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譲秀
インフィニティというサイトで占いをしています http://www.infinity-fortune.net/ 神社、パワースポットや旅行、占い関係について書いていきたいと思います よろしくね
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2026.10.03
テーマ： 占い・心理研究日記(1166)
カテゴリ： 日々のつれづれ
ってか最初から始めるのかと思ったら
何事もなかったかのようにケロロやってんじゃん！
てゆーか第2期？
初見の人何だかわかんないぞ
しかもセブン上司や前世魔人とマニアックなネタ
出してくるし
劇場版の評判悪かっただけにあまり期待
してなかったけど即連ドラ決定！
このテンションで長く続けてほしいものです
自己肯定感を高める方法の一つは
小さなことでいいので新しいことに
チャレンジしてみる事です
小さなことでいいので新しいことに
チャレンジしてみる事です
特別なことである必要はありません
むしろ簡単な事の方が望ましいです
むしろ簡単な事の方が望ましいです
例えば
朝起きたらストレッチをする
スクワットを10回から始めてみる
1分間だけ瞑想をする
本を1ページ読む
そんな小さなことでも十分で。
どんなに簡単な習慣でも
しばらく続けているとこんな気持ちが
出てくることでしょう
しばらく続けているとこんな気持ちが
出てくることでしょう
「今日は面倒だから休もうかな」
「続けても意味がないんじゃないか」
「どうせ自分には無理だろう」
「続けても意味がないんじゃないか」
「どうせ自分には無理だろう」
これらは過去の失敗経験や
幼い頃に厳しく叱られた記憶などが
無意識のうちに影響しているのです
幼い頃に厳しく叱られた記憶などが
無意識のうちに影響しているのです
潜在意識が
「このまま続けても上手くいかないかもしれない」
「失敗したら嫌な思いをするかもしれない」
「失敗したら嫌な思いをするかもしれない」
と自分を守ろうとして行動を止めようとするのです
大切なのはそういう気持ちが出てきても
完全にやめてしまわないことです
完全にやめてしまわないことです
ネガティブな気持ちが出ても続けていく
すると
「意外と続けられているな」
「前より少し成長したかもしれない」
「前より少し成長したかもしれない」
と思える瞬間がやってきます
この小さな達成感の積み重ねが自信となり
自己肯定感を高めてくれるのです
自己肯定感を高めてくれるのです
自己肯定感は一夜にして高まるものではありません
でも小さな挑戦を続けることで
確実に育てていくことができます
確実に育てていくことができます
「できた」という経験を積み重ねが
未来の大きな自信につながっていくはずです
自己肯定感を高める秘訣は
大きな成功を目指すことではなく
小さな成功体験を積み重ねる事です
途中でやめたくなる気持ちが出てきても
それは自然な反応です
焦らず一歩ずつ続けることで少しずつ自信が育ち
、自己肯定感も高まっていきます
大きな成功を目指すことではなく
小さな成功体験を積み重ねる事です
途中でやめたくなる気持ちが出てきても
それは自然な反応です
焦らず一歩ずつ続けることで少しずつ自信が育ち
、自己肯定感も高まっていきます
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