あれこれ日記

風雨の後の青空です。
体操教室です。外に出たら風は冷たいです。

お教室についたら、先日のお出かけでお話弾んでいます。
次回の行き先決まったような～～～(^_-)-☆

「体操仲間のお友達に連れて行って頂きました。体操のおかげです」
先生「人生楽しんでください」に、「残り少ない人生ですから～～～～」ふふふ。
先生は、織に挑戦なさって“楽しかったよ！”だそうです。

運動したら、やはり汗ばみます。

午後から、コーラスのお仲間からいただいた“すだち”でポン酢作りました。

今年は“柚子酢”に加えて“すだち酢”もできました。一年分はないでしょうけど‥冷蔵庫に保存します。

先日、関東の友人から電話もらった時に「運動してる？私はグランドボール楽しいよ」でした。
そしてお医者様から、「３か所のサークルに入りなさい。認知症予防に～」と言われたそうです。

３か所というのは、それぞれの話題・お仲間が違うから、とのことです。

グランドボールはできませんが、体操・コーラス・リメイク　と確かに三か所。

お仲間のおかげで、忍び寄る認知症はちょっとだけ遠慮していただきます。