけました。ニコ多摩で、大学の同級生OBとバーベキューだそう。お互い新入社員だから話が盛り上がるかな。花の撮影。クレマチス・白王冠が咲きました！クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。都忘れ。オステオスペルマム・キララ。内側の花びらは白で、外側は黄色です。サルビア・コスミックブルー。ハンギングリースにいろいろな花を挿し芽。青花蛍袋。瑠璃茉莉。新芽が出てきました。サルビア・アズレア。シラー。アメリカフウロ。香りフロックス。野芥子（のげし）。野草も花が可愛いのはとっておきます。花が終わったら、抜くか除草剤を撒こうかな。西洋棘薊（せいようとげあざみ）。方波見（かたばみ）。地縛り（じしばり）。クレマチス・デニーズダブル。つつじ。ようやく1番花が咲いたと思ったら、虫に食われてました・・・昼咲月見草の一番花。深山苧環。デルフィニウム・ミントブルー。ペチュニア。クレマチス・パテンス系ビオレット。山茶花の生け垣の上で咲いてます。アジュガ。アジュガ。金魚草。パンジーの下から、紫蘇が出てきました。昨年のこぼれ種ですね。早速夕食に使おうと葉を取りました。ベルフラワー。北海道産チーズのロールケーキで、コーヒータイム。ベルフラワー。昼食は、塩レモンで食べる握り。レモンと焼き塩。さっぱりしてますね。醤油をつけた握りも。浜卓狭山杯にHさんとペアで参加しました。先日、月曜会にビジターで参加し、その時Hさんに誘われたのです。１４ブロックで５勝しました、３－１が４回、３－０が１回です。６チーム中１位になりました！ 昨日買った卓球シューズや、ラバーも使っていい調子。朝、昨夜の世界卓球団体戦の録画を見て、テンションが上がったのも良かったかな。まあ、１４ブロックは最下位ブロックなのですが、次回は少しブロックが上がるかも。またHさんと５月の浜卓狭山杯に参加することになりました。愛卓友の会大会も月曜なので、重ならなければ浜卓にも参加したいですね。浜卓は女性のみ。次回はペアマッチで、ダブルス、シングルス両方やるのだそうです。優勝の賞品は卓球靴下。結構靴下が溜まってるのだけど、古いのは捨てて、更新しないとね。浜卓は参加費が１０００円と高いけど、浜野先生の実演と、賞品がいいのかな。愛卓は参加費５００円、ムーミンは４００円と安いです。愛卓は賞品も出るけど、食べ物が多い。それぞれいいから、月３回試合に出られると楽しいですね。先日泊まった犬吠埼温泉・暁鶏館でもらった温泉饅頭を食べました。夕食は、チーズ入りハンバーグ、クリームシチュー、トマト・チーズのカプレーゼ、胡瓜の糠漬け・紫蘇、蒸しブロッコリー。ゴールドキウイ。 チーズ入りハンバーグ。トマト・チーズのカプレーゼ。蒸しブロッコリー。クリームシチュー。ベーコン・南瓜・キャベツ・コーン入り。胡瓜の糠漬け。庭で摘んだ紫蘇も刻んで入れました。 ゴールドキウイ。 夫のお弁当は、チーズ入りハンバーグ、クリームシチュー、トマト・チーズのカプレーゼ、胡瓜の糠漬け・紫蘇、蒸しブロッコリー。 紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦ごはん、胡麻、海苔。 体重は、夕食後・入浴前54.2kg、入浴後54.2kg。 体脂肪率は、22％から21％へ。 今日は、酵素ダイエット134日目。花の撮影、浜卓狭山杯。 昨日より0.4kg減った！ あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月30日
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青・ピンク・マーブルカラーの卓球ウェア、黒・赤のスコート、黒・ピンクのジャージ上下。
今日は、酵素ダイエット134日目。花の撮影、浜卓狭山杯。青・ピンク・マーブルカラーの卓球ウェア、黒・赤のスコート、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
2018年04月30日
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夕食は、牛ヒレステーキ、麻婆茄子、オクラ納豆、サラダ、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、パイン、いちご
夕食は、牛ヒレステーキ、麻婆茄子、オクラ納豆、サラダ、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、パイン、いちご。GWで京都に赴任した息子が帰ってきて一緒に夕食。牛ヒレステーキ。肉汁とソヤノワールといううま味１．５倍の醤油、ガーリックを混ぜてソースにしました。義母には小さく切りました。麻婆茄子。おくら納豆。サラダ。ポテトサラダ、レタス、ミニトマト。胡瓜の糠漬け。もやしの味噌汁。パイン。いちご。息子は甘酸っぱいのが苦手なので、甘いのが欲しいというから、千葉ピーナッツさぶれ、信州の牧場ドーナツをあげました。体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.6kg。体脂肪率は２３%から２２％へ。今日は、酵素ダイエット133日目、パステル音楽館の合唱練習、卓球専門店iruiru、ホームセンター、ウォーキング、花の撮影。昨日から0.2kg増えた。あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月29日
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うちの花を撮影。お隣の紫蘭、チェリーセージも撮影。
うちの花です。デルフィニウム・ミントブルー。アリスの鉢に、アリスの携帯カバー。デルフィニウム・ミントブルー。ペチュニア。つつじの蕾。デロスペルマ。クレマチス・ピンクレッド。サルビア・コスミックブルー。クレマチス・パテンス系ビオレット。ゲラニウム・ブラッシングタートル。オステオスペルマム。花びらの表が白で裏が黄色。シラー・ぺルビアナ。ゲラニウム・ビルウォーリス。アザミ。雪ノ下。立浪草。宿根苺。海老根。都忘れ。金魚草。竜胆（りんどう）・花巻銀河ブルー。冬越ししたけど、元気がない・・・深山苧環。リビングストンデージー。ロベリア。アジュガ。カマキリの赤ちゃん。近くのつつじの枝にカマキリの卵があったので、ここから出たのかな。アジュガ。アジュガ。金魚草。ハルジオン。ベロニカ・オックスフォードブルー。昼咲待宵草。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。芝桜・多摩の流れ。クレマチス・ロウグチ。花手毬の鉢に挿し芽したミリオンベルの花が咲きました。花手毬。ベルフラワー。ベルフラワーの鉢に挿し芽したもの。ミリオンベル大輪。マックスマム。もっこうばら。パンジー。もっこうばら。お隣の紫蘭。チェリーセージ。プリムラジュリアン・群青の空。アルメリア・バレリーナ。金魚草・ブロンズドラゴン。ガーデンシクラメン。宿根ネメシア。ゼラニウム・サクラノダンス。麦わら菊・コロロ。ネモフィラ・チェルシーブルー。紫花菜、忘れな草。母子草。
2018年04月29日
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ウォーキングに行き、見かけた花を撮りました。
ウォーキングに行き、見かけた花を撮りました。ペチュニア。クリスマスローズ。シクラメン。ツルニチニチソウ。芝桜。パンジーなど。アイビー。鈴蘭。桜草、ビオラ。ネモフィラ、パンジー、金魚草、撫子。ハナミズキ。つつじ。シラー・ぺルビアナ。クレマチス。パンジー、菊？など。ノースポールがこぼれ種で出てきてる。ノースポール、バーベナ、蛍葛、ビオラ、ネメシアなど。赤い実のなる低木。花が咲いてますね。初雪かずら、ビオラ、白妙菊。コデマリ、芍薬。バーベナ。ジャーマンアイリス、菖蒲。アヤメ。紫蘭。白い葉の木。菖蒲。マメ科の作物。ネギ坊主になってすね。畑がどんどん宅地になってるので、少し残っててほしいなあ。つつじ。ノースポール、パンジー、初雪かずら、プリムラ、金魚草など。スィートアリッサム。ヒューケラ。撫子、ビオラ、白妙菊、カランコエなど。紫蘭。つつじ。バラ。撫子。プリムラ、ニチニチソウ。ボロニア、ノースポールなど。ネメシア、タイムなど。ルピナス。蛍かずら。ヒューケラ、クリスマスローズなど。撫子。
2018年04月29日
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夫とホームセンターで買物の後、イートインで遅い昼食。
夫とホームセンターで買物の後、イートインでお茶。コーヒー。パン屋で買った肉みそ蓮根パン。遅い昼食ですね。夫はクリームパン。アクアグルメフードコート飯能店のLINEの友達登録で、餃子、天ぷら、鯛焼きのどれかもらえると言うので、餃子をもらいました。餃子。
2018年04月29日
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卓球専門店iruiruのGWセールで買物しました。
卓球専門店iruiruのGWセールへ。いろいろ買ってしまった。ゼッケンを付ける安全ピン。ラバー。フライアットスピン 黒 厚。バック側はカット用。フォア側は、狂ひょうプロ３ターボ 赤 厚。世界ランク７位の伊藤美誠選手が使用してるシリーズのラバーらしい。私には宝の持ち腐れですね・・・偶然、ユニフォームのマーブルシャツも持ってました！ 裾の色はレインボーと思ってたけど、マーブルなのですね。マーブルシャツ。以前使用してた卓球シューズ。バタフライのシューズですが、２０年くらい履いてたかな・・・今日買ったシューズ。ミズノのウェーブドライブ８。２０％引きでした。
2018年04月29日
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パステル音楽館のチャリティコンサート練習でO先生宅へ行き、合唱しました。
パステル音楽館のチャリティコンサート練習でO先生宅へ行き、合唱しました。途中でコーヒータイム。私は歌舞伎揚げ、Mさんはキットカット、ロールケーキ。Sさんが、醤油団子、よもぎあん団子、柏餅を持ってきてくれました。帰ってから携帯を忘れたのに気づき、またO先生宅に取りに行きました。
2018年04月29日
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紺・水色の花柄ブラウス、紺のパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
今日は、酵素ダイエット133日目、パステル音楽館の合唱練習、卓球専門店iruiru、ホームセンター、ウォーキング、花の撮影。紺・水色の花柄ブラウス、紺のパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
2018年04月29日
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ダイエット食事日記１２６７日目。酵素ダイエット133日目、パステル音楽館の合唱練習、卓球専門店iruiru、ホームセンター、ウォーキング、花の撮影
ダイエット食事日記１２６７日目です。 今日は、酵素ダイエット133日目、パステル音楽館の合唱練習、卓球専門店iruiru、ホームセンター、ウォーキング、花の撮影。紺・水色の花柄ブラウス、紺のパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。朝食は、鶏の粕漬け焼き、ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、セリ、大根・人参・枝豆煮、麦ごはん、じゃがいも・玉葱の味噌汁、苺。パステル音楽館のチャリティコンサート練習でO先生宅へ行き、合唱しました。途中でコーヒータイム。私は歌舞伎揚げ、Mさんはキットカット、ロールケーキ。Sさんが、醤油団子、よもぎあん団子、柏餅を持ってきてくれました。帰ってから携帯を忘れたのに気づき、またO先生宅に取りに行きました。卓球専門店iruiruのGWセールへ。いろいろ買ってしまった。ゼッケンを付ける安全ピン。ラバー。フライアットスピン 黒 厚。バック側はカット用。フォア側は、狂ひょうプロ３ターボ 赤 厚。世界ランク７位の伊藤美誠選手が使用してるシリーズのラバーらしい。私には宝の持ち腐れですね・・・偶然、ユニフォームのマーブルシャツも持ってました！ 裾の色はレインボーと思ってたけど、マーブルなのですね。マーブルシャツ。以前使用してた卓球シューズ。バタフライのシューズですが、２０年くらい履いてたかな・・・今日買ったシューズ。ミズノのウェーブドライブ８。２０％引きでした。夫とホームセンターで買物の後、イートインでお茶。コーヒー。パン屋で買った肉みそ蓮根パン。遅い昼食ですね。夫はクリームパン。アクアグルメフードコート飯能店のLINEの友達登録で、餃子、天ぷら、鯛焼きのどれかもらえると言うので、餃子をもらいました。餃子。ウォーキングに行き、見かけた花を撮りました。ペチュニア。クリスマスローズ。シクラメン。ツルニチニチソウ。芝桜。パンジーなど。アイビー。鈴蘭。桜草、ビオラ。ネモフィラ、パンジー、金魚草、撫子。ハナミズキ。つつじ。シラー・ぺルビアナ。クレマチス。パンジー、菊？など。ノースポールがこぼれ種で出てきてる。ノースポール、バーベナ、蛍葛、ビオラ、ネメシアなど。赤い実のなる低木。花が咲いてますね。初雪かずら、ビオラ、白妙菊。コデマリ、芍薬。バーベナ。ジャーマンアイリス、菖蒲。アヤメ。紫蘭。白い葉の木。菖蒲。マメ科の作物。ネギ坊主になってすね。畑がどんどん宅地になってるので、少し残っててほしいなあ。つつじ。ノースポール、パンジー、初雪かずら、プリムラ、金魚草など。スィートアリッサム。ヒューケラ。撫子、ビオラ、白妙菊、カランコエなど。紫蘭。つつじ。バラ。撫子。プリムラ、ニチニチソウ。ボロニア、ノースポールなど。ネメシア、タイムなど。ルピナス。蛍かずら。ヒューケラ、クリスマスローズなど。撫子。うちの花です。デルフィニウム・ミントブルー。アリスの鉢に、アリスの携帯カバー。デルフィニウム・ミントブルー。ペチュニア。つつじの蕾。デロスペルマ。クレマチス・ピンクレッド。サルビア・コスミックブルー。クレマチス・パテンス系ビオレット。ゲラニウム・ブラッシングタートル。オステオスペルマム。花びらの表が白で裏が黄色。シラー・ぺルビアナ。ゲラニウム・ビルウォーリス。アザミ。雪ノ下。立浪草。宿根苺。海老根。都忘れ。金魚草。竜胆（りんどう）・花巻銀河ブルー。深山苧環。リビングストンデージー。ロベリア。アジュガ。カマキリの赤ちゃん。近くのつつじの枝にカマキリの卵があったので、ここから出たのかな。アジュガ。アジュガ。金魚草。ハルジオン。ベロニカ・オックスフォードブルー。昼咲待宵草。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。芝桜・多摩の流れ。クレマチス・ロウグチ。花手毬の鉢に挿し芽したミリオンベルの花が咲きました。花手毬。ベルフラワー。ベルフラワーの鉢に挿し芽したもの。ミリオンベル大輪。マックスマム。もっこうばら。パンジー。もっこうばら。お隣の紫蘭。チェリーセージ。プリムラジュリアン・群青の空。アルメリア・バレリーナ。金魚草・ブロンズドラゴン。ガーデンシクラメン。宿根ネメシア。ゼラニウム・サクラノダンス。麦わら菊・コロロ。ネモフィラ・チェルシーブルー。紫花菜、忘れな草。母子草。夕食は、牛ヒレステーキ、麻婆茄子、オクラ納豆、サラダ、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、パイン、いちご。GWで京都に赴任した息子が帰ってきて一緒に夕食。牛ヒレステーキ。肉汁とソヤノワールといううま味１．５倍の醤油、ガーリックを混ぜてソースにしました。義母には小さく切りました。麻婆茄子。おくら納豆。サラダ。ポテトサラダ、レタス、ミニトマト。胡瓜の糠漬け。もやしの味噌汁。パイン。いちご。息子は甘酸っぱいのが苦手なので、甘いのが欲しいというから、千葉ピーナッツさぶれ、信州の牧場ドーナツをあげました。体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.6kg。体脂肪率は２３%から２２％へ。今日は、酵素ダイエット133日目、パステル音楽館の合唱練習、卓球専門店iruiru、ホームセンター、ウォーキング、花の撮影。昨日から0.2kg増えた。あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月29日
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夕食は、鶏の粕漬け焼き、ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、セリ、豆腐・大根・人参・枝豆煮、じゃがいも・玉葱の味噌汁、苺。
夕食は、鶏の粕漬け焼き、ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、セリ、豆腐・大根・人参・枝豆煮、じゃがいも・玉葱の味噌汁、苺。鶏の粕漬け焼き。義母には食べやすい小さめを。豆腐・大根・人参・枝豆煮。好みで辛子明太子も。義母は辛いのが苦手なので、最初からは入れませんでした。ポテトサラダ。胡瓜の糠漬け。セリ。家で水栽培したもの。味噌汁にでも浮かせようかな。じゃがいも・玉葱の味噌汁。義母の好物です。いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前55kg、入浴後54.4kg。体脂肪率は２３%。酵素ダイエット132日目。卓球、衣替え、台所の棚取り替え、義母・夫とスーパーで買物・お茶、花の撮影。２日前から0.4kg増えた！あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月28日
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ゲラニウム・ビルウォーリス、シラー・ぺルビアナ、ゲラニウム・ブラッシングタートル、山椒
向かいの家の石垣の下に、ゲラニウム・ビルウォーリスが咲いてました。以前、道の端に置いたうちのプランターにゲラニウム・ビルウォーリスを植えてたから、種が飛んだのかもしれませんね。水やりのついでも、水をあげました。うちのゲラニウム・ビルウォーリス。これもこぼれ種かららしい。本体は枯れてしまったのにね。シラー・ぺルビアナ。ようやく一輪咲きました。ゲラニウム・ブラッシングタートル。これも今年の一番花。山椒の実。
2018年04月28日
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台所の棚の上下に載ってるものを私がどかし、夫が棚を取り替えました。
衣更えをした後、台所の棚の上下に載ってるものを私がどかし、夫が棚を取り替えました。以前の棚。右の足台が壊れ、木で代用してました。また、鈴蘭テープで窓の鍵に結んで支えてました。新しい棚。横幅が少し狭い。フックや、布巾掛けも取付。フックは上の棚に取り付け直し。布巾かけは以前左側でしたが、ガスコンロに近くて危ないというので、右側にしました。台所の窓際で水栽培してたセリを少し切り戻ししました。右はベルフラワー。
2018年04月28日
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白のカットソー、青のカーディガン、紺のパンツ。卓球には、水色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのハーフパンツ
今日は、酵素ダイエット132日目。卓球、衣替え、台所の棚取り替え、義母・夫とスーパーで買物・お茶、花の撮影。白のカットソー、青のカーディガン、紺のパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、水色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのハーフパンツ・ジャージ上下。
2018年04月28日
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ダイエット食事日記１２６６日目。酵素ダイエット132日目。卓球、衣替え、台所の棚取り替え、義母・夫とスーパーで買物・お茶、花の撮影
ダイエット食事日記１２６６日目です。 今日は、酵素ダイエット132日目。卓球、衣替え、台所の棚取り替え、義母・夫とスーパーで買物・お茶、花の撮影。白のカットソー、青のカーディガン、紺のパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、水色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのハーフパンツ・ジャージ上下。朝食は、すき焼き風煮込み、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。帰って昼食。ミートスパゲティ・粉チーズ、玉葱コンソメスープ。衣更えをした後、台所の棚の上下に載ってるものを私がどかし、夫が棚を取り替えました。以前の棚。右の足台が壊れ、木で代用してました。また、鈴蘭テープで窓の鍵に結んで支えてました。新しい棚。横幅が少し狭い。フックや、布巾掛けも取付。フックは上の棚に取り付け直し。布巾かけは以前左側でしたが、ガスコンロに近くて危ないというので、右側にしました。窓際で水栽培してたセリを少し切り戻ししました。右はベルフラワー。マンゴー・ピーチジュース。義母・夫とスーパーで買物した後、イートインでお茶。リトルマーメイドのパンとコーヒーで。私は甘夏マーマレードパン。こどもと舞台芸術２０１８に行く予定。７月２８日の劇「金魚」を予約しようかな。向かいの家の石垣の下に、ゲラニウム・ビルウォーリスが咲いてました。以前、道の端に置いたうちのプランターにゲラニウム・ビルウォーリスを植えてたから、種が飛んだのかもしれませんね。水やりのついでも、水をあげました。うちのゲラニウム・ビルウォーリス。これもこぼれ種かららしい。本体は枯れてしまったのにね。シラー・ぺルビアナ。ようやく一輪咲きました。ゲラニウム・ブラッシングタートル。これも今年の一番花。山椒の実。夕食は、鶏の粕漬け焼き、ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、セリ、豆腐・大根・人参・枝豆煮、じゃがいも・玉葱の味噌汁、苺。鶏の粕漬け焼き。義母には食べやすい小さめを。豆腐・大根・人参・枝豆煮。好みで辛子明太子も。義母は辛いのが苦手なので、最初からは入れませんでした。ポテトサラダ。胡瓜の糠漬け。セリ。家で水栽培したもの。味噌汁にでも浮かせようかな。じゃがいも・玉葱の味噌汁。義母の好物です。 いちご・とちおとめ。 体重は、夕食後・入浴前55kg、入浴後54.4kg。 体脂肪率は２３%。 酵素ダイエット132日目。卓球、衣替え、台所の棚取り替え、義母・夫とスーパーで買物・お茶、花の撮影。２日前から0.4kg増えた！ あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月28日
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夕食はすき焼き風煮、ねぎとろ、まぐろ刺身、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、ひれかつサンド、冷奴、醤、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁、サングリア、ゴールドキウイ
夕食は、すき焼き風煮込み、ねぎとろ、まぐろ刺身、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、和幸のひれかつサンド、冷奴、醤（ひしお）、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁、サングリア、ゴールドキウイ。すき焼き風煮込み。牛・白菜・玉葱・糸こんにゃく・豆腐。ねぎとろ、まぐろの刺身。ヤマサ醤油のソヤノワール。うまみが１．５倍。辛すぎない感じ。和幸のひれかつサンド。夫が仕事で近くの小学校の離任式に出席したら、その後の懇親会でおやつに出たそうです。冷奴。切干大根煮。胡瓜の糠漬け。わかめ・葱の味噌汁。ヤマサ醤油で買った、醤（ひしお）。なめみそのような感じ？ギュギュっと絞ったサングリア。夫は熱燗。今日は義母が夕食を食べに来ない金曜なので。いつもは夕食にご飯を食べないのだけど、醤（ひしお）を食べるのに、少し麦ごはんを食べました。ゴールドキウイ。 今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月27日
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うちの花をアップで撮ってみました。
帰って花の撮影。今日は、アップで撮ってみました。アルメリア・バレリーナ。ネモフィラ・チェルシーブルー。プリムラジュリアン・群青の空。麦わら菊・コロロ。ゼラニウム・サクラノダンス。宿根ネメシア。金魚草・ブロンズドラゴン。ガーデンシクラメン。花手毬。ミリオンベル大輪を挿し芽したら咲きました。小輪ですが。マックスマム。ミリオンベル大輪。もっこうばら。パンジー。ベルフラワー。スカビオサ。デルフィニウム・ミントブルー。深山苧環。ペチュニア。花芯が青い。芝桜・多摩の流れ。デロスペルマ。シャガ。クレマチス・ピンクレッド。都忘れ。クレマチス・パテンス系ビオレット。宿根苺。海老根。シラー。立浪草。香りフロックス。シラー・ぺルビアナ。ゲラニウム・ビルウォーリス。忘れな草。ハルジオン。アザミ。名前が分からない低木。お隣から伸びてきました。芽が出てしまったじゃがいもを植えたら、葉が出てきた。葉牡丹。赤くなる実。バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。八重サフィニア。クレマチス・白王冠。名前が分からない低木。紫陽花・深山紫。紫陽花。オステオスペルマム・キララ・金魚草。翁草の種。アメリカフウロ。クリスマスローズ。パンジー。ロベリア三色。ロベリア・アズーロコンパクト。リビングストンデージー。ベロニカ・オックスフォードブルー。昼咲待宵草。金魚草。アジュガ。アジュガ。アジュガ。かまきりの卵？パンジー。宿根バーベナ。チロリアンランプ。カルーナ。サルビア・コスミックブルー。ゲラニウム・ブラッシングタートル。コンボルブルス・ブルーコンパクタの花芽が出てきました。左はアメリカフウロ。パンジー。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。
2018年04月27日
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ダイエット食事日記１２６５日目。酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影
ダイエット食事日記１２６５日目です。 今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。ピンクの卓球ウエア、黒・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、辛子明太子、麦ごはん、大根の味噌汁。千葉土産のピーナツさぶれ。夏ミカン、りんごジュース。昼食は、納豆・葱。チョコ。刺身コンニャク。後ろはベルフラワー。スマートチーズ。ミニ鯛焼き。銚子電鉄のぬれ煎餅・うすくち。白桃ゼリー。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。帰って花の撮影。今日は、アップで撮ってみました。アルメリア・バレリーナ。ネモフィラ・チェルシーブルー。プリムラジュリアン・群青の空。麦わら菊・コロロ。ゼラニウム・サクラノダンス。宿根ネメシア。金魚草・ブロンズドラゴン。ガーデンシクラメン。花手毬。ミリオンベル大輪を挿し芽したら咲きました。小輪ですが。マックスマム。ミリオンベル大輪。もっこうばら。パンジー。ベルフラワー。スカビオサ。デルフィニウム・ミントブルー。深山苧環。ペチュニア。花芯が青い。芝桜・多摩の流れ。デロスペルマ。シャガ。クレマチス・ピンクレッド。都忘れ。クレマチス・パテンス系ビオレット。宿根苺。海老根。シラー。立浪草。香りフロックス。シラー・ぺルビアナ。ゲラニウム・ビルウォーリス。忘れな草。ハルジオン。アザミ。名前が分からない低木。お隣から伸びてきました。芽が出てしまったじゃがいもを植えたら、葉が出てきた。葉牡丹。赤くなる実。バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。八重サフィニア。クレマチス・白王冠。名前が分からない低木。紫陽花・深山紫。紫陽花。オステオスペルマム・キララ・金魚草。翁草の種。アメリカフウロ。クリスマスローズ。パンジー。ロベリア三色。ロベリア・アズーロコンパクト。リビングストンデージー。ベロニカ・オックスフォードブルー。昼咲待宵草。金魚草。アジュガ。アジュガ。アジュガ。かまきりの卵？パンジー。宿根バーベナ。チロリアンランプ。カルーナ。サルビア・コスミックブルー。ゲラニウム・ブラッシングタートル。コンボルブルス・ブルーコンパクタの花芽が出てきました。左はアメリカフウロ。パンジー。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。夕食は、すき焼き風煮込み、ねぎとろ、まぐろ刺身、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、和幸のひれかつサンド、冷奴、醤（ひしお）、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁、サングリア、ゴールドキウイ。すき焼き風煮込み。牛・白菜・玉葱・糸こんにゃく・豆腐。ねぎとろ、まぐろの刺身。ヤマサ醤油のソヤノワール。うまみが１．５倍。辛すぎない感じ。和幸のひれかつサンド。夫が仕事で近くの小学校の離任式に出席したら、その後の懇親会でおやつに出たそうです。冷奴。切干大根煮。胡瓜の糠漬け。わかめ・葱の味噌汁。ヤマサ醤油で買った、醤（ひしお）。なめみそのような感じ？ギュギュっと絞ったサングリア。夫は熱燗。今日は義母が夕食を食べに来ない金曜なので。いつもは夕食にご飯を食べないのだけど、醤（ひしお）を食べるのに、少し麦ごはんを食べました。ゴールドキウイ。今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月27日
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ピンクの卓球ウエア、黒・ピンクのハーフパンツ、黒・ピンクのジャージ上下。
今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。ピンクの卓球ウエア、黒・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。
2018年04月27日
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シャガ、立浪草、バラ、シラー、香りフロックス、八重サフィニア、ゲラニウム、紫花菜、忘れな草、アザミ、クレマチス、パンジー、金魚草、オステオスペルマム、セージ、シラー
シャガ、立浪草。バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。蕾が食われてしまった・・・シラー。香りフロックス。八重サフィニア。ゲラニウム・ビルウォーリス。紫花菜、忘れな草。アザミ。紫花菜。クレマチス・デニーズダブル。パンジー。パンジーのハンギングボール。金魚草。オステオスペルマム・キララ。ゲラニウム・ブラッシングタートル。セージ。紫陽花。シラー・ぺルビアナ。
2018年04月26日
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クレマチス、ペチュニア、クリスマスローズ、苧環、都忘れ、海老根、宿根苺
クレマチス・パテンス系ビオレット。ペチュニア。クリスマスローズ。深山苧環。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。都忘れが咲きました。名前が分からない低木。花が咲けば分かるかな・・・赤くなるはずの実。海老根。宿根苺。実がなりつつあります。すぐに虫に食われてしまうけど・・・
2018年04月26日
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デルフィニウム、ストック、パンジー、ロベリア、葉牡丹、アジュガ、シラー、ハルジオン、金魚草、立浪草
デルフィニウム・ミントブルー。ストック、パンジー。ストック。パンジーのハンギングバスケット。芝桜・多摩の流れ。ロベリア。パンジー、葉牡丹。アジュガ。アジュガ。アジュガ。シラー。ハルジオン。金魚草。立浪草。
2018年04月26日
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もっこうばら、パンジー、マックスマム、ミリオンベル、花手毬、スカビオサ、ベルフラワー、コルディリネ、白妙菊、バーベナ、忘れな草
もっこうばら。パンジー。マックスマム。ミリオンベル大輪。花手毬。スカビオサ。ベルフラワー、コルディリネ・レッドスター。パンジー。パンジー、白妙菊。宿根バーベナ。花芽が出てきました。忘れな草。
2018年04月26日
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金魚草、プリムラジュリアン、麦わら菊、ゼラニウム、ネメシア、シクラメン、アルメリア
金魚草・ブロンズドラゴン。プリムラジュリアン・群青の空。麦わら菊・コロロ。ゼラニウム・サクラノダンス。宿根ネメシア。ガーデンシクラメン。アルメリア・バレリーナ。" border="0" />
2018年04月26日
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夕食は久しぶりの酵素ドリンク。義母・夫は牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、大根の味噌汁
夕食は、久しぶりの酵素ドリンク。昨日・一昨日の千葉旅行で食べ過ぎたからね。義母・夫の夕食は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、大根の味噌汁。牛・キャベツ・ピーマン炒め胡瓜の糠漬け。キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト。刺身コンニャク。酢味噌で。大根の味噌汁。夫のお弁当は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト。胡麻昆布、南高梅の梅干し、紫蘇にんにく、麦ごはん、胡麻、海苔。千葉旅行のお土産を義母と分け合いました。ピーナッツさぶれ。醤油羊羹。体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54kg。体脂肪率は、23%から25％へ。今日は、酵素ダイエット130日目。卓球、広報部会、遺産分割協議書署名捺印、花の撮影。２日前から0.1kg増えた。あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月26日
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花の水遣りをしてから、撮影しました。
花の水遣りをしてから、撮影。金魚草・ブロンズドラゴン。プリムラジュリアン・群青の空。麦わら菊・コロロ。ゼラニウム・サクラノダンス。宿根ネメシア。ガーデンシクラメン。アルメリア・バレリーナ。もっこうばら。パンジー。マックスマム。ミリオンベル大輪。花手毬。スカビオサ。ベルフラワー、コルディリネ・レッドスター。パンジー。パンジー、白妙菊。宿根バーベナ。花芽が出てきました。忘れな草。デルフィニウム・ミントブルー。ストック、パンジー。ストック。パンジーのハンギングバスケット。芝桜・多摩の流れ。ロベリア。パンジー、葉牡丹。アジュガ。アジュガ。アジュガ。シラー。ハルジオン。金魚草。立浪草。クレマチス・パテンス系ビオレット。ペチュニア。クリスマスローズ。深山苧環。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。都忘れが咲きました。名前が分からない低木。花が咲けば分かるかな・・・赤くなるはずの実。海老根。宿根苺。実がなりつつあります。すぐに虫に食われてしまうけど・・・シャガ、立浪草。バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。蕾が食われてしまった・・・シラー。香りフロックス。八重サフィニア。ゲラニウム・ビルウォーリス。紫花菜、忘れな草。アザミ。紫花菜。クレマチス・デニーズダブル。パンジー。パンジーのハンギングボール。金魚草。オステオスペルマム・キララ。ゲラニウム・ブラッシングタートル。セージ。紫陽花。シラー・ぺルビアナ。
2018年04月26日
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広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。
広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行き、FMチャッピーの収録のテーマやメンバーなどを決めました。がぶのみミルクコーヒー。Uちゃんにもらったシュガーバターサンドの木。
2018年04月26日
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ダイエット食事日記１２６４日目。酵素ダイエット130日目。卓球、広報部、遺産分割協議書署名捺印、花の撮影
ダイエット食事日記１２６４日目です。 今日は、酵素ダイエット130日目。卓球、広報部会、遺産分割協議書署名捺印、花の撮影。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・ピンクの靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。帰ってから、紺・ピンクの小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。朝食は、チヂミ。昨日ヤマサ醤油の味わい体験館で買った限定のソヤノワールで食べてみました。うまみ1.5倍らしいけど、あまり分からない、、、ぶどうゼリー。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。昼食は、サラダチキン。チョコアイス。昨日買った銚子電鉄のぬれ煎餅・うす口。広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。FMチャッピーの収録のテーマやメンバーなどを決めました。がぶのみミルクコーヒー。Uちゃんにもらったシュガーバターサンドの木。帰って牧場のドーナツ、いちご。すっパイチュウ・レモン。父の遺産分割協議書に署名捺印して送付しました。母が預金、妹がマンション二軒、私は代償金です。郵便局に持っていき、送付しました。花の水遣りをしてから、撮影。金魚草・ブロンズドラゴン。プリムラジュリアン・群青の空。麦わら菊・コロロ。ゼラニウム・サクラノダンス。宿根ネメシア。ガーデンシクラメン。アルメリア・バレリーナ。もっこうばら。パンジー。マックスマム。ミリオンベル大輪。花手毬。スカビオサ。ベルフラワー、コルディリネ・レッドスター。パンジー。パンジー、白妙菊。宿根バーベナ。花芽が出てきました。忘れな草。デルフィニウム・ミントブルー。ストック、パンジー。ストック。パンジーのハンギングバスケット。芝桜・多摩の流れ。ロベリア。パンジー、葉牡丹。アジュガ。アジュガ。アジュガ。シラー。ハルジオン。金魚草。立浪草。クレマチス・パテンス系ビオレット。ペチュニア。クリスマスローズ。深山苧環。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。都忘れが咲きました。名前が分からない低木。花が咲けば分かるかな・・・赤くなるはずの実。海老根。宿根苺。実がなりつつあります。すぐに虫に食われてしまうけど・・・シャガ、立浪草。バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。蕾が食われてしまった・・・シラー。香りフロックス。八重サフィニア。ゲラニウム・ビルウォーリス。紫花菜、忘れな草。アザミ。紫花菜。クレマチス・デニーズダブル。パンジー。パンジーのハンギングボール。金魚草。オステオスペルマム・キララ。ゲラニウム・ブラッシングタートル。セージ。紫陽花。シラー・ぺルビアナ。夕食は、久しぶりの酵素ドリンク。昨日・一昨日の千葉旅行で食べ過ぎたからね。義母・夫の夕食は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、大根の味噌汁。牛・キャベツ・ピーマン炒め胡瓜の糠漬け。キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト。刺身コンニャク。酢味噌で。大根の味噌汁。 夫のお弁当は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト。 胡麻昆布、南高梅の梅干し、紫蘇にんにく、麦ごはん、胡麻、海苔。 千葉旅行のお土産を義母と分け合いました。 ピーナッツさぶれ。 醤油羊羹。 体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54kg。 体脂肪率は、23%から25％へ。 今日は、酵素ダイエット130日目。卓球、広報部会、遺産分割協議書署名捺印、花の撮影。 ２日前から0.1kg増えた。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月26日
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紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ。帰ってから、紺・ピンクの小花柄チュニック、黒パンツ
今日は、酵素ダイエット130日目。卓球、広報部、遺産分割協議書署名捺印、花の撮影。 紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・ピンクの靴下、黒・茶の紐靴。 黒・ピンクのジャージ上下。 帰ってから、紺・ピンクの小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
2018年04月26日
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義母・夫と千葉旅行２日目で、銚子に宿泊・観光してから、佐原に来ました。その後神崎も。
義母・夫と千葉旅行２日目で、銚子に宿泊・観光してから、佐原に来ました。夫があらかじめ予定していた道とナビが指定する道が違うと文句言いながらも、ようやく着きました。運転してる私は、夫とナビの両方に翻弄され、疲れました。佐原は水郷の小江戸。測量の伊能忠敬の旧居があります。古い町並みと赤いポストがよく似合う。石造りの洋館も。工事中のブルーシートが気になる、、、忠敬橋。小学校一年生かな？柳並木が川面に映えます。まずは、伊能忠敬記念館の裏手の観光トイレへ向かいました。そばに市営駐車場もあったが、分からず別の駐車場に停めた。伊能忠敬記念館。ドラマ「東京バンドワゴン」の撮影場所。使用された看板とのれん。伊能忠敬ゆかりの店・遅歩庵いのう。それなのに東京バンドワゴンの看板を今も付けたままなのですね。とよはし。とよはしを渡ると、伊能忠敬の旧宅があります。店舗。炊事場。書院。土蔵。用水路。伊能忠敬旧宅。１７歳で婿入り、５０歳で隠居してから江戸へ出て測量を始めた伊能忠敬。「何かを始めるのに遅すぎるということはない」遅いけど、まだ間に合うということなのでしょうか。香取市観光案内板。樋橋。大樋から水がジャージャーと流れ落ちていたので、「ジャージャー橋」とも呼ばれたそう。佐原の町並み。植田屋荒物店。元祖すずめ焼麻生屋。三菱館。観光案内所になってます。町並みが、同じ小江戸の川越に似てる。花も自然な感じで素敵。大高茶店（屋号 水戸屋）。忠敬橋から逆側を望む。中村屋商店。佐原商家町ホテルNIPPONIA。駐車場の車内で待つと言ってた義母は、そばの売店で抹茶アイスを買って食べてたらしい。残りを少しもらいました。駐車場の横の店でお茶しようかとおもったけど、平日は昼間やってなかった。そばの発行の里こうざき（神崎）の道の駅に寄りました。発酵市場で、柚子酢や醤油どら焼きを義母に買ってもらいました。柚子酢は残りを貰う予定。なぜか小型飛行機が展示されてる。義母・夫は、紅茶シフォンケーキ、りんご・キャラメルケーキ、コーヒー。私は、ミックスベリーケーキ、紅茶。ケーキは分け合いました。恰好食品を使ったジェラートも売っていた。コンビニで、眠気スッキリブラックブラックガムも買いました。今回、義母に買ってもらったお土産。黒糖生姜、ピーナッツさぶれ、豆絞り、醤油どら焼き、ぬれ煎餅・うす口味、ソヤノワール、醤（ひしお）。ホテル代は車の補助のお礼に出したので。道の駅神崎から、圏央道を運転しましたが、入ってすぐのPAを逃したら、１時間運転してもPAがなく、疲れてしまった。五霞のインターを出て１kmの道の駅五霞は、一旦降りても料金は変わらないというので道の駅五霞に向かい、休憩しました。トイレと、義母は杏飴など買ってましたね。夫と運転を交代し、後１時間くらいで自宅に着く予定。そのまま夕食を食べに行こうと言ってます。和食処とんでんへ行くことになりました。私は、軽めに海鮮サラダ、いわし汁。でも、やはり物足りなかったので、桜肉（馬肉）ユッケも追加してしまった・・・卵はうずらです。義母は、ミニオホーツク丼、茶わん蒸し。夫はトンカツ膳。みんなでグリーンアスパラのサラダ。夫のお弁当は、白身魚フライ、鶏つくね、ひじき入りハンバーグ、焼き野菜、金平ごぼう、ミニトマト、ご飯。 酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目。銚子、佐原、神崎。あすけん食事日記。アドバイス。グーグルマップのタイムライン。
2018年04月25日
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ダイエット食事日記１２６３日目Ｎｏ．２。酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目Ｎｏ．２佐原、神崎。
ダイエット食事日記１２６３日目Ｎｏ．２です。今日は、酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目Ｎｏ．２佐原、神崎。銚子に宿泊・観光してから、佐原に来ました。夫があらかじめ予定していた道とナビが指定する道が違うと文句言いながらも、ようやく着きました。運転してる私は、夫とナビの両方に翻弄され、疲れました。佐原は水郷の小江戸。測量の伊能忠敬の旧居があります。古い町並みと赤いポストがよく似合う。石造りの洋館も。工事中のブルーシートが気になる、、、忠敬橋。小学校一年生かな？柳並木が川面に映えます。まずは、伊能忠敬記念館の裏手の観光トイレへ向かいました。そばに市営駐車場もあったが、分からず別の駐車場に停めた。伊能忠敬記念館。ドラマ「東京バンドワゴン」の撮影場所。使用された看板とのれん。伊能忠敬ゆかりの店・遅歩庵いのう。それなのに東京バンドワゴンの看板を今も付けたままなのですね。とよはし。とよはしを渡ると、伊能忠敬の旧宅があります。店舗。炊事場。書院。土蔵。用水路。伊能忠敬旧宅。１７歳で婿入り、５０歳で隠居してから江戸へ出て測量を始めた伊能忠敬。「何かを始めるのに遅すぎるということはない」遅いけど、まだ間に合うということなのでしょうか。香取市観光案内板。樋橋。大樋から水がジャージャーと流れ落ちていたので、「ジャージャー橋」とも呼ばれたそう。佐原の町並み。植田屋荒物店。元祖すずめ焼麻生屋。三菱館。観光案内所になってます。町並みが、同じ小江戸の川越に似てる。花も自然な感じで素敵。大高茶店（屋号 水戸屋）。忠敬橋から逆側を望む。中村屋商店。佐原商家町ホテルNIPPONIA。駐車場の車内で待つと言ってた義母は、そばの売店で抹茶アイスを買って食べてたらしい。残りを少しもらいました。駐車場の横の店でお茶しようかとおもったけど、平日は昼間やってなかった。そばの発行の里こうざき（神崎）の道の駅に寄りました。発酵市場で、柚子酢や醤油どら焼きを義母に買ってもらいました。柚子酢は残りを貰う予定。なぜか小型飛行機が展示されてる。義母・夫は、紅茶シフォンケーキ、りんご・キャラメルケーキ、コーヒー。私は、ミックスベリーケーキ、紅茶。ケーキは分け合いました。発酵食品を使ったジェラートも売っていた。コンビニで、眠気スッキリブラックブラックガムも買いました。今回、義母にかってもらったお土産。黒糖生姜、ピーナッツさぶれ、豆絞り、醤油どら焼き、ぬれ煎餅・うす口味、ソヤノワール、醤（ひしお）。ホテル代は車の補助のお礼に出したので。道の駅神崎から、圏央道を運転しましたが、入ってすぐのPAを逃したら、１時間運転してもPAがなく、疲れてしまった。五霞のインターを出て１kmの道の駅五霞は、一旦降りても料金は変わらないというので道の駅五霞に向かい、休憩しました。トイレと、義母は杏飴など買ってましたね。夫と運転を交代し、後１時間くらいで自宅に着く予定。そのまま夕食を食べに行こうと言ってます。和食処とんでんへ行くことになりました。私は、軽めに海鮮サラダ、いわし汁。でも、やはり物足りなかったので、桜肉（馬肉）ユッケも追加してしまった・・・卵はうずらです。義母は、ミニオホーツク丼、茶わん蒸し。夫はトンカツ膳。みんなでグリーンアスパラのサラダ。夫のお弁当は、白身魚フライ、鶏つくね、ひじき入りハンバーグ、焼き野菜、金平ごぼう、ミニトマト、ご飯。 酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目。銚子、佐原、神崎。あすけん食事日記。アドバイス。グーグルマップのタイムライン。
2018年04月25日
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義母・夫と千葉旅行２日目Ｎｏ．1銚子。
義母・夫と千葉旅行２日目です。４時４８分が日の出と、宿泊してる銚子犬吠埼温泉・暁鶏館のかわら版に書いてあったので、起きて部屋から外に出てみましたが、曇っていて朝日は見えない。代わりに銚子の犬吠埼灯台の灯りを撮りました。朝食は、焼き秋刀魚、クワイ・キャベツ・胡瓜のサラダ、温泉卵、ごぼう・竹の子・椎茸煮、切干大根煮、しらすおろし、とろろ汁、海苔、納豆、雲丹椎茸、漬物、味噌汁、ご飯、おかゆ、ヨーグルト、オレンジジュース、カフェオレ、ほうじ茶。とろろ汁、納豆・ねぎ。おかゆ。ヨーグルト。コーヒー。牛乳入れてカフェオレに。石庭に洋風の絵。明治創業時の暁鶏館。銚子の地図。屏風ヶ浦の遊歩道は、銚子マリーナからだそう。新聞の切り抜き。銚子港。発酵のさと神崎こうざき。道の駅に寄る予定。佐原へ。銚子マリーナから、屏風ヶ浦遊歩道に行きました。屏風ヶ浦の絶壁は、地層がわかるそう。遊歩道入り口付近。とおくに霞んで見える絶壁。横殴りの雨。私は防水ジャンバーを着て走り、撮ってきました。夫は遊歩道入口で待ち、撮ってと言う。地球の丸く見える丘展望館に行こうかと思ったけど、屏風ヶ浦も間近に見たし、展望台からでは雨で見られないからやめました。と言いながら、銚子ポートタワーには行きました。室内で、眼下の銚子港などは見えるから。ようこそ夫婦ヶ鼻（岬）へ銚子ポートタワーからの眺め。北側。雨で見えない。風力発電風車群。夫は巨大な風車が気持ち悪いと言っていた。西側。銚子市役所方面に富士山が見える時もあるそう。南側。地球の丸く見える丘展望館。犬吠埼灯台。銚子ジオパークマップ。稲むらの火。銚子の大地はどうやってできた？1．大陸のふちにくっついた時代。２．南の海の時代。３．日本海ができた時代。４．屏風ヶ浦ができた時代。昭和３５年頃の夫婦ヶ鼻層の海食洞。銚子の災害。銚子漁港のうつりかわり。写真が撮られた場所はどこ？写真が撮られた場所はこちらです。屏風ヶ浦。犬吠埼灯台。銚子電鉄。銚子四方山話。ヤマサ醤油とヒゲタ醤油。銚子ポートタワーから見た富士山。夫婦ヶ鼻層。黒生チャート。アニメ映画「打ち上げ花火、下から見るか？横から見るか？」銚子が舞台らしい。風力発電風車群や、犬吠埼灯台。銚子電鉄。長女がファンの菅田将暉が声優してますね。ヤマサ醤油工場に行く途中見かけた銚子電鉄。ヤマサ醤油のしょうゆ味わい体験館。撮ろうしたら、強風で傘が飛ばされてしまった、、、日本に現存する最古のディーゼル機関車「オットー」 工場や銚子の街で活躍した蒸気ポンプ消防車。交通の要衝であった銚子。地の利を生かしたしょうゆ造り。銚子の気候風土に育まれたヤマサ醤油。紀州で生まれた醤油が銚子に伝えられる。ヤマサ醤油の初代は紀州出身。ヤマサ醤油「上の印」の由来。昔の醤油造りの道具。手焼きせんべいの体験。夫の念願のしょうゆソフトクリーム。迷いながらもなんとか来られて良かったね、バニラカップ・黒蜜風醤油かけ。しょうゆのうまみ成分が1.5倍以上のソヤノワール。工場見学センター限定と言うので、買ってみました。銚子電鉄のぬれ煎餅も。銚子港の絵葉書。ヤマサ醤油のストラップ。夫の要望で撮りました。私が最初に樽を写してたら、文句言ってたのにね。COCOSで昼食。私はハンバーグ・アクアパッツァ風〜フカヒレとともに〜の単品。醤油ソフトであまりお腹が空いてない。ハンバーグ、あさり、海老、イカ、タコ、フカヒレ、アスパラ、ミニトマト、玉ねぎ。期間限定に弱いなあ。夫は卵・野菜ドリア。サラダ、スープがセット。義母はいつものネギトロ丼。お味噌汁、漬物付き。漬物が美味しいから下さいと店員さんに言ったら、特別にくれたそうです。すごいなぁ、、、 グーグルマップのタイムライン。
2018年04月25日
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紺・紫の小花柄ワンピース、青紫カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
今日は、酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目。銚子、佐原。紺・紫の小花柄ワンピース、青紫カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
2018年04月25日
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ダイエット食事日記１２６３日目Ｎｏ．１。酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目Ｎｏ．1銚子
ダイエット食事日記１２６３日目です。今日は、酵素ダイエット129日目。千葉旅行２日目。銚子、佐原。紺・紫の小花柄ワンピース、青紫カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。 ４時５２分が日の出と、宿泊してる暁鶏館のかわら版に書いてあったので、起きて部屋から外に出てみましたが、曇っていて朝日は見えない。代わりに銚子の犬吠埼灯台の灯りを撮りました。朝食は、焼き秋刀魚、クワイ・キャベツ・胡瓜のサラダ、温泉卵、ごぼう・竹の子・椎茸煮、切干大根煮、しらすおろし、とろろ汁、海苔、納豆、雲丹椎茸、漬物、味噌汁、ご飯、おかゆ、ヨーグルト、オレンジジュース、カフェオレ、ほうじ茶。とろろ汁、納豆・ねぎ。おかゆ。ヨーグルト。コーヒー。牛乳入れてカフェオレに。石庭に洋風の絵。明治創業時の暁鶏館。銚子の地図。屏風ヶ浦の遊歩道は、銚子マリーナからだそう。新聞の切り抜き。銚子港。発酵のさと神崎こうざき。道の駅に寄る予定。佐原へ。銚子マリーナから、屏風ヶ浦遊歩道に行きました。屏風ヶ浦の絶壁は、地層がわかるそう。遊歩道入り口付近。とおくに霞んで見える絶壁。横殴りの雨。私は防水ジャンバーを着て走り、撮ってきました。夫は遊歩道入口で待ち、撮ってと言う。地球の丸く見える丘展望館に行こうかと思ったけど、屏風ヶ浦も間近に見たし、展望台からでは雨で見られないからやめました。と言いながら、銚子ポートタワーには行きました。室内で、眼下の銚子港などは見えるから。ようこそ夫婦ヶ鼻（岬）へ銚子ポートタワーからの眺め。北側。雨で見えない。風力発電風車群。夫は巨大な風車が気持ち悪いと言っていた。西側。銚子市役所方面に富士山が見える時もあるそう。南側。地球の丸く見える丘展望館。犬吠埼灯台。銚子ジオパークマップ。稲むらの火。銚子の大地はどうやってできた？1．大陸のふちにくっついた時代。２．南の海の時代。３．日本海ができた時代。４．屏風ヶ浦ができた時代。昭和３５年頃の夫婦ヶ鼻層の海食洞。銚子の災害。銚子漁港のうつりかわり。写真が撮られた場所はどこ？写真が撮られた場所はこちらです。屏風ヶ浦。犬吠埼灯台。銚子電鉄。銚子四方山話。ヤマサ醤油とヒゲタ醤油。銚子ポートタワーから見た富士山。夫婦ヶ鼻層。黒生チャート。アニメ映画「打ち上げ花火、下から見るか？横から見るか？」銚子が舞台らしい。風力発電風車群や、犬吠埼灯台。銚子電鉄。長女がファンの菅田将暉が声優してますね。ヤマサ醤油工場に行く途中見かけた銚子電鉄。ヤマサ醤油のしょうゆ味わい体験館。撮ろうしたら、強風で傘が飛ばされてしまった、、、日本に現存する最古のディーゼル機関車「オットー」 工場や銚子の街で活躍した蒸気ポンプ消防車。交通の要衝であった銚子。地の利を生かしたしょうゆ造り。銚子の気候風土に育まれたヤマサ醤油。紀州で生まれた醤油が銚子に伝えられる。ヤマサ醤油の初代は紀州出身。ヤマサ醤油「上の印」の由来。昔の醤油造りの道具。手焼きせんべいの体験。夫の念願のしょうゆソフトクリーム。迷いながらもなんとか来られて良かったね、バニラカップ・黒蜜風醤油かけ。しょうゆのうまみ成分が1.5倍以上のソヤノワール。工場見学センター限定と言うので、買ってみました。銚子電鉄のぬれ煎餅も。ホテルから気になってたので、ようやく買いました。醤（ひしお）も。銚子港の絵葉書。ヤマサ醤油のストラップ。夫の要望で撮りました。私が最初に樽を写してたら、文句言ってたのにね。COCOSで昼食。私はハンバーグ・アクアパッツァ風〜フカヒレとともに〜の単品。醤油ソフトであまりお腹が空いてない。ハンバーグ、あさり、海老、イカ、タコ、フカヒレ、アスパラ、ミニトマト、玉ねぎ。期間限定に弱いなあ。夫は卵・野菜ドリア。サラダ、スープがセット。義母はいつものネギトロ丼。お味噌汁、漬物付き。漬物が美味しいから下さいと店員さんに言ったら、特別にくれたそうです。すごいなぁ、、、 グーグルマップのタイムライン。
2018年04月25日
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銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館に宿泊し、夕食。
養老渓谷から圏央道、銚子道路を経て、銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館へ。明治創業の老舗旅館だそうだ。ベッドの洋室と、海が見える和室。ほうじ茶を淹れました。部屋から外に出ました。大待宵草。犬吠埼灯台。プールもあるけど、水は張ってないですね。庭から部屋を見た。義母も後から出て、隣の部屋の方と話してました。洗面所。トイレには、「サニタリー用品 ご自由に御利用下さい」と書かれた小箱。嬉しいですね。まあ、私も義母も関係なくなったけど、、、ぎょうけい館かわら版。日の出は4：52。起きられるかな？銚子地ビール。夫は生ビールの方がいいそう。春の飲み物。私はサントリーJAPONE桜、義母は山形サクランボジュース。夕食の料理。料理と飲み物。お品書き。先付け 郷土料理なめろう。鯵のたたきに味噌など。皿まで舐めるほど美味しいからなめろうだそうです。前菜 ふき味噌豆腐、三色団子、蚕豆寿司、菜の花湯葉の京煮、竹の子けんちん焼き、花百合根。お造り 鯛、鮪、勘八、細魚、他、あしらい一式火の台 牛鋤鍋。牛肉、キャベツ、焼き豆腐、エノキ茸、ささがき、卵。飲み物。私はサントリーJAPONE桜。義母は山形サクランボジュース。夫は、生ビール中ジョッキ。蒸し物 海老茶巾巻。合鴨、パプリカ、ズッキーニ、トマトソース。揚げ物 鱚グリンピース揚げ、アスパラカダイフ巻、タラの芽、ミニトマト。煮物 メバル煮付け、穂付筍、季節の青味。絹さや。止め椀 さくらつみれ汁。香の物 盛り合わせ。お食事 ご飯（多古米）。食べないつもりが、じゃこの佃煮が美味しいと言われ、少し食べました。美味しかったですね。水菓子 フルーツのキャラメルゼリー掛け。もう西瓜も入ってました。夕食前、入浴後に撮った写真。廊下には土屋金司木版画展。つばき。犬吠埼。オオマツヨイグサ。犬吠埼灯台 仙人掌。岩と海と。部屋。大浴場に行った帰り、部屋番号を忘れ、この写真で確かめました、、、「貝採り舟」と石庭。大浴場の前に麦茶。嬉しいですね。体重は、夕食前・入浴前５４kg。入浴後５３.９kg。２日前から０.３kg減った！ まあ、夕食前なので、食べた後は増えますが、、、日の出の写真。昭和初期の銚子観光地図。犬吠埼灯台の絵。豊島区長の高野之夫が描いたクレヨン画。画号は高野陽昌。朝日や夕日が多い。初代総理大臣の伊藤博文直筆。この暁鶏（ぎょうけい）館は、明治に創業したからか。第６３期本因坊戦。銚子遊覧交通名勝鳥瞰図。吉田初三郎と鳥瞰図。犬吠埼。左端に暁鶏館。銚子から富士山も見える？銚子電鉄のぬれ煎餅アイス。ぬれ煎餅。雀岩。お食事処 潮騒。うちは夕食は部屋食でしたが、ここで夕食を食べてるお客さんも居ましたね。今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目。２日前から0.3kg減った！夕食前ですが、、、あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月24日
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銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館に宿泊しました。
養老渓谷から圏央道、銚子道路を経て、銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館へ。 明治創業の老舗旅館だそうだ。ベッドの洋室と、海が見える和室。ほうじ茶を淹れました。部屋から外に出ました。大待宵草。犬吠埼灯台。プールもあるけど、水は張ってないですね。庭から部屋を見た。義母も後から出て、隣の部屋の方と話してました。洗面所。トイレには、「サニタリー用品 ご自由に御利用下さい」と書かれた小箱。嬉しいですね。まあ、私も義母も関係なくなったけど、、、ぎょうけい館かわら版。日の出は4：52。起きられるかな？銚子地ビール。夫は生ビールの方がいいそう。春の飲み物。私はサントリーJAPONE桜、義母は山形サクランボジュース。夕食の料理。料理と飲み物。お品書き。先付け 郷土料理なめろう。鯵のたたきに味噌など。皿まで舐めるほど美味しいからなめろうだそうです。前菜 ふき味噌豆腐、三色団子、蚕豆寿司、菜の花湯葉の京煮、竹の子けんちん焼き、花百合根。お造り 鯛、鮪、勘八、細魚、他、あしらい一式火の台 牛鋤鍋。牛肉、キャベツ、焼き豆腐、エノキ茸、ささがき、卵。飲み物。私はサントリーJAPONE桜。義母は山形サクランボジュース。夫は、生ビール中ジョッキ。蒸し物 海老茶巾巻。合鴨、パプリカ、ズッキーニ、トマトソース。揚げ物 鱚グリンピース揚げ、アスパラカダイフ巻、タラの芽、ミニトマト。煮物 メバル煮付け、穂付筍、季節の青味。絹さや。止め椀 さくらつみれ汁。香の物 盛り合わせ。お食事 ご飯（多古米）。食べないつもりが、じゃこの佃煮が美味しいと言われ、少し食べました。美味しかったですね。水菓子 フルーツのキャラメルゼリー掛け。もう西瓜も入ってました。夕食前、入浴後に撮った写真。廊下には土屋金司木版画展。つばき。犬吠埼。オオマツヨイグサ。犬吠埼灯台 仙人掌。岩と海と。部屋。大浴場に行った帰り、部屋番号を忘れ、この写真で確かめました、、、「貝採り舟」と石庭。大浴場の前に麦茶。嬉しいですね。体重は、夕食前・入浴前５４kg。入浴後５３.９kg。２日前から０.３kg減った！ まあ、夕食前なので、食べた後は増えますが、、、日の出の写真。昭和初期の銚子観光地図。犬吠埼灯台の絵。豊島区長の高野之夫が描いたクレヨン画。画号は高野陽昌。朝日や夕日が多い。初代総理大臣の伊藤博文直筆。この暁鶏（ぎょうけい）館は、明治に創業したからか。第６３期本因坊戦。銚子遊覧交通名勝鳥瞰図。吉田初三郎と鳥瞰図。犬吠埼。左端に暁鶏館。銚子から富士山も見える？銚子電鉄のぬれ煎餅アイス。ぬれ煎餅。雀岩。お食事処 潮騒。うちは夕食は部屋食でしたが、ここで夕食を食べてるお客さんも居ましたね。 今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目。 ２日前から0.3kg減った！夕食前ですが、、、 あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月24日
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義母・夫と千葉旅行１日目。海ほたる、養老渓谷、養老の滝、小湊鉄道、銚子
義母・夫と千葉旅行に行きます。圏央道から中央道へ運転し、石川PAで休憩して運転交代。先日、世田谷の息子宅の引き渡しに、長女・夫と行った時にも休憩し、桔梗信玄プリンを買ったところです。今日は、チョコクリームドーナツ、コーヒーを買って食べました。中央道から首都高速へ。アクアラインで、海ほたるSAへ。強風で髪が、、、新日本製鉄君津製鉄所、東京電力君津発電所。右端は、富津岬です。東京湾アクアライン。デッキ。改修中で、フードコート以外の飲食店は、木更津庵のみ。私は鮭いくら丼。ご飯はほとんど残しました。アオサの味噌汁。猫舌の義母は、冷やしねぎ・あさり蕎麦。夫はあさり蕎麦。木更津から、養老渓谷へ行く予定。トイレにあったクレマチス。うちのクレマチス・ピンクレッドに似てるけど、白馬という品種らしい。ピンクに白い筋が入ってるものね。海ほたるから、木更津方面へ向かうアクアライン。養老渓谷の赤い橋。駐車場に停めて、養老の滝、別名粟又の滝まで歩きました。結構な坂道。義母は駐車場の隣の売店で待機。粟又の滝遊歩道。粟又の滝だけ見ました。石段や急な坂道で息切れ、、、義母が待つ売店に行き、ソフトクリームを食べました。夫の食べかけですが。義母は、売店の販売員にマニュキアを褒められ、嬉しくていろいろ話してました。小湊鉄道のポスター。夫は「見たいけど本数も少ないから、ポスターだけでもいいか」と言ってたけど、実物も見られました！ 見かけて戻ったほど夫は見たかったらしい。駅に停車。菜の花が似合う。市原湖畔の赤い橋。圏央道、銚子道路を経て、銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館へ。明治創業の老舗旅館だそうだ。ベッドの洋室と、海が見える和室。ほうじ茶を淹れました。部屋から外に出ました。大待宵草。犬吠埼灯台。プールもあるけど、水は張ってないですね。庭から部屋を見た。義母も後から出て、隣の部屋の方と話してました。洗面所。トイレには、「サニタリー用品 ご自由に御利用下さい」と書かれた小箱。嬉しいですね。まあ、私も義母も関係なくなったけど、、、ぎょうけい館かわら版。日の出は4：52。起きられるかな？銚子地ビール。夫は生ビールの方がいいそう。春の飲み物。私はサントリーJAPONE桜、義母は山形サクランボジュース。夕食の料理。料理と飲み物。お品書き。先付け 郷土料理なめろう。鯵のたたきに味噌など。皿まで舐めるほど美味しいからなめろうだそうです。前菜 ふき味噌豆腐、三色団子、蚕豆寿司、菜の花湯葉の京煮、竹の子けんちん焼き、花百合根。お造り 鯛、鮪、勘八、細魚、他、あしらい一式火の台 牛鋤鍋。牛肉、キャベツ、焼き豆腐、エノキ茸、ささがき、卵。飲み物。私はサントリーJAPONE桜。義母は山形サクランボジュース。夫は、生ビール中ジョッキ。蒸し物 海老茶巾巻。合鴨、パプリカ、ズッキーニ、トマトソース。揚げ物 鱚グリンピース揚げ、アスパラカダイフ巻、タラの芽、ミニトマト。煮物 メバル煮付け、穂付筍、季節の青味。絹さや。止め椀 さくらつみれ汁。香の物 盛り合わせ。お食事 ご飯（多古米）。食べないつもりが、じゃこの佃煮が美味しいと言われ、少し食べました。美味しかったですね。水菓子 フルーツのキャラメルゼリー掛け。もう西瓜も入ってました。夕食前、入浴後に撮った写真。廊下には土屋金司木版画展。つばき。犬吠埼。オオマツヨイグサ。犬吠埼灯台 仙人掌。岩と海と。部屋。大浴場に行った帰り、部屋番号を忘れ、この写真で確かめました、、、「貝採り舟」と石庭。大浴場の前に麦茶。嬉しいですね。体重は、夕食前・入浴前５４kg。入浴後５３.９kg。２日前から０.３kg減った！ まあ、夕食前なので、食べた後は増えますが、、、日の出の写真。昭和初期の銚子観光地図。犬吠埼灯台の絵。豊島区長の高野之夫が描いたクレヨン画。画号は高野陽昌。朝日や夕日が多い。初代総理大臣の伊藤博文直筆。この暁鶏（ぎょうけい）館は、明治に創業したからか。第６３期本因坊戦。銚子遊覧交通名勝鳥瞰図。吉田初三郎と鳥瞰図。犬吠埼。左端に暁鶏館。銚子から富士山も見える？銚子電鉄のぬれ煎餅アイス。ぬれ煎餅。雀岩。お食事処 潮騒。うちは夕食は部屋食でしたが、ここで夕食を食べてるお客さんも居ましたね。 今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目。 ２日前から0.3kg減った！夕食前ですが、、、 あすけん食事日記。 アドバイス。 グーグルマップのタイムライン。
2018年04月24日
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白レース付きカットソー、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目です。白レース付きカットソー、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。紺・ピンクの花柄チュニック、黒パンツにしようかと思ったのだけど、 涼しいかもと思い直し、着替えました。かえって暑いかな？車の中では暑かったけど、外ではカーディガン無しでちょうど良かった。
2018年04月24日
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ダイエット食事日記１２６２日目。酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目。
ダイエット食事日記１２６２日目です。 今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目です。白レース付きカットソー、青カーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。紺・ピンクの花柄チュニック、黒パンツにしようかと思ったのだけど、 涼しいかもと思い直し、着替えました。かえって暑いかな？車の中では暑かったけど、外ではカーディガン無しでちょうど良かった。 朝食は、鯖の味噌煮、金平蓮根、茗荷の油味噌、卵かけごはん、ねぎ・油揚げの味噌汁。トマト。義母・夫と千葉旅行に行きます。圏央道から中央道へ運転し、石川PAで休憩して運転交代。先日、世田谷の息子宅の引き渡しに、長女・夫と行った時にも休憩し、桔梗信玄プリンを買ったところです。今日は、チョコクリームドーナツ、コーヒーを買って食べました。中央道から首都高速へ。アクアラインで、海ほたるSAへ。強風で髪が、、、新日本製鉄君津製鉄所、東京電力君津発電所。右端は、富津岬です。東京湾アクアライン。デッキ。改修中で、フードコート以外の飲食店は、木更津庵のみ。私は鮭いくら丼。ご飯はほとんど残しました。アオサの味噌汁。猫舌の義母は、冷やしねぎ・あさり蕎麦。夫はあさり蕎麦。木更津から、養老渓谷へ行く予定。トイレにあったクレマチス。うちのクレマチス・ピンクレッドに似てるけど、白馬という品種らしい。ピンクに白い筋が入ってるものね。海ほたるから、木更津方面へ向かうアクアライン。養老渓谷の赤い橋。駐車場に停めて、養老の滝、別名粟又の滝まで歩きました。結構な坂道。義母は駐車場の隣の売店で待機。粟又の滝遊歩道。粟又の滝だけ見ました。石段や急な坂道で息切れ、、、義母が待つ売店に行き、ソフトクリームを食べました。夫の食べかけですが。義母は、売店の販売員にマニュキアを褒められ、嬉しくていろいろ話してました。小湊鉄道のポスター。夫は「見たいけど本数も少ないから、ポスターだけでもいいか」と言ってたけど、実物も見られました！ 見かけて戻ったほど夫は見たかったらしい。駅に停車。菜の花が似合う。市原湖畔の赤い橋。圏央道、銚子道路を経て、銚子の犬吠埼温泉・暁鶏（ぎょうけい）館へ。明治創業の老舗旅館だそうだ。ベッドの洋室と、海が見える和室。ほうじ茶を淹れました。部屋から外に出ました。大待宵草。犬吠埼灯台。プールもあるけど、水は張ってないですね。庭から部屋を見た。義母も後から出て、隣の部屋の方と話してました。洗面所。トイレには、「サニタリー用品 ご自由に御利用下さい」と書かれた小箱。嬉しいですね。まあ、私も義母も関係なくなったけど、、、ぎょうけい館かわら版。日の出は4：52。起きられるかな？銚子地ビール。夫は生ビールの方がいいそう。春の飲み物。私はサントリーJAPONE桜、義母は山形サクランボジュース。夕食の料理。料理と飲み物。お品書き。先付け 郷土料理なめろう。鯵のたたきに味噌など。皿まで舐めるほど美味しいからなめろうだそうです。前菜 ふき味噌豆腐、三色団子、蚕豆寿司、菜の花湯葉の京煮、竹の子けんちん焼き、花百合根。お造り 鯛、鮪、勘八、細魚、他、あしらい一式火の台 牛鋤鍋。牛肉、キャベツ、焼き豆腐、エノキ茸、ささがき、卵。飲み物。私はサントリーJAPONE桜。義母は山形サクランボジュース。夫は、生ビール中ジョッキ。蒸し物 海老茶巾巻。合鴨、パプリカ、ズッキーニ、トマトソース。揚げ物 鱚グリンピース揚げ、アスパラカダイフ巻、タラの芽、ミニトマト。煮物 メバル煮付け、穂付筍、季節の青味。絹さや。止め椀 さくらつみれ汁。香の物 盛り合わせ。お食事 ご飯（多古米）。食べないつもりが、じゃこの佃煮が美味しいと言われ、少し食べました。美味しかったですね。水菓子 フルーツのキャラメルゼリー掛け。もう西瓜も入ってました。夕食前、入浴後に撮った写真。廊下には土屋金司木版画展。つばき。犬吠埼。オオマツヨイグサ。犬吠埼灯台 仙人掌。岩と海と。部屋。大浴場に行った帰り、部屋番号を忘れ、この写真で確かめました、、、「貝採り舟」と石庭。大浴場の前に麦茶。嬉しいですね。体重は、夕食前・入浴前５４kg。入浴後５３.９kg。２日前から０.３kg減った！ まあ、夕食前なので、食べた後は増えますが、、、日の出の写真。昭和初期の銚子観光地図。犬吠埼灯台の絵。豊島区長の高野之夫が描いたクレヨン画。画号は高野陽昌。朝日や夕日が多い。初代総理大臣の伊藤博文直筆。この暁鶏（ぎょうけい）館は、明治に創業したからか。第６３期本因坊戦。銚子遊覧交通名勝鳥瞰図。吉田初三郎と鳥瞰図。犬吠埼。左端に暁鶏館。銚子から富士山も見える？銚子電鉄のぬれ煎餅アイス。ぬれ煎餅。雀岩。お食事処 潮騒。うちは夕食は部屋食でしたが、ここで夕食を食べてるお客さんも居ましたね。 今日は、酵素ダイエット128日目。千葉旅行１日目。 ２日前から0.3kg減った！夕食前ですが、、、 あすけん食事日記。 アドバイス。
2018年04月24日
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ゼラニウム、アルメリア、ネメシア、シクラメン、クレマチス、紫花菜、野草、アザミ、ハルジオン、アメリカフウロ、葉牡丹、実、低木、紫陽花、山椒
ゼラニウム・サクラノダンス。アルメリア・バレリーナ。宿根ネメシア、ガーデンシクラメン。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。野草。アザミ。ハルジオン。アメリカフウロ。葉牡丹。赤い色に変わる実。名前がわからない低木。蕾をつけました。紫陽花。山椒。
2018年04月23日
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木香薔薇、パンジー、立浪草、金魚草、プリムラジュリアン、麦わら菊、ネモフィラ
木香薔薇。パンジー。立浪草。金魚草・ブロンズドラゴン。プリムラジュリアン・紺青の空。麦わら菊・コロロ。ネモフィラ・チェルシーブルー。
2018年04月23日
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パンジー、ストック、花手毬、アネモネ、白妙菊、スカビオサ、ベルフラワー、コルディリネ、マックスマム、ミリオンベル、葉牡丹
パンジーのハンギングバスケット。パンジー、ストック。花手毬。パンジー、アネモネ、白妙菊。アネモネ。スカビオサ。ベルフラワー、コルディリネ・レッドスター。パンジー。マックスマム。ミリオンベル大輪。パンジー、葉牡丹。
2018年04月23日
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ペチュニア、深山苧環、芝桜、クリスマスローズ、デルフィニウム、忘れな草、ロベリア、パンジー、葉牡丹、チューリップ、アジュガ、シラー、金魚草、
ペチュニア。深山苧環。芝桜・多摩の流れ。クリスマスローズ。デルフィニウム・ミントブルー。忘れな草。ロベリア・アズーロコンパクト、三色ロベリア。パンジー、葉牡丹。チューリップ・アンジュリケ。もう終わりですね。アジュガ。シラー。金魚草の花芽。
2018年04月23日
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クレマチス（ピンクレッド、ビオレット）、金魚草、海老根、シラー、香りフロックス、ゲラニウム、サフィニア、ハルジオン、都忘れ、シャガ
クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。金魚草。海老根。シラー。香りフロックス。ゲラニウム・ビルウォーリス。八重サフィニア。ハルジオン。都忘れの蕾。シャガ。
2018年04月23日
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夕食は、鯖の味噌煮、湯豆腐、胡瓜の糠漬け、茗荷の油味噌、金平蓮根、葱・油揚げの味噌汁、梅酒、ゴールドキウイ
夕食は、鯖の味噌煮、湯豆腐、胡瓜の糠漬け、茗荷の油味噌、金平蓮根、葱・油揚げの味噌汁、梅酒、ゴールドキウイ。湯豆腐。梅酒。鯖の味噌煮。金平蓮根。胡瓜の糠漬け。茗荷の油味噌。亡くなった父が好きでしたね・・・いわしの生姜煮。油揚げ・葱の味噌汁。ゴールドキウイ。今日は、酵素ダイエット127日目。月曜会、愛卓、クリーニング店、花の撮影。あすけん食事日記。アドバイス。
2018年04月23日
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水遣りしてから、花の撮影。
水遣りしてから、花の撮影。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ビオレット。金魚草。海老根。シラー。香りフロックス。ゲラニウム・ビルウォーリス。八重サフィニア。ハルジオン。都忘れの蕾。シャガ。ペチュニア。深山苧環。芝桜・多摩の流れ。クリスマスローズ。デルフィニウム・ミントブルー。忘れな草。ロベリア・アズーロコンパクト、三色ロベリア。パンジー、葉牡丹。チューリップ・アンジュリケ。もう終わりですね。アジュガ。シラー。金魚草の花芽。パンジーのハンギングバスケット。パンジー、ストック。花手毬。パンジー、アネモネ、白妙菊。アネモネ。スカビオサ。ベルフラワー、コルディリネ・レッドスター。パンジー。マックスマム。ミリオンベル大輪。パンジー、葉牡丹。木香薔薇。パンジー。立浪草。金魚草・ブロンズドラゴン。プリムラジュリアン・紺青の空。麦わら菊・コロロ。ネモフィラ・チェルシーブルー。ゼラニウム・サクラノダンス。アルメリア・バレリーナ。宿根ネメシア、ガーデンシクラメン。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。野草。アザミ。ハルジオン。アメリカフウロ。葉牡丹。赤い色に変わる実。名前がわからない低木。蕾をつけました。紫陽花。山椒。
2018年04月23日
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