あれこれ日記

朝のテレビで、鎌田　實さんがゲストに‥　ストレッチなさっていました 今日は、少しでもストレッチをしなければと朝の内は思っていました　が‥　

フレイル日記に、間食しない（浮腫みの原因に甘いもの）！を、掲げていますから～～～。 甘いお菓子は、なるべく食後に‥ 今回のいただきものは、デザートとはちょっと違いますが、お昼ご飯の後で‥


のんびりですが、しないといけない用事はたくさんです。
お裁縫箱出して、製作中のコート。前身の見返し縫い終わったの上から躾で止めて置く作業。


洗濯しても取れませんから～アイロン台の係としては時々張替えます。
担当二人で時々「大変なのヨ～」です。(^_-)-☆　　宿題済んで(´▽｀) ホッ！です。

夕方は、のんびりブラタモリ。来週は次女が北海道に連れて行ってくれるそうです。
私は、以前行った阿寒・釧路湿原・摩周湖・美瑛・十勝平野と、違ってマッさんの余市・小樽らしいです。　 夫は“小樽だけ行ったのに～”と言います。“ウイスキー飲めば～～”です。

来週は、体調整えて、孫が行きたい！という、クラーク博士との対面楽しみです。