2003年07月08日
テーマ： ダイエット体験記(20)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日からプチ断食開始です！
今日は朝食をヨーグルトと野菜ジュースに置き換えました。
150～200程を砂糖無しで食し、野菜ジュースをコップ１杯。
う～ん、物足りんけどそのうち慣れるもんなんやろなぁ。
２時間程過ぎると、お腹が減ってきた・・・
そりゃ、あんなんじゃ持たんわな。
しかし、もうすぐお昼ご飯。
腹減った方が美味しく感じるってモンよ！
昼と夜は普通の食事でオッケー。
とりあえず、１日目終了。
まだ空腹に耐えれるけど、これがヨーグルトだけの食事になったら･･･不安だ。でも、空腹の時ほどご飯が美味しく感じられるのを実感。食べるって幸せなことなんだなぁって改めて思った一日でした。
今日は朝食をヨーグルトと野菜ジュースに置き換えました。
150～200程を砂糖無しで食し、野菜ジュースをコップ１杯。
う～ん、物足りんけどそのうち慣れるもんなんやろなぁ。
２時間程過ぎると、お腹が減ってきた・・・
そりゃ、あんなんじゃ持たんわな。
しかし、もうすぐお昼ご飯。
腹減った方が美味しく感じるってモンよ！
昼と夜は普通の食事でオッケー。
とりあえず、１日目終了。
まだ空腹に耐えれるけど、これがヨーグルトだけの食事になったら･･･不安だ。でも、空腹の時ほどご飯が美味しく感じられるのを実感。食べるって幸せなことなんだなぁって改めて思った一日でした。
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