あれこれ日記

朝起きずらい日でした。やはり…

食後、運動不足の娘のために、実践体育の機関誌で体操教室の場所調べてみました。
幸い一度教わったことのある先生が、娘の家の近くでお教室を開かれています。
体操歴三十数年。御年私よりほんの三～四年若い、なのに、体柔らか、プロポーションも、年寄りを思わせない。
今、お薬の副作用で塩素がダメになるようだったら、プールに行かずに体操に行ってれば～～と、後悔中！

機関誌、この本は本読みの時間に、みんなで学びます。パラパラめくっていますと～～～。
昨年夏に、現役長寿を全うされた　井形先生のおはなしが‥。

健やか長生きに向けて「五つの貯金」を提案されています。

１）趣味の貯金
２）生活の知恵の貯金
３）いつでも付き合ってくれる最低五人の友達
４）健康の貯金
５）少しばかりのお金の貯金

さて、どれも、あと少し不足しています。
３）５）減っていくばかりです。　
残るは趣味・健康・生活の知恵　これはぜひ減らないように努力することにしましょう！！