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2006/02/23
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は研修会のため、お店はお休み。留守番の私がいないと、閉めるので…
朝から電話がかかりました。「今日はあけてありますか？」「あいにく午後から閉めます。申し訳ありません」と
今朝起きたら、身体がぎこちない。どうしてだろう？解った!! 凝っているのだ!!
昨夜のプールはアクアビクスに参加。 軽音楽にあわせて、自然にやっているつもりが、日ごろ使わない筋肉に作用したかも？
腰の筋肉をやわらかくと足首の運動が特に効いているみたい。（歳とって転んで怪我しないための運動でしょうか？）
おまけに更衣室では、壁に背をつけ３分間、腹筋と大体筋の引上げ、
若い友人が声をかけます。『吸ってー、吐いてー』と
同い年の友人と『出来ない』と大笑い。楽しい１日でした。
今日凝っているとは、効果が会った証拠かも…
今日は、食品の裏側、デドックスの研修です
朝から電話がかかりました。「今日はあけてありますか？」「あいにく午後から閉めます。申し訳ありません」と
今朝起きたら、身体がぎこちない。どうしてだろう？解った!! 凝っているのだ!!
昨夜のプールはアクアビクスに参加。 軽音楽にあわせて、自然にやっているつもりが、日ごろ使わない筋肉に作用したかも？
腰の筋肉をやわらかくと足首の運動が特に効いているみたい。（歳とって転んで怪我しないための運動でしょうか？）
おまけに更衣室では、壁に背をつけ３分間、腹筋と大体筋の引上げ、
若い友人が声をかけます。『吸ってー、吐いてー』と
同い年の友人と『出来ない』と大笑い。楽しい１日でした。
今日凝っているとは、効果が会った証拠かも…
今日は、食品の裏側、デドックスの研修です
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