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2005年09月の記事
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【くちびる美人ダイエット】
★★本の情報★★著者：宝田恭子発行年月：2004年７月★★なぜ、読んだの？★★スベスベドットコムの裏メルマガ（商品を購入すると読めます）で宝田先生が紹介されていたので。顔のタルミは、老けて見えますからね。目指せ！10歳若返り！！★★どんな本だった?★★宝田恭子先生は歯医者さん。とってもきれいな方で、10歳どころか20歳若く見えます。ポイントは「くちびる力」。くちびる力が落ちると、肌は弛むだけでなく、口呼吸になり、健康を害します。顔の筋肉って、どんなにおしゃべりな人で表情豊かな人でも、３０％しか使ってないそうです。本書では残りの７０％の筋肉を効果的に鍛える５つの基本エクササイズが紹介されています。★★で、どう思った？★★サザエさんのフネさんの顔を、思い浮かべてください。鼻の両脇から口元にかけて、「ハ」の字状ののスジが描かれてますね。あれは「ほうれい線」といわれるもので、とても老けて見えます。先日の鏡チェックで、５年後の自分の顔と対面。「ほうれい線」の恐怖を味わいました… 顔のトラブル → 化粧品頼りとなりそうでしたが、筋肉から鍛えるという考えに大共感。【くちびる美人エクササイズ】というＤＶＤも出ているので、こちらも購入しました。なんといっても、宝田恭子先生自身が生き証人。４９歳であんなにキレイだとは～！やるっきゃ、ありませんぜ。男性も「ほうれい線」が目立つと、老けて見えますよ～。★★編集後記★★すっかりＵＰが遅れてしまった…先日買ったデジカメの報告もしなきゃ～。撮る方は問題ないんですが、撮った写真をＰＣに入れる方がワカラナイので、これから勉強します。
2005.09.29
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【佐伯チズさんのスキンケア】
★★キッカケは？★★以前、金スマで佐伯さんの特集があり、サッパリと明るい人柄が魅力的でした。お肌の曲がり角を、と～～っくに過ぎてるので、それなりでいいから美肌ちゅうものになりたいな、と。★★佐伯チズさんって、どんな人？★★佐伯さんは、1943年生まれ。美容アドバイザー歴３５年。ゲラン、クリスチャンディオールで活躍されてきましたが、 お金をかけて、肌を汚くしている人を、たくさん見てきたそうです。何を使うかでなく、どう使うか。カリスマ美容アドバイザーが、お金をかけずにお肌をキレイにする方法を公開してくれています。 ▼参考図書▼◎美肌革命◎佐伯チズのスキンケア・メイク入門◎佐伯チズの頼るな化粧品！★★で、どう思った？★★４２歳の時に、最愛のダンナさまを無くし、一年間泣き暮らした結果、ボロボロの肌に。皮膚はカラカラ、頬にはドレープ状のシワ。そこから肌を甦らせ、還暦を過ぎた今でも、水分・弾力とも２０代。チズさんの言葉には、説得力があります。これまでなんとなく化粧品を使っていましたが、えっ？そうなの？と意外な事実も。また、ひと手間かけるだけで、大きな効果があることが分かりました。赤ペンチェックで、一部ご紹介しますね。★★赤ペンチェック！！★★◎イチオシはローション・パック。 ローション・パックは美容液に匹敵するそうです。 やり方は、 コットンを水で濡らし、絞る。 それに化粧水を含ませ、３分間顔に乗せるだけ。◎コットンを綿棒を使う時は、濡らしてから。 （ケバ立ちを抑え、肌への刺激を減らす）◎クレンジングの後の洗顔は不要。◎美容液は必需品！◎つける順番は、 化粧水 → 美容液 → 乳液の順。 化粧水で肌を整えることで、美容液が浸透しやすくなる。 最後に乳液でフタをする。★★編集後記★★先日の手鏡チェックで、五年後の自分と衝撃の対面。ふふふ。なんともやりがいのある顔ではないの。モチベーションアップに役立ちました。
2005.09.19
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フォトリーディングのオススメ・メルマガ
時々、日記でオススメ本の紹介をしていますが、これらの本は、フォトリーディングというスキルを使って読んでいます。フォトリーディングとは、あの著名なコンサルタント神田昌典さんが２００１年に初めて日本に紹介した方法で、本がスラスラ読めて、しかもしっかり理解できるという、びっくりするような読み方です。日本でもフォトリーディングをする人は、１万人を越えたそう。 私は平成１５年５月に、山口佐貴子インストラクターからフォトリーディングを習いました。（楽天日記仲間のロシプーさんやモンド父さんは、 その時のクラスメイトです）その佐貴子先生がこのたびフォトリーディングのメルマガを創刊されました。 フォトリーディングの面白いところは、本を速く読むだけではなく、そのスキルは仕事にも、人生にも応用できるという点です。 これまでの速読法とは違うんです。 簡単にいうと、多くの情報の中から、必要で重要なところだけ短時間でピックアップできるという技術。正直その奥深さには、驚かされました。 このメルマガでは、そのフォトリーディングスキルを持った、フォトリーダー達がいろいろな世界を見せてくれると思います。 このメルマガはフォトリーディング新人のとらこちゃんという女性が書くということですので、フォトリーディングをまったく知らない方にも解りやすく書いてくれると思います。 よかったら、読んでみてくださいね～！！ *-----------------------------------------------* ～ 豊かな人生のために ～ 【１日１冊本が読める♪山口佐貴子のフォトリーディング】 フォトリーディングは、世界２９カ国２１万人が 受講している速読の技術です。 １日１冊本を読めたら、資格取得、専門書の読破、 起業の夢も叶います！ このメルマガで、インストラクター山口佐貴子の 《楽しく学べるフォトリーの世界》をのぞいてみませんか？ ▼ 【１日１冊本が読める♪山口佐貴子のフォトリーディング 】 ご購読申込みは、いますぐ！ http://www.mag2.com/m/0000168992.html
2005.09.15
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お顔のタイムトラベル
佐伯チズさんの本の中に、 これは皆さんにも、ぜひやってもらいたい！！と思う衝撃の情報がありました。（↑私だけだったりして・・・）気が向いたら、お試しくださいね。まず、手鏡を用意して下さい。据付の鏡じゃだめですよ。はい、準備ＯＫですね。それではその手鏡で、自分の顔を映してください。顔と手鏡の面は平行に。はい。これが、「いま」のあなたの顔。それでは、顔と手鏡を平行のまま、斜め上４５度見て下さいね。はい。これが５年「前」の顔。では、では、次に斜め下４５度を見てください・・・重力に引っ張られた、たるんだ口元・・・ ぎょえーーーーーっ！！こ、こ、これがっ 私 の 五 年 「後」 の 顔 ！？衝撃的でした・・・やばい、 かなり、 やばいっす。こりゃー、かなりやばいことになるっ。佐伯チズさんのスキンケアと宝田恭子先生のくちびる美人エクササイズで鍛えなければっ！！！最近サボリがちでしたが、心を入れ替えて、がんばります。ショックだったけど、五年後に慌てるより、いいかも。みなさま、「お顔のタイムトラベル」、 いかがだったでしょうか？※ ・・・ということで、 近日中に宝田恭子先生、佐伯チズさんを紹介します。
2005.09.13
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健康がいちばん。
肺炎で休んでいた娘ですが、昨日検査を受け、普段の生活に戻ってもいいことに。今日から元気に保育所です。（油断できませんが）今回の風邪＆肺炎＆アセモ等で、医者にかかった回数９回。病院代・薬代にかかった金額を合計してみると…なんと、検討していたデジカメと同じくらい！！ やっぱり、健康がいちばん。いろ～んな意味を含めて、しみじみ思う私でした…
2005.09.08
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かる～く肺炎。
娘の咳が長引き、先日39度の熱が出たので、大きい病院で診てもらったら、軽い肺炎とのこと。「咳出て長いしねー。 入院した方がいいんじゃない？」と先生に言われましたが、ちょうど主人が旅行中だったので、自宅療養することに。次に38度の熱が出たら即入院なので、ヒヤヒヤもんです。娘自体は、熱がなければ普通に元気。でも油断できません。と思っていたら、なんだか私も喉が痛い。 あれ～？ なんか動きが鈍いぞ？ 私。治る気配がないので、近くの医者に診てもらったら、「肺炎がうつった可能性ありますね。 お薬出しときますね。」私も、肺炎ってこと！？自分の動きが鈍かったのは、微熱のせいでした。たった37度で、このダメージ！ 驚きです。まぁ、仕方ない。台風も来るみたいだし、少しゴロゴロして、療養しま～す。
2005.09.05
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