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譲秀
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2026.10.02
テーマ： 占い・心理研究日記(1166)
カテゴリ： 日々のつれづれ
声優さんは一新されるらしい
サー・カウラ―出ないのかー(´･ω･`)
（そのネタ誰もわからないぞ）
アンゴルモアちゃんは出るのかな
てゆーかもう2026年？
自己肯定感が低い人の多くは挨拶が苦手です
「相手にどう思われるだろう」
「タイミングがわからない」
「忙しそうなのに声をかけていいのか」
「タイミングがわからない」
「忙しそうなのに声をかけていいのか」
そんな不安が先に立ってしまい
声が小さくなったり
挨拶そのものを避けてしまうことがあります
声が小さくなったり
挨拶そのものを避けてしまうことがあります
しかし挨拶をしないと
今度は自分を責めてしまう
今度は自分を責めてしまう
そんな気持ちが積み重なって
ますますネガティブになってしまったり
ますますネガティブになってしまったり
でも挨拶は、ほとんどの人にとって嬉しいもの
挨拶されて嫌な気分になる人はほとんどいません
むしろ礼儀正しく大きな声で挨拶されると
相手だけでなく周囲の空気まで明るくなります
相手だけでなく周囲の空気まで明るくなります
逆に、ぼそぼそと小さな声で挨拶すると
「自分に言っているのかな？」
「返事をしていいのかな？」
と相手が戸惑い、結果的に挨拶が
返ってこないこともあります
返ってこないこともあります
それがまた「無視された」と感じてしまい
自己肯定感を下げる原因になってしまうのです
自己肯定感を下げる原因になってしまうのです
大きな声で挨拶をすると
自分の中で自然とテンションが上がります
自分の中で自然とテンションが上がります
声を出すという行為そのものが
気持ちを前向きにするスイッチになるのです
気持ちを前向きにするスイッチになるのです
さらに相手から挨拶を返してもらえると
「自分は承認された」
という感覚が生まれます。
この小さな承認体験が
自己肯定感をじわじわと育ててくれます
自己肯定感をじわじわと育ててくれます
今日からできる、小さな習慣
難しいことは何もありません
意識して大きな声で挨拶してみましょう
朝、家族に「おはよう」
職場で「お疲れさまです」
店員さんに「ありがとうございます」
ほんの少し声を大きくするだけで
あなたの心は確かに変わり始めます
あなたの心は確かに変わり始めます
挨拶は、自分を肯定するための最初の一歩
挨拶はコミュニケーションの基本ですが、
自己肯定感を育てるための
“心のトレーニング”でもあります
“心のトレーニング”でもあります
大きな声で挨拶することは、
「自分はここにいていい」
「自分は人と関わっていい」
という感覚を取り戻すための
小さな勇気の行為です
小さな勇気の行為です
ぜひ、今日から試してみてください。
その一声が、あなたの心を
少しずつ強くしていきます
少しずつ強くしていきます
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