あれこれ日記

今日は、きらり三国女性セミナーの日です。
【食と健康】がテーマ
さすがに小さな研修室は満員です。
講師は、本来は洋裁の先生、
あまりの健康美に普段の食生活を紹介していただこうと計画されたそうです。

最初は家族（糖尿病、高血圧、等）を思ってスタートされたとの事。野菜くずで作った"玉葱皮茶""健康５点セット"と御本人独自のものを紹介されました。

酢、粉ゼラチン、スキムミルク、等　利用すること太陽を浴びることで、コレステロールはビタミンＤに変わるは初耳でした。

結果：やってみようでも、続きそうにないが他の方の感想でした。
手間隙かけることで健康が得られます。
手間隙かけられない人は別の方法で～と

サプリメントを使っていては献血できませんといわれましたが、

野菜の農薬も気になりますし、紫蘇ジュースを造るのに酢酸を使う　　ヱッ？

血がきれいな事と、腸が元気な事が大切です　!!と結ばれました。

私は、サプリメントですが、植物性だし、無農薬、で薬品使ってないし、なのでコレでいいか！

昨日は出し昆布のダシを取ったあとの昆布と豚足の煮物をしました。コラーゲンたっぷり！

今、私は、血がきれいな事と、胃腸が元気な事が大切です　!!といえるよう努力中です。