今日は、週の初めの月曜日、体操教室の日です。体を動かせば浮腫みも減るのでは‥
期待して出かけます。いつもご一緒している方は、ご法事に出られて帰れなくなり泊まったのでお休みします。
の、連絡いただきます。 思いもよらぬ災難が‥ 天災とは恐ろしいものです。
ひと汗かきました！！ シャワーを浴びてスッキリ！！ 食材に不足になりましたので買い出しに‥
止んでいた雨が土砂降りに～～～～～。降るんだったら出てこなかったのに～愚痴です。
お昼をはさんで、義妹と電話。ついつい長くなります。
晴れ間を見て、午後からの医院へ。途中また土砂降り～～ワイパー早く動かします。
看護師さん皆さん「お家どうでしたか？」「おかげさまで家は無事でしたがコンサートが中止になりました」報告です。
診察室です。「こんな気候ですから体調は？」血圧手帳を見せて、「浮腫みが気になります。腎臓ですか？」
「腎臓の浮腫みはこんなものじゃありません！ただの塩分の取り過ぎ～～～」
「ええッ？ 外食が多かったからですね」
「この季節、水分と塩分の調節が上手くいかなることがあります。利尿剤を使うと脱水症状になる場合があるので
軽い漢方薬出します」でした。
今日は体操したおかげか？ 休養が効いたのか？ 夜になって浮腫みが少ない気がします。
油断して、食欲に任せて食べていました
。明日からまた気を付けます。
夕食後、義姉から電話です！！ 長い～長い～。一方通行！ 話し相手が欲しいのでしょうか？
義兄弟・義姉妹の中で、どうにか健康なのは我が夫婦。痛い辛いの報告が来ます。
浮腫んだぐらいで苦にしたらいけないようです。
明日は、懇親会が取り消しになったので、久しぶりにプールへ歩行訓練に、出かける予定です。
PR
